سيمنحك اللعب بالقوس المستقيم ملاحظة أكثر سلاسة وتركيزًا. عندما تلعب بشكل مستقيم ، يجب أن يكون قوسك عموديًا على الأوتار ومتوازيًا مع الجسر. إذا كنت مبتدئًا ، فمن الأهمية بمكان أن تتقن القوس المستقيم لأنه أسلوب الركوع الذي ستستخدمه دائمًا تقريبًا. قد يبدو الأمر صعبًا في البداية ، ولكن هناك بعض تمارين تصحيح الشكل التي يمكنك القيام بها لمساعدتك على التخلص منه. الشكل الجيد هو كل ما يتعلق بذاكرة العضلات ، لذلك كلما مارست المزيد من التدريب ، ستصبح عازف كمان أفضل!
خطوات
الطريقة 1 من 3: تحسين النموذج الخاص بك
الخطوة 1. توسيط القوس بين طرف لوحة الأصابع والجسر
تقع البقعة اللطيفة للقوس مباشرة بين نهاية لوحة الأصابع والجسر (الجدار الرقيق الذي يحمل الأوتار الأقرب لوجهك). تدرب أمام مرآة مع وضع الكمان بزاوية للأمام قليلاً للتأكد من أنك تلعب في هذه المنطقة.
- إذا تم وضع علامة "sul ponticello" على إحدى المقطوعات ، فهذا يعني أنه يجب عليك اللعب بالقرب من الجسر للحصول على الصوت الأكثر ثراءً (تقريبًا من الأنف) الذي يقصده الملحن.
- تعني عبارة "Sul tasto" اللعب بالقوس بالقرب من لوحة الأصابع أو فوقه لإصدار نغمة رقيقة وأنعم.
الخطوة 2. ضع القوس مباشرة فوق الثقوب على شكل حرف f
الثقوب ليست موجودة كدليل للركوع ، لكن لا تتردد في استخدامها كدليل. ضع القوس مباشرة فوق الفتحات الدائرية للنقطتين اللتين تشكلان الجزء العلوي من كل حرف "f".
من الصعب أن ترى عندما تلعب فوق الثقوب ، لكن يمكنك استخدام مرآة لمساعدتك
حقيقة ممتعة:
كانت كمانات القرن العاشر تحتوي على نقاط فقط للثقوب ، ولم يبدأ الحرفيون حتى القرن السادس عشر إلى القرن الثامن عشر في مدها إلى الشكل f الذي تراه اليوم. يُعتقد أن هذا يمثل طفرة تدريجية (أي خطأ في التصنيع) حيث تم تمرير التصميمات عبر السنين.
الخطوة 3. ارفع الجزء العلوي من ذراعك لأعلى ولأسفل لتحويل الأوتار
قد يبدو الأمر غريبًا في البداية ، ولكن لإتقان اللعب بقوس مستقيم ، قاوم الرغبة في تحريك ذراعك العلوي في اتجاه جانبي (أي للأمام والخلف). حركه لأعلى ولأسفل فقط عندما تعزف على وتر وتنتقل إلى الوتر التالي.
- فكر في مرفقك كمصعد يتجه لأعلى ولأسفل مباشرة.
- للانتقال إلى وتر ذي نغمة سفلية (أقلها هي G في الضبط القياسي) ، ارفع أعلى ذراعك مباشرة. للعب أوتار أعلى (مثل الانتقال من G إلى D أو A أو E) ، يتحرك الجزء العلوي من ذراعك لأسفل.
الخطوة 4. ثبت الجزء العلوي من ذراعك بثبات أثناء فرد الكوع وثنيه
تدرب على العزف على نفس الوتر بأعلى ذراعك في مكان واحد. أثناء قيامك بضرب القوس للأمام (أي من ضفدع القوس إلى طرفه) ، افتح مرفقك. اثنِ مرفقك لمداعبة القوس للخلف (من الطرف إلى الضفدع).
- يجب أن ينحني معصميك قليلاً للخلف أثناء تحريك القوس لأسفل على الأوتار.
- ضفدع القوس هو الطرف الأقرب لمكان إمساك يدك اليمنى به.
الخطوة 5. قم بتدوير معصمك لإبقاء القوس مستقيمًا أثناء فرد الكوع وثنيه
كن على دراية بميل معصمك بزاوية عند فرد كوعك وثنيه لمداعبة القوس. عند التمسيد لأسفل (فرد كوعك) ، قم بتدوير معصمك بحيث يشير إلى اليسار. عند التمسيد لأعلى ، اجعل معصمك يميل قليلاً إلى اليمين.
- فكر في الحركة مثل كيفية فتح وإغلاق الباب ثنائي الطي على الدرابزين. للحفاظ على الخط مستقيمًا ، ستحتاج إلى الحفاظ على نفس الزاوية في إحدى نهايتيها ، وهي يدك المنحنية.
