عندما نتحدث مع بعضنا البعض ، نتواصل بأكثر من مجرد الكلمات التي نستخدمها. نشاهد لغة الجسد لبعضنا البعض ، ونستمع إلى نبرة صوت الناس. إذا كنت تجري محادثة عادية وسعيدة مع شخص ما ، فمن المهم أن تتحدث بنبرة ودية. للقيام بذلك ، اضبط أسلوب التحدث ولغة الجسد. ستبدو قريبًا ودودًا قدر الإمكان!
خطوات
الطريقة 1 من 2: تغيير أنماط التحدث الخاصة بك
الخطوة 1. تنفس من الحجاب الحاجز للتحكم في صوتك
يتطلب جعل نبرة صوتك أكثر ودية أن تكون على دراية بمدى سرعة حديثك ومدى ارتفاع وانخفاض صوتك. استخدم أنفاسًا قوية من بطنك للتحكم بشكل أفضل.
- للتحقق مما إذا كنت تتنفس من الحجاب الحاجز (العضلة الموجودة أسفل رئتيك مباشرة) ، راقب نفسك في المرآة أثناء الشهيق. إذا كان كتفيك وصدرك يرتفعان ، فأنت تأخذ أنفاسًا ضحلة دون استخدام الحجاب الحاجز.
- تدرب على استخدام الحجاب الحاجز بوضع يدك على بطنك ودفعها للخارج أثناء الشهيق.
الخطوة 2. قم بتغيير طبقة الصوت الخاصة بك
لا تتحدث بصوت رتيب. بدلاً من ذلك ، اجعل صوتك مرتفعًا ومنخفضًا أثناء التحدث. إن التشديد على الكلمات المهمة في جملتك بنبرة أعلى يطمئن المستمعين ، بينما يمكن للنغمات المنخفضة أن تضفي الهدوء على محادثتك.
- قم بإنهاء الأسئلة على طبقة صوت أعلى وتصريحات عند مستوى منخفض. إذا أنهيت العبارات بنبرة عالية ، فستبدو وكأنك لا تصدق ما قلته للتو.
- أفضل طريقة للحفاظ على النغمة الودية هي أن يكون لديك نغمات متنوعة أثناء التحدث. أنت لا تريد إجراء محادثة عالية النبرة تمامًا ، حيث قد يعتقد الناس أنك استنشقت للتو بالونًا من الهيليوم. ومع ذلك ، يمكن للمحادثة منخفضة النبرة تمامًا أن تجعل المستمع يعتقد أنك غير مهتم بالدردشة معه.
الخطوة 3. تحدث ببطء للحفاظ على تفاعل الناس
عندما تتحدث بسرعة كبيرة ، يبدو أنك تريد فقط أن تنتهي محادثتك وتنتهي. بدلاً من ذلك ، تحدث ببطء للسماح للمستمع بسماع كل كلمة تقولها. سيخبرهم هذا أنك تريد بالفعل أن تكون هناك تتحدث معهم.
لا تحتاج إلى أن تستغرق ثلاثين ثانية لإخراج كل كلمة. انتبه لسرعتك ، وستتباطأ بشكل طبيعي. أضف بعض التوقفات للسماح للمستمع بمواكبتك
الخطوة 4. استخدم صوتًا أكثر هدوءًا لتجنب أن تبدو عدوانيًا
لا يوجد شيء أسوأ من الشعور وكأن أحدهم يصرخ في وجهك. حافظ على صوتك في مستوى يسمح للناس بسماعك دون الصراخ عليهم.
يساعد التنفس من الحجاب الحاجز في حل هذه المشكلة. تسمح هذه الأنفاس التي يتم التحكم فيها للجميع بسماعك دون أن تجعلك تعمل بجهد كبير لإخراج الصوت. في أي وقت تكافح فيه لجعل نفسك مسموعًا ، من المحتمل أن ينتهي بك الأمر بالصراخ ، والذي لن يبدو ودودًا
الخطوة 5. تجنب الغمغمة لمنع المستمع من التشوش
إذا لم تكن تعبر بوضوح عن كل مقطع لفظي من كل كلمة ، فقد لا يفهمك المستمع. والأسوأ من ذلك ، أنهم قد يعتقدون أنك تقول شيئًا لا يمكنهم سماعه عن قصد. هذا يمكن أن يجعلهم مرتبكين ومحبطين.
