الاستوديو هو مساحة يمكنك من خلالها إجراء أنشطتك الفنية في بيئة مصممة خصيصًا لممارستك. يجب أن يكون الاستوديو الخاص بك ملاذك ، مساحة منفصلة عن بقية حياتك حيث لا يحدث شيء سوى فنك. سواء كنت بحاجة إلى استوديو للكتابة أو العمل الفني أو الرقص ، فإن وضع مساحة مريحة معًا أمر سهل نسبيًا.
خطوات
طريقة 1 من 4: عمل استوديو تسجيل
الخطوة 1. اختر الغرفة المناسبة
قد لا يكون لديك خيار فيما يتعلق بالمكان الذي ينتقل إليه الاستوديو الخاص بك - فهو يذهب أينما كان هناك مكان له. ومع ذلك ، إذا كنت محظوظًا بما يكفي لإمكانية اختيار الغرف ، فهناك بعض الأشياء التي يجب أن تضعها في اعتبارك.
- يجب أن تكون الغرفة كبيرة بقدر الإمكان. ننسى مساحة إبداعية صغيرة حميمة - يتم إنتاج أفضل جودة صوت وظروف عمل في المساحات الكبيرة. تساعد الأسقف العالية أيضًا في تحسين جودة الصوت.
- ستحدث الكثير من الضوضاء هناك ، لذا اختر غرفة بعيدة قدر الإمكان عن الأشخاص الآخرين. ضع في اعتبارك زملائك في السكن والجيران.
- تريد أيضًا الابتعاد عن الأصوات الخارجية قدر الإمكان. ستلتقط أجهزة التسجيل صوت السيارات التي تمر في شارع مزدحم أو المطر وهي تصطدم بالنافذة ، لذا اختر غرفة معزولة عن مصادر الصوت الخارجية قدر الإمكان.
- تجنب الغرف ذات الأرضيات المغطاة بالسجاد ، حيث تمتص المواد النسيجية الكثير من الصوت وتؤثر سلبًا على صوتيات المساحة. ابحث عن غرف ذات أرضيات صلبة - من الخرسانة أو البلاط أو الخشب الصلب.
- تعتبر الغرف غير المتماثلة مثالية ، لكنها نادرة في البيئات المنزلية. تشجع الغرفة ذات الشكل الصندوقي الأصوات على الانعكاس ذهابًا وإيابًا ، مما يخلق بيئة صوتية سيئة. إذا لم تكن الجدران متوازية ومتعامدة تمامًا مع بعضها البعض ، فسيتم تقليل هذا التأثير إلى حد ما.
- الجدران ذات الأسطح غير المنتظمة - خزائن الكتب المدمجة ، على سبيل المثال - ستقلل أيضًا من هذا التأثير.
الخطوة 2. نظف الغرفة
قم بإخلاء مساحة الأرضية قدر الإمكان ، وقم بإزالة كل شيء عن الجدران - خاصة الأقمشة مثل الستائر أو المفروشات التي تمتص الموجات الصوتية وتؤثر سلبًا على الصوتيات. قم بإزالة أي شيء في الغرفة قد يهتز ، مثل المزهريات أو التماثيل الزخرفية التي قد ترن على سطحها عندما يعزف شخص ما على الطبول.
الخطوة الثالثة. تخطي العزل الصوتي ما لم تكن لديك ميزانية احترافية
قد تعتقد أن العزل الصوتي هو العنصر الأكثر أهمية في إنشاء استوديو تسجيل ، لكن العزل الصوتي هو في الواقع لصالح الأشخاص من حولك.
- تم تدعيم الجدران بمواد بناء كثيفة تمتص الصوت الناتج داخل الغرفة بحيث لا يزعج جيرانك أو الأشخاص الآخرين في منزلك.
- ومع ذلك ، فهو مكلف للغاية ويتطلب عمالة مكثفة ، وعادة ما يكلف آلاف الدولارات للغرفة الواحدة.
