الباليه شكل فني جميل ويمكن أن يكون وسيلة رائعة للتمرين! ومع ذلك ، قد يكون الفصل صعبًا إذا لم تكن ترتدي ملابس مناسبة. قد لا تسمح لك بعض الاستوديوهات بحضور الفصل إلا إذا كان لديك الزي المناسب. بينما تختلف قواعد اللباس بين الرجال والنساء ، فإن أهم شيء هو ارتداء ملابس مريحة ومناسبة للقوام وأحذية مناسبة.
خطوات
طريقة 1 من 2: ارتداء الزي المناسب للمرأة
الخطوة 1. شراء زوج واحد على الأقل من الجوارب
غالبًا ما تكون الجوارب الوردية مطلوبة ، لكن في بعض الأحيان تريد الاستوديوهات لباس ضيق أسود أو أسمر ، فهي تأتي في أنماط ذات أقدام وبدون أقدام وقابلة للتحويل ، وتتراوح أسعارها بين 8 دولارات و 20 دولارًا للزوج. لا تكون الجوارب الضيقة بدون أقدام هي الأفضل عادةً للباليه لأن أحذية الباليه يمكن أن تتعرق وتتسبب في الشعور بعدم الراحة إذا كنت ترتديها حافي القدمين ، لذا اختر الأنماط ذات القدمين أو القابلة للتحويل أولاً.
إذا كنت تقوم بعمل بوانت ، فستحتاج إلى لباس ضيق قابل للتحويل. سيسهل ذلك ارتداء ضمادات أصابع القدم إذا وضعتها داخل الجوارب الضيقة
الخطوة 2. شراء ملابس مريحة ، بلون واحد
اختر قميصًا أسود بسيطًا بحزام خصر - هذا دائمًا رهان آمن. ومع ذلك ، تسمح الاستوديوهات أحيانًا بثياب ملونة للفصول المتقدمة. تأتي الملابس الداخلية بأكمام قصيرة ، أو دبابة ، أو رسن ، أو بأكمام قصيرة ، أو بأكمام كاملة ، لذا اختر النمط الذي يناسبك في الاستوديو الخاص بك وأكثر راحة لك.
- ارتدي سترة صوفية فوق ثوبك إذا كنت تعتقد أنك ستصاب بالبرد.
- ارتدِ حمالة صدر كاملة أسفل ملابسك فقط إذا كنت بحاجة إلى مستوى عالٍ من الدعم. تأتي الملابس الداخلية عادةً مع حمالة صدر مدمجة بها. إذا لم يكن يوتارد الخاص بك يحتوي على حمالة صدر ، ارتدي حمالة صدر رياضية سرية.
- إذا كنت تفكر في ارتداء ملابس ذات زخارف براقة مثل الترتر أو أحجار الراين أو الأقواس الكبيرة ، فقد لا يكون مناسبًا لجو فصل الباليه.
الخطوة الثالثة: ارتدي تنورة ملفوفة أو شورتًا قصيرًا
على الرغم من أن هذه العناصر ليست مطلوبة عادةً ، فقد تشعر براحة أكبر مع المزيد من التغطية حول الجزء الأوسط من جسمك. استخدم فقط تنانير الباليه السوداء الشفافة للباليه ؛ لا تستخدمي التنانير المتزلج أو المطوي أو غيرها من التنانير.
اربطي تنورة ملفوفة عن طريق إمساكها أولاً خلف ظهرك ممدودة عند مستوى الخصر. اثني يدك اليسرى على بطنك واضغطي الشريط الأيسر على التنورة بيدك اليمنى وأنت تنقل يدك اليسرى إلى الشريط الآخر. استخدم يدك اليسرى لجلب الشريط الثاني إلى الخلف واربط الشريطين في الخلف بقوس محكم
الخطوة 4. اربطي شعرك في كعكة
اسحبي شعرك للخلف إلى شكل ذيل حصان عالي أنيق ، ثم لفي الشعر ولفه حول الشريط المطاطي. أضف دبابيس الشعر حتى تصبح الكعكة آمنة. استخدم مثبتات الشعر أو المشابك الصغيرة إذا كان لديك أي شعر متطاير. إذا كان شعرك قصيرًا جدًا بالنسبة لكعكة ، قصي أي شعر قد يتساقط على وجهك. إذا كانت لديك أسئلة حول الشعر ، يمكنك سؤال مدرب الاستوديو الخاص بك.
- يمكن أن تساعد مساعدي الكعكة إذا كان شعرك متعدد الطبقات أو يصعب دبابيسه. إنها قطعة من الشبكة على شكل دونات تضع فيها ذيل الحصان ثم تستخدم دبابيس لتأمين الشعر حول مساعد الكعكة.
- اترك الملحقات الثقيلة مثل المشابك ومشابك التمساح وعصابات الرأس في المنزل. تحتاج إلى التحرك بسرعة عندما ترقص ، ويمكن أن يبطئك المعدن أو البلاستيك أو يطير عبر الغرفة ، مما قد يؤدي إلى إتلاف الأرضية.
الخطوة 5. شراء أحذية الباليه الوردي الناعمة
تأتي أحذية الباليه في أنماط جلدية أو قماشية. في حين أن الجلد أكثر متانة ولديه قدر أكبر من الجر على الأرض ، فإن الأحذية القماشية أقل سخونة وأكثر مرونة. قد تحتوي الأحذية أيضًا على نعل كامل مع قطعة واحدة صلبة من الجلد المدبوغ في الأسفل أو نعل مقسم مع قطعتين أصغر من الجلد المدبوغ ، واحدة على إصبع القدم والأخرى على الكعب. عادة ما تتكلف الأحذية الناعمة حوالي 20-30 دولارًا ، وتشمل العلامات التجارية الشهيرة Sansha و Bloch و American Ballet Theatre و Grishko و Capezio. اختر نمط الحذاء الأكثر راحة لك.
