Cannabidiol (CBD) هو مادة كيميائية مستخرجة من القنب والماريجوانا يمكن أن تقلل من التوتر والقلق والألم وفرصة النوبات دون إعطائك النشوة. بينما لا يزال يتم اختبار CBD ولا يتم تنظيمه من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) ، لا يزال بإمكانك شراء زيت CBD بشكل قانوني في العديد من المواقع. عند اختيار منتج ، ابحث عن الشركة والمنتج للتأكد من شرعيتهما. يتوفر زيت CBD بأشكال متعددة اعتمادًا على الطريقة التي تريد استخدامها بها ، لذا اختر النوع الذي يناسب احتياجاتك. فقط تأكد من التحدث إلى طبيبك قبل استخدام زيت CBD للتأكد من أنه لا يتفاعل مع الأدوية أو الحالات الأخرى.
خطوات
طريقة 1 من 2: البحث عن المنتج
الخطوة 1. تحدث إلى طبيبك قبل استخدام زيت CBD
نظرًا لأن زيت CBD لا يزال قيد الاختبار ، أخبر طبيبك بما تنوي تناوله واسأله عما إذا كان سيعمل من أجلك. إذا كنت تعاني من نوبات ناتجة عن متلازمة لينوكس جرانت أو متلازمة دراجنت ، فقد يصف لك طبيبك كبسولة زيت سي بي دي. خلاف ذلك ، إذا كنت ترغب في تناول زيت CBD للألم أو القلق ، فقد يكون طبيبك قادرًا على إعطائك توصيات بشأن ما تختاره.
- قد تشمل الآثار الجانبية لزيت الكانابيديول جفاف الفم ، والنعاس ، والتعب ، وانخفاض الشهية ، أو الإسهال.
- قد يسبب زيت الكانابيديول تفاعلات سلبية مع مميعات الدم.
الخطوة الثانية: ابدأ بتركيز أقل قبل تجربة فعالية أعلى
في حين أن زيت CBD يهدف إلى مساعدة جسمك على الاسترخاء وتخفيف التوتر ، فإن الإفراط في استخدامه مرة واحدة يمكن أن يجعل أعراضك تزداد سوءًا. ابحث عن منتجات زيت CBD التي تحتوي على تركيزات 250 ملغ حتى تتمكن من معرفة كيفية تأثيرها على جسمك. عندما تشعر براحة أكبر في استخدام زيت CBD ، جرب جرعات منخفضة بفاعلية أعلى ، مثل 500 مجم أو 1000 مجم ، لترى ما يشعرون به.
- سيتم ذكر التركيز بوضوح على العبوة حتى تتمكن من تحديد فاعلية الزيت.
- سيكون لكل شخص مستوى مختلف من التسامح مع اتفاقية التنوع البيولوجي. في حين أنك قد تكون على ما يرام مع بضع قطرات من زيت 500 ملغ ، فقد يحتاج شخص آخر إلى قطرات متعددة أو تركيز أعلى ليشعر بنفس التأثيرات.
- وجدت بعض الدراسات أن بعض منتجات زيت الكانابيديول لها تركيز أقل مما هو مدرج في العبوة.
الخطوة 3. ابحث عن زيت كانابيديول تم اختباره من قبل طرف ثالث
تتحقق مختبرات الطرف الثالث من تركيز ونقاء زيت CBD للتأكد من عدم وجود أي مواد كيميائية سامة أو إضافات ضارة. تحقق من الملصق أو عبوة الزيت لمعرفة معلومات الاختبار حتى تعرف ما إذا كان آمنًا للاستخدام. إذا لم ترَ أي معلومات اختبار أو تأكيد على العبوة ، فقد يحتوي الزيت على ملوثات قد تعطيك آثارًا ضارة طويلة المدى.
