هل سبق لك أن شاهدت أحد عروض الشوط الأول في مباراة كرة القدم في مدرستك الثانوية ولاحظت كل الأشخاص الذين يدورون ويرمون أشياء مثل الأعلام والبنادق والسيوف؟ حسنًا ، الأشخاص الذين يقومون بذلك هم في ما يسمى حارس اللون وعلى الرغم من أنهم جزء من الفرقة ، إلا أنهم يتبعون مجموعة مختلفة من القواعد والمعايير. إذا كنت مهتمًا بتجربة واقي الألوان هذا العام ، فاستفد من اقتراحات البقاء على قيد الحياة المعروضة في هذه المقالة.
خطوات
الخطوة 1. التقييم الذاتي
قبل أن تجرب حتى حماية الألوان ، يجب أن تكون على دراية بكل ما يدخل فيه ، وعليك أن تقرر ما إذا كان هذا شيئًا ستستمتع به. يذهب الكثير من الناس إلى حماية الألوان دون معرفة ما يدور حوله كل شيء. إذا كنت تستمتع بالرقص ، وكونك جزءًا من فريق ، ويمكن أن تتحمل تدريبات طويلة ، فهذا مثالي لك!
الخطوة 2. اكتساب القدرة على التحمل
صدق أو لا تصدق ، حارس اللون رياضة. يذهبون إلى مسابقات مع الفرقة ، ويقومون حتى بمسابقات بأنفسهم كـ "حارس الشتاء". أفضل شيء يمكنك القيام به قبل المحاولة هو تطوير قدرتك على التحمل. يمكنك القيام بذلك ببساطة عن طريق الركض ثم الجري إذا لم تكن بالفعل في حالة جيدة. الآن ، لا يشترط معظم حراس الألوان أن تكون لائقًا بدنيًا ، ولكنه سيساعدك كثيرًا خلال جميع التدريبات والألعاب. شيء آخر يجب القيام به هو تقوية معصميك. بدون معصميين قويين ، يمكن أن تصابهم بجروح بسبب كل أعمال العلم وعليك ارتداء دعامة لفترة من الوقت.
الخطوة 3. انتقل إلى الاختبارات
قبل أن تكون في حماية اللون ، من الواضح أنك ستحتاج إلى تجربته. لا تخف من الاختبار إذا كنت لا تعرف أساسيات العلم. تستغرق الطريقة المعتادة لإجراء الاختبارات أربعة أيام لتعليمك أساسيات عمل العلم وتعليمك روتينًا قصيرًا للرقص. في اليوم الخامس ، سيخضعونك لتجربة أداء مع بعض الفتيات الأخريات من خلال القيام بما علموك أن تفعله. الشيء الرئيسي الذي يبحثون عنه ليس إذا كنت تفعل ذلك بشكل مثالي ، ولكن إذا كنت قابلاً للتعلم وتهتم حقًا بأن تكون في حراسة الألوان.
الخطوة 4. انتقل إلى الممارسة
هل صنعت الفريق؟ خير لكم! الآن الجزء الصعب يبدأ…. الممارسة. في الأسابيع القليلة الأولى ، عادةً خلال الصيف ، ستتمرن على الأساسيات وتطور من قدرتك على التحمل. عادة ما يتم ذلك بشكل منفصل عن بقية الفرقة حتى وقت لاحق في الصيف. كن مستعدًا لبعض الصراخ وحاول ألا تزعجك. سيساعدك العد أثناء الجري الروتيني كثيرًا.
الخطوة 5. اذهب من خلال معسكر الفرقة
هذا يشبه التدريب × 100. بعد أن تتقن الأساسيات بشكل أساسي وتتمتع بالقدر الذي ستحصل عليه من التحمل ، فقد حان الوقت لتعلم روتين العرض. هذا ما يتم فعله في معسكر الفرقة. ستكون هناك أوقات تكون فيها فقط مع حارس اللون وأوقات تتعلم فيها المواقف في الميدان مع بقية الفرقة. تأكد من أن لديك دائمًا ماء ، واقي من الشمس ، ووجبة خفيفة. تحذير صغير آخر لك ، في المرة الأولى التي تقوم فيها بجزء من الروتين مع الفرقة ، لا تدع الطبول أو الآلات الأخرى تفاجئك.