- على هذا النحو ، من الأفضل تخطي هذه الخطوة إذا كنت تقوم فقط بإنشاء استوديو منزلي لنفسك. بدلًا من ذلك ، اعمل على ترتيب مع الأشخاص الآخرين الذين يعيشون في منزلك لإنشاء استوديو تسجيل يعمل وفقًا لجداولهم الزمنية.
الخطوة 4. شراء مواد المعالجة الصوتية
بينما يمنع عزل الصوت الصوت من الخروج من الغرفة ، تهدف المعالجة الصوتية إلى تحسين بيئة التسجيل للحصول على جودة صوت مثالية. على الرغم من أنه لا يزال يتعين عليك استثمار بعض الأموال في مواد المعالجة الصوتية ، إلا أنها أقل تكلفة بكثير من المواد العازلة للصوت.
- يمكنك شراء العناصر الثلاثة للمعالجة الصوتية بشكل منفصل أو في حزمة تزيل الكثير من التخمين. تشمل الشركات التي تقدم المنتجات والحزم Primacostic و Auralex و Vicoustic.
- ستحتاج إلى 1) ألواح رغوية صوتية ، 2) مصائد جهير تمتص الأصوات منخفضة التردد مثل الجهير والقرع ، و 3) (اختياري) ناشرات.
- ستمتص الألواح الفوم ومخمدات الصوت انعكاسات الصوت - ليس لأغراض عزل الصوت ، ولكن لتقليل تأثير الصدى الذي لا تريده في تسجيل صوتي عالي الجودة.
- تهدف الناشرات أيضًا إلى تقليل تأثير الصدى ، ولكن يمكنك القيام بذلك عن طريق تشتيت أو تشتيت انعكاس الصوت على الجدران بحيث لا يكون ملحوظًا.
- يركز الكثير من الناس على الامتصاص أكثر من الانتشار ، لذلك قد تختار تخطي الناشرات.
الخطوة 5. قم بتركيب مواد المعالجة الصوتية
اعتمادًا على العلامة التجارية وسلسلة المواد الفعلية التي تشتريها ، ربما تم تزويدك بأقواس ومسامير ، أو قد تحتاج إلى شراء غراء لتثبيت المواد على الجدران.
- إذا كنت تستخدم الغراء ، فابحث عن غراء بخاخ ينشر المادة اللاصقة بالتساوي على مساحة كبيرة حتى لا ينتهي بك الأمر بفوضى غليظة.
- خيار آخر هو غراء قائم على العجينة يتم وضعه من خلال مسدس هيكلي ، وهو في الأساس مسدس السد - إطار على شكل مسدس يحافظ على استقرار أنبوب المعجون حتى تتمكن من تطبيقه بشكل متساوٍ ودقيق.
- قم بتثبيت الألواح بالتساوي عبر أطوال الجدران. لست مضطرًا إلى تغطية كل بوصة مربعة من الحائط ، لكنك تحتاج إلى تغطية الجدران بالتساوي. إذا كان لديك مجموعة من الألواح الصوتية في أحد أركان الغرفة ، ولكن بقيت زاوية أخرى بجدران عارية ، فستحصل على جودة صوت غريبة وسيئة التوزيع في التسجيل الخاص بك.
- يمكنك تباعد الألواح بمسافة قدمين بينهما ، وستظل تلاحظ تحسنًا ملحوظًا في جودة الصوت.
الخطوة 6. جهز مكتبًا لهندسة الصوت
بمجرد معالجة مساحة الاستوديو الفارغة صوتيًا ، ستحتاج إلى إعدادها للاستخدام الفعلي. أول شيء ستحتاجه هو مساحة حيث يمكنك العمل على الإنتاج.
