يمكن أن يكون الغناء وقتًا محرجًا للغاية لتكسر صوتك. هناك العديد من الأسباب المحتملة المختلفة لكسر الصوت ، ولكن لحسن الحظ ، هناك أيضًا العديد من الحلول. يمكنك منع التشقق عن طريق الإحماء واستخدام جسدك بشكل صحيح والاعتناء بصوتك جيدًا.
خطوات
طريقة 1 من 3: إحماء صوتك
الخطوة 1. ابدأ بغناء بعض المقاييس
المقياس هو سلسلة من النوتات الموسيقية التي إما تصعد أو تنخفض في درجة الصوت. تستند معظم المقاييس حول الأوكتافات ، وهي عبارة عن 8 ملاحظات كل منها نصف أو خطوة كاملة (do-re-mi-fa-sol-la-ti-do). قم بالغناء بالمقاييس حتى تتمكن من إرخاء أحبالك الصوتية المشدودة والثابتة. سيمكنك هذا من التحكم والمرونة.
الخطوة 2. قم بعمل شرائح المصعد
شريحة المصعد هي تقنية إحماء تتيح لك الانتقال من صوت الرأس إلى صوت الصدر والعودة بطريقة أكثر سلاسة تمنع التشقق. للقيام بذلك ، ابدأ في غناء حرف العلة "e" على نغمة منخفضة ثم قم بإصدار صوت يشبه صفارات الإنذار وأنت تنتقل إلى نغمات أعلى وأعلى. ثم ارجع إلى الملاحظة التي بدأت بها.
بعد ذلك ، افعل نفس الشيء بالضبط ، ولكن بصوت "آه" بدلاً من ذلك
الخطوة 3. الغناء مع قائمة التشغيل
قم بعمل قائمة بأربع أو خمس أغانٍ مختلفة تستمتع حقًا بغنائها. ثم رتبهم حسب الصعوبة. أنشئ قائمة تشغيل تبدأ بالأغاني الأسهل وتنتهي بالأصعب. قم بالإحماء من خلال غناء كل أغنية في قائمة التشغيل. بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى الأغاني الأكثر تحديًا ، يجب أن تكون الحبال الصوتية أكثر مرونة وجاهزة. نتيجة
0 / 0
الطريقة الأولى مسابقة
كيف يساعدك الإحماء على الأداء بشكل أفضل؟
يجعل الحبال الصوتية أكثر مرونة.
على الاطلاق! يساعد الإحماء على ثني الحبال الصوتية ، مما يمنحك نطاقًا أوسع وصوتًا أكثر سلاسة. ضع في اعتبارك القيام بمجموعة متنوعة من التمارين ، من مقاييس الغناء وأداء الشرائح المصعد إلى الغناء من خلال الأغاني المفضلة لديك. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
يساعدك على تذكر كلمات الأغاني.
ليس بالضرورة! يجب أن تقوم بالإحماء من خلال القيام بأكثر من مجرد غناء الأغاني التي ستؤديها! ابدأ بالإحماء بتمارين سهلة مثل المقاييس وتحرك نحو الأغاني الأكثر صعوبة. هناك خيار أفضل هناك!
يساعد جسمك كله على المشاركة في الغناء.
لا! أثناء تمارين الإحماء ، يجب أن تركز في الغالب على صوتك ووضعية جسمك. ضع في اعتبارك ممارسة تمارين الإحماء في المرآة للتأكد من أنك لا تنحني! إحزر ثانية!
يساعدك على نطق الكلمات بشكل صحيح.
ليس تماما! على الرغم من أن غناء شرائح المصعد على أحرف العلة هي طريقة رائعة لإحماء صوتك ، إلا أن الغرض ليس النطق. تأكد من الإحماء دائمًا قبل الغناء للحفاظ على صحة أحبالك الصوتية! إحزر ثانية!
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
طريقة 2 من 3: استخدام جسمك بشكل صحيح
الخطوة 1. أرخ عضلاتك
يميل العديد من المطربين إلى إمالة رؤوسهم عندما يغنون نغمات عالية ولأسفل عندما يغنون نغمات منخفضة. يمكن أن تؤدي هذه الحركات المتوترة إلى إجهاد صوتك وحتى الحد من نطاقك. بدلًا من ذلك ، حاول دائمًا الحفاظ على استرخاء عضلات الحلق والرقبة عند الغناء.
