لعب Kickball ممتع ولكن إذا كنت تأخذ الأمر على محمل الجد حقًا ، يمكنك تحويل المتعة إلى لاعب رائع. اتبع هذه الاقتراحات لتحويل حبك لكرة الركل إلى فن جاد. على مستوى البالغين ، تُلعب كرة الركل بشكل عام بكأس في متناول اليد.
خطوات
جزء 1 من 5: معالجة الضغط
الخطوة 1. استرخ
لا تضغط على نفسك طوال الوقت. من الجيد أن تكون تنافسيًا ولكن كن واقعياً بشأن ما يمكنك تحقيقه. أيضًا ، في حين أنه من المهم العمل على تحسين نقاط ضعفك ، فمن المهم التركيز حقًا على نقاط قوتك وتقديمها ، حيث ستكسبك الثقة لتكون لاعبًا جيدًا.
جزء 2 من 5: تقنيات أفضل
الخطوة 1. اركض بسرعة حول القواعد
من المحتمل أن يحاول الفريق الميداني تمييزك.
الخطوة 2. اركل الكرة بقوة
حاول دفع الكرة إلى الملعب لاحتمال وجود قواعد إضافية.
الخطوة 3. حاول التقاط الكرات ، خاصة عند اللعب في الملعب
لا تدعها تفلت من يديك.
جزء 3 من 5: ركل الكرة
الخطوة 1. اركل مع توجيه أصابع قدميك لأسفل
الخطوة 2. استخدم الجزء العلوي من قدمك (الأربطة)
اركل الكرة في الجزء العلوي من حذائك ، سترتفع أكثر فأكثر. إذا ركلت في مقدمة حذائك ، فلن ترتفع أو تبتعد كثيرًا.
الخطوة 3. عندما يقوم الرامي برمي الكرة ، لاحظ ما إذا كانت الكرة ترتد
إذا كان الأمر كذلك ، فهذا جيد. اركل الكرة عندما لا تلمس الأرض.
الخطوة 4. حدد مكان وجود لاعب سيئ أو حيث لا يوجد أحد
الخطوة 5. ركلة بأقصى ما تستطيع
ركلة بثقة.
جزء 4 من 5: رمي الكرة
الخطوة 1. ارمي الكرة إلى أقرب شخص
أو ، إذا استطعت ، قم برميها على أحد الأشخاص القريبين من الإبريق.
الخطوة 2. ارمي الكرة بشكل مستقيم ولا ترتد الكرة
هذا يمكن أن يعطي دفعة للاعبين الذين يديرون القواعد.
الخطوة 3. رمي بأفضل ما يمكنك
يمكنك التدرب على الرمي في المنزل أو في حديقة محلية لتحسين أسلوبك.
الخطوة 4. التقط الكرة بجسمك بدلاً من يديك
جزء 5 من 5: روح الفريق
الخطوة الأولى: لا تخبر زملائك في الفريق بعدم العبث
هذا النوع من الكلام يمكن أن يجعلهم متوترين وقد ينجزون ذلك ويفشلون.
الخطوة 2. ادعم زملائك في الفريق
إذا خرج زميلك في الفريق ، فلا تجعله غاضبًا بقول شيء لئيم. يمكن أن يتسبب ذلك في إخراج الكثير من زملائك في الفريق من اللعبة والفوضى. علاوة على ذلك ، ستخرج أحيانًا أيضًا ، وتريد أن يساند فريقك ظهرك.
الخطوة الثالثة: توقع أن يحاول الفريق المنافس إزعاجك
هذا هو دورهم ، تمامًا كما هو دورك في القيام بنفس الدور. لا تخافوا من الفريق الآخر. تجاهل تكتيكاتهم واستمر في اللعب بشكل جيد.
نصائح
- جرب أفضل ما لديك. لا تدع زملائك الآخرين في الفريق يقومون بكل العمل.
- اللعب بالنار. لا أحد يريد أن يلعب بالغشاش!
- استخدم التنوع. إذا ركلت بقوة عدة مرات متتالية ، فحاول رمي ركلة خفيفة. سيؤدي ذلك إلى إرباك الفريق الآخر وسيمنحك الوقت للوصول إلى القاعدة.
- فاجئ خصومك. افعل شيئًا لا يتوقعه. إذا اعتقدوا أنك بالكاد ستنقر عليها ، اطردها من الحديقة.
- عندما يعبث الرامي في الملعب ، أمسك الكرة واعتذر. ثم اركل الكرة في المرة الثانية ، حتى لو كانت الملعب سيئة. مرة أخرى ، سيؤدي هذا إلى إرباك الفريق الآخر وسيمنحك الفرصة للوصول إلى قاعدة.
- عند ركل الكرة تأكد من صعودها وليس للأمام بالكامل ، لأنه إذا تقدمت للأمام فقد يمسكها شخص ما.
- لا تستسلم. إذا كنت تعتقد أنك ستخسر ، فسوف تلعب بشكل أسوأ. كن ايجابيا.
- حاول ألا تركل الكرة عالياً ؛ يجب أن يكون تركيزك الأساسي على الطول.
تحذيرات
- إذا كان هناك شخص ما يطاردك لوضع علامة عليك ، فلا تركض للخلف ، لأنه عندما يقوم بالإشارة إليك ، فسوف تسقط للخلف على الأرض الصلبة.
- لا ترمي الكرات على أي شخص ، إذا أخطأت فسوف يركضون أبعد.
- لا تحاول الانزلاق على القمة السوداء. هذا مؤلم!