الخطوة 6. أداء مباريات كرة القدم
هنا يبدا المرح! بعد المسيرة ، ستكون في قسمك الخاص من المدرجات مع الفرقة. هذا مجرد وقت ممتع لأشخاص حراس الألوان لأنه لا داعي للقلق بشأن العزف على آلة موسيقية. عادة ما تكون هناك رقصات صغيرة تقوم بها في المدرجات أثناء عزف بعض الأغاني. إذا كان الأمر كذلك ، فسيظهر لك الأعضاء الأكبر سنًا في Color guard. نصف الوقت هو وقتك للتألق ، لذا استمتع به! يشعر الكثير من الناس بالتوتر عندما يرون لأول مرة جميع المشجعين في المدرجات عندما يكونون في الملعب. فقط تذكر أن كل هؤلاء الأشخاص هم مجرد عائلة وأصدقاء وزملاء طلاب. لقد عملت بجد حتى لا تستمتع بهذا!
الخطوة 7. أداء في المسابقات
في هذا ، أنت تقوم بنفس الشيء الذي تفعله في عرض نصف الوقت ، لكنك ستحتاج إلى إيلاء المزيد من الاهتمام للتفاصيل. حتى الأشياء البسيطة مثل كيفية خطوتك أو تعابير وجهك يجب أن تؤخذ في الاعتبار. كان العديد من هؤلاء الحكام في عالم الفرق الموسيقية لفترة طويلة ويراقبون التفاصيل. لا تدع هذا يزعجك رغم ذلك ، فقط تذكر كل ما تعلمته. أيضًا ، إذا واجهت بعض المنافسة ، فلا تقلق. أظهر بعض الصفات من خلال كونك لطيفًا مع جميع المنافسين.
الخطوة 8. تعامل مع الدراما
قد تواجه بعض الدراما على طول الطريق. تأكد من أنك لست من تسبب في ذلك. حتى لو كنت منزعجًا حقًا من عضو زميل ، فلا تفعل شيئًا غبيًا مثل العبث بممتلكاتهم. لن تواجه مشكلة فقط ، ولكن مديري الفرقة يحبون معاقبة حارس اللون ككل حتى يتأكد الأعضاء الآخرون من عدم حدوث ذلك مرة أخرى. إذا كنت تتضايق من شخص آخر في الفرقة وكان ذلك يهددك بأي شكل من الأشكال ، فلا تسمح له بالاستمرار فقط. تحتاج إلى التحدث إلى مدير الفرقة أو مدرب حراس الألوان أو والديك.
الخطوة 9. تنفس لهدوء النفس
يمكن لأي شخص تعلم كيفية تدوير قطعة من المعدات. ومع ذلك ، عندما يتم دمج التنفس في العمل الذي تحصل عليه ، يمكن أن يجعله أكثر اتساقًا ورشاقة! يساعد التنفس أيضًا على تهدئتك ، لذلك كلما سنحت لك الفرصة لأخذ نفس بين الأجزاء أو قبل العرض مباشرة ، خذ نفسًا عميقًا وبطيئًا لاستعادة هدوئك. عندما تكون متوترًا ، فمن غير المرجح أن تقوم بعمل جيد.
نصائح
- إذا أخطأت أثناء لعبة أو منافسة ، فلا تقلق! فقط عد إلى الروتين في أسرع وقت ممكن.
- سوف تشعر بالإحباط ، فقط خذ نفسًا عميقًا وحاول مرة أخرى. إذا لم تحصل عليه اليوم ، فاستمر في التدريب. (ومرة أخرى ، اطرح الأسئلة وانتقل إلى الأعضاء الأكبر سنًا.)