استخدم مكتبًا كبيرًا بما يكفي لحمل معداتك. قد تعمل مع جهاز كمبيوتر محمول وحده ، أو قد يكون لديك لوحات خلط أكبر. فقط تأكد من أن سطح عملك ليس ضيقًا جدًا بحيث لا يكون فعالاً
الخطوة 7. قم بإعداد مساحة تسجيل
لا يجب أن تكون مساحة التسجيل منفصلة عن المساحة الهندسية ، لذلك لا تقلق بشأن إنشاء أقسام كما تراه في الأفلام والتلفزيون في استوديوهات التسجيل الاحترافية.
- صمم آلاتك بطريقة تسمح لأعضاء فرقتك بالتواصل بوضوح. لا تضع مجموعة الطبلة على جانب واحد من الغرفة والقيثارات على الجانب الآخر - يجب أن تكون قادرًا على التقاط الإشارات غير اللفظية من بعضها البعض (بصوت أعلى ، وإبطاء ، وتسريع ، وما إلى ذلك).
- قم بإعداد الميكروفونات بجانب كل آلة.
- استخدم المشابك أو مشابك الأسلاك (مثل النوع الذي يأتي مع أكياس الخبز) لربط الأسلاك معًا ، وإبقاء الحبال بعيدًا قدر الإمكان. مع وجود العديد من الأدوات وقطع المعدات في الغرفة ، يمكن لأي شخص التعثر وإيذاء نفسه إذا لم تكن حريصًا!
- تأكد من أن أجهزتك متباعدة بما يكفي لمنح الجميع مساحة للتحرك بحرية. استفد بالكامل من مساحة الاستوديو الخاصة بك. إذا قمت بتوزيع مواد المعالجة الصوتية بالتساوي ، فيجب أن تظل جودة الصوت قوية حتى إذا كانت الأدوات و / أو السماعات لا تصدر صوتًا من نفس المكان.
طريقة 2 من 4: عمل استوديو للكتابة
الخطوة 1. شراء مكتب واسع
مكتبك هو المكان الذي ستنجز فيه جميع أعمالك ، لذا فأنت تريد التأكد من أنه سيوفر لك مساحة كافية للانتشار والراحة.
- من الناحية المثالية ، يجب أن تكون قادرًا على ملاءمة جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، ودفتر ملاحظات ، وكتاب مرجعي بعرض مكتبك ، حتى تتمكن من العمل من مصادر متعددة في وقت واحد.
- اختر مكتبًا يصل إلى ارتفاع مريح عندما تجلس على كرسي المكتب مع دعم قدميك بقوة على الأرض.
- يجب أن يصل المكتب إلى مستوى المرفق عند الجلوس. سيساعد هذا في تقليل احتمالية آلام الكتف.
- تأكد من وجود مساحة مريحة للساق تحت سطح الكتابة.
- ابحث عن مكتب به مساحة تخزين كافية لأية ملفات وأوراق تحتاج إلى الاحتفاظ بها في متناول اليد.
- إذا كان المكتب الذي يبدو أكثر ملاءمة لعملك يفتقر إلى أدراج للتخزين ، فيمكنك شراء خزانة ملفات كتخزين إضافي.
الخطوة الثانية: قم بإقران مكتبك بكرسي مكتب جيد
ككاتب ، من المحتمل أن تقضي ساعات في اليوم جالسًا على هذا الكرسي ، لذلك من المهم أن تختار كرسيًا لا يسبب آلامًا في الظهر. بدلاً من شراء كرسي مكتب عبر الإنترنت ، اذهب إلى المتجر وجرب الكراسي التي تفكر فيها.
- يجب أن يتشكل مسند الظهر في منحنى على شكل حرف S لعمودك الفقري ويوفر دعمًا لأسفل الظهر طوال الوقت.
- لا ينبغي أن يكون جامدًا بشكل مفرط - يجب أن يكون هناك قدر ضئيل من العطاء إذا كنت تريد الاتكاء. ومع ذلك ، يجب ألا تكون قادرًا على الاتكاء بشكل كبير.
- يجب أن يكون للكرسي إعدادات ارتفاع قابلة للتعديل للسماح لك بالعثور على طولك المثالي. يجب أن تكون قدميك ثابتة على الأرض عندما تجلس على الكرسي.
