يعتبر المرض بشكل عام عذرًا مقبولًا لفقدان الارتباطات الشخصية والمهنية. على الرغم من أنك قد لا تكون مريضًا جسديًا ، إلا أنه يمكنك بسهولة تزييف المرض لتجنب مجموعة متنوعة من المواقف ، بما في ذلك المدرسة أو العمل أو الأحداث الاجتماعية. يعد التظاهر بإصابتك بالتهاب الحلق أحد الأمثلة المفيدة ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن الشخص يمكن أن تظهر عليه أعراضه دون أن يصاب بالمرض بالفعل. باستخدام الأعراض المزيفة الصحيحة ، ستتمكن من إقناع أي شخص أنك مصاب بالتهاب الحلق.
خطوات
جزء 1 من 3: وضع الأساس
الخطوة 1. تعرف على أعراض التهاب الحلق
قبل أن تتمكن من التظاهر بالتهاب الحلق ، عليك معرفة الأعراض. يساعد ذلك في إقناع الآخرين بأن مرضك حقيقي.
- الأعراض الأكثر شيوعًا لالتهاب الحلق العنقودي هي آلام الحلق ، وصعوبة البلع ، واحمرار أو تورم اللوزتين (إذا كان لديك) ، وبقع بيضاء أو بقع حمراء صغيرة في مؤخرة الفم ، وتورم أو رقة الغدد الليمفاوية في الرقبة. الأعراض الأقل شيوعًا هي الحمى والصداع والطفح الجلدي والتعب وآلام المعدة.
- من الممكن أن تكون لديك هذه الأعراض وليس لديك التهاب الحلق. يمكن للطبيب فقط تأكيد التشخيص.
الخطوة الثانية: تذكر أو تعرف على شعور الإصابة بالتهاب الحلق
يساعدك تذكر ما شعرت به عند إصابتك بالتهاب الحلق في الماضي على تذكر كيفية التصرف عند تزويره. إذا لم تكن قد حصلت عليه من قبل ، فتعرف على ما تشعر به. كلاهما أجزاء مفيدة من المعلومات عندما تحاول إقناع الآخرين بمرضك.
- إذا لم تكن قد أصبت بالتهاب الحلق مطلقًا ، فيمكنك أن تسأل شخصًا آخر عن شعوره عندما أصيب به أو يمكنك البحث عن شعوره.
- بشكل عام ، يستغرق التهاب الحلق عدة أيام ليصبح حالة كاملة. قبل أن تصل إلى هذه المرحلة حيث قد يكون البلع أو التحدث مؤلمًا جدًا أو ترى بقعًا في حلقك ، غالبًا ما يكون لديك "دغدغة" ملحوظة في حلقك. من المحتمل أيضًا أن يكون لديك ألم خفيف في حلقك. نظرًا لعدم قدرة أي شخص على رؤية هذا أو سماعه بالضرورة ، يمكنك بسهولة أن تذكر أن لديك هذه الأعراض.
الخطوة 3. تصرف بعيدًا مع الأصدقاء والعائلة والزملاء
من خلال التصرف كما لو كنت متعبًا جدًا أو لا تشعر بصحة جيدة بما يكفي للتركيز على المحادثات أو العروض التقديمية ، فسوف يشير ذلك إلى الآخرين بأنك قد تكون مريضًا أو تصاب بمرض.
إذا كنت ترغب في تجنب التزام في يوم الحدث ، فإن التصرف بعيدًا وخمولًا سيمهد لك الطريق لتقول إنك تعاني من التهاب أو التهاب الحلق. هذا سيجعل مرضك يبدو أكثر مصداقية
الخطوة 4. اذكر أن لديك أعراض التهاب الحلق قبل أن "تمرض بالفعل
من خلال التصرف بعيدًا ثم إخبار الآخرين أنك شعرت ببعض أعراض التهاب الحلق ، يمكنك بشكل أكثر تصديقًا تزييف المرض في نفس اليوم أو حتى بعد بضعة أيام.
- أفضل الأشخاص الذين يمكنهم أن يخبروا بأنك تعاني من الأعراض هم: الآباء والأشقاء إذا كنت تريد التغيب عن المدرسة ؛ زملاء العمل أو رئيسك في العمل إذا كنت تريد التغيب عن العمل ؛ أو الأصدقاء إذا كنت تحاول الخروج من المشاركة الاجتماعية.
- اظهر الأعراض بمهارة. مجرد قول "لدي هذه الأعراض" يمكن أن يكون هبة ميتة تزيفها. بدلاً من ذلك ، امسح حلقك وقل "أوه ، لقد لاحظت دغدغة في مؤخرة حلقي" إما اليوم أو في اليومين الماضيين.
