يعد صعود السلم الكهربائي والنزول منه أمرًا بسيطًا بالنسبة لمعظم الناس. ومع ذلك ، يخشى بعض الأشخاص من ركوب السلم المتحرك بسبب تجربة سيئة سابقة ، أو قصص ربما سمعوها ، أو علامات تحذير أو لمجرد أن السلالم المتحركة كبيرة وتحدث الكثير من الضوضاء. مع الممارسة والحذر ، يمكن لأي شخص ركوب السلم الكهربائي بأمان وبسرعة.
خطوات
جزء 1 من 3: دخول السلم المتحرك
الخطوة 1. اعرف متى تأخذ المصعد بدلاً من ذلك
إذا كنت تستخدم عصا أو مشاية أو كرسيًا متحركًا ، فليس من الآمن لك ركوب السلم المتحرك. وبالمثل ، إذا كان لديك الكثير من الأمتعة المتدحرجة أو عربة أطفال بعجلات ، فلا تستخدم سلمًا متحركًا. إذا كانت أمتعتك أو عربة الأطفال لديك زائدة في الاتزان ، فسوف تسقط وتتدحرج. قد يؤدي ذلك إلى إصابة أي أطفال في عربة الأطفال وإصابة الركاب خلفك.
الخطوة 2. جهز نفسك لدخول المصعد
قف أمام المصعد مع إمساك حقائبك وحزمك بإحكام بيد واحدة. إذا كان معك أي أطفال ، فامسكهم بيد واحدة. من المهم أن يكون لديك يد حرة لإمساك الدرابزين عند دخولك المصعد.
تأكد من دخولك المصعد الصحيح - يجب أن يتحرك الدرج في اتجاه مسارك ، وليس نحوك
الخطوة 3. خطوة بعناية على السلم المتحرك
قف بالقرب من مركز الدرجات ومد قدمك للأمام. تهدف إلى منتصف الخطوة. مد يدك الحرة وامسك الدرابزين وأنت تتحرك. بمجرد صعودك إلى السلم المتحرك ، اصعد بقدمك الأخرى بسرعة أيضًا. احتفظ بقبضة محكمة على الدرابزين.
كن حذرًا بشكل خاص عند ارتداء Crocs. قد تكون الأحذية الناعمة مثل Crocs خطيرة عند ركوب السلالم المتحركة حيث يمكن أن تعلق بسهولة في الأجزاء المتحركة. إذا كنت ترتدي أحذية ناعمة على السلم المتحرك ، فمن المهم بشكل خاص الوقوف في منتصف السلم لتجنب الإصابة
الخطوة 4. خطط لوقت ممارستك
إذا كنت قلقًا بشأن استخدام السلم المتحرك وتحتاج إلى بعض الوقت لتجمع شجاعتك ، ففكر في التدرب في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من الليل. نأمل أن يكون هناك عدد أقل من الأشخاص خلال هذه الساعات ، مما يتيح لك قضاء كل الوقت الذي تحتاجه دون إزعاج أي شخص. وبالمثل ، اجعل صديقًا يقف خلفك ودفع الآخرين بعيدًا لمنحك مزيدًا من الوقت لتستعد.
جزء 2 من 3: ركوب السلالم المتحركة
الخطوة 1. قف بشكل صحيح على السلم المتحرك
دائما مواجهة اتجاه الحركة. إذا واجهت طريقًا خاطئًا على السلم الكهربائي ، فإنك تخاطر بالسقوط وإصابة نفسك. تذكر ، قف في منتصف الدرج مع ابتعاد قدميك عن الجانبين ، خاصة إذا كنت ترتدي صندلًا أو كروكس. وبالمثل ، راقب الملابس الفضفاضة وتأكد من عدم تعلقها.
- لا تجلس أبدًا على درج السلم المتحرك ، حتى لو كنت متعبًا. إنه أمر خطير عليك وكذلك للركاب الآخرين.
- قف إلى اليمين على الدرجات حتى يتمكن الناس من تجاوزك إذا كانوا في عجلة من أمرهم. يعتبر هذا من آداب المصعد المتحرك. ومع ذلك ، تذكر أن المشي على السلم المتحرك لا يعتبر سلوكًا آمنًا.
