إن تطوير صوت رجولي هو شيء يطمح إليه كثير من الناس. تميل الأصوات الرجولية إلى أن تكون أقوى وأعمق ، ويمكن لهذا النوع من الصوت أن يوحي بالثقة في الأشخاص من حولك. أيضًا ، إذا كنت تنتقل من أنثى إلى ذكر ، فلديك بعض الخيارات الأخرى التي قد ترغب في وضعها في الاعتبار ، مثل العلاج بالتستوستيرون وحتى الجراحة لتعميق صوتك.
خطوات
جزء 1 من 3: خلق صوت أقوى
الخطوة 1. قف بشكل مستقيم
عندما ترتخي ، تحد من مقدار توسيع رئتيك. إذا استطعت أن تتنفس المزيد من الهواء ، فسيكون صوتك أقوى ، ويقل احتمال أن يتكسر صوتك.
الخطوة 2. تنفس من الحجاب الحاجز
إذا كنت مثل كثير من الناس ، فأنت تتنفس من صدرك دون الكثير من الدعم من الحجاب الحاجز. ومع ذلك ، فإن التنفس من الحجاب الحاجز يمنح صوتك مزيدًا من الدعم ، مما يجعله أقوى.
عند التنفس ، تأكد من توسيع معدتك أثناء الشهيق
الخطوة الثالثة. تدرب على التنفس الغشائي في الفنون
يعد الانضمام إلى جوقة المجتمع طريقة رائعة للمساعدة في تطوير تنفس الحجاب الحاجز ، ولكنها ليست الطريقة الوحيدة. يمكنك أيضًا تجربة المسرح المجتمعي أو حضور فصل في التمثيل ، لأن تعلم العرض يعلمك أيضًا هذا النوع من التنفس.
الخطوة 4. جرب تمارين التنفس
هناك طريقة أخرى يمكنك من خلالها تطوير تنفسك وهي ممارسة تمارين التنفس المسرحي بنفسك. واحد يمكنك تجربته هو إصدار صوت "fffffffff". ومع ذلك ، عندما تصدر الضوضاء ، لا تغير وضع صدرك أو معدتك. عندما تحتاج إلى التنفس ، تخيل ذلك في معدتك وحاول التنفس من هناك.
- يمكنك أيضًا تبديل الأصوات باستخدام "ssssss" أو "hummmmm" أو "vvvvvvv".
- يمكنك أيضًا محاولة قراءة قافية الحضانة "المنزل الذي بناه جاك". هذه القصة مقسمة إلى أفكار رئيسية. حاول أن تستنشق نفساً كافياً لكل فكرة ، لذلك لا تحتاج إلى التوقف في منتصفها للتنفس. تحدث ببطء وتعمد ، وحافظ على كل فكرة بنفس السرعة.
الخطوة 5. استخدم تنفسك لإظهار الهدوء
إذا حاولت زيادة قوة صوتك دون التنفس بشكل صحيح ، فسوف ينتهي بك الأمر بالصراخ. يمكن أن يتسبب ذلك في تشقق صوتك ودفع الناس بعيدًا. ومع ذلك ، عندما يتم دعم تنفسك بشكل صحيح ، ستظهر الهدوء والثقة دون الصراخ.
الخطوة 6. تحدث بثقة
سواء كانت مبررة أم لا ، الرجولة مرتبطة بالثقة. إذا تحدثت بثقة ، فمن المرجح أن تقنع الآخرين بقوتك. حاول ألا تتردد أو تتعثر على الكلمات. إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، ففكر فيما ستقوله قبل أن تقوله.
جزء 2 من 3: جعل صوتك أعمق
الخطوة الأولى. فكر في إسقاط عرضك
أثناء حديثك ، فكر في التحدث بنبرة أقل. يمكن أن يساعدك مجرد إدراك نبرة صوتك على خفض صوتك إلى نطاق أقل. قد يساعدك أيضًا التحدث بطيئًا وثابتًا ، لذلك لا تتعجل وتجعل نبرة صوتك أعلى.
الخطوة 2. العمل على صدى الصدر
تميل الأصوات الأكثر رجولة إلى الحصول على صدى صدر أكبر. يمكنك استخدام التمارين للمساعدة في جعل صوتك أكثر في صدرك ، وليس فقط في فمك أو أنفك.
جرب أسلوب التنفس العميق حيث تتنفس من الحجاب الحاجز. ولكن أثناء قيامك بذلك ، قم بإمالة رأسك للخلف بحيث يكون حلقك في الأساس خطًا مستقيمًا. حاول التنفس في هذا الوضع لبضع ثوان ، ثم أضف أصواتًا مثل أحرف العلة أو الحروف الساكنة
الخطوة 3. قم بزيارة مدرب الصوت
يمكن لمدرب الصوت أن يعمل معك لتطوير قوة صوتك وعمقه. يمكنهم مساعدتك في الوصول إلى بعض النطاقات المنخفضة لإنشاء صوت يبدو أكثر رجولة.
الخطوة 4. قم بزيارة الطبيب
إذا كان صوتك مرتفعًا بشكل غير طبيعي ، فقد تكون لديك مشكلة صحية أو خلل في الهرمونات. قم بزيارة طبيبك لمعرفة ما إذا كان لديهم حل من شأنه إصلاح المشكلة الصحية وربما يعمق صوتك.
جزء 3 من 3: استخدام الحيل للانتقال من صوت أنثوي إلى صوت ذكوري
الخطوة 1. اسأل عن هرمون التستوستيرون
إذا كنت تنتقل ، فقد تكون بالفعل على هرمون التستوستيرون. إذا لم تكن كذلك وتريد أن تجعل صوتك أكثر رجولة ، فقد ترغب في سؤال طبيبك عن أخذه. يمكن أن يزيد هرمون التستوستيرون من سماكة حنجرتك ، مما يؤدي بدوره إلى تعميق صوتك.
الخطوة 2. تبديل التنغيم الخاص بك
هناك أنماط معينة من الكلام متأصلة في خطوط الجنس. على سبيل المثال ، من المرجح أن ترتقي النساء في نهاية الجملة (مما يجعل الأمر أكثر من سؤال) ، وكذلك الاعتذار في كثير من الأحيان. بينما ستكون قادرًا على اكتشاف بعض هذه الأشياء بنفسك فقط من خلال الاستماع إلى النساء والرجال من حولك ، يمكن لمدرب الصوت مساعدتك في تقييم الطرق التي يمكنك من خلالها تغيير صوتك.
يمكنك أيضًا محاولة تسجيل نفسك وتشغيلها مرة أخرى. ستتمكن من سماع أنماط الكلام بشكل أفضل
الخطوة 3. استخدم أحد التطبيقات
في عالم اليوم ، أنت تعلم أن هناك تطبيقًا لكل شيء ، بما في ذلك بعض التطبيقات التي تحلل طبقة صوتك وتساعدك على العمل على خفضها. يُطلق على أحد التطبيقات اسم Eva ، وهو مصمم خصيصًا للأشخاص المتحولين جنسيًا الذين يمرون بمرحلة انتقالية.
الخطوة 4. ناقش الجراحة
سيخضع بعض الأشخاص الذين يمرون بمرحلة انتقالية لعملية جراحية في الحنجرة. في هذه الجراحة ، سيضع الجراح غرسات سيليكون في أحبالك الصوتية ، مما يؤدي إلى تكثيفها ، مما يؤدي إلى تعميق صوتك.
