تأتي العديد من زيوت الكانابيديول في صبغة بقطارة حتى تتمكن من قياس الجرعات بسهولة. ابدأ باكتشاف الجرعة التي تناسبك بشكل أفضل حتى تتمكن من معرفة المقدار الذي تحتاج إلى تناوله. ثم يمكنك استخدام القطارة المرفقة مع الصبغة لسحب الزيت من الحاوية وتوزيعه. فقط تأكد من التحدث إلى طبيبك قبل تناول زيت CBD للتأكد من أنه مناسب لك.
خطوات
طريقة 1 من 2: تحديد الجرعة الصحيحة
الخطوة 1. قسّم كمية اتفاقية التنوع البيولوجي على حجم العبوة لإيجاد التركيز
ابحث عن المبلغ الإجمالي لاتفاقية التنوع البيولوجي على عبوة الزيت المدرجة بالملليغرام. ثم ابحث عن حجم الحاوية ، والذي يكون عادة بالقرب من قاع العبوة والمدرج بالملليلترات. قم بإعداد المعادلة الخاصة بك واستخدم الآلة الحاسبة لمعرفة عدد الملليغرام في جرعة المليلتر من الزيت.
- على سبيل المثال ، إذا كان لديك زجاجة زيت سعة 30 مليلترًا تحتوي على 750 مجم من الكانابيديول ، فستكون معادلتك 750/30 = 25 مليغرامًا من الكانابيديول لكل 1 مليلتر.
- ستدرج بعض زيوت CBD كمية CBD لكل حصة على الزجاجة أيضًا.
الخطوة الثانية: تناول أقل جرعة من زيت الكانابيديول الموصى بها من قبل الشركة المصنعة
لا توجد جرعة موحدة لزيت الكانابيديول ، لذا فإن معرفة الجرعة الصحيحة قد يستغرق القليل من التجربة والخطأ. ابدأ بقراءة الملصق لمعرفة المقدار الذي يوصون بتناوله ، وتناول أصغر جرعة. ثم قم بزيادة هذه الكمية تدريجيًا حتى تجد الجرعة المناسبة لك.
تحذير:
إذا كنت تأخذ أكثر من الحد الأعلى الموصى به ، فقد تجعل الآثار الجانبية للغثيان أو النعاس أو التعب أكثر وضوحًا.
الخطوة 3. احتفظ بسجل لكيفية تأثير الجرعات عليك لمعرفة ما هو الأفضل
يؤثر زيت الكانابيديول على كل شخص بشكل مختلف ، لذلك بينما قد تعمل جرعة منخفضة من أجلك ، قد يحتاج شخص آخر إلى جرعة أعلى ليشعر بنفس التأثيرات. تتبع حجم جرعتك ، وكيف شعرت بعد تناولها ، وأي آثار جانبية شعرت بها. أثناء تجربة جرعات مختلفة ، قم بتدوين الجرعات التي تجعلك تشعر بأنك أفضل حتى تتمكن من الاستمرار في أخذ نفس المقدار.
قد تتغير كمية زيت CBD التي تحتاجها مع تقدمك في السن لأن جسمك يعالجها بشكل مختلف مع تقدمك في العمر
طريقة 2 من 2: أخذ زيت CBD
الخطوة 1. خذ القطارة واضغط على المصباح
قم بفك غطاء القطارة من الزجاجة وإزالته من زيت CBD. احتفظ بالقطارة فوق سطح الزيت واضغط على المصباح المطاطي بين أصابعك. أي زيت أو هواء متبقي داخل القطارة سيخرج من النهاية لذا فهو فارغ تمامًا.
- يمكنك شراء زيت CBD من متاجر الأطعمة الصحية وعبر الإنترنت. تأكد من البحث عن المنتج الذي تستخدمه للتأكد من أن الإعلان الآمن يأتي من شركة حسنة السمعة.
- لا تضغط على المصباح بينما لا تزال القطارة مغمورة حيث ستحصل على فقاعات هواء بالداخل وقد تكون الجرعة غير دقيقة.
الخطوة 2. اغمر نهاية القطارة في زيت CBD
استمر في الضغط على المصباح وأنت تضع طرف القطارة في الزيت مرة أخرى. تأكد من غمر طرف القطارة بالكامل في الماء حتى لا يدخل الهواء بداخله. تجنب لمس الجزء السفلي من الزجاجة بالقطارة لأنها قد لا تسحب الزيت بكفاءة.
الخطوة 3. حرر المصباح لسحب الزيت في القطارة
أثناء غمر نهاية القطارة ، اترك المصباح المطاطي. سيؤدي تغيير الضغط من داخل القطارة إلى سحب زيت CBD إلى برميل القطارة وملئه. اسحب القطارة من الزيت بمجرد عودة المصباح إلى شكله الأصلي لضمان عدم دخول الهواء بداخله.
تملأ معظم قطارات زيت CBD ما يصل إلى 1 مل ، ولكنها قد تختلف حسب العلامة التجارية. تأكد من مراجعة تعليمات العبوة حتى تعرف الجرعة الصحيحة
الخطوة 4. ضع الزيت الزائد في الحاوية مرة أخرى
أمسك القطارة رأسياً وقارن مستوى الزيت بالقياسات المطبوعة على الجانب. إذا كانت لديك الجرعة الصحيحة ، فلن تحتاج إلى إجراء أي تعديلات. إذا كنت ترغب في تناول جرعة أصغر ، ضع طرف القطارة فوق الزجاجة واضغط على المصباح بقوة لإخراج بعض الزيت. تحقق من القياس مرة أخرى لمعرفة ما إذا كانت هذه هي الجرعة التي تريدها.
لا تحتوي بعض قطارات زيت CBD على قياسات مطبوعة على الجانب. تحقق من ملصق العبوة لمعرفة ما إذا كان يسرد حجم القطارة حتى تتمكن من استخدام الجرعة الصحيحة
نصيحة:
إذا ضغطت كمية كبيرة من الزيت عن طريق الخطأ ، فقم بإفراغ القطارة وابدأ من جديد حتى لا تدخل فقاعات هواء بداخلها.
الخطوة 5. ضع القطرات تحت لسانك لمدة 60-90 ثانية
ارفع لسانك حتى يلامس سقف فمك. أمسك القطارة فوق فمك واضغط على البصلة لتوزيع الزيت تحت لسانك. ضع الزيت تحت لسانك لمدة 60 ثانية على الأقل قبل بلعه. يجب أن تبدأ في الشعور بالآثار في غضون 20-30 دقيقة ، وعادة ما تستمر حوالي 4-6 ساعات.
- إن الاحتفاظ بزيت الكانابيديول تحت لسانك يسمح له بالامتصاص في جسمك بشكل أسهل حتى تشعر بالتأثيرات بسرعة أكبر مما لو ابتلعته على الفور.
- لا تضع القطارة في فمك حيث يمكن أن تصاب بالبكتيريا وتلوث بقية زيت الكانابيديول.
- إذا كنت لا تشعر بأي آثار من زيت CBD ، فقد تحتاج إلى جرعة أعلى.
- يمكنك أيضًا محاولة خلط الزيت مع أطعمة أو مشروبات أخرى ، لكن الأمر سيستغرق من ساعة إلى ساعتين حتى يصبح ساريًا.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
تحذيرات
- تحدث إلى طبيبك قبل تناول زيت CBD لأنه قد يتسبب في تفاعلات سلبية مع الأدوية الأخرى ، مثل مميعات الدم.
- تشمل الآثار الجانبية الشائعة لاتفاقية التنوع البيولوجي فقدان الشهية وجفاف الفم والنعاس والإسهال والإرهاق.
