يكمن جمال الرقص المنفرد في فرصة إبراز أعظم نقاط قوتك كراقصة. سواء كنت راقصًا مدربًا تقنيًا أو تستمتع ببساطة بالترفيه عن الآخرين من خلال الحركة ، يمنحك الرقص المنفرد فرصة لجذب انتباه الجمهور. لإنشاء عزف منفرد ، ابدأ بالتخطيط لأشياء مثل الموسيقى ونوع الحركة ووقت التدريب. بعد ذلك ، صمم رقصتك المنفردة بالكامل ومارسها حتى تشعر بالثقة الكافية لأدائها أمام الجمهور.
خطوات
جزء 1 من 3: تخطيط المنفرد
الخطوة 1. اضبط المنفرد على جمهورك المستهدف
يجب أن تكون رقصتك المنفردة موجهة نحو جمهورك. على سبيل المثال ، إذا كنت تقوم باختبار أداء شركة رقص عالية التقنية ، فقد يكون الهدف من رقصك المنفرد هو تقديم قدرتك التقنية المتقدمة. من ناحية أخرى ، قد يتم توجيه رقصة فردية لحدث مجتمعي فقط نحو الترفيه عن الآخرين. يجب أن تعكس الموسيقى والحركة هدفك المنفرد.
- على سبيل المثال ، إذا كنت تصمم رقصة منفردة ممتعة وسهلة ، فقد لا يكون الخيار الأفضل لأداء اختبار يتطلب إظهار قدرتك الفنية.
- إذا كنت تصمم الرقصات وتقنيًا عاليًا وصعبًا منفردًا ، فقد لا يحظى بتقدير كبير من قبل الجمهور الذي يتطلع فقط إلى الترفيه وليس لديه معرفة حول تقنيات الرقص.
الخطوة 2. اختر شكل الرقص الخاص بك
على سبيل المثال ، اختر روتين باليه أو جاز أو حديث أو نقر. تهدف بعض قطع الرقصات إلى الإبهار من خلال الحركات عالية الطاقة. يهدف الراقصون الآخرون إلى تحريك الآخرين من خلال رشاقة مذهلة. مع وضع هدفك المنفرد في الاعتبار ، ضع في اعتبارك نوع الرقص والحركة التي ستكون قبل قدرتك على الرقص والجمهور.
- إذا لم تكن قد تلقيت تدريب باليه من قبل ، ولكنك تريد روتينًا أبطأ ومذهلًا ، فقد ترغب في تجربة الرقص الحديث أو المعاصر.
- إذا كنت تريد أغنية منفردة مرحة ومليئة بالطاقة ، فاذهب إلى موسيقى الجاز أو موسيقى الهيب هوب.
الخطوة 3. حدد الموسيقى المناسبة
عند إجراء الاختبار لصالح شركة باليه تقليدية ، اختر موسيقى كلاسيكية أو مقطوعة ترقص عليها عادةً في دروس الباليه. إذا كنت ستؤدي الرقص منفردًا في حدث اجتماعي أو مجتمعي ، فاختر الموسيقى التي تروق لأعضاء الجمهور. حاول اختيار أغنية تستمتع بالاستماع إليها والرقص عليها.
يتم أداء بعض الرقصات المعاصرة لتلاوة الكلمات ، أو في حالة الرقص التدريجي ، يمكنك إنشاء الموسيقى الخاصة بك من خلال التصفيق والدوس
الخطوة 4. التخطيط لوقت الممارسة
سيستغرق تصميم الرقصات ثم التدرب على رقصة فردية وقتًا وجهدًا. خصص قدرًا من الوقت للعمل على روتينك. يمكنك التدرب لمدة ساعة خمسة أيام أو بضعة أيام فقط في الأسبوع. ابدأ العمل على روتينك مبكرًا بما يكفي حتى تشعر بالراحة مع أداءك الفردي بحلول وقت الأداء.
يعد بدء عزفك المنفرد قبل شهرين من وقت الأداء أمرًا مثاليًا
الخطوة 5. حدد مكانًا للممارسة
أفضل مكان للتمرن هو استوديو الرقص. إذا كنت عضوًا في استوديو للرقص ، فاسأل عما إذا كان يمكنك استخدام المساحة لوقت التدريب. تسمح لك بعض الاستوديوهات باستئجار مساحة للتدريب حتى لو لم تكن عضوًا. لا بأس من التدرب في مكان به أرضيات نظيفة وصلبة إذا لم يكن لديك استوديو متاح لك.