قد تجد أن صوتك يتقطع عندما تكون متوترًا. هذا لأن عضلاتك متوترة عندما تكون متوترًا
الخطوة 2. استخدام الحجاب الحاجز
يعاني الكثير من الطقطقة لأنهم يغنون من حلقهم بدلاً من الحجاب الحاجز. استخدم عضلات بطنك الكبيرة عندما تغني ولا تعتمد على العضلات الأصغر في حلقك. سيسمح لك هذا بالحصول على مزيد من الدعم أثناء الغناء والانتقال بحرية أكبر بين التسجيلات.
درب نفسك على القيام بذلك عن طريق ممارسة التنفس الخفيف. للقيام بذلك بشكل صحيح ، قم بتوسيع بطنك مثل البالون عندما تأخذ أنفاسًا عميقة
الخطوة 3. ادمج السجلات الصوتية
التسجيلات الصوتية هي طرق مختلفة لإنتاج الصوت. عندما تغني ، تبدو الطيات الصوتية وتهتز بشكل مختلف عندما تكون في سجلات مختلفة. لهذا السبب ، من الصعب الانتقال بسلاسة من واحد إلى آخر دون كسر. تجنب التشقق من خلال تدريب نفسك على مزج هذه السجلات.
- يعد صوت الرأس (التسجيل الأعلى والأخف والأكثر حلاوة) وصوت الصدر (التسجيل الأعمق والأقل والأكثر قوة) من التسجيلات الصوتية الأكثر شيوعًا.
- يغني المبتدئين بشكل طبيعي نغمات منخفضة بصوت الصدر ونغمات أعلى بصوت الرأس. تدرب على غناء نغمات منخفضة بصوت الرأس ونغمات أعلى بصوت الصدر للمساعدة في تسهيل الانتقال.
نتيجة
0 / 0
الطريقة الثانية اختبار
أين يجب أن يكون رأسك عندما تغني نغمات عالية؟
وأشار يصل.
ليس تماما! على الرغم من أن هذه هي غريزة جسمك الطبيعية ، حاول تجنبها! عندما تميل رأسك لأعلى ، فإنك تشد عضلات حلقك ، مما يجعل الوصول إلى تلك الملاحظات أكثر صعوبة! اختر إجابة أخرى!
وأشار إلى أسفل.
لا! قد يفعل جسمك هذا بشكل طبيعي عندما تحاول الضغط على نغمات منخفضة ، لكن حاول ألا تفعل ذلك! حافظ على استرخاء رقبتك وحلقك طوال الوقت الذي تغني فيه. هناك خيار أفضل هناك!
استرخاء وحتى مع الأرض.
بالضبط! تدرب على الحفاظ على استرخاء حلقك ورقبتك طوال الوقت الذي تغني فيه. يمكن للأعصاب أيضًا أن تجعل عضلات الحلق مشدودة ، لذا حاول إرخاء جسمك بالكامل قبل البدء! تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
يعتمد ذلك على ما إذا كانت الملاحظات ضمن النطاق الخاص بك أم لا.
بالطبع لا! إذا كنت تحاول غناء نغمات خارج نطاقك ، فاقضي وقتًا أطول في الإحماء لمحاولة الوصول إلى تلك النغمات! لن يساعدك تحريك رأسك وحنجرتك في اتجاهات مختلفة في الوصول إلى تلك النغمات الأعلى! حاول مجددا…
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
طريقة 3 من 3: الاهتمام بصوتك
الخطوة 1. اشرب الكثير من الماء
عندما تشرب الماء ، يتم تليين الحبال الصوتية على المستوى الخلوي. يخفف هذا الترطيب من الضغط الواقع على الحبال الصوتية بسبب الحرارة والاحتكاك. تأكد من شرب 6-8 أكواب سعة 8 أونصة يوميًا واحتفظ بكوب بالقرب منك عندما تغني.