- كن واثقا مما تفعله!
- إذا كان العمل أو الحركة الجديدة تبدو صعبة ، فاطلب المساعدة من أحد الأعضاء ذوي الخبرة. لا تخف أيضًا من السؤال عما إذا كنت غير متأكد من شيء ما.
- إذا كنت تكافح مع حركة علم معينة أو ترغب في ممارسة بعض التمارين الإضافية ، اسأل عما إذا كان يمكنك إحضار علم تمرين إلى المنزل.
- عندما تسقط في أي نوع من المنافسة ، ومن المؤكد أنك ستفعل ذلك ، فإن التعافي هو المفتاح. يمكنك كسب النقاط مرة أخرى للتعافي بشكل جيد!
- قم بتزييف جمهورك واجعلهم يعتقدون أنك تعرف ما تفعله ، بغض النظر عن مدى ارتباكك وفقدانك.
- ومع ذلك ، إذا أخطأت في ممارسة أو سقطت فيها ، فارجع إليها بسرعة كبيرة لممارسة عمليات الاسترداد السلسة والفعالة مسبقًا.
- لا يهم ، استمر في الابتسام!
- لا تقارن نفسك بالأعضاء الأكبر سنًا والأكثر خبرة. إنهم ليسوا في نفس المستوى الذي أنت عليه ، وعلى الأرجح كانوا يفعلون ذلك منذ سنوات.
- يرتدي معظم حراس الألوان القفازات. من الأفضل دائمًا استخدامها أثناء التدريب لتعتاد عليها وللتأكد من أنه لا يزال بإمكانك القيام بعمل العلم الخاص بك.
- من الأفضل أن تعد نفسك لمعسكر الفرقة من خلال الاستمرار في الجري كل يوم لبضعة أسابيع قبل أن تبدأ. هذا سيجعل كل شيء أسهل بالنسبة لك وستكون هناك فرصة أقل للإرهاق.
- سوف تضرب من المعدات الخاصة بك. سواء أكان ذلك لك أو لشخص آخر ، فكن مستعدًا. يجب أن تكون على ما يرام ، على الرغم من أنه إذا كان كبيرًا ، فتحدث إلى مديرك. خلاف ذلك ، فقط استمر في الأداء والممارسة.
- إذا كان عليك رمي شيء ما وكان الجو عاصفًا ، فاذهب في الاتجاه المعاكس للريح.
تحذيرات
- عند رمي أي شيء ، خاصة في الهواء ، هناك فرصة كبيرة للتعرض للضرب ، فالخوف من معداتك يزيد الأمر سوءًا. للمساعدة في حل هذه المشكلة ، ادفع يد التحرير في الاتجاه المعاكس الذي تهب فيه الرياح ، وإذا قمت بذلك بشكل صحيح ، فسيعود العلم إليك مباشرةً.
- قد يبدو الأمر واضحًا ، لكن لا تدور في منزلك ما لم تكن هناك منطقة واسعة معتمدة خالية من الأشياء القابلة للكسر مثل المصابيح المنخفضة أو النوافذ الكبيرة ، مثل صالة الألعاب الرياضية (لماذا لديك واحدة في منزلك خارج عندي) أو الطابق السفلي الكبير.
- بعد عامك الأول ، إذا كنت ببساطة لا تعتقد أن هذا يناسبك ، فلا تقم بإجراء الاختبار العام المقبل. تشعر العديد من الفتيات بأنهن مجبرات على البقاء في حراسة الألوان بعد السنة الأولى. إذا قررت عدم المحاولة مرة أخرى ، فتحدث إلى حارس اللون الخاص بك ولا تتوقف فقط. اشرح لماذا لا تعتقد أنه من أجلك ، ونأمل أن تتمكن من المغادرة على وفاق مع الجميع.
