التأسيس هو شيء يختبره كل طفل في وقت أو آخر. قد يكون من الصعب تحمُّل الوقوع على الأرض ، لكن في بعض الأحيان يكون من الممكن الخروج من الأرضية إذا أظهرت لوالديك القليل من النضج والندم. فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها لمساعدتك على التخلص من الأسباب. لكن تذكر أن بعض الآباء أكثر صرامة من غيرهم ، لذلك قد لا تنجح هذه الخطوات مع الجميع.
خطوات
جزء 1 من 4: التحدث إلى والديك
الخطوة 1. كن محترمًا
الآباء والأمهات السعداء هم أقل عرضة للتشبث بأسلحتهم بعقوبة شديدة مقارنة بالآباء الذين يستمرون في الشعور بالضيق منك. أظهر لوالديك مزيدًا من الاحترام قليلًا وفكر في فعل شيء لطيف لهم. ومع ذلك ، تذكر أنه إذا لم ترتكب أي خطأ ، فلا يجب عليك التظاهر بالاعتذار والتوبة فقط للخروج من العقوبة. الفضيلة والصدق خير من الراحة.
الخطوة 2. اجتمع في المنتصف
حل وسط معهم لمعرفة ما إذا كانوا سيفككك من الأرض. حاول إقناعهم بجعل أسسك أقصر ، أو اسألهم عما إذا كانوا سيعطونك عقوبة بديلة ، مثل القيام بأعمال إضافية أو ضربك على الردف بدلاً من ذلك. إذا لم يفلح ذلك ، فاستسلم ، فلن يتزحزح والداك وسيرى أنك لا تستمتع بعقوبتك ويعتقدون أنهم يفعلون الشيء الصحيح
استجب بطريقة ناضجة. لا تلقي نوبات الغضب أو تعاملها بصمت. هذه الردود ستؤكد فقط في أذهانهم أنهم يفعلون الشيء الصحيح
الخطوة الثالثة. اقضِ وقتًا ممتعًا مع والديك
اقض بعض الوقت في التحدث والتسكع مع والديك. بدلًا من التركيز على مدى غضبك من كونك على أسس ، حاول تغيير الموضوع بقضاء الوقت مع والديك. سيساعد هذا الجميع على نسيان مدى انزعاجهم وقد يساعدك على التخلص من الأسباب بسرعة أكبر.
جزء 2 من 4: إظهار المسؤولية
الخطوة 1. قم بالأعمال المنزلية دون إخبارك
سوف يفاجأ والديك وقد يفسدانك. سيؤدي القيام بالأعمال المنزلية أيضًا إلى إسعاد والديك لأنه سيوفر عليهم بعض التوتر. هذه أيضًا فكرة جيدة حقًا إذا لم تكن تقوم بالأعمال المنزلية الخاصة بك هو ما جعلك متوقفًا في المقام الأول.
الخطوة 2. تحمل المسؤولية عن أفعالك
اعتذر لوالديك واعترف بما فعلته بشكل خاطئ. حاول حل المشكلة أو واجه ما فعلته (على سبيل المثال ، أكمل مهمة لم تكملها). لا تضع اللوم على شخص آخر. هذا يظهر لوالديك أنك مسؤول عن أفعالك. عادة ما يكون قبول العقوبة أفضل من إلقاء نوبة أو محاولة الخروج منها.
حاول بدء المحادثة بشيء مثل ، "أعلم أنني ارتكبت خطأ وأنا آسف جدًا. أرى الآن أن ما فعلته كان خطأ وسأعمل بجد على عدم تكرار هذا الإجراء في المستقبل."
الخطوة 3. قم بأداء واجبك
إن الحصول على درجات جيدة ، أو على الأقل إظهار والديك أنك تحاول تحسين درجاتك ، سيظهر أيضًا لوالديك أنك تتصرف بمسؤولية. سيُظهر العمل في واجباتك المدرسية أيضًا لوالديك أنك تفكر في المستقبل ، وهذا دليل على المسؤولية.
الخطوة 4. ساعد والديك حول المنزل
اذهب إلى أبعد من القيام بالأعمال المنزلية واسأل والديك عما إذا كان يمكنك مساعدتهم في أي شيء آخر. ساعد والدتك في العشاء أو ساعد والدك في المرآب. اصطحب كلب عائلتك في نزهة على الأقدام. افعل أي شيء يُظهر لوالديك أنك تحاول أن تكون مفيدًا ومسؤولًا.
جزء 3 من 4: إيجاد طرق للتكيف
الخطوة 1. استمتع أثناء التأريض
إذا لم يزعجك والداك ، فاحرص على الاستفادة القصوى من وضعك. لا يجب أن يكون التعرّف على أسس مملة دائمًا. اكتشف ما سيسمح لك والداك بفعله واستفد منه.
