يمكن أن تكون الرعاية الصحية باهظة الثمن. حتى مع التأمين المناسب ، يمكن أن تتراكم تكاليف الرعاية الصحية ، خاصة إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة ، أو تمرض كثيرًا ، أو لديك عائلة. إذا كنت بحاجة إلى خفض تكاليف الرعاية الصحية ، فهناك بعض الطرق لمساعدتك على توفير المال.
خطوات
طريقة 1 من 4: استخدام حوافز التأمين
الخطوة 1. استخدم الرعاية الوقائية
مع تطبيق قانون الرعاية الميسرة ، يجب أن تقدم خطط الرعاية الصحية بعض أنواع الرعاية الوقائية مجانًا. ويشمل ذلك فحوصات السرطان وفحوصات العافية للنساء والأطفال والتطعيمات. يمكن أن تساعدك هذه الأساليب الوقائية في تقليل المشكلات الصحية الأكبر والأكثر تكلفة في وقت لاحق على الطريق.
إذا لم تكن متأكدًا من الرعاية الوقائية التي يوفرها التأمين الخاص بك ، فقم بزيارة موقع الويب الخاص بمزود الخدمة
الخطوة 2. شارك في برامج العافية
يحاول العديد من أصحاب العمل التحكم في تكاليف الرعاية الصحية من خلال تقديم برامج صحية لموظفيهم. غالبًا ما تؤدي هذه البرامج إلى انخفاض أقساط التأمين أو غيرها من الحوافز المالية. تشمل أنواع البرامج ما يلي:
- الفحوصات الصحية للمستويات مثل الكوليسترول وضغط الدم.
- استكمال تقييم المخاطر الصحية ، مثل الاستبيان.
- المشاركة في برامج النشاط البدني أو مبادرات الإقلاع عن التدخين.
- مرض السكري أو خطط إدارة الوزن.
الخطوة 3. ابحث عن الخصومات الإضافية
يقدم بعض مزودي التأمين خصومات إضافية إذا كنت تستخدم بعض الأطباء أو مقدمي الخدمات أو المستشفيات. انظر في وثائق التأمين الخاصة بك أو اسأل ممثل التأمين إذا كانت هناك أماكن بالقرب منك.
الخطوة 4. ابحث في خطط التأمين الأخرى
إذا كنت تعتقد أنك قد تدفع الكثير مقابل التأمين الصحي ، فابحث في خطط التأمين المختلفة. قد تكون هذه خطة مختلفة عن نفس المزود والتي قد تناسبك بشكل أفضل أو خطة أخرى من مزود آخر.
انظر في تفاصيل خطتك أيضًا. قد تجد خطة أفضل من شأنها أن توفر لك المال على المدى الطويل ، مثل تلك التي تحتوي على خصم أقل أو مشاركة أصغر
الطريقة 2 من 4: تحمل مسئولية الرعاية الطبية الخاصة بك
الخطوة 1. توقف عن الإجراءات غير الضرورية
عندما ينتهي بك الأمر في المستشفى أو في مكتب الطبيب ، اسأل طبيبك عما إذا كان كل اختبار يقوم به أو يجري عليك ضروريًا. دعه يعرف أنك تريد فقط الإجراءات أو الأدوية اللازمة لعلاج مرضك. في كثير من الأحيان ، يُجري الأطباء الاختبارات ويقدمون علاجات أخرى غير مطلوبة.
سيساعدك هذا على دفع مبلغ أقل على المدى الطويل ، لأن فواتير طبيبك والمستشفى ستكون أقل
الخطوة 2. قم بزيارة طبيب من داخل شبكتك
معظم مقدمي الرعاية الصحية لديهم أطباء يعتبرون "في الشبكة" ، مما يعني أنهم سيكلفون أقل. إذا رأيت طبيبًا خارج شبكتك ، فستغطي تغطيتك قدرًا أقل بكثير من النفقات ، مما يعني أن تكاليفك من جيبك ستكون أعلى.
- تحقق من موقع الويب الخاص بمزود التأمين الخاص بك أو أي مواد تكميلية يرسلونها إليك للتأكد من وجود أطبائك في الشبكة.
- إذا لم تكن متأكدًا ، فاتصل بشركة التأمين الخاصة بك لتسأل.
الخطوة الثالثة. قم بدفع مبلغ مقطوع
إذا كانت لديك فاتورة طبية كبيرة ، فقد تتمكن من التفاوض على خيار دفع مبلغ أقل. سيكلفك هذا أكثر من جيبك في وقت واحد ، لكن التكلفة الإجمالية يمكن أن تكون أقل بكثير.
