إن بدء رياضة جديدة مثل الباليه هو دائمًا مسعى مثير. مثل جميع الألعاب الرياضية ، سوف تحتاج إلى شراء الملابس المناسبة من أجل الأداء بشكل صحيح. بالنسبة لرقص الباليه ، فإن المكونات الأساسية هي الثياب ، ونعال الباليه ، والجوارب ، والدفء ، وإكسسوارات الشعر. قبل الخروج وشراء ملابسك ، تحقق أولاً من إرشادات مدرستك فيما يتعلق بنمط الملابس الضيقة والجوارب والنعال المطلوبة ، فضلاً عن الألوان المطلوبة لهذه المكونات.
خطوات
جزء 1 من 3: اختيار ملابس Leotard الخاصة بك
الخطوة 1. تحقق من متطلبات مدرسة الباليه
لدى العديد من مدارس الباليه متطلبات تحدد نوع الثياب ونعال الباليه والجوارب الضيقة التي يريدونك أن ترتديها وبأي لون. في حين أن بعض المدارس أكثر تساهلاً عندما يتعلق الأمر بشراء الملابس الخاصة بك للفصل ، فإن البعض الآخر لديه إرشادات أكثر صرامة. لذلك ، تأكد من التحقق من المتطلبات قبل الخروج وشراء مجموعة من الثياب غير المسموح بها في الاستوديو.
الخطوة 2. تجنب شراء ملابسك الأولى عبر الإنترنت
تأتي الملابس الداخلية في مجموعة متنوعة من الأساليب والألوان. أيضا ، العلامات التجارية المختلفة لها أحجام مختلفة. لذلك ، عند شراء أول ثوب لك ، تأكد من زيارة متجر الباليه حتى تتمكن من تجربته. ستحاول على الأرجح مجموعة من الثياب المختلفة حتى تجد الثياب المناسبة.
بمجرد تحديد الحجم والملاءمة والأسلوب ، يمكنك شرائها عبر الإنترنت
الخطوة 3. فحص الملاءمة
تحقق من الملاءمة حول كتفيك وصدرك وبطنك وعضلاتك وأردافك. لا ينبغي أن يشعر الثوب بضيق شديد أو فضفاض للغاية حول هذه المناطق. إذا كان الأمر كذلك ، فحاول ارتداء ثوب آخر. بالإضافة إلى ذلك ، افحص الطول المناسب. تأكد من أن الثوب ليس طويلًا جدًا أو قصيرًا جدًا بالنسبة لجسمك.
- إذا كان لديك جذع طويل ، فتصفح العلامات التجارية التي تصنع ثيابًا بحجم X-Long.
- إذا كان لديك تمثال نصفي كبير ، فاختر ثوبًا مع دعم مدمج.
الخطوة 4. اختبر الراحة
تحرك في ثوبك للقيام بذلك ؛ على سبيل المثال ، المس أصابع قدميك ، وانحني ، وارفع ساقيك ، وقم بلف أو قفزة. عندما تتنقل ، تحقق مما إذا كان الثوب يسحب في الأماكن الخاطئة ، أو يركب مؤخرتك بشكل غير مريح أو يتدلى. تحقق أيضًا مما إذا كانت الأشرطة تتحرك أو تحفر ، وما إذا كان كتفيك ورقبتك مرتاحين.
- سوف يمتد الثوب المثالي بشكل مريح ويعطي بعضًا منه عندما تتحرك ، لكنه سيبقى أيضًا في مكانه ولن يكون فضفاضًا جدًا.
- إذا كنت تعتقد أنك ستكون باردًا ، فارتدي سترة صوفية فوق ثوبك.
جزء 2 من 3: اختيار شباشب الباليه والجوارب الضيقة
الخطوة 1. اختبر الملاءمة
يجب ألا يكون شبشب الباليه صغيرًا جدًا أو كبيرًا جدًا ؛ يجب أن تناسب بشكل مريح. يجب أن يكون لديك أيضًا مساحة كافية لهز أصابع قدميك في النعال.
- من الأفضل شراء زوجك الأول من النعال من متجر الباليه حتى تتمكن من تركيبه بشكل احترافي.
- إذا كنت تشتري نعالًا لطفلك ، فحاول تجنب شراء نعال أكبر بنصف أو بالحجم الكامل. يمكن أن تتسبب النعال الكبيرة جدًا في تعثر راقصات الباليه أو منعها من أداء حركاتها بشكل صحيح.