إذا تم اختبار الزيت ، فعادة ما يتم نشر النتائج على موقع الويب الخاص بالمنتج أو الشركة حتى تتمكن من إلقاء نظرة عليها
الخطوة 4. افحص الملصق لمعرفة ما إذا كان يسرد المكونات الموجودة في الزيت
إذا كانت الشركة التي صنعت زيت CBD ذات سمعة طيبة ، فعادةً ما تسرد المكونات والإضافات التي يستخدمونها في منتجاتهم. اقرأ الملصق الموجود على ظهر منتج زيت CBD الذي تهتم به وابحث عن قائمة المكونات وتفصيل النسب المئوية. إذا كنت لا ترى أي مكونات مدرجة ، فقد يكون المنتج منخفض الجودة ويجب تجنبه إذا كنت قادرًا على ذلك.
- حاول البحث عن المنتج عبر الإنترنت لمعرفة ما إذا كانت المكونات مدرجة على موقع الويب الخاص به.
- يجب أن تحتوي زيوت CBD أيضًا على ملصق غذائي في مكان ما على الصندوق أو العبوة. إذا كنت لا ترى أي معلومات ، فابحث عن زيت CBD مختلف.
الخطوة 5. احصل على زيت CBD الذي يستخدم استخراج ثاني أكسيد الكربون لتقليل مخاطر المواد الكيميائية الأجنبية
ستستخدم بعض الشركات المذيبات السامة لاستخراج الكانابيديول من القنب أو الماريجوانا ، لذلك ستحتوي على ملوثات إضافية. يستخدم استخراج ثاني أكسيد الكربون ثاني أكسيد الكربون لإزالة النسب المئوية الأعلى لاتفاقية التنوع البيولوجي من النبات دون تعريضه لمواد كيميائية إضافية. تحقق من ملصق المنتج أو موقع الويب لمعرفة كيفية استخلاص الشركة لاتفاقية التنوع البيولوجي حتى تعرف ما إذا كانت آمنة للاستخدام.
لا تشتري زيت CBD إذا كنت لا تعرف كيف تم استخراجه لتقليل مخاطر أي آثار طويلة الأجل أو ملوثات
الخطوة 6. اختر زيت "عزل" لتجنب الكميات الصغيرة من رباعي هيدروكانابينول
يأتي زيت الكانابيديول إما في أصناف "كاملة الطيف" أو "معزولة". تستخدم الزيوت "المعزولة" فقط مستخلص الكانابيديول النقي كمكون في منتجاتها. يستخدم الزيت المسمى "كامل الطيف" مركبات أخرى من النبات ، والتي قد تشمل رباعي هيدروكانابينول (THC) ، المادة الكيميائية الموجودة في الماريجوانا التي تجعلك منتشيًا. تحقق من ملصق العبوة أو موقع الويب لمعرفة نوع CBD الذي تستخدمه ، واختر الزيت النقي إذا كنت لا تريد المخاطرة بالتعرض لـ THC.
كما أن الزيوت "المعزولة" عديمة النكهة ، لذا يمكنك مزجها بسهولة مع أشياء أخرى ، في حين أن "الطيف الكامل" سيكون له نكهة القنب
تحذير:
إذا كانت اتفاقية التنوع البيولوجي الخاصة بك تحتوي على مستوى رباعي هيدروكانابينول أعلى من 0.3٪ ، فيمكنك إلقاء القبض عليك بتهمة حيازة الماريجوانا إذا كانت غير قانونية في منطقتك.
الطريقة 2 من 2: اختيار طريقة التسليم
الخطوة 1. حدد كبسولة زيت CBD لأسهل طريقة لاستخدام زيت CBD
تأتي كبسولات CBD عادة بجرعات 5 ملغ أو 10 ملغ وتذوب بمجرد ابتلاعها. خذ الكبسولة مع رشفة كبيرة من الماء وانتظر 30 دقيقة إلى ساعتين حتى يبدأ تأثير الزيت. سيستمر الشعور بالاسترخاء من اتفاقية التنوع البيولوجي لمدة تصل إلى 6 ساعات بعد تناول الكبسولة.
- يمكنك شراء كبسولات CBD عبر الإنترنت أو من بعض الصيدليات.
- عادة ما تكلف العبوة المكونة من 30 كبسولة من 10 ملغ حوالي 30 دولارًا أمريكيًا.
- لا تأخذ حبوبًا إضافية إذا لم تشعر على الفور بآثار الدواء الأول. قد يجعلك الكثير من الحبوب تشعر بآثار ضارة.