الخطوة 5. اذكر تفشي التهاب الحلق
بعد أن تذكر الأعراض التي تعاني منها ، قل "أتمنى ألا أصاب بالتهاب الحلق الذي ينتشر." إن تقديم هذا الادعاء ، الذي لا يمكن لأحد التحقق منه حقًا ، يزيد من صحة مرضك.
- يعد التهاب الحلق العقدي شديد العدوى ، لذا فمن المحتمل تمامًا أن يكون هناك تفشي قد أصابك.
- مرة أخرى ، تأكد من القيام بذلك بشكل عرضي حتى لا يبدو أنك تزيف.
- يمكنك أيضًا تعزيز بيانك حول تفشي المرض بقول شيء مثل "أتمنى ألا أصاب بالتهاب الحلق العنقودي الذي يحدث لأنني أتطلع إلى تناول عشاء مع الأصدقاء".
الخطوة السادسة: حارب الأعراض المزيفة قبل أن تتحول إلى حالة كاملة من التهاب الحلق
إذا حاولت بشكل ملحوظ محاربة الأعراض الوهمية للبكتيريا العقدية التي ذكرتها ، فهذا يقنع الآخرين بمرضك وعدم قدرتك على حضور أي التزام تأمل في تجنبه.
- بعض الأمثلة الجيدة على طرق "محاربة" أعراضك هي شرب الشاي مع العسل أو مص أقراص استحلاب الحلق "لتهدئة" حلقك المتهيج ، أو حتى لف وشاح حول رقبتك لإبقاء حلقك دافئًا.
- الغرغرة بالماء المالح. هذه طريقة واحدة لتهدئة التهاب الحلق وستظهر أنك تحاول العناية بحلقك المتهيج.
جزء 2 من 3: تزييف الحلق
الخطوة الأولى: ظهور أعراض يمكن السيطرة عليها
سيكون من الصعب تزييف التورم أو البقع في حلقك ، لذا التزم بأعراض يمكنك التحكم فيها مثل الألم والتعب والحمى.
إنها لفكرة جيدة ألا تأخذ أي شيء يدعي أنه يسبب لك الأعراض الجسدية الفعلية لالتهاب الحلق. هذه يمكن أن تجعلك مريضا جدا
الخطوة 2. تجنب الحديث لإظهار مدى ألم حلقك
عادة ما يشعر الشخص المصاب بالتهاب الحلق بألم شديد لدرجة أنه لا يستطيع التحدث كثيرًا. إذا قمت بالرد على الأسئلة بإيماءات الرأس أو اليد أو حتى عن طريق كتابة الملاحظات ، فهذا يساعد في إقناع الناس بأن حلقك مؤلمة جدًا لدرجة لا تسمح لك بالحديث.
من المستحسن أيضًا أنه عندما تقول شيئًا ما ، لا تقوله بصوت عالٍ أو تصرخ. تذكر أنك تشعر بألم شديد لدرجة أنك لا تستطيع التحدث. يمكن أن يكون هذا أيضًا فعالًا بشكل خاص إذا كنت تتطلع إلى الخروج من التزام في نفس اليوم
الخطوة 3. تجنب الحديث عن أي التزام لا ترغب في حضوره
هذه هبة ميتة على الأرجح أنك لست مريضًا وتحاول الخروج من شيء ما.
الخطوة 4. ابتلع ببطء وأظهر ألمك
يوضح هذا أن حلقك لا يؤلمك كثيرًا فحسب ، بل إنه يؤلمك عند البلع ، ولكن أيضًا أنك حريص على عدم زيادة تهيجه.
إن غلق عينيك وجفلك طفيفًا عند البلع ببطء يعزز من مدى ألم التهاب الحلق
الخطوة 5. الغرغرة بالماء المالح
هذه طريقة واحدة لتهدئة التهاب الحلق وستظهر أنك تحاول الاعتناء بنفسك.
الخطوة 6. كن متعبًا ، وكسلًا ، وحزينًا
إذا لم تظهر أي طاقة أو دافع للقيام بأشياء تحبها عادة ، فهذا سيظهر أنك لا تشعر بأنك معتاد.
- لا تكن بطيئا جدا. إن إظهار التعب العام ، مثل عدم التحرك كثيرًا أو عدم الرغبة في النهوض من السرير بخلاف استخدام الحمام ، كثير. ليس من الجيد أن تنهار أو تسقط من السرير لأنها قد تنتهي بزيارة طبيب غير مرغوب فيه.