- يجب أن تتدرب فقط على الأرضيات المصنوعة من الفينيل أو الخشب الصلب إذا كنت ترقص بأحذية بوانت.
- إذا كنت لا ترقص في مساحة الاستوديو ، فتأكد من أن الأرضية لن تضر بأحذية الرقص.
جزء 2 من 3: تصميم الرقصات
الخطوة 1. ارتجل على الأغنية عدة مرات
قم بتشغيل الأغنية التي اخترتها. أثناء اللعب ، انهض وارقص. لا تخطط للحركات التي تقوم بها. كرر ذلك عدة مرات. أثناء الارتجال ، من المحتمل أن تكرر بعض الخطوات التي يمكن إضافتها إلى تصميم الرقصات النهائي الخاص بك.
الخطوة 2. قرر كيف ستدخل المرحلة
اعتمادًا على موضوع مقطوعة الرقص الخاصة بك ، قد تقفز على خشبة المسرح عندما تبدأ الموسيقى. بدلاً من ذلك ، قد تقف في مركز الصدارة وتبدأ في الرقص عندما تشرق الأضواء وتبدأ الموسيقى. اختر بداية تناسب أدائك ومزاج الرقص.
الخطوة الثالثة: صوِّر نفسك أو اكتب الخطوات أثناء تصميمك للرقص
من الصعب أن تتذكر كل فكرة رائعة كانت لديك أثناء تصميمك للرقص. طريقة سهلة لتذكر ما فعلته هي تصوير نفسك أثناء تصميمك للرقص. أو يمكنك كتابة كل حركة.
الخطوة 4. اعرض نقاط قوتك وقدراتك الفنية
بعد المقدمة ، صمم الرقصة حتى النهاية. سلط الضوء على قدراتك الفنية أثناء تصميمك للرقص. لكل راقصة قوة معينة. بعضها مرن للغاية. البعض الآخر أقوياء للغاية. بعض الراقصين لديهم مزيج من هذه الصفات وأكثر. استخدم القسم الأوسط من رقصك المنفرد لإبراز نقاط قوتك التقنية ، دون الاستغناء عن الموضوع الرئيسي لقطعة الرقص الخاصة بك.
الخطوة 5. ضمِّن الأدوار في منفردًا
تبدو الأدوار رائعة في الرقص ، ومع الممارسة ، يمكن تعلمها بسهولة إلى حد ما. للقيام بالدوران الأساسي ، ابدأ بقدمك اليسرى أمامك وقدمك اليمنى خلفك. يمكنك إبقاء قدميك متجهتين للأمام للقيام بدور الجاز ، أو إدارة قدميك في اتجاهين متعاكسين للقيام بدور باليه. ضع ذراعك الأيمن أمامك مباشرة ، ثم ضع ذراعك اليسرى على جانبك مباشرة. اثنِ رجليك ، ثم بحركة واحدة ، ارفع قدمك اليمنى إلى ركبتك ، واجلب ذراعيك للداخل بحيث تشكل دائرة ، ثم استدر.
- بمجرد أن تتقن دورة واحدة ، حاول القيام بدوران مزدوج أو ثلاثي.
- حاول الالتفاف في الاتجاه الآخر ، أو نوع آخر من الانعطاف ، مثل دوران فويت.
الخطوة السادسة. تصميم الرقصات يقفز إلى لوحدك الفردي
القفزات بسيطة إلى حد ما ويمكن استخدامها عدة مرات خلال روتين الرقص. ابدأ بوضع قدمك اليمنى أمامك ثم طارد (حافظ على قدمك اليمنى للأمام وتخطي). ثم ضع قدمك اليسرى في المقدمة وقم بمد رجلك اليمنى واقفز عن الأرض. ارفع ذراعيك لأعلى ، أو ضع إحدى ذراعيك أمامك والذراع الأخرى بشكل مستقيم إلى جانبك.
- يمكنك ثني كلا الساقين وتمديدهما بشكل مستقيم بمجرد الوصول إلى الارتفاع الكامل ، أو يمكنك الحفاظ على رجليك مستقيمة أثناء القفز.
- إذا علقت في مكان ما ، قفز!
الخطوة السابعة: تجنب المبالغة في تصميم الرقصات إذا كانت لديك مهارات تقنية محدودة
إذا لم يكن لديك الكثير من التدريب على الرقص ، فلا تجرب الكثير من الأشياء الجديدة في روتين الرقص الخاص بك. لا بأس في تكرار الخطوات التي تعرفها بالفعل عدة مرات خلال الرقصة. على سبيل المثال ، إذا كنت جيدًا في القفز ، فقفز عدة مرات بذراعيك في أوضاع مختلفة. أو ، إذا كنت تستمتع بالركلات ، فركل ساقيك في اتجاهات مختلفة واستخدم أوضاعًا مختلفة للذراع خلال الرقصة.