الخطوة 2. استخدم زيت CBD موضعي إذا كنت تريد تطبيقه على مناطق معينة فقط
يمكن خلط زيت CBD مع المستحضرات والكريمات الأخرى حتى تتمكن من فركه مباشرة في بشرتك عندما تحتاج إليه. اختر زيتًا موضعيًا برائحة تحبها وافرك كمية بحجم حبة البازلاء على المنطقة التي تريد تخفيف الآلام فيها. سيصبح الزيت ساري المفعول في غضون 15-20 دقيقة لتهدئة المنطقة المصابة وسيستمر لمدة 2-3 ساعات.
- يعتمد سعر الزيت الموضعي على تركيز وكمية المنتج. قد تكلف التركيزات المنخفضة حوالي 10 دولارات أمريكية بينما ستكون التركيزات الأعلى حوالي 90 دولارًا أمريكيًا.
- يمكنك استخدام زيت CBD الموضعي 1-3 مرات في اليوم.
الخطوة 3. اختر صبغة إذا كنت تريد خلط زيت CBD مع مشروبات أخرى
يمكنك شراء صبغات عديمة النكهة أو لها نكهة مضافة لجعل طعمها أفضل. أضف جرعة 10-15 مل من الصبغة مباشرة إلى مشروب آخر وحركها حتى تمتزج جيدًا. اشربه كالمعتاد وانتظر حوالي ساعة إلى ساعتين لتشعر بتأثيرات زيت الكانابيديول ، والتي يجب أن تستمر لمدة 4-6 ساعات إجمالاً.
- يمكنك شراء الصبغات من بعض الصيدليات أو عبر الإنترنت.
- عادة ما تكلف زجاجة صبغة CBD بتركيز 500 ملغ حوالي 30 دولارًا أمريكيًا وتحتوي على حصص 30.
- تجنب تناول جرعات أكبر مما هو موصى به في البداية حتى تتمكن من معرفة كيفية تأثيره على جسمك.
- تقيد بعض الولايات والمناطق إضافة زيت CBD إلى الأطعمة والمشروبات ، لذا تأكد من مراجعة القوانين واللوائح المحلية لمعرفة ما هو قانوني.
تفاوت:
يمكنك أيضًا أن تأخذ الصبغة دون خلطها. ضع 10-15 مل من زيت الكانابيديول تحت لسانك واحتفظ به لمدة تصل إلى 90 ثانية قبل بلعه.
الخطوة 4. جرب زيت مبخر إذا كنت تريد أن يسري مفعوله بسرعة
يمكنك الحصول على مبخر CBD يمكن التخلص منه أو خرطوشة متصلة ببطارية vape لديك بالفعل. احصل على نكهة تستمتع بها ، وقم بتشغيلها ، واستنشق البخار ببطء. زفر بعد بضع ثوان وانتظر حوالي 2-3 دقائق لتأثيرات زيت CBD. سيستمر الشعور من اتفاقية التنوع البيولوجي لمدة 1-2 ساعة.
- عادة ما تكلف خرطوشة أو مبخر CBD حوالي 30-60 دولارًا أمريكيًا.
- قد تهيج المبخرات حلقك عند استخدامها.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- لا يوجد سوى وصفة طبية واحدة من زيت CBD تمت الموافقة عليها لعلاج الصرع. لا يزال البحث جاريًا حول فعالية زيت CBD في الحالات الأخرى.
- قم بشراء زيت CBD فقط من البائعين المرخصين للتأكد من أن المنتج لا يحتوي على ملوثات.
تحذيرات
- تحدث إلى طبيبك قبل البدء في استخدام زيت CBD لأنه قد يتفاعل مع الأدوية أو الحالات الأخرى.
- يمكن أن يسبب زيت الكانابيديول تفاعلات سلبية مع مميعات الدم.
- قد تشمل الآثار الجانبية لزيت CBD جفاف الفم أو انخفاض الشهية أو النعاس أو التعب أو الإسهال.
- اعتبارًا من أكتوبر 2019 ، لا تنظم إدارة الغذاء والدواء منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي لأنها تعتبر مكملًا غذائيًا.