- اللون الوردي هو اللون الأكثر شيوعًا لأحذية الرقص ، ولكن قد يوافق مدربك أيضًا على الأحذية التي لها نفس لون لباس الباليه.
- لا تشتري أحذية الباليه عبر الإنترنت قبل تجربتها أولاً. من الأفضل أن يتم تركيب أول زوج لك في متجر باليه بواسطة محترف.
الخطوة 6. اسأل عن قطع موحدة إضافية
تطلب بعض الاستوديوهات من الطلاب ارتداء الجوارب بدلاً من الجوارب أو حزام محاذاة الورك الملون للتمييز بين المستويات. إذا كان الاستوديو الخاص بك يتطلب قطعًا خاصة لا يمكن شراؤها من متجر رقص عادي ، فسيتم توفيرها لك لشرائها.
الخطوة 7. حدد موعدًا لملاءمة حذاء بوانت إذا وافق عليها مدرسك
اطلب من معلمك أن يأتي معك إلى مكان مناسب لحذاء بوانت. سيخبرونك بما يريدون في الحذاء ، ويمكنهم مساعدتك في اختيار العلامة التجارية والأسلوب الأفضل لقدميك.
لا تقم ، تحت أي ظرف من الظروف ، بشراء أو ارتداء أحذية بوانت قبل أن يصرح لك مديرك بأن الأمر على ما يرام. هذه خطيرة للغاية إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح ، وقد تجرح نفسك بشدة إذا لم تكن لديك القوة للرقص في الحذاء بأمان
طريقة 2 من 2: تلبيس فئة الباليه كرجل
الخطوة الأولى: ارتدِ لباس ضيق أسود أو بدون أقدام
لدى النساء والرجال قواعد لباس مختلفة لفصل الباليه ، ولكن يحتاج كل شخص إلى ارتداء ملابس مناسبة حتى يتمكن المدرب من تعليم الموقف والمحاذاة بشكل صحيح. بينما ترتدي النساء عادةً لباس ضيق وردي اللون ، يرتدي الرجال الأسود (أو الأبيض أحيانًا للفصول المتقدمة).
- ارتدِ ملابس داخلية داعمة أو حزام رقص (نوع من حزام رياضي ناعم) تحت الجوارب الضيقة.
- قد تسمح لك بعض الاستوديوهات بارتداء شورت أسود مناسب بدلاً من الجوارب الطويلة. تحقق من قواعد اللباس في الاستوديو الخاص بك قبل ارتداء السراويل القصيرة للفصل.
الخطوة الثانية: ارتدِ قميصًا أبيض ملائمًا
تأكد من أنها مناسبة للقوام ، وفي حالة جيدة (بدون ثقوب أو بقع) ، وطويلة بما يكفي لتغطية المعدة ولكنها قصيرة بما يكفي لترك قاعك مرئيًا.
الخطوة الثالثة: ارتدِ جوارب بيضاء أو جوارب حتى الكاحل
على الرغم من أنها قد تتعارض مع الجوارب والأحذية السوداء ، إلا أن الجوارب البيضاء الضيقة هي الأفضل لصف الرقص لأن وضعية الكاحل ستكون أكثر وضوحًا لمعلمك.
الخطوة 4. استخدم حذاء الباليه الأسود
تأتي أحذية الباليه من الجلد أو القماش ، ويتراوح سعرها بين 20 و 35 دولارًا. يدوم الجلد لفترة أطول ويمكن أن يمسك الأرض بشكل أفضل ، لكن القماش أقل سخونة ويسهل تحريكه. للأحذية أيضًا نعل كامل مع قطعة واحدة صلبة من الجلد المدبوغ في الأسفل ، أو نعل مقسم بقطعتين أصغر من الجلد المدبوغ ، واحدة على اصبع القدم وواحد على الكعب. جرب الأحذية قبل شرائها ، لأن الحذاء قد يبدو مختلفًا عن شكله.
نصائح
- تعال إلى الفصل مرتديًا ملابسه بالفعل. ارتدِ ملابس التستر مثل البزات الرياضية أو السراويل الضيقة أو عمليات الإحماء فوق الجوارب الضيقة لمنع العوائق والركض. قم بإزالة طبقات الإحماء مباشرة قبل دخول الفصل.
- توقف عن الجري في لباس ضيق من خلال وضع كمية صغيرة من طلاء الأظافر الشفاف على قمة الجري بمجرد أن تتعطل. إذا وصل الجري إلى أعلى الفخذ ، فقد حان الوقت لشراء زوج جديد.
- احملي لوازم شعر إضافية ، وثوبًا إضافيًا ، وزوجًا إضافيًا من الجوارب ، وزوجًا احتياطيًا من الأحذية في حقيبة الرقص الخاصة بك. كن على استعداد لإقراض أربطة الشعر أو الثياب لزملائك في الفصل ، حيث يسهل نسيانها في المنزل.
- ضع علامة على كل شيء باسمك الكامل أو الأحرف الأولى من اسمك ، وخاصة الأحذية! في غرفة ارتداء الملابس المزدحمة ، هناك احتمال كبير بأن يضيع شيء ما أو يوضع في حقيبة رقص شخص آخر عن طريق الصدفة. لا تكتب أي شيء على الأجزاء الخارجية من حذائك أو ملابسك - استخدم العلامة أو النعل الداخلي بدلاً من ذلك.