- عندما يصل القوس إلى الحافة ، يجب أن يكون كوعك مستقيمًا تقريبًا ولكن لا يتم قفله مطلقًا.
الخطوة 6. تجنب تحريك الجزء العلوي من ذراعك للأمام أو للخلف
أثناء قيامك بضرب القوس في أي اتجاه على نفس الخيط ، حافظ على ذراعك العلوي في نفس الزاوية (حوالي 135 درجة من صدرك). احتفظ به هناك وحركه فقط لأعلى أو لأسفل على طول هذا الخط لتبديل الخيوط.
- تعتمد زاوية الجزء العلوي من ذراعك على الزاوية التي تمسك فيها الكمان بيدك الأخرى. يحمله معظم الناس بزاوية 45 درجة تقريبًا.
- تعتمد الزاوية الأكثر راحة بالنسبة لك أيضًا على انحناء جسر الكمان لأن الأوتار ستتمدد بشكل مختلف من الجسر إلى الرقبة. ضع ذلك في الاعتبار إذا كنت تخطط للعب على آلة كمان مختلفة لم تعتد عليها.
- يجب أن يكون كتفك مسترخيًا وأن يكون لأسفل قليلاً في التجويف. لاختبار مدى استرخائها ، ضع طرف القوس على الخيط E وامش في دائرة. إذا سمعت أي أصوات صرير أو خدش ، فقد يكون كتفك أكثر استرخاءً (أي العمل بالجاذبية بدلاً من محاربته).
طريقة 2 من 3: تقوية ذراعيك وكتفيك
الخطوة 1. قم بتمرين إطالة عمود المرمى لإرخاء كتفيك قبل اللعب
افرد ذراعيك على جانبيك ، واصنع شكل "T" مع الجزء العلوي من جسمك. ثم ثني مرفقيك (مع توجيه يديك إلى السقف) لعمل شكل عمود المرمى. أنزل يديك ببطء للأمام (على شكل نصف قمر لأسفل) حتى يتم توجيههما إلى الأرض.
- تأكد من إبقاء ذراعيك العلويين ثابتين بزاوية 90 درجة من جسمك طوال الوقت.
- افعل ذلك 5 مرات على الأقل قبل اللعب.
- إذا أصبح ذلك سهلاً للغاية بعد فترة ، فقم بتسلسل التمدد مع حمل أوزان تبلغ 3 أرطال (1.4 كجم).
الخطوة الثانية: نمد ذراعيك خلف ظهرك لتدفئة كتفيك وأعلى ذراعيك
افرد ذراعك الأيمن مع جعل الجزء العلوي مسطحًا على أذنك. دع ذراعك الأيسر يتدلى بجانبك الأيسر. اثنِ مرفقيك قدر المستطاع وحاول أن تشبك يديك معًا خلف ظهرك. استمر في التمدد لمدة 8 ثوانٍ ثم بدّل الذراعين بحيث يكون ذراعك الأيسر لأعلى وذراعك الأيمن لأسفل.
- إذا لم تتمكن من الوصول إلى يديك معًا ، ضع منشفة في يدك اليمنى وامسك بالمنشفة ويدك اليسرى خلف ظهرك.
- تمد هذه الحركة بشكل أساسي الكفات المدورة ، وهي مجموعة العضلات الأساسية التي تستخدمها لتثبيت ذراعك العلوي وتحريكه لأعلى ولأسفل.
الخطوة الثالثة: اصنع دوائر صغيرة بمرفقيك وذراعيك لتعزيز الوضعية الجيدة
ابدأ بوضع يدك اليمنى على كتفك الأيمن ويدك اليسرى على كتفك الأيسر. حرك كوعك في دوائر صغيرة أثناء رفع الساعدين أمامك. استمر في عمل هذه الدوائر الصغيرة أثناء توجيه مرفقيك إلى السقف والجوانب والعودة إلى وضع البداية. بمجرد الانتهاء من الدائرة الأكبر ، قم بذلك مرة أخرى في الاتجاه المعاكس.
- قم بعمل دائرتين على الأقل في كلا الاتجاهين للحصول على أفضل تمدد.
- لا تتعجل - فكلما أبطأ ، كلما استفادت عضلاتك من التمدد.
- فكر في مرفقيك كنصائح قلم رصاص ترسم سلسلة من الدوائر الصغيرة.
- تعمل هذه الحركة على إرخاء المجموعات العضلية الرئيسية التي تساعدك في الحفاظ على وضعية اللعب الجيدة (العضلة الكتفية ، والعضلات شبه المنحرفة ، والعضلات الصدرية).
الخطوة 4. قم ببناء عضلات كتفك عن طريق القيام برفع الذراع الأفقي والرأسي
ارفع ذراعيك إلى جانبيك لتكوين "T" بجسمك. ارفعهم حتى يلمس ذراعيك أذنيك. قم بخفضها ببطء بعد عدة مرات لتشعر بالتمدد. افعل ذلك 5 مرات على الأقل قبل اللعب.