الخطوة 2. اختر بين الجلد والقماش
النعال الجلدية أكثر متانة وستستمر لفترة أطول من نعال قماش. من ناحية أخرى ، فإن النعال المصنوعة من القماش أكثر مرونة وقد تكون أكثر مثالية للمبتدئين. كما أنها أسهل في التنظيف. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل النعال المصنوعة من القماش بشكل أفضل على أرضيات الفينيل بينما يعمل الجلد بشكل أفضل على الأرضيات الخشبية.
- عادة ما يُطلب من الطالبات ارتداء النعال الوردية بينما يُطلب من الطلاب عادة ارتداء الأسود أو الأبيض.
- يتم ارتداء نعال الباليه من الساتان أثناء الحفلات والعروض فقط.
الخطوة 3. اختر شبشب بنعل كامل
نظرًا لأن النعل الكامل يوفر مزيدًا من الدعم ، فمن المستحسن أن يشتري المبتدئين هذه. من ناحية أخرى ، فإن النعال المنقسمة تكون أكثر مرونة وتسمح للطالب والمعلم برؤية قوس القدم.
تأكد من مراجعة إرشادات مدرسة الباليه قبل اتخاذ أي قرار
الخطوة 4. اختر النعال ذات الأشرطة المطاطية المثبتة مسبقًا
إذا اشتريت نعالًا بأشرطة مطاطية غير متصلة ، فسيتعين عليك خياطتها. لذلك ، يوصى بأن يقوم المبتدئون بشراء النعال ذات الأشرطة المطاطية المثبتة مسبقًا.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحتوي النعال إما على حزام واحد أو شريطين متقاطعين. جرب كلاهما لمعرفة النمط الذي يؤمن قدمك بشكل أفضل
الخطوة 5. اختيار الجوارب الخاصة بك
هناك مجموعة متنوعة من الأساليب والألوان للاختيار من بينها. يمكنك الاختيار من بين الجوارب القابلة للتحويل أو ذات القدمين أو الملحومة أو الرِكاب أو بدون أقدام أو ضيقة للجسم. تطلب المدارس عادةً من المبتدئين ارتداء الجوارب الطويلة ، لذا تأكد من مراجعة إرشادات مدرستك قبل شرائها.
يُطلب من الطالبات عادةً ارتداء لباس ضيق وردي بينما يُطلب من الطلاب عادةً ارتداء الأسود
جزء 3 من 3: أكسسوارات
الخطوة 1. قم بتخزين إكسسوارات الشعر
عادة ما يُطلب من الطالبات (وربما الطلاب الذين لديهم شعر طويل) ارتداء شعرهن في "كعكة باليه". لإنشاء كعكة الباليه المناسبة ، ستحتاج إلى دبابيس شعر وأربطة شعر وشبكة شعر. احتفظي بإكسسوارات الشعر الإضافية في حقيبة الباليه في حالة كسر أو سقوط شيء ما.
- تطلب بعض المدارس من طلابها أن يكون لديهم نوع معين من شبكة الشعر (إما شبكة متماسكة أو سوداء أو رفيعة) ، أو قد يكون لديهم قواعد تتعلق بلون دبابيس الشعر وعصابات الشعر. تأكد من مراجعة الإرشادات قبل شراء ملحقات الشعر.
- عادةً ما تكون المتطلبات الوحيدة للطلاب الذكور هي العناية بشعرهم وإزالته من وجوههم.
الخطوة 2. شراء الإحماء
يتم تصنيف تدفئة الساق المحبوكة ، وسراويل العرق ، والجوارب ، والبلوزات ، والأغطية العلوية ، وأغطية الجسم على أنها تمارين الاحماء. تساعد هذه في الحفاظ على دفء عضلاتك أثناء التمدد والإحماء. لا تهتم المدارس عادة بنوع الدفء الذي تستخدمه. ومع ذلك ، تأكد من مراجعة الإرشادات قبل شراء الإحماء.
الخطوة 3. استخدم حقيبة الباليه
حقائب الباليه رائعة للحفاظ على ملابس الباليه منظمة. يمكنك إما استخدام حقيبة رياضية أو حقيبة ظهر أو أي نوع آخر من الحقائب التي تختارها. فقط تأكد من أن حقيبتك يمكن أن تستوعب كل ملابسك. يوصى بشراء حقيبة متوسطة إلى كبيرة الحجم للتأكد من أن كل شيء يناسبها.