- يجب أن تكون مساند الذراعين على ارتفاع مريح. يجب أن تكون قادرًا على إراحة مرفقيك عليهم بشكل مريح دون التراخي (منخفض جدًا) أو تحدب كتفيك (مرتفعًا جدًا).
- عندما تضع مرفقيك على مسند الذراعين ، يجب أن يكونا قريبين بشكل مريح من جسمك ؛ إذا تم تفريغها على جانبيك ، فإن مساند الذراعين واسعة جدًا.
الخطوة الثالثة. فكر في شراء محول مكتبي قائم
أشارت الأبحاث إلى أن الجلوس على المكتب لعدة ساعات في اليوم لا يساهم فقط في آلام الظهر والكتف ، ولكن أيضًا في زيادة خطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وحتى السرطان. لمكافحة الآثار غير المرغوبة لنمط الحياة غير المستقر للجلوس ، يمكنك شراء محول مكتب قائم يسمح لك بتحويل مكتبك إلى محطة عمل دائمة.
- يمنحك المحول خيار استخدام إما إعداد المكتب - الجلوس أو الوقوف - دون الحاجة إلى الالتزام بدوام كامل.
- يمكن شراء محولات المكتب الدائمة من العديد من متاجر المستلزمات المكتبية.
- قم بقياس ارتفاع مكتب عملك في الاستوديو وحاول مطابقة محول مكتب الوقوف بهذا الارتفاع لترى كيف سيعمل بالفعل مع مكتبك.
- ابحث عن محول قابل للتعديل يسمح لك بإيجاد الارتفاع الدقيق والمثالي لمكتبك الواقف.
- سيعتمد الارتفاع المناسب على تفضيلاتك الشخصية إلى حد ما ، لذا جرب قليلاً. أدنى ارتفاع للمكتب يجب أن يذهب إليه هو مستوى المرفق ؛ أي أسفل وقد تشعر بألم في الرقبة من النظر إلى مكتبك طوال الوقت.
الخطوة 4. قرر مكان وضع مكتبك في الاستوديو
قد يبدو هذا قرارًا بسيطًا - "ضعه في أي مكان يناسبك!" - لكن أي شخص قضى وقتًا طويلاً مقيدًا بالسلاسل إلى مكتب يعرف أن التنسيب مهم. قم بإجراء تقييم ذاتي لتحديد نقاط القوة والضعف لديك من حيث القدرة على التركيز على المهام.
- إذا كان من السهل تشتيت انتباهك ، فلا تواجه مكتبك في اتجاه نافذة تسمح لك بأحلام اليقظة أو مشاهدة الناس عندما يجب أن تعمل.
- إذا كنت تواجه صعوبة في العثور على الإلهام ، فربما يجب أن تواجه مكتبك نحو النافذة. قد يؤدي القليل من مراقبة الأشخاص إلى إبطال فكرة ما وإعادتك إلى العمل.
الخطوة 5. جهز الاستوديو بخزائن كتب
اعتمادًا على نوع الكتابة التي تكتبها ، قد تحتاج إلى مجموعة متنوعة من الكتب في الاستوديو الخاص بك معك. إذا كنت كاتب منح ، فقد تحتاج إلى كتب مرجعية سميكة تحت تصرفك للتأكد من تنسيق المستندات بشكل صحيح. إذا كنت شاعرًا ، فقد ترغب ببساطة في قراءة بعض القصائد من مجلدك المفضل لتدفق عصائرك الإبداعية مرة أخرى. في كلتا الحالتين ، تريد أن تكون كتبك موجودة معك في الاستوديو الخاص بك ، وليس خارج الموقع وغير متوفرة.
الخطوة 6. أضف كرسيًا مريحًا أو أريكة (اختياري)
يجد الكثير من الناس أنه من المفيد أن يكون لديهم مكان يمكنهم فيه الاسترخاء لبضع دقائق عندما يحتاجون إلى إعادة الشحن. يمكن أن يوفر الكرسي أو الأريكة المريحة مكانًا لطيفًا للالتفاف وقراءة هذا الحجم المفضل من الشعر أثناء انتظار الإلهام.
