إذا كنت تحب التمرين ، فربما تحتفظ ملابسك برائحة بعد فترة. تريد غسل الملابس الرياضية بانتظام لإبقائها منتعشة. اغسل ملابسك الرئيسية في الماء البارد بمنظف خالٍ من الرائحة. يجب أيضًا غسل الملحقات بشكل دوري ، مثل الأحذية الرياضية وحمالات الصدر الرياضية. اعمل على منع الرائحة الكريهة عن طريق تعليق تجفيف ملابسك وغسلها على الفور.
خطوات
جزء 1 من 3: غسل ملابسك الرياضية الرئيسية
الخطوة 1. اقلب ملابسك من الداخل للخارج أولاً
قبل أن تغسل ملابسك الرياضية ، اقلب كل شيء من الداخل للخارج. يأتي العرق والزيت والبكتيريا الأخرى من جسمك. لذلك ، فإنها تميل إلى التراكم داخل ملابسك. لتنظيف ملابسك قدر الإمكان ، اقلبها من الداخل للخارج أولاً.
الخطوة الثانية: انقعي ملابسك في الخل الأبيض
اخلطي مقدارًا من الخل مع أربعة مقادير من الماء البارد. انقع ملابسك في الحوض لمدة 15 إلى 20 دقيقة. سيساعد ذلك على إزالة بعض الرائحة غير المرغوب فيها من ملابسك.
يمكنك أيضًا إضافة القليل من الخل الأبيض للغسيل للحصول على أفضل النتائج
الخطوة الثالثة. افحص البطاقة وغسلها يدويًا إذا لزم الأمر
يجب غسل ملابس بعض التمارين الرياضية يدويًا. إذا كانت العلامة تقول غسل يدوي فقط ، اغسل ملابسك في الحوض أو حوض الاستحمام ببعض منظفات الغسيل. اشطف الملابس جيدًا بعد غسل اليدين ثم علقها حتى تجف.
الخطوة 4. استخدم المنظفات الخالية من العطور
يمكن أن تكون العطور ضارة في الواقع لملابس التمرين. يمكن أن تسد العطور ألياف الملابس الرياضية. هذا يمكن أن يجعلهم يحتفظون برائحة أكثر. المنظفات الخالية من الرائحة تعمل بشكل أفضل مع الملابس.
قد تتمكن من العثور على المنظفات الرياضية في قسم منظفات الغسيل ، والتي صممت خصيصًا لإزالة الرائحة من الملابس
الخطوة 5. اغسل ملابسك بالماء البارد
تميل ملابس التمرين إلى الانكماش في الماء الساخن. اغسل دائمًا ملابس التمرين بالماء البارد. حدد أبرد خيار للمياه في الغسالة عند غسل ملابس التمرين.
جزء 2 من 3: غسل ملحقات التمرين
الخطوة 1. اغسل حذائك الرياضي في المناسبات
يمكن في الواقع غسل الأحذية الرياضية في الغسالة. امسح أي تكتلات على الوحل أو الأوساخ وقم بإزالة أربطة الأحذية قبل إضافة الحذاء الرياضي إلى الغسالة.
- ضع الحذاء الرياضي في كيس وسادة ثم اربطه لإغلاقه.
- اغسل الأحذية الرياضية بالملابس الداكنة لمنعها من الارتداد كثيرًا.
- استخدم أبرد مكان ممكن لغسل حذائك الرياضي.
الخطوة الثانية: كوني حذرة عند غسل حمالات الصدر الرياضية
يمكن غسل حمالات الصدر الرياضية في الغسالة طالما أنك تستخدم منظفًا خالٍ من الكلور. يمكنك غسلها بالماء الساخن أو البارد ، لكن يجب أن تتركها تجف في الهواء دائمًا. إذا كان لديك حقيبة ملابس داخلية ، ضعي حمالات الصدر الرياضية قبل وضعها في الغسالة. هذا سيمنعهم من التمزق.
الخطوة الثالثة: تجنب منعمات الأقمشة عند غسل الجوارب
يمكن غسل الجوارب بملابسك العادية. ومع ذلك ، يجب تجنب منعمات الملابس عند غسل الجوارب. يمكن أن تجعل هذه الجوارب أقل مقاومة للرائحة.
الخطوة 4. اغسل أحزمة اللعب بعناية
يجب غسل أحزمة Jock بعناية لمنع التلف. اغسل أحزمة Jock يدويًا أو اغسلها في مكان لطيف للغاية في الغسالة. يجب عليك دائمًا تجفيف أحزمة اللعب بالهواء.
جزء 3 من 3: منع الرائحة الكريهة
الخطوة 1. علّق ملابسك لتجفيفها
من الأفضل دائمًا ترك الملابس الرياضية تجف في الهواء. هم أقل عرضة للتمدد بهذه الطريقة. يجب أيضًا تعليق ملابسك وتجفيفها إذا لم يكن لديك الوقت لغسل الملابس بعد التمرين. يجب تعليق الملابس المتعرقة في مكان ما في منزلك.
إذا لم يكن لديك واحد بالفعل ، فاستثمر في رف ملابس. هذا مهم إذا كنت تمارس الرياضة بشكل متكرر ، حيث ستحتاج إلى مكان لتعليق ملابسك لتجفيفها
الخطوة الثانية: لا تترك ملابس التمارين الرياضية في حقيبتك الرياضية
كلما تركت ملابس العمل في كيس لفترة أطول ، كلما كانت رائحتها أسوأ. هذا سيجعل غسلها يستغرق وقتًا أطول. بمجرد عودتك من صالة الألعاب الرياضية ، انزع ملابسك الرياضية وعلقها في مكان ما في منزلك.
قد يكون ترك ملابس الجيم مدفون بنفس السوء مثل تركها في حقيبة الجيم. قم دائمًا بتعليق ملابس الصالة الرياضية المليئة بالعرق بدلاً من تركها متجمعة على الأرض
الخطوة الثالثة: اغسل ملابس الجيم فورًا عندما يكون ذلك ممكنًا
كلما تركت ملابس التمارين الرياضية لفترة أطول في المجفف ، كلما كانت رائحتها أسوأ. كلما أمكن ، اغسل ملابس العمل على الفور. بهذه الطريقة ، تقل احتمالية تكوين رائحة كريهة.
