يرغب كل مغني في زيادة نطاقه الصوتي ، ويعد الحصول على نغمات عالية هو الأكثر إثارة للإعجاب على الإطلاق. لم يولد أي شخص قادرًا على غناء أعلى النغمات بشكل مثالي ، رغم ذلك! تحتاج الأحبال الصوتية إلى التمرين ، تمامًا مثل العضلات الأخرى ، لتصبح أقوى. ابدأ بتعلم كيفية إرخاء عضلاتك. ثم قم بتسخين صوتك ومارس تمارين محددة لمساعدتك على زيادة نطاقك.
خطوات
جزء 1 من 3: إرخاء عضلاتك
الخطوة 1. خذ أنفاسًا بطيئة ومسترخية لتحرير التوتر
يحتاج تنفسك إلى الاسترخاء لتصل إلى نغمات عالية. خلاف ذلك ، فإن هذا التوتر يذهب مباشرة إلى صوتك. خذ نفسًا طبيعيًا ثم زفر. حافظ على أنفاسك بطيئة ومتساوية.
أرخِ كتفيك ورقبتك وصدرك بينما تستمر في الشهيق والزفير. هذا يساعد على تحرير التوتر من تلك المناطق
الخطوة الثانية: قم بتدليك وجهك وعضلات الفك للتخلص من شد الفك
ضع كعبي يديك على جانبي وجهك ، أسفل عظام وجنتيك مباشرة. ادفعهم برفق في خديك ، ثم حركهم ببطء لأسفل في فكيك. دع فمك يتدلى مفتوحًا قليلاً. كرر هذا عدة مرات.
الخطوة 3. قم ببعض لفات العنق والكتف لإرخاء العضلات
لف رقبتك ببطء من جانب إلى آخر. بمجرد أن تشعر بامتداد رقبتك ، قم بلف كتفيك برفق وببطء ، للخلف وللأمام. ثم دع ذراعيك تتدلى بشكل غير محكم على جانبيك.
حاول إبقاء ذراعيك مرتخية أثناء التمرين. تجنب الرغبة الملحة في رفع يديك أو إجهاد عضلات ذراعك عند محاولة ضرب نغمات عالية
جزء 2 من 3: إحماء صوتك
الخطوة 1. استخدم مرطبًا شخصيًا قبل الغناء وبعده
يجلب المرطب الشخصي هواءً دافئًا ورطبًا إلى أحبالك الصوتية. استخدام واحد قبل وبعد كل جلسة تدريب أو أداء سيساعد في الحفاظ على الحبال الصوتية في حالة جيدة.
الخطوة الثانية: اشرب كوبًا من الماء الدافئ لإرخاء عضلات الحلق
كما أنه يساعد على ترطيب الحبال الصوتية ، مما يسمح لك بالوصول إلى التسجيلات الأعلى. أضف العسل إلى الماء لتقليل و / أو منع تورم الحلق.
لا تشرب الماء المثلج أو الكافيين أو الحليب قبل تسخين صوتك. يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صوتك الغنائي
الخطوة 3. ضعي شفتيك على شفتيك لتدفئتهما
اضغطي على شفتيك معًا بشكل غير محكم. أطلق الهواء من خلال فمك بتدفق مستمر ، حتى تهتز شفتيك وتصدر صوت توت العليق. انتقل إلى فعل ذلك بأصوات "h" ، مع الحفاظ على صوت ثابت وأنت تحرك الهواء بعيدًا عن شفتيك.
- بمجرد أن تحصل على ذلك ، جربه على أصوات "b". ثم استمر في عمل أصوات "b" ، لكن اصعد إلى أعلى وأسفل في الميزان.
- تساعدك حركات الشفاه على تقوية التحكم في أنفاسك مع تقليل الضغط على أحبالك الصوتية.
الخطوة 4. مدّ الحبال الصوتية مع "صفارات الإنذار
"حول فمك إلى وضع" o "واستنشق. من المفيد أن تتخيل أنك تمتص معكرونة إسباجيتي! عند الزفير ، قم بإصدار صوت "woo". حافظ على ثبات "woo" وكرر ذلك مرتين أو ثلاث مرات.
