تعلم رقصة التانغو ليس بالأمر السهل ويتطلب المهارات المناسبة والمدرس. ولكن يمكنك تعلم الأساسيات بنفسك ، ويمكنك البدء في التعلم بنفسك. مع القليل من الممارسة ، يمكنك إتقان هذه الرقصة الأنيقة والرومانسية. بمجرد الانتهاء من ذلك ، يمكنك تعليمه للآخرين أيضًا!
خطوات
طريقة 1 من 3: التدرب بنفسك
الخطوة 1. قفي بشكل مستقيم مع عودة كتفيك للخلف
ارفع رأسك عالياً مع جعل عمودك الفقري مستقيمًا وذقنك للأمام. أشرك قلبك في دحرجة كتفيك للخلف والحفاظ على رقبتك متماشية مع عمودك الفقري.
كلما كان وضعك أفضل ، زادت ثقتك في قدرتك على الرقص
الخطوة الثانية. اثنِ ركبتيك قليلًا لتقفز في خطوتك
عندما تقف بشكل مستقيم ، اثن ركبتيك قليلًا حتى تتمكن من القفز لأعلى ولأسفل أثناء تحريك قدميك. التانغو هو كل شيء عن السيولة ، ولا يمكنك أن تكون سائلاً إذا تم تثبيت ركبتيك في مكانهما.
إذا أغلقت ركبتيك وحافظت على استقامة ساقيك ، فقد ينتهي بك الأمر لتبدو متيبسة وأنت ترقص
الخطوة 3. إتقان الخطوات الخمس الرائدة إذا كنت الشريك الرائد
الشريك الرئيسي هو الشخص الذي سيقود الرقص وسيتبعه شريكه. إذا كنت ترغب في أن تكون شريكًا رائدًا ، فتدرب على:
- إلى الأمام بقدمك اليسرى
- إلى الأمام بقدمك اليمنى
- إلى الأمام بالقدم اليسرى
- إلى اليمين بقدمك اليمنى
- قدمان معًا ، نتحرك يسارًا للقاء اليمين. هذا كل شيء! يكرر!
الخطوة 4. اعكس الخطوات الرائدة إذا كنت الشريك التالي
يحاكي الشريك التالي حركات الشريك الرئيسي ، فقط على القدم المقابلة في الاتجاه المعاكس. إذا كنت ترغب في تعلم تحركات الشريك التالي ، تدرب:
- للخلف بقدمك اليمنى
- للخلف بقدمك اليسرى
- للخلف بقدمك اليمنى
- إلى اليسار بقدمك اليسرى
- قدمان معًا ، يتحركان لليمين للقاء اليسار. تا دا! يكرر!
نصيحة:
قد ترغب في معرفة كل من الحركات الرائدة والتالية حتى تتمكن من التبديل ذهابًا وإيابًا مع شركاء جدد.
الخطوة 5. حرك قدميك بالنمط "بطيء ، بطيء ، سريع ، سريع ، بطيء
كل خطوة تخطوها لها سرعة مختلفة. يجب أن تكون أول خطوتين بطيئة ، والخطوتان التاليتان سريعتان ، والأخيرة بطيئة مرة أخرى. عندما تتدرب أكثر وتستمع إلى الموسيقى ، سيأتي هذا بشكل طبيعي لك.
سيساعدك التفكير في السرعة على مطابقة إيقاع حركات شريكك أثناء الرقص
الخطوة 6. ارقص على أنغام الموسيقى
استمع إلى بعض موسيقى التانغو واعثر على الإيقاع لتحريك قدميك إليه. تدرب على السير على الإيقاع حتى تتمكن من أداء الحركات بأي أغنية تقوم بإلقائها.
دي سارلي ، كانارو ، بوجليس ، داريينزو ، ولورنز جميعهم فنانون يصنعون موسيقى رائعة لرقصة التانغو
طريقة 2 من 3: الرقص مع شريك
الخطوة الأولى: حدد من سيقود ومن سيتبعه
تقليديا ، الشريك الذكر يقود وتتبع الشريك الأنثى. ومع ذلك ، يمكنك اختيار من تريد كشريك لك والتحدث معهم حول القيادة أو المتابعة ، حسب تفضيلاتك.
إذا كنت قد بدأت للتو ، فقد ترغب في اتخاذ الموقف التالي حيث يمكنك تقليد تحركات شريكك
الخطوة 2. ضع إحدى يديك على ظهر شريكك
قف على بعد 6 بوصات (15 سم) من مواجهة شريكك لبعضهما البعض. إذا كنت الشريك الرائد ، ضع يدك اليمنى على ظهر شريكك خلف كتفه مباشرة. إذا كنت الشريك التالي ، ضع يدك اليسرى على ظهر شريكك في نفس الوضع.
نصيحة:
إذا لم تكن معتادًا على شريكك ، فإن الوقوف بالقرب منه قد يبدو غريبًا بعض الشيء في البداية. فقط تذكر أن الجميع موجودون هناك للرقص وقضاء وقت ممتع.