تعرف على نفسك قبل وضع كرسي مريح في الاستوديو الخاص بك. إذا كنت تعتقد أنك ستقضي كل وقتك في الاسترخاء بدلاً من إنجاز عملك ، فلا تضع واحدة في الاستوديو الخاص بك
الخطوة 7. حظر جميع عوامل التشتيت المحتملة الأخرى
مرة أخرى ، عليك أن تكون صادقًا مع نفسك بشأن الأشياء التي ستمنعك من التركيز على المهمة التي تقوم بها. إذا كنت لا تستطيع العمل بدون موسيقى في الخلفية ، فبكل الوسائل ، ضع مكبر صوت في الاستوديو الخاص بك. ولكن إذا كانت الموسيقى الخلفية ستشتت انتباهك ، فلا تحضر مكبر صوت إلى مساحة عملك. الشيء نفسه ينطبق على التلفزيون والوجبات الخفيفة - أي شيء يمنعك من تحقيق أهدافك.
الخطوة الثامنة: وفر وسائل الراحة التي تحتاجها خلال يوم العمل
على الجانب الآخر من الخطوة السابقة ، يجب أن تزود نفسك بكل ما تحتاجه لمواصلة تقدمك. إن حرمانك من نفسك لن يؤدي إلا إلى إحباطك ، لذا احتفظ بعلامتك التجارية المفضلة من الشاي في متناول اليد ، أو صانع القهوة. قم بتزيين الاستوديو حسب رغبتك حتى تشعر بالراحة وكأنك في المنزل في الفضاء.
طريقة 3 من 4: إنشاء استوديو فني
الخطوة 1. شراء صناديق التخزين
يميل الفنانون إلى تجميع كمية كبيرة من المواد مع مرور الوقت ، لذلك من المهم جدًا أن يكون لديك نظام لتتبع جميع المستلزمات الخاصة بك. ستتيح لك صناديق التخزين البلاستيكية الشفافة معرفة ما بداخلها دون الحاجة إلى فتح أي شيء وتجذيره. ومع ذلك ، إذا كان لديك نوع آخر من التخزين في متناول اليد ، فتأكد ببساطة من تسمية كل حاوية بوضوح بمحتوياتها.
الخطوة 2. تنظيم المواد الخاصة بك
ضع المواد المتشابهة معًا في صناديقك ، مع التأكد من وضع كل شيء في مكان مناسب.
- على سبيل المثال ، يمكنك فصل الدهانات إلى صناديق منفصلة حسب النوع: أكريليك وزيت وألوان مائية.
- يجب ألا تحتوي الحاوية التي تحتوي على فرش على عينات من القماش أو الطين ، لأنها تختلف كثيرًا عن بعضها.
- إذا لم يكن لديك ما يكفي من المواد لتستحق امتلاك سلة خاصة بها ، فتأكد من أن المحتويات مرتبطة ارتباطًا وثيقًا قدر الإمكان: على سبيل المثال ، سكين الرسم الخاص بك مع منظفات فرشاة الرسم الخاصة بك.
الخطوة 3. تنظيم تلك الصناديق
بعد أن تقوم بفصل المستلزمات الخاصة بك إلى صناديق منفصلة تحمل علامات ، فأنت تريد تنظيم الصناديق في نظام يجمع المواد المتشابهة معًا. على سبيل المثال ، يجب ألا يتم تخزين سلة مليئة بالدهانات وسلة مليئة بفرش الرسم في زوايا متقابلة من الاستوديو الخاص بك.
- قم بتركيب رفوف متينة على الجدران إن أمكن لجعل تخزين سلة المهملات الخاص بك أنظف وأكثر إحكاما وأكثر جاذبية من الناحية الجمالية.
- إذا لم يكن ذلك متاحًا ، فابحث عن وحدات رفوف متينة يمكنها تحمل وزن المواد الخاصة بك.