الخطوة الثامنة: استخدم مساحة الرقص بفعالية
قم بأداء أكثر حركاتك إثارة للإعجاب في مركز الصدارة حتى يمكن رؤيتها بسهولة. تجنب أداء الحركات التي لا يمكن رؤيتها ، مثل الاستلقاء على منصة غير مرتفعة. إذا كنت تؤدي على مسرح كبير ، فاستخدم أكبر قدر ممكن من المساحة.
- استفد من التغييرات الدراماتيكية في الموسيقى. قم بدمج الحركات التي تخرجك من الأرض على قدم وساق ، وتأخذك إلى الأرض والعودة إلى مركز الصدارة.
- لجذب انتباه الجمهور ، تجنب السكون المفرط والركود في المنفرد ، ما لم يتم ذلك عن عمد لنقل قصة أو مفهوم.
الخطوة التاسعة: قرر كيف ستختتم رقصتك المنفردة
قد تنتهي بوضع ديناميكي على آخر إيقاع للموسيقى. أو قد ترغب في إنهاء الموسيقى حيث تتوقف حركاتك الرشيقة تدريجيًا. يمكنك أيضًا الرقص بعيدًا عن المسرح مع تلاشي الموسيقى. اختر نهاية تتماشى بشكل أفضل مع بقية تصميمك.
جزء 3 من 3: إكمال رقصك المنفرد
الخطوة 1. تدرب على رقصك منفردًا
في رقصة جماعية ، إذا نسيت الحركات ، يمكنك متابعة الآخرين. في رقص منفرد ، ليس لديك هذه الرفاهية. ستساعدك البروفة المتكررة على حفظ الرقصة المنفردة وزيادة سيولة وتعبير حركاتك. تدرب على تصميم الرقصات المكتملة قدر الإمكان.
الممارسة تجعل من الكمال مقولة لسبب ما ، ولكن لا يجب أن تتدرب كثيرًا حتى ترهق نفسك
الخطوة 2. اسأل عن ردود الفعل
إذا لم تكن رقصتك مناسبة لهذه المناسبة ، فأنت تريد أن تعرف. تأكد من وجود شخصين على الأقل لمعاينة رقصتك. اطلب منهم أن يقدموا لك النقد البناء بعد أن تؤدي لهم. من الناحية المثالية ، اسأل شخصًا على دراية بالرقص. إذا لم يكن ذلك متاحًا ، فاسأل صديقًا أو أحد أفراد العائلة.
الخطوة 3. اختر زيًا يناسبك الفردي
عادة ، سوف تحتاج إلى ارتداء زي عند الأداء. اختر زيًا يعكس الحركة والمزاج الفردي الخاص بك. على سبيل المثال ، قد لا يكون الفستان القصير الأحمر الفاتح مع الترتر هو أفضل زي لرقصة الباليه الحزينة والبطيئة. ومع ذلك ، فإن الفستان المتدفق ذي الألوان الفاتحة سيكون رائعًا لهذا النوع من الرقص.
الخطوة 4. نفذ منفردًا مكتملًا
تاريخ أدائك هو الوقت المناسب لإظهار كل عملك الشاق. لا تشدد على الأداء. سوف يأتيك الرقص المنفرد بشكل طبيعي إذا كنت تمارسه كثيرًا. الأداء هو وقت الاسترخاء والاستمتاع. سيستمتع جمهورك برقصك إذا كنت تستمتع به.
نصائح
- خذ الإلهام من الراقصين الآخرين ، لكن لا تقلدهم.
- إذا نسيت الحركات في منفرد ، فاخترها وأنت تمضي قدمًا.
- ضع في اعتبارك ملابسك. يمكن لملابسك أن تفعل الكثير من أجل ما تنوي القيام به. إذا كانت الرقصة حزينة ، ارتدي البلوز أو الأرجواني. إذا كان الأمر سعيدًا أو بهيجًا ، فارتدي اللون الأصفر والبرتقالي. ضع في اعتبارك تسريحة شعرك أيضًا. يمكنك التمسك بكعكة ، لكن قم بتوابلها قليلاً ، مثل إضافة جديلة حول الحافة أو دبوس. تأكد من أن كل شيء يتماشى مع فرديك ، وليس فقط "أحب هذا ، دعنا نضيفه".