الخطوة الثالثة. ارفع يدك الأخرى وامسك بيد شريكك
إذا كانت يدك اليمنى على ظهر شريكك ، ارفع يدك اليسرى على ارتفاع كتفيك تقريبًا إلى الجانب. إذا كانت يدك اليسرى على ظهر شريكك ، ارفع يدك اليمنى لمقابلة اليد الحرة لشريكك. أمسكها بقوة لتحافظ على يديك في الهواء وأنت ترقص.
يمكن أن يساعد رفع ذراعيك هكذا في تصحيح وضعك أثناء تحركك
الخطوة 4. قُد شريكك في أرجاء الغرفة إذا كنت القائد
إذا كنت قد اخترت منصب الشريك الرئيسي ، فيمكنك اختيار المكان الذي تذهب إليه أنت وشريكك أثناء الرقص. إذا كنت في قاعة رقص كبيرة ، فابحث عن الراقصين الآخرين وأنت تتحرك في جميع أنحاء الغرفة ، بالتناوب في دائرة عكس اتجاه عقارب الساعة.
إذا كنت تحضر فصلًا لرقص التانغو ، فقد يوجهك المعلم إلى الاتجاه الذي يجب أن تسلكه حتى لا تصطدم بأشخاص آخرين
الخطوة 5. اتبع تحركات شريكك إذا كنت تابعًا
إذا كنت في الوضع التالي ، فلا داعي للقلق بشأن وجهتك. ابق على اتصال مع شريكك واتبع خطواته وأنت تتحرك في جميع أنحاء الغرفة أثناء الرقص.
لا تخف من طرح سؤال على شريكك في الرقص أو إخباره بالتمهل إذا احتجت إلى ذلك
طريقة 3 من 3: إتقان الرقص
الخطوة 1. تدرب على رقصة التانغو بشكل منتظم
لا يمكنك أن تتحسن في شيء ما إلا إذا مارسته كثيرًا. حاول رقصة التانغو مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، إن لم يكن أكثر ، بمفردك أو مع أشخاص آخرين. قريبًا ، ستتمكن من رقصة التانغو أثناء نومك!
حاول ألا تثبط عزيمتك إذا استغرق الأمر بعض الوقت لإتقان الرقص. يستغرق تعلم مهارة جديدة وقتًا ، وأنت تعرف بالفعل المزيد عن رقصة التانغو أكثر من معظم الناس
الخطوة 2. خطط مسبقًا إذا كنت الشريك الرائد
نظرًا لأنك الشخص الذي يدفع في اتجاه ما ، فحاول التفكير في 8 خطوات على الأقل مسبقًا. بهذه الطريقة ، لن تفاجأ أو تواجه مشكلة في التفكير فيما سيحدث بعد ذلك.
قد يكون من المفيد تعلم مجموعة محددة من الحركات إما من مدرب أو من مقطع فيديو عبر الإنترنت
الخطوة 3. ثق في تحركات شريكك إذا كنت الشريك التالي
إذا كنت الشريك التالي ، فستشعر براحة البال بأنه عليك فقط مواكبة التدفق. أسهل طريقة لمعرفة أنك قادر على الاعتماد على شريكك هي أن تشعر بوزنه. اشعر إلى أين تتجه ، واشعر بمكانها بين الحركات ، وتوازن معها.
حاول التمسك بشريك واحد حتى تعتاد على وزنه وتحركاته
الخطوة الرابعة: أضف التدويرات والانعطافات أثناء تحركك لجعل الرقص أكثر إثارة
الآن تواجهك أنت وشريكك الجانب - وهذا ما يسمى التنزه. بدلاً من التفكير إلى الأمام والخلف ، فأنت تفكر في اليسار أو اليمين. بهذه الطريقة يمكنك إضافة التدويرات والمنعطفات. في معظم أشكال التانغو ، يدور المتابع على المحور بينما يبقى القائد في مكانه في الغالب.
- على سبيل المثال ، إذا كنت تابعًا ، يمكنك اتخاذ خطوتين إلى اليمين (بطيء ، بطيء). مباشرة بعد تلك الخطوة الثانية (وقبل الثالثة) ، ارمي جذعك لمواجهة اليسار. ثم تستأنف التحرك للخلف.
- في المنعطفات ، يتجه القائد نحو شريكه 180 درجة في الخطوة السريعة الأولى والخطوة التالية بين قدميه. الآن نحن نتوهم!
الخطوة 5. انضم إلى فصل رقص التانغو للتدرب مع أشخاص آخرين
بمجرد أن تتعلم الأساسيات ، يمكنك التدرب مع أشخاص آخرين يرغبون أيضًا في تعلم رقصة التانغو. يمكنك إحضار شريك معك أو الذهاب بمفردك والاقتران مع شخص ما هناك.
حاول البحث عن فصل دراسي يجتمع مرة واحدة في الأسبوع حتى يكون لديك الكثير من الوقت لممارسته
نصيحة:
يمكنك أيضًا البحث عن حفلات رقص التانغو ، والتي تسمى ميلونجاس ، إذا كنت ترغب فقط في إظهار مهاراتك!
نصائح
- يعد تعلم رقصة جديدة أمرًا صعبًا ، خاصة عندما تكون قد بدأت للتو. التزم به ، وحاول ألا تثبط عزيمتك.
- قم بدعوة أصدقائك لتعلم رقصة التانغو معك حتى يكون لديك أشخاص ترقص معهم.
