يعد تذبذب أذنيك مهارة نادرة جدًا نظرًا للطريقة التي تطور بها البشر بمرور الوقت. لا يمكن لأي شخص القيام بذلك ، لذا لمعرفة كيفية القيام بذلك ، من المهم أن تعرف أولاً ما الذي ينطوي عليه الأمر. مع وجود فكرة أفضل عما يمكن توقعه ، فإن ممارسة كيفية القيام بذلك هي ببساطة مسألة تدفئة وجهك بالكامل ثم التركيز على العضلات المعنية.
خطوات
جزء 1 من 3: فهم عضلات الوجه
الخطوة 1. حافظ على توقعاتك واقعية
ربما لا تعلق كل آمالك وأحلامك على القدرة على هزّ أذنيك ، ولكن في حال كنت كذلك ، استعد لنفسك. تقبل احتمال أنك قد لا تكون قادرًا جسديًا. لذلك لا تضغط على نفسك إذا لم يحدث شيء! بدلاً من ذلك ، ألوم أسلافك.
- إن تذبذب أذنيك هو ما يُعرف بالسمات "الأثرية". هذا يعني أنه ، في يوم من الأيام ، كان أسلافنا جميعًا قادرين على القيام بذلك بسهولة تامة. ولكن نظرًا لأنه لا يخدم أي غرض حقيقي ، فقد توقف الناس عن القيام بذلك ، وبالتالي فقد البشر بمرور الوقت القدرة على القيام بذلك بسهولة.
- هناك بعض الجدل حول عدد الأشخاص الذين ما زالوا قادرين على القيام بذلك. يعتقد البعض أن نسبة صغيرة فقط هي القادرة ، بينما يعتقد البعض الآخر أن عددًا أكبر من الأشخاص يمكنهم إعادة تعلم كيفية القيام بذلك من خلال الممارسة.
الخطوة 2. تحديد العضلات المطلوبة
لإتقان تحريك أذنيك حقًا ، لا تركز على عضلات واحدة ، بل ثلاث عضلات مختلفة: الأذنية الأمامية والخلفية والعليا. لكن لا تقلق بشأن الأسماء الفاخرة. ركز فقط على ما تفعله كل عضلة.
- يرفع الأذني الأمامي الأذن لأعلى ونحو وجهك.
- يرسمه الأذني الخلفي باتجاه مؤخرة رأسك.
- الرؤوس الأذنية ترفعها فقط لأعلى.
الخطوة الثالثة. تدرب على حيل الوجه الأخرى أولاً
وجد بعض الناس أن تعلم التحكم في عضلات معينة في وجهك يجعل تعلم كيفية هز أذنيك أسهل. لذا ، إذا كانت هناك حيلة أخرى يسهل عليك القيام بها ، فابدأ بها بدلاً من ذلك. بعد ذلك ، بمجرد أن تتعلم كيفية التعامل مع مجموعة صغيرة من العضلات ، عد إلى أذنيك. يمكنك محاولة تعلم كيفية:
- ارفع حاجب واحد فقط.
- دحرج أو ارسم عين واحدة فقط في كل مرة.
- أشعل فتحات أنفك.
- تقليص وتوسيع بؤبؤ العين.
جزء 2 من 3: تدفئة وجهك
الخطوة 1. حدد عضلات أذنيك عن طريق ثني الآخرين
توقع أن تؤثر عضلات وجهك على العضلات المجاورة الأخرى عندما تتقلص أو تتمدد. استخدم هذا لتشعر حقًا بكيفية تحرك أذنيك فيما يتعلق بميزات الوجه الأخرى. حاول عزل العضلات الموجودة في أذنيك وحولهما كما تفعل.