الخطوة 2. احتفظ بقبضة ثابتة على الدرابزين
امسك الدرابزين بقوة مع جعل ظهرك مستقيماً وذراعك مسترخية. لا تتكئ على الدرابزين أو تنحني على الجانبين. سيساعد استخدام الدرابزين بشكل صحيح على تحسين توازنك أثناء الركوب ويساعدك على الإمساك بنفسك إذا وقعت عن طريق الخطأ.
الخطوة 3. كن حذرا مع حقائبك
لا تستريح الأكياس أو الأشياء الأخرى على الدرابزين لأن الدرابزين مخصص للأيدي فقط. احتفظ بجميع الحقائب والطرود في يدك الحرة. لا تضعهم على الدرج حيث يمكن أن يعلقوا في الأجزاء المتحركة. إذا كان لديك الكثير من الحقائب التي يمكنك حملها بيد واحدة ، فقد يكون من الأفضل أن تأخذ المصعد.
جزء 3 من 3: الخروج من السلم الكهربائي
الخطوة 1. انزل على الفور
عند الاقتراب من قمة السلم الكهربائي ، انزل بسرعة وثقة. إذا ترددت ، فسوف ينتهي بك الأمر إلى السقوط على الأرض وربما جرح نفسك. للنزول ، ارفع قدمك ببساطة وضعها على اللوحة المعدنية الثابتة أعلى السلم الكهربائي. حرر الدرابزين واستمر في السير للأمام.
الخطوة الثانية: احتفظ بالملابس الفضفاضة خالية من أعلى خطوة
من السهل أن "تضغط" الأشياء الصغيرة الخفيفة مثل أطراف الملابس هنا. تأكد من أن ملابسك الفضفاضة إما مجمعة في يدك أو مرتفعة بدرجة كافية عن المصعد حتى لا تعلق. يعتقد بعض الناس أن السلم المتحرك يمكن أن يمدك ويمسك بك وأنت تركب. هذه أسطورة شائعة. طالما أنك تحافظ على حذائك وملابسك الفضفاضة بعيدًا عن الأجزاء المتحركة ، ستكون بخير.
إذا علقت ملابسك ، فحاول الضغط على زر التوقف في حالات الطوارئ أعلى السلم المتحرك أو أسفله. إذا لم يفلح ذلك ، فحاول الخروج من الملابس. من الأفضل أن تكون محرجًا وعريًا على أن تكون مصابًا
الخطوة الثالثة. ابتعد عن منطقة الخروج بسرعة
إذا تباطأت عند المخرج فقد تتسبب في وقوع حادث. بعد كل شيء ، الأشخاص الذين يتحركون نحوك على السلم المتحرك لا يمكنهم التحكم في سرعتهم. إذا قمت بحظر الخروج ، فسوف يصطدمون بك ببساطة. بدلاً من ذلك ، ابتعد بسرعة عن منطقة الخروج قبل وضع حقيبتك أو التوقف.
نصائح
- مع التدريب يأتي الإتقان. إذا كنت قلقًا بشأن استخدام السلالم المتحركة أو كنت تعاني من رهاب المصاعد (الخوف من السلالم المتحركة) ، فقد تجد أن التدرب على ركوب السلالم المتحركة يجعل الأمر أسهل.
- إذا كنت تشعر بالتوتر الشديد لاستخدام السلم المتحرك ، فاستخدم المصعد بدلاً من ذلك.
- إنها لفكرة جيدة أن تمارس هذا أولاً في مواقع ذات حركة مرور منخفضة.
- افعل هذا دائمًا مع صديق بينما لا تزال تتعلم.
- إذا واجهتك مشكلة ولا يمكنك الوصول إلى زر التوقف في حالات الطوارئ ، فاطلب من شخص بالقرب من الزر الضغط عليه نيابةً عنك.
تحذيرات
- لا تحلم في أحلام اليقظة أثناء ركوب السلم الكهربائي. انتبه لما يحدث من حولك.
- إذا كنت ترتدي أحذية ناعمة مثل Crocs أو flip-flops ، فاحرص على توخي الحذر الشديد حيث يمكنك أن تعلق أصابع قدميك في الشقوق بين الدرجات.
