عندما تكبر ، يمكن أن تجعلك الضغوط العائلية ، والتزامات العمل ، والوحدة ، أو أشياء أخرى تفقد روح عيد الميلاد الرائعة. عندما يكون المال ضيقًا والوقت أيضًا ، يمكن أن ينتهي بك الأمر بالشعور بخيبة الأمل أو الحزن أو مجرد الخوف من عيد الميلاد تمامًا. يستحق كل فرد الفرصة ليشعر بالخصوصية في عيد الميلاد. إن استعادة روح عيد الميلاد الخاصة بك أمر يستحق تركيزك وستشعر بتحسن بعد ذلك.
خطوات
جزء 1 من 3: خلق روح الكريسماس في المنزل
الخطوة 1. قم بتشغيل موسيقى عيد الميلاد في الخلفية أثناء التحضير لعيد الميلاد
الأغاني الرائعة مثل "White Christmas" بواسطة Bing Crosby ، و "O Holy Night" لجوش جروبان ، و "Believe" لجوش جروبان هي أمثلة رائعة ، وسوف تساعدك على رفع روحك.
الخطوة 2. اصنع مجموعة من ملفات تعريف الارتباط الخاصة بعيد الميلاد
اصنع كعكات السكر ، وزينها بالصقيع ، والرشات ، وما إلى ذلك ، ستشتم رائحتها أثناء الخبز ومن المؤكد أنها ستساعد في متعة عيد الميلاد.
- اطلب من الأطفال تزيين ملفات تعريف الارتباط الخاصة بهم للقيام بشيء ما.
- إذا لم تتمكن من صنع ملفات تعريف الارتباط ، ولكنك تريد أن تكون رائحة منزلك جميلة ، يمكنك الحصول على بعض الشموع المعطرة أو بعض بخاخات الغرفة المعطرة بعيد الميلاد. يجعل رائحة منزلك مثل موسم الأعياد ، ولكن بدون فوضى!
الخطوة 3. شنق زينة عيد الميلاد
عندما تركز على الزخارف ، وفقط على إنجازها ، فهذا ليس ممتعًا. ولكن عندما تستمتع بالرقص مع موسيقى الكريسماس ، ضع إكليلًا من الزهور ، وضع الحلي الصغيرة لسانتا كلوز والملائكة وما إلى ذلك. سترى ، سوف تستمتع.
اطلب من أفراد الأسرة الآخرين المساعدة في الشجرة
الخطوة 4. ضع شجرتك في وقت مبكر
لا يهم إذا قمت بطرحها بعد قراءة هذا المقال ، أو في غضون أيام قليلة ، فقط استيقظ مبكرًا. بهذه الطريقة ، يمكنك تزيين الشجرة والاستمتاع بها ، والتعبير عن إبداعك والشعور وكأنك حقًا في الروح.
الخطوة 5. تعلم أغنية عيد الميلاد ، أغنية لم تسمعها من قبل ، أو أغنية مفضلة لديك
اطبعها من الإنترنت وغنِّي الآيات بهدوء لنفسك في العمل أو في المتجر. قم بإنشاء أغنية عيد الميلاد الخاصة بك إذا أردت.
جزء 2 من 3: الشعور بروح عيد الميلاد في الشركة
الخطوة 1. اخرج من المنزل
اذهب إلى متاجر مثل Macy's و Target وتسوق في ممرات عيد الميلاد. استمتع باختيار الأشياء التي قد تحتاجها. عندما ترى روحًا أخرى من حولك ، فمن المرجح أن يكون لديك هذا الشعور الخاص مرة أخرى.
الخطوة 2. اقضِ وقتًا مع العائلة والأصدقاء
ربما تكون هذه هي أهم طريقة للشعور بالسعادة. اصنع بعض ملفات تعريف الارتباط ، وادعو بعض الأصدقاء ، وشاهد فيلم عيد الميلاد مثل "عيد الميلاد الأبيض".
تعرف على ما إذا كان يمكنك العثور على حفلة تذهب إليها هذا العام بدلاً من تنظيمها بنفسك. إنها تصنع تغييرًا لطيفًا
الخطوة الثالثة: قدم هدية ، لا يهم من
لكن خذ بعض الوقت مع الهدية ، ولفها ، وصنع بطاقتك الخاصة ، أضف قصيدة خاصة أو تحية عيد الميلاد القلبية.
جزء 3 من 3: الاعتناء بنفسك
الخطوة الأولى: ندرك أن بعض عدم شعورك بروح عيد الميلاد قد يكون مرتبطًا بالشعور بالإرهاق والتوتر بسبب الاحتفالات والاستعدادات الموسمية
خذ وقتا في الخارج. اذهب وافعل أشياء لنفسك بين الحين والآخر ، لتخفيف الضغط الناتج عن الاستعداد الدائم والنشاط المحموم. لا يمكنك إرضاء كل الناس طوال الوقت ، لذلك لا تحاول حتى ؛ من خلال أخذ فترات راحة ، ستشعر بالانتعاش والقدرة على التعامل مع الأشخاص الصعبين بشكل بناء.
الخطوة الثانية: ضع توقعات معقولة لموسم عيد الميلاد
إذا كنت تتوقع الكثير ، فقد تشعر بخيبة أمل. بدلاً من ذلك ، توقع أن تكون الأمور منخفضة وسهلًا وستشعر بهدوء أكبر وسعادة أكبر بشأن الموسم ، وستكون قادرًا على الاستمتاع بالتجربة أكثر.
اعلم أن النسخة التجارية من الكريسماس هي أحلام المسوق وليست أحلامك. لا تحاول الارتقاء إلى مستوى هذا الإصدار ولا تفكر في أنك بحاجة لشراء السعادة في وقت عيد الميلاد. التمتع لا يعني المصاريف
الخطوة 3. كن مرحًا
اضحك أكثر ، وشاهد الجانب المضحك للأشياء ، وأكثر من ذلك عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها. كن صادقا في مرحك. إجبار المشاعر المبهجة سيبدو مصطنعًا. قد يعني هذا مجرد مشاهدة شيء يجعلك تضحك بشكل حقيقي أو قضاء بعض الوقت لمشاهدة جرو مرح أو أطفالك يلعبون.
نصائح
- لا تركز على الحصول على الروح ، فقط استمتع. بمرور الوقت ، سترى أن هذه الأشياء البسيطة فقط ستمنحك ما تريد.
- ساعد الآخرين هذا الموسم. عندما تتطوع / تتبرع في مطبخك المحلي أو مؤسسة خيرية ، فهذا يجعلك تشعر بالسعادة أيضًا.
- من الممكن الدخول في روح عيد الميلاد ، مهما بدا ميؤوسًا منه.
- إذا كنت تعيش في منطقة بها حلبات تزلج على الجليد أو تزلج على الجليد في الهواء الطلق ، فاذهب للتزلج على الجليد لممارسة بعض التمارين الممتعة. إذا كنت تعيش في مكان مشمس في عيد الميلاد ، فانتقل إلى الشاطئ.
- تأكد من وضع الهدايا تحت الشجرة مبكرًا!