الخطوة 4. قم بإخلاء مساحة العمل
اعتمادًا على نوع الفن الذي تقوم بإنشائه ، قد تحتاج فقط إلى مكتب ، أو قد تحتاج إلى مساحة واسعة من مساحة الأرضية المفتوحة. ستعرف ما تحتاجه للتحضير.
- إذا كنت تعمل بمواد فوضوية يبدو أنها تنتهي على الأرض والجدران ، فتأكد من منح نفسك مكانًا واسعًا.
- قم بتأسيس مساحة العمل الخاصة بك في وسط منطقة مفتوحة ، حيث لا يتناثر الطلاء على الجدران أو الأشياء الأخرى.
الخطوة الخامسة: تأكد من أن لديك سطحًا كبيرًا بما يكفي لاستيعاب المواد التي تحتاجها لمشروع معين
اعتمادًا على المواد وأسلوب العمل الخاص بك ، قد تحتاج ببساطة إلى مكتب كبير واحد أو طاولة متمركزة في مساحة العمل لحمل المواد الخاصة بك. ومع ذلك ، إذا كنت تعمل من الحامل ، فتأكد من وجود سطح يمكنه حمل جميع الدهانات التي تستخدمها ، والفرش ، وسكاكين الطلاء ، وما إلى ذلك.
الخطوة 6. حماية الأرضيات إذا لزم الأمر
يفضل العديد من الفنانين العمل في استوديوهات تشبه المرآب بأرضيات خرسانية ، ولا تمانع إذا كانت الأرضيات ملطخة بالأصباغ المختلفة والمستلزمات التي يستخدمونها يومًا بعد يوم. ومع ذلك ، إذا كانت أرضياتك خشبية أو مغطاة بالسجاد ، فأنت تريد وضع طبقة من الحماية لمنع تعرضها للتلف الدائم بسبب عملك.
- ابحث عن بساط كبير وغير مكلف لا تمانع في ظهور البقع عليه.
- يمكنك أيضًا إنشاء شبكة من واقيات الأرضيات البلاستيكية المخصصة للمكاتب المكتبية لحماية الأرضيات الخاصة بك.
- فقط لا تستخدم وسيلة حماية تتطلب صيانة مستمرة ، مثل نشر الصحف على الأرض. القيام بذلك من شأنه أن يضيع وقتًا مفيدًا كل يوم حيث يمكنك الدخول إلى الاستوديو الخاص بك والعمل مباشرة.
الخطوة 7. خصص مساحة لترك القطع تستريح
إذا كنت رسامًا ، يمكنك تخزين لوحات مبللة بالقرب من نافذة مفتوحة لمساعدتها على التجفيف ، أو يمكنك توجيه مروحة نحو القماش المبلل. إذا كنت نحاتًا ، فقد تحتاج إلى سطح مستوٍ للسماح للطين بالجفاف بالقرب من النافذة أو المروحة.
الخطوة 8. تزيين الاستوديو الخاص بك
هذا هو المكان الذي ستنشئ فيه عملك ، لذلك يجب أن يكون مساحة تلهم خيالك. قم بتزيين الاستوديو حسب رغبتك ، واختيار الأعمال الفنية للجدران ، ووضع الزهور هنا وهناك ، وشراء الأثاث الذي يلبي جمالية التصميم الخاص بك. كلما شعرت بسعادة أكبر عندما تكون في هذا المكان ، زاد الوقت الذي تريد أن تقضيه هنا في إنشاء الفن.
طريقة 4 من 4: عمل استوديو للرقص
الخطوة 1. تركيب الأرضيات المناسبة للرقص
هناك العديد من الخيارات لأرضيات استوديو الرقص ، لذا تحقق من الأسعار وخصائص السطح لتحديد أيهما سيكون أكثر ملاءمة لميزانيتك واحتياجاتك.