- فكر في الحركة على أنها طائر يرفرف بجناحيه.
- سيساعدك بناء أكتاف قوية على اللعب لفترات أطول دون الشعور بالتعب.
طريقة 3 من 3: التدرب على حركات كتفك وذراعك
الخطوة 1. قف مع كتفك وأعلى ذراعك مقابل الحائط أثناء اللعب
افترض وضع الركوع بالكمان والوقوف بجوار الحائط مباشرةً بزاوية بحيث يكون الجزء الخلفي من أعلى ذراعك مسطحًا مقابل الحائط. تدرب على العزف على كل وتر ، بدءًا من G ، الأدنى ، والانتقال إلى D ، A ، ثم E. أثناء القيام بذلك ، يجب أن يتحرك كوعك مثل المصعد في مبنى مكون من 4 طوابق (من أعلى طابق إلى أدنى).
قد تنزع قاعدة الجزء العلوي من ذراعك (بالقرب من كوعك) من الحائط قليلًا لتقوس حرف G ، لكن يجب أن يظل معظم الجزء العلوي من ذراعك ملامسًا للحائط
الخطوة الثانية: ضع شفاطتين ثنيتين متصلتين في فتحات الكمان على شكل حرف S كدليل
قم بتمديد الجزء المنحني من شفاطين وقلبهما تجاه بعضهما البعض. اسحق أحد الطرفين وأدخله في الطرف الآخر بحيث يتبقى لك مستطيل به جانب مفتوح واحد. حرك الأطراف الطويلة للشفاطات إلى النقاط الموجودة أسفل البقعة الحلوة حيث تلعب القوس. عندما تلعب ، ضع قوسك بين القش والجسر وتدرب بعيدًا!
تأكد من أن قوسك يلمس كلتا الماصتين بينما تمسكه ذهابًا وإيابًا
الخطوة 3. العب أمام المرآة
قف أمام مرآة كاملة أو 3/4 طول مع الكمان والقوس. راقب نفسك وأنت تعزف على كل وتر مفتوح ، وتأكد من أن كتفك الأيمن مرتخية ولأسفل في التجويف حتى لا تضطر إلى تحريك ذراعك العلوي في الاتجاه الجانبي.
إذا كانت لديك مرآة قائمة أو منحنية ، فقم بإدارتها لأسفل قليلاً أو اسندها على شيء ما حتى تتمكن من رؤية الكمان والقوس من زاوية عين الطائر
الخطوة 4. امسك مشطًا وحركه للخلف وللأمام لبناء ذاكرة عضلاتك
ارفع مشطًا في مكان القوس وتدرب على تحريكه للأمام والخلف ، لأعلى ولأسفل ، تمامًا كما لو كنت تعزف كمانًا وهميًا. قم بإمالة رأسك إلى الأمام وإلى الجانب قليلاً أثناء تحريك المشط للتأكد من أنه متوازي وأنك تحركه بشكل مستقيم تمامًا.
- الهدف هو تحريكها للأمام والخلف دون أي منحنيات على الإطلاق. يعد هذا تمرينًا رائعًا لمعرفة كيفية دوران معصمك لليسار أو لليمين اعتمادًا على موضع المشط (أو القوس).
- للتحدي ، ضع ربعًا فوق يدك. الفكرة هي أن تمسك يدك بشكل مسطح تمامًا (بتدوير معصمك فقط) وأنت تنحني بالمشط.
الخطوة 5. تدرب على إسقاط ذراع الانحناء قطريًا عبر جسمك
ضع يدك غير المقوسة (عادة يدك اليسرى) على كتفك الأيمن. ارفع يدك اليمنى لأعلى ولأعلى لتلمس عظمة الترقوة اليسرى ثم افرد مرفقك لإسقاطه على جسمك ، (كما لو كنت تقوم بضربة قوس من طرف الضفدع). ركز على تثبيت الجزء العلوي من ذراعك ومرفقك في مكانهما بينما تترك ساعدك يتخبط لأسفل بزاوية قطرية. هذه هي الحركة التي تريد التقاطها والقوس في يدك.
- فكر في الحركة على أنها تشبه رمي السهام بزاوية.
- يمكنك أن تشعر بالعضلة الموجودة في الجزء الأمامي من كتفك الأيمن وتطول كلما تحركت يدك اليمنى عبر جسمك وأسفلها.
- إذا كنت تلعب بمركز القوس لعمل ضربات صغيرة وسريعة ، فستكون الحركة أكثر دقة (مثل رمي الكثير من السهام الصغيرة بسرعة إطلاق نار سريعة!).
نصائح
- يمكن أن تُحدث راحة الذقن اليمنى والقبضة القوية على القوس فرقًا كبيرًا في تصحيح شكلك.
- ابذل جهدًا لتحمل نفسك بوضعية جيدة حتى عندما لا تعزف على الكمان. ستجعلك أكثر اعتيادًا على تقديم شكل جيد أثناء اللعب.