تدرب على النطق الجيد عن طريق قول أعاصير اللسان لنفسك لمدة خمس دقائق كل صباح أو مساء. على سبيل المثال ، قل هذه بأسرع ما يمكن مع الاحتفاظ بالكلمات واضحة: "دافع جيمس على جان برفق. جاك جيلبيرد استول على سيارة جيب ، "قبّلها بسرعة ، قبلها بشكل أسرع ، قبّلها بأسرع ما يمكن" ، و "باعت الزبابة الداهية لسارة سبع شرائح سمكة فضية."
الخطوة 6. سجل نفسك للتدرب على تغييراتك
استخدم هاتفك الذكي أو الكاميرا لالتقاط تسجيل صوتي أو فيديو لك أثناء التحدث. انتبه جيدًا لنبرة صوتك وسرعته وارتفاعه. قم بإجراء تحسينات بعد كل تسجيل جديد.
طريقة 2 من 2: إجراء محادثة ودية
الخطوة 1. ابتسم لتظهر وتبدو ودودًا
عندما تبتسم ، ينفتح وجهك ويمتد. هذا يجعل نغمتك أكثر ودا تلقائيا. سيجعل الابتسام أيضًا شريكك في المحادثة يشعر بالراحة في التواجد حولك.
تدرب على الابتسام أثناء التحدث بالوقوف أمام مرآة الحمام وقول بضع جمل بابتسامة كبيرة على وجهك
الخطوة الثانية: حافظي على جسدك مفتوحًا وقوامك مستقيمًا حتى تكوني جذابة
افرد ذراعيك وافرد كتفيك وظهرك. لا تتهاون في وسط محادثة. بدلاً من ذلك ، استخدم لغة جسدك لتبدو مرحبة وإيجابية.
إذا شعرت أن ذراعيك تتقلبان بشكل محرج بجوار جانبيك أثناء الدردشة ، فقم بربط أصابعك معًا أمام جسمك. لا يزال هذا أكثر جاذبية من وضع ذراعيك فوق صدرك
الخطوة 3. استمع باهتمام لإظهار التعاطف
عندما تجري محادثة مع شخص ما ، من المهم إظهار الاهتمام بما يقوله الشخص الآخر. أومئ برأسك واجعل عينيك على وجوههم أثناء حديثهم إليك. من خلال إظهار اهتمامك ، ستستمر في النبرة الودية للمحادثة حتى عندما لا تكون الشخص الذي يتحدث.
اطرح أسئلة متابعة بناءً على ما قالوه للحفاظ على استمرار الدردشة الودية. على سبيل المثال ، إذا أخبروك أن لديهم قطة تدعى كلوي ، يمكنك أن تقول ، "أنا أحب الحيوانات! كم عمر كلوي؟"
الخطوة 4. حافظ على توازن المحادثة حتى تقومما بالدردشة
حافظ على علاقة ذهاب وإياب مع شريكك في المحادثة. لا تحكي قصة تستغرق ساعة لتنتهي. بدلاً من ذلك ، استخدم المحادثة للتعرف على بعضكما البعض أو الحصول على تحديثات حول أداء كل منكما.
الخطوة 5. قدم مجاملات صادقة لتكون لطيفًا
كن ودودًا فيما تقوله بالإضافة إلى طريقة قوله. شارك بفكرة لطيفة عن الشخص الآخر. تجنب اختلاق الأشياء لمجرد أن تكون لطيفًا ، مع ذلك ، لأنها ستبدو مزيفة.
- تجنب النميمة ولا تشكو كثيرا. ستحول هذه العادات بسرعة المحادثة الودية والإيجابية إلى جلسة تذمر سلبية.
- كن حذرًا في عرضك عندما تمدح الناس. إذا كنت تتقدم في الكلمات الخاطئة ، فسينتهي بك الأمر إلى أن تبدو ساخرًا. على سبيل المثال ، قول "أحب تلك الأقراط!" مع "الحب" شديد النبرة حقًا قد يجعل المستمع يعتقد أنك تسخر من مجوهراتهم.