تأكد من شرب الماء الفاتر أثناء الغناء. أي شيء بارد جدًا أو ساخن جدًا يمكن أن يؤثر سلبًا على صوتك
الخطوة الثانية: تناول وجبات خفيفة مرطبة
يمكنك أيضًا ترطيب نفسك وتليين الحبال الصوتية عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الماء. تناول كمية لا بأس بها من التفاح والكمثرى والبطيخ والخوخ والبطيخ والعنب والخوخ والفلفل وصلصة التفاح.
الخطوة الثالثة: تجنب تناول الكحوليات أو الكافيين أو الإفراط في السكر أو الحموضة
العديد من الأطعمة والمشروبات لها تأثيرات سلبية على صوتك ، بما في ذلك الحليب والعصير والقهوة والآيس كريم والحلوى. تجنب هذه الأطعمة والمشروبات خاصة في أيام التدريب والأداء.
الخطوة 4. تجنب الصراخ والصراخ
عندما تزيد من جهارة الصوت ، تضرب الطيات الصوتية معًا بقوة أكبر من المعتاد لإنتاج الصوت. بمرور الوقت ، يمكن أن يتسبب ذلك في تورم الطيات الصوتية واحمرارها وتلفها.
الخطوة 5. لا تنظف حلقك
على الرغم من أنه قد يبدو من الطبيعي أن تنظف حلقك قبل الغناء ، إلا أنها تضرب الحبال الصوتية معًا بطريقة مدمرة يمكن أن تؤدي إلى بحة شديدة في الصوت. بدلًا من ذلك ، جرب شرب الماء عندما تشعر بالحاجة إلى تطهير حلقك.
إذا وجدت نفسك تنظف حلقك كثيرًا ، فاستشر الطبيب. هناك احتمال أن تكون مصابًا ببعض الحساسية أو مرض ارتجاع المريء
الخطوة 6. رطب منزلك
الرطوبة رائعة لصوتك. ضع جهاز ترطيب في غرفتك ليلاً أثناء نومك للتأكد من أنك تتنفس في البيئات الأكثر فائدة لأحبالك الصوتية.
الخطوة 7. لا تدخن
لا يتسبب تدخين السجائر في الإصابة بالسرطان فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى التهاب الحبال الصوتية. يمكن أن يتسبب هذا الالتهاب في جعل صوتك ضعيفًا وجشعًا. نتيجة
0 / 0
الطريقة الثالثة اختبار
ما هو أفضل خيار وجبة خفيفة للمغني؟
بوظة
لا! قد تشعرك الآيس كريم البارد بشعور جيد في حلقك ، لكن منتجات الألبان ليست خيارًا جيدًا ، خاصة في يوم الأداء. إذا كان لديك جلسة إحماء أو أداء قادم ، احتفظ بالآيس كريم ليوم آخر! هناك خيار أفضل هناك!
ماء
ليس تماما! من المهم أن تحافظ على رطوبتك ، لكنك لا تريد أن تصرخ معدتك أثناء أدائك! هناك الكثير من الوجبات الخفيفة التي تحتوي بالفعل على الكثير من الماء حتى تتمكن من الحفاظ على رطوبتك أثناء تناول الطعام! حاول مجددا…
بطيخ
حق! يحتوي البطيخ والتفاح والكمثرى والخوخ على نسبة عالية من الماء وسيبقيك رطبًا ولطيفًا وممتلئًا. حاول أن تشرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء يوميًا بالإضافة إلى تناول وجبات خفيفة صحية! تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
جزر
ليس تماما! في حين أنه من المهم كمغني أن تظل بصحة جيدة ، فحاول اختيار الأطعمة الخفيفة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء. تذكر أيضًا أن تحافظ على رطوبتك عن طريق شرب الكثير من الماء! إحزر ثانية!
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
نصائح
- إذا كانت المشكلة برد أو فقدت صوتك ، فامنح صوتك بعض الراحة. اشرب الكثير من السوائل وامتنع عن الغناء والكلام الزائد.
- تجنب الهمس. أثناء التحدث بهدوء وبأقل قدر ممكن مفيد لصوتك ، فإن الهمس ليس مفيدًا.
- إذا كانت المشكلة ناتجة عن سن البلوغ ، فحاول أن تتحلى بالصبر. قد يستغرق الأمر بعض الوقت والتكيف حتى يعمل جسمك من خلال هذا التغيير.