جرب اللعب مع إخوتك أو الركض مع كلبك. اقض بعض الوقت في الهواء الطلق أو اخبز بعض ملفات تعريف الارتباط مع والدتك. أو اقترح نشاطًا يمكن لعائلتك بأكملها القيام به معًا مثل الذهاب في نزهة على الأقدام أو لعب لعبة لوحية
الخطوة الثانية: لا تزعج والديك باستمرار
إذا واصلت التذمر حتى لا يكون لديك أساس ، فقد يؤدي ذلك إلى حصولك على عقوبة أطول. لكنه سيُظهر لوالديك بالتأكيد أنك لم تتعلم درسك وأنك لست مستعدًا لأن تكون بلا أساس.
الخطوة 3. حاول أن تكون شاكرا
بدلًا من التركيز على ما لا تملكه أو على الأشياء التي تمنعك منها ، حاول التفكير في كل الأشياء التي لديك: سقف فوق رأسك ، والديك الذين يحبونك بما يكفي لتأديبك ، وما إلى ذلك. ، كن شاكرا أنه يمكنك مرة أخرى المشاركة في الأنشطة التي تستمتع بها. اشكر والديك على مساعدتك في التعلم من أخطائك.
في الواقع ، من المهم هنا قول الكلمات. أظهر لوالديك أنك ممتن حقًا لتزويدك بهما بقول شكرًا لك
جزء 4 من 4: تجنب الأسس المستقبلية
الخطوة 1. تعلم من أخطائك
لا تكرر نفس الإجراء الذي أوقفك هذه المرة ووعد والديك أنك لن تفعل ذلك مرة أخرى. لا تتعطل حتى لا تضطر إلى محاولة الخروج من الأرض.
الخطوة الثانية. عبر عن ندمك
يريد والداك أن تتعلم من أخطائك ، لذلك إذا أخبرتهم أنك آسف لما فعلته ، فسوف يتذكرونه في المستقبل.
حاول بدء المحادثة بشيء مثل ، أعلم أنني كسرت ثقتك بأفعالي. أنا آسف جدا وآمل أن تغفر لي
الخطوة 3. سن التغيير الإيجابي
أظهر لوالديك أنك تستحق ثقتهم واحترامهم من خلال إظهار سلوك إيجابي لهم باستمرار. لن تتأثر إذا وافق والداك على الخيارات التي تتخذها.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- قم بأداء واجبك في المدرسة أو في وقت الغداء أو ساعد أخيك أو أختك في أداء واجباتهم المدرسية لجعل الحياة أسهل على والديك.
- لا تزعج والديك لأنهم سيصبحون أكثر توتراً وسيؤثرون عليك لفترة أطول.
- لا تسأل حتى. سيستمرون في إنكار ذلك لأنهم يريدون منك أن تتحمل مسؤولية الإجراءات.
- لا تضايق والديك لإفساح المجال لك. قد يؤدي ذلك إلى تأريضك لفترة أطول.
- تذكر أن تقوم بالاتصال بالعين أثناء التحدث إلى والديك.
- لا تصرخ أو تصرخ أبدًا. هذا يُظهر الموقف ويظهر أنك لا تهتم كثيرًا.
- حافظ على نظافة غرفتك وقم بجميع الأعمال المنزلية التي يطلبون منك القيام بها دون إخبارهم عدة مرات.
- ربما حاول أن تفعل شيئًا آخر لم يتوقعه والداك منك.
- كن عقلانيا. إذا كان هناك شيء واحد يكرهه الآباء ، فهو عندما لا يستطيعون مساعدتك. طالما أنك عقلاني ، يجب أن تكون بخير.
- قم بالأعمال الروتينية لتظهر لوالديك أنك تعمل احتياطيًا لمسؤولياتك. إذا كنت تريد حقًا إرضائهم ، فانتقل إلى أبعد من ما يُتوقع منك عادةً القيام به.
- اتبع جميع القواعد التي وضعها والداك لك.
- تذكر أن تكون دائمًا صادقًا مع والديك عندما تتحدث إليهما ؛ هذا يساعدهم على الوثوق بك.
- كن لطيفًا مع إخوانك / أخواتك.
- حافظ على أغراضك ومساحتك (مثل غرفة نومك) نظيفة ومنظمة. أخبر والديك أيضًا أنك كذلك وتأكد من عدم ارتكاب الخطأ مرة أخرى. أيضا ، الذهاب مع التدفق مهم جدا.
- لا ترد على والديك. سوف تحصل على الأرض لفترة أطول.
- افعل ما يخبرك به وابقى في غرفتك.
تحذيرات
- لا تجادل والديك.
- لا تزعج والديك عندما يكونان غاضبين أو متوترين.
- لا تصرخ أو تصرخ على والديك. قد يؤدي هذا إلى تفاقم حالتك.
- لا تعود على الفور إلى الشيء الذي تسبب في إيقافك ؛ دع والديك يبرد أولاً.
- لا تسأل باستمرار عن أشياء عندما يُقال لك "لا" في المرة الأولى التي قد يطيلون فيها العقوبة.