- إذا ذكر أحدهم أنك فقدت التزامًا ، فقل شيئًا على غرار "أنا آسف لتغيب عن المدرسة / العمل اليوم لأننا خططنا لتناول غداء جماعي".
- لا تبتسم كثيرًا أو تبدو سعيدًا. مرة أخرى ، أنت تشعر بالمرض وتريد إقناع الآخرين بذلك أيضًا. المظهر السعيد سيجعلهم يتساءلون عما إذا كنت مريضًا حقًا أم لا.
الخطوة 7. مصاب بالحمى
ليس من السهل معرفة ما إذا كان شخص ما مصابًا بالحمى إلا إذا كانت مرتفعة نسبيًا. تزوير الحمى سيجعلك تبدو وكأنك مريض.
- إن لف نفسك بالبطانيات يرفع درجة حرارة جسمك قليلاً في حالة رغبة شخص ما في قياس درجة حرارتك.
- سيؤدي الركض الخفيف في المكان إلى غسل بشرتك وقد يتسبب في التعرق ، مما يجعلك تبدو كما لو كنت مصابًا بالحمى. فقط تأكد من أن لا أحد يراك تجري.
- يعد رش وجهك برذاذ خفيف خيارًا آخر لإظهار أن جسمك يقاوم الحمى.
الخطوة الثامنة: لا تأكل الكثير ، وخاصة الأطعمة الثقيلة
إذا كنت تتناول الكثير ، وخاصة الأطعمة الثقيلة التي يمكن أن تهيج حلقك أكثر ، فسوف يلقي ذلك بظلال من الشك على مرضك.
- تناول أشياء مثل الحساء أو الموز أو الزبادي أو غيرها من الأطعمة اللينة التي لن تؤدي إلى تفاقم أعراض البكتيريا.
- اشرب السوائل المهدئة مثل الشاي بالعسل أو الماء البارد.
الخطوة 9. لا تبالغ في الأعراض
بينما تريد أن تُظهر أن لديك أعراض التهاب الحلق لإضفاء الشرعية على مرضك ، فإن الإفراط في الأعراض من المرجح أن يكشف أنك لست مريضًا بالفعل.
على سبيل المثال ، من المستحيل أن تصل درجة الحرارة إلى 107 درجة فهرنهايت دون الإصابة بمرض خطير أو موت. ابق ضمن الحدود الحقيقية لتجنب اكتشاف شخص ما أنك لست مريضًا حقًا
جزء 3 من 3: الحفاظ على مظهر المرض
الخطوة 1. لا تدع أي شخص يراك في الخارج
تذكر ، أنت مريض. من خلال الخروج من المنزل ، فإنك تفتح نفسك للأسئلة حول مدى مرضك. الطريقة الأكثر أمانًا لعدم القبض عليك هي عدم مغادرة المنزل.
- هذا ينطبق بشكل خاص على أي نوع من الأحداث مثل مسرحية أو حتى التسوق. قد يكون الأمر غير مريح للغاية ، على سبيل المثال ، إذا قابلت زميلًا أو رئيسك في المركز التجاري في يوم كنت مريضًا فيه. وبالمثل ، فإن حضور مسرحية مدرسية أو حدث رياضي في اليوم الذي كنت فيه مصابًا بالتهاب الحلق العنقودي يثير أيضًا علامات الخطر.
- إذا خرجت من منزلك ، على سبيل المثال لتناول الطعام ، وواجهت شخصًا ما ، فيمكنك دائمًا أن تقول "أنا بالخارج للحصول على الدواء. نفدت مني الليلة الماضية ".
الخطوة 2. استمر في رضاعة حلقك
لا يختفي التهاب الحلق من يوم لآخر ، لذلك من المهم أن تحافظ على المظاهر التي تتعافى منها.
- لا تتحدث بصوت عالٍ أو تصرخ حتى لا تهيج حلقك الذي لا يزال حساسًا.
- استمر في شرب السوائل المهدئة مثل الشاي مع العسل أو الماء البارد. وبالمثل ، فإن استخدام مستحلبات الحلق سيعزز أنك ما زلت مريضًا.
الخطوة الثالثة. لا تعود إلى الأنشطة العادية على الفور
إن القيام بأنشطتك المعتادة ، من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو إقامة حفلة عشاء برية ، بعد فترة وجيزة من إصابتك بالتهاب الحلق ، ليست فكرة جيدة لأنها ستثير أسئلة حول سبب قيامك بهذه الأشياء ولكنك لا تستطيع القدوم إلى العمل أو المدرسة.