- ستعمل الأرضيات الخشبية من أي نوع بشكل جيد مع أي نوع من الرقص الذي يتم أداؤه حافي القدمين. ومع ذلك ، إذا كنت ترتدي أحذية صلبة (أحذية الصنبور ، على سبيل المثال) ، فإن التدرب على الأرضيات الخشبية يمكن أن يؤدي إلى تلف دائم لسطح الأرض.
- أرضيات "مارلي" هي السطح الأمثل لاستوديو الرقص. مصنوعة من مجموعة متنوعة من المواد من الفينيل إلى الألياف الزجاجية ، ويمكن أن تكلف في أي مكان من 20 دولارًا للقدم المربع إلى 70 دولارًا للقدم المربع ، بالإضافة إلى تكلفة التركيب. هذه مناسبة لجميع أنواع الرقص ، من النقر إلى الحديث إلى الباليه.
- إذا كنت لا تستطيع تحمل تكلفة تركيب الأرضيات الدائمة ، يمكنك شراء حصائر رقص محمولة لتغطية مساحة الرقص الخاصة بك. إذا لم تكن بحاجة إلى التحرك كثيرًا في الاستوديو الخاص بك ، فيمكنك شراء حصيرة مفردة مقابل 150 دولارًا تقريبًا ولديك مساحة 3 × 6 يمكنك التدرب عليها.
- إذا كنت بحاجة إلى مساحة أكبر ، فيمكنك شراء العديد من الحصائر وتثبيتها بشريط من الفينيل لضمان بقائها في مواجهة بعضها البعض.
الخطوة 2. قم بربط الحائط بالمرايا
يمكن أن تكون المرايا باهظة الثمن بشكل لا يصدق ، لكنها ضرورية لاستوديو الرقص. من الناحية المثالية ، سيحتوي الاستوديو الخاص بك على مرايا ممتدة من الأرض حتى السقف تمتد بطول أحد الجدران بالكامل ، ولكن هذا ببساطة ليس خيارًا لكثير من الناس.
- بدلًا من ذلك ، ابحث عن مرايا الحائط الرخيصة المخصصة للاستخدام في غرفة النوم.
- بالرغم من أن هذه المرايا ضيقة ، إلا أنها لا تزال طويلة بما يكفي لتظهر لك طول جسمك.
- ابحث عن نموذج مرآة يسمح بالتثبيت مباشرة في الحائط باستخدام البراغي. قم بشراء العدد الذي تحتاجه لمنح نفسك رؤية جيدة لنفسك أثناء ممارستك.
- قم بتثبيتها جميعًا على طول الحائط الخاص بك ، مع التأكد من أنها متساوية مع بعضها البعض.
الخطوة 3. تثبيت الحاجز
الحاجز هو السكة الحديدية التي يستخدمها الراقصون لتثبيت أنفسهم أثناء ممارستهم في الاستوديو. يجب أن يصل الأمر إلى مستوى الورك. هناك نوعان من الحواجز: تلك التي يتم تثبيتها مباشرة في الحائط ، والأخرى التي تقف بمفردها على أرجل الدعم. إذا كان الاستوديو الخاص بك قليل المساحة ، فقد تفضل الجدار المثبت على الحائط ، لأنه يترك مساحة أرضية أكبر قليلاً للاستخدام.
يجب وضع الحاجز بمحاذاة الحائط الذي يحمل المرآة ، حتى تتمكن من مراقبة شكلك أثناء التدرب عليه
الخطوة الرابعة: تأكد من بقاء درجة الحرارة مريحة
أثناء الرقص ، من المهم أن يظل جسمك في درجة حرارة مريحة لمنع إصابة العضلات من البرد والجفاف والإرهاق من الحرارة.يمكن للاستوديو المزود بنوافذ السماح بدخول النسيم الطبيعي إذا لم يكن لديك تدفئة مركزية وتكييف. خلافًا لذلك ، قم بتجهيز المساحة بالمراوح أو وحدات النوافذ أو المدافئ حسب احتياجات درجة الحرارة الخاصة بك.