بعد ذلك ، ابدأ في الصعود والنزول في الميزان كما تريد
الخطوة 5. قم بعمل موازين ثنائية الأوكتاف للإحماء للحصول على نغمات أعلى
ابدأ بنبرة منخفضة ، وغني صوت "أنا" وأنت تصعد الميزان. اعكس المقياس واخفضه وأنت تغني صوت "إي". استمر في التحرك صعودًا وهبوطًا ، وزد نطاقك بلطف في كل مرة.
- بمجرد أن تشعر بالارتخاء ، قم بالتبديل إلى صوت "oo" وكرر ذلك.
- أثناء الإحماء ، لا تدفع بصوتك إلى مستوى أعلى مما هو مريح لك. يمكن أن يؤدي هذا في الواقع إلى تقليل النطاق الخاص بك بمرور الوقت.
- استخدم تطبيقًا مثل Singscope لمساعدتك على تسخين صوتك.
جزء 3 من 3: تطوير النطاق الخاص بك
الخطوة 1. تنفس من بطنك للحصول على صوت أقوى
كمغنية ، ربما سمعت هذه النصيحة مرات لا تحصى. هذا مهم ، رغم ذلك! يساعدك على ضرب النغمات العالية والحفاظ عليها ، ويساعد على إرخاء عضلاتك.
- عندما تستنشق ، يجب أن ترتفع معدتك أولاً ، يليها صدرك.
- إذا كنت تواجه مشكلة في ذلك ، فحاول وضع يدك على بطنك أثناء التنفس. سيذكرك بالتركيز على التنفس من تلك المنطقة.
- تتطلب النغمات العالية قدرًا كبيرًا من التحكم في التنفس ، لذا قم بالغناء من الحجاب الحاجز وتدرب على التحكم في كمية الهواء التي تستخدمها لدعم أحبالك الصوتية.
الخطوة الثانية: ابدأ في منتصف النطاق الخاص بك وقم بالغناء أعلى وأعلى
يمكن أن يكون هذا استمرارًا لأصوات "oo" و "ee" التي استخدمتها في الإحماء. بمجرد رفع صوتك إلى السجل العالي الذي تريده ، افتح أصوات الحروف المتحركة هذه لتبدو أكثر مثل "أوه" و "أه".
- أثناء التدرب على هذا بمرور الوقت ، ستلاحظ أن الوصول إلى الملاحظات الأعلى أصبح أسهل وأسهل في الوصول إليها.
- لا تهمل النطاق المنخفض الخاص بك ، رغم ذلك. يساعد التدرب على النغمات المنخفضة على تقوية الحبال الصوتية حتى تتمكن من الوصول إلى النغمات العالية أيضًا.
الخطوة 3. جرب أصوات الحروف المتحركة الخاصة بك
يحتوي كل صوت على أحرف متحركة معينة تعمل بشكل أفضل عند غناء نغمات عالية. يصعب ضرب البعض الآخر. يجب عليك تجربة تحديد حروف العلة التي تعمل والصوت الأفضل بالنسبة لك. بمجرد أن يكون لديك فكرة عن أي حرف متحرك يعمل بشكل أفضل ، قم بالتعديل (تدريجيًا) نحو ذلك الحرف المتحرك أثناء صعودك للمقياس.
على سبيل المثال ، قد تواجه صعوبة في الوصول إلى حرف "e" طويل (مثل "لقاء") ، ولكن يمكنك بسهولة الضغط على حرف "i" قصير. يمكنك تعديل حرف "e" الطويل في "Meet" من خلال غناء "mitt" وضبط حرف "i" بمهارة على الحرف "e" الطويل كلما أصبحت أعلى
الخطوة 4. ابدأ بوضع الحرف الساكن أمام حروف العلة
يمكن أن تساعدك الحروف الساكنة ، مثل حرف "g" الصعب ، على التحسن في إغلاق الحبل. بعد التدرب على أحرف العلة لفترة ، ضع حرف "g" أمامهم. يساعدك هذا في الحفاظ على صوت ثابت عن طريق الحفاظ على اهتزاز الحبال الصوتية بشكل ثابت.