طريقة 3 من 4: توفير المال على الأدوية
الخطوة 1. التحول إلى الأدوية الجنيسة
معظم الوصفات الطبية لها خيار عام. تكلف هذه الأدوية أقل بكثير من الأدوية ذات العلامات التجارية ، ولكنها في الأساس نفس الدواء. اسأل طبيبك أو الصيدلي عما إذا كان من الممكن تحويل أي من الوصفات الطبية الخاصة بك إلى الإصدار العام.
غالبًا ما تغطي خطط التأمين المزيد من هذه أيضًا
الخطوة 2. احصل على الوصفات الطبية الخاصة بك عن طريق البريد
هناك صيدليات تطلب البريد يمكنك إرسال الوصفات الطبية إليها لخفض التكاليف. تأخذ هذه الصيدليات الأدوية التي لديك وصفات طبية طويلة الأمد لها وترسل لك إمدادًا لمدة ثلاثة أشهر بسعر واحد.
إذا كنت تتناول أدوية باهظة الثمن للحالات المزمنة ، فقد يوفر لك هذا الكثير من المال لأنك ستدفع فقط ما يعادل أربعة أشهر من الأدوية لكل اثني عشر شهرًا
الخطوة الثالثة. احصل على بطاقة وصفة طبية مخفضة
هناك منظمات معينة ، مثل AARP و AAA ، يمكنها تقديم خصومات على الوصفات الطبية. حتى أن هناك بعض الأشخاص الذين قد يكونون مؤهلين للحصول على بطاقات الوصفات الطبية المجانية من خلال برنامج Medicare أو خطط أخرى.
عند استخدام بطاقة الخصم ، تأكد من العثور على أرخص سعر يمكنك الحصول عليه في الوصفات الطبية قبل استخدام بطاقة الخصم. تقدم بعض الصيدليات أسعارًا أقل للأدوية مقارنة بغيرها. بهذه الطريقة ، تكون التكلفة التي تدفعها من جيبك منخفضة قدر الإمكان
الخطوة 4. استخدم الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية عندما يكون ذلك ممكنًا
إذا كانت هناك حالات أو أمراض تعاني منها يمكنك استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، فاستخدم تلك الأدوية بدلاً من ذلك. يمكن بسهولة المساعدة في حالات مثل الحساسية المزمنة أو نزلات البرد بالأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية بدلاً من الوصفات الطبية باهظة الثمن.
إذا لم تتحسن حالتك ، فاستشر طبيبك للتأكد من عدم وجود مشكلة خطيرة
طريقة 4 من 4: الاعتناء بنفسك
الخطوة 1. حافظ على صحتك
من أجل تقليل زياراتك للطبيب ، حافظ على صحتك. تناول طعامًا صحيًا ومارس الرياضة وحافظ على نظافتك. سيحد هذا من تكاليف الجيب التي تدفعها لأنك ستذهب إلى الطبيب أقل.
على الرغم من أن هذا لن يمنعك من الإصابة بالمرض طوال الوقت ، إلا أنه سيساعد في الحفاظ على جسمك في أفضل حالة لمحاربة المرض
الخطوة 2. تجنب غرف الطوارئ إن أمكن
إذا كنت تعاني من مرض يمكن علاجه من خلال زيارة الطبيب ، فحدد موعدًا بدلاً من التوجه إلى غرفة الطوارئ. يمكن أن تكلف زيارات غرفة الطوارئ أكثر من 1000 دولار ، وقد تضطر إلى دفعها من جيبك إذا لم يتم الوفاء بالخصم الخاص بك. يمكن التعامل مع الأمراض الشائعة ، مثل نزلات البرد ، أو غيرها من المشاكل غير الطارئة في المنزل أو من خلال العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية.
يمكنك أيضًا زيارة عيادة أو أي مرفق آخر بعد ساعات العمل ، والتي عادة ما تكون أرخص من غرفة الطوارئ. جرب عيادة Minute في CVS أو مرافق الرعاية العاجلة
الخطوة 3. كن على علم بصحتك
إذا لم تكن على دراية بصحتك الشخصية ، فمن المحتمل أن تحصل على رعاية صحية رجعية. هذا يمكن أن يجعل تكاليف صحتك تتراكم بمرور الوقت. قم بإجراء فحوصات منتظمة للثدي والجلد والخصيتين والفم وغيرها من المناطق الشائعة للسرطان أو أي مشاكل صحية أخرى.