كتجربة ، ارفع يدك. اثنِ أصابعك في قبضة واضغط. على الأرجح ستشعر بشد عضلات الساعد دون الحاجة إلى أمرهم بذلك
الخطوة 2. حركي عينيك من جانب إلى آخر
قد يكون لها التأثير الأقوى والأكثر مباشرة على عضلات أذنيك. لترى كيف ، انظر إلى أي من جانبيك دون أن تدير رأسك أو رقبتك. ركز على أذنيك كما تفعل. من المحتمل أنك ستشعر بأن أحدهما أو كليهما يتراجع.
من المحتمل أنك ستبدو مجنونًا بعض الشيء ، لكن استمر في ذلك واذهب إلى عينيك بالجنون. انظر في جميع الاتجاهات ، قم بتدويرها أو أي شيء آخر يتبادر إلى الذهن. اشعر كيف قد يؤدي كل إجراء إلى شد أذنيك للأمام أو دفعهما للخلف
الخطوة 3. حركي عضلات الحاجب لأعلى ولأسفل
إذا كان بإمكانك رفع حاجب واحد في كل مرة ، فافعل ذلك. إذا لم يكن كذلك ، ارفع كلاهما. ثم تجعد جبينك كما لو كنت غاضبًا حقًا. بدّل بين السرعتين وتنوّع السرعات. حافظ على تركيزك على أذنيك وكيف تستجيب عضلاتهما.
الخطوة 4. ابتسم
ابتسامة وكأنك جوكر ، لطيف وواسع. ارفع خديك كما تفعل. كما في السابق ، ركز على ما تفعله أذنيك استجابة لذلك يمكنك عزل العضلات هناك.
جزء 3 من 3: التركيز على أذنيك
الخطوة 1. جرب تحريك العضلات الثلاثة
لا تقلق بشأن إتقان أي حركة واحدة الآن. في الوقت الحالي ، تحقق مما إذا كان يمكنك نقلها على الإطلاق. بمجرد أن تقوم بتدفئة وجهك وعزله حيث تتجمع عضلات أذنيك ، قم بثنيهما بأي طريقة ممكنة. بدّل بين محاولة تحريكهم للأعلى وللخلف وللأمام.
الخطوة 2. ركز على عضلة واحدة في البداية إذا لزم الأمر
إذا كان لديك سيطرة فورية على العضلات الثلاثة ، فهذا جيد لك! ولكن إذا وجدت أن لديك سيطرة أكبر بكثير على واحد أو اثنين فقط ، فركز على هؤلاء في الوقت الحالي. استمر في ثني وإرخاء كل واحد لتقوية تلك العضلات وتلك المرتبطة بها.
الخطوة 3. انتقل إلى الآخرين واحدًا تلو الآخر
عندما تكتسب المزيد والمزيد من التحكم في أول عضلة ركزت عليها ، انتقل إلى أي واحدة تشعر بأنها الأكثر استجابة. تدرب على ذلك بمفرده في البداية ، ثم ابدأ بالتناوب بين ذلك وبين الذي سبقه. ثم ، عندما يبدأ كلاهما في الشعور بمزيد من الطبيعي ، انتقل إلى آخر عضلة وكرر.
الخطوة 4. استخدم الوسائل البصرية إذا لزم الأمر
إذا لم تكن متأكدًا تمامًا من حدوث أي شيء ، فلا تعتمد على الشعور بالوحدة. قم بإعداد مرآة حتى تتمكن من مشاهدتها أثناء العمل. ضع زوجًا من النظارات أو الظلال حتى تتمكن من رؤيتها والشعور بها وهي تتحرك جنبًا إلى جنب مع أذنيك.
الخطوة 5. الممارسة ، الممارسة ، الممارسة
تذكر أن هز أذنيك هو نوع من المهارة التي لا طائل من ورائها ، لذلك توقع أن تكون هذه العضلات ضعيفة جدًا لأنك لم يكن لديك أي سبب لإشراكها. استمر في ذلك حتى لو لم يكن يبدو أن الكثير من أي شيء يحدث عند استعراضهم. امنحهم الوقت للتقوية حتى يتمكنوا من مواجهة التحدي.