- اعمل أيضًا على الحروف الساكنة مثل "m" و "n" أمام أحرف العلة.
- يتم إغلاق الحبل عندما تجتمع الحبال الصوتية معًا لتكوين صوت. إذا لم يتم "إغلاقها" تمامًا ، فمن الصعب الحفاظ على تدفق هواء ثابت.
الخطوة 5. غنّ كلمة "تثاؤب" على النغمات العالية لتضع فمك في موضعه
عند التمرين ، لا تتردد أبدًا في غناء كلمة "تثاؤب" لإحدى تلك النغمات في النطاق الأعلى. عندما تغني هذه الكلمة ، فإنها تضع فمك وحلقك في المكان المناسب تمامًا لتصل إلى نغمات عالية. هذه خدعة مفيدة لمساعدتك على التعود على وضعية الفم المناسبة ؛ لا تفعل هذا أثناء الأداء ، رغم ذلك!
الخطوة 6. حافظ على الأصوات سلسة ومتصلة
يسمح لك تدفق الهواء الثابت بضرب نغماتك العالية والاحتفاظ بها. أثناء عملك على النطاق الخاص بك ، حافظ على تدفق التنفس للداخل والخارج بثبات. احرص على إصدار أصوات متصلة وسلسة.
- فكر في الجملة الكاملة التي تتضمن النغمة العالية ، ثم ادعم صوتك باستمرار من البداية. هذا يربط النوتة العالية بالملاحظات المعروضة عليها.
- يمكن أن يؤدي دفع الهواء على نغمات معينة إلى إجهاد حلقك وصوتك.
الخطوة 7. تبرد بعد كل جلسة لمنع الإصابة
العمل على النغمات العالية صعب على الحبال الصوتية. للحفاظ على عمل هذه العضلات بشكل جيد ، قم بتبريدها بعد التمرين. للقيام بذلك ، همهمة برفق أثناء إصدار صوت "m". حرك المقاييس لأعلى ولأسفل أثناء إصدار صوت "m".
ركز على شعور الصوت الصادر من شفتيك. سوف يهتز ويدغدغ قليلا
الخطوة 8. امنح أحبالك الصوتية قسطا من الراحة لمدة 30 دقيقة بعد كل جلسة
من المهم أن تدع صوتك يرتاح ويستعيد عافيته بعد العمل على النغمات العالية. اقضِ 30 دقيقة في صمت تام - لا تغني أو تتحدث أو تطن - بعد كل جلسة غناء لمنح أحبالك الصوتية راحة كاملة.
نصائح
- اعمل مع مدرس صوت للمساعدة في تطوير نطاقك وتحقيق ملاحظات عالية.
- لا تثبط عزيمتك إذا لم تستطع فعل ذلك على الفور! يستغرق الأمر وقتًا ، لذا استمر في المحاولة.
- تجنب إجهاد صوتك. يمكن أن يسبب ضررًا لصوتك لا يمكن إصلاحه.
- تمرن كل يوم. لن تتحسن إذا تركت صوتك الغنائي خاملاً ؛ في الواقع ، قد يزداد الأمر سوءًا.
- ابدأ بأغنية أبسط لا تجهد صوتك. سيؤدي هذا إلى تدفئة الحبال الصوتية للأغاني والنغمات الأصعب.
- تأكد من عدم شد عضلاتك.
- يساعد رفع حاجبيك في الوصول إلى الملاحظات العالية.
تحذيرات
- إذا شعرت بأي ألم في حلقك ، توقف عن الغناء واسترح. قد يعني هذا أنك تجهد صوتك.
- لا تغني عندما يكون لديك التهاب في الحلق. من المرجح أن تنقص نطاقك بدلاً من زيادته.
- تأكد من تدفئة صوتك للحصول على أفضل النتائج ومنع الإصابة.
