قد تحتاج إلى قياس ارتفاع من أجل صحتك أو مشروع مدرسي أو مجموعة متنوعة من الأسباب الأخرى. لقياس طولك ، ستحتاج إلى استخدام طريقة تعليم الجدار. لقياس شخص آخر ، يمكنك استخدام علامات الجدار أو مقياس المسافة أو حتى لوحة قياس أفقية مصممة خصيصًا. في كل هذه الحالات ، يعد الوضع الصحيح ووضعية الرأس في غاية الأهمية. لقياس الأشياء أو المباني ، قم بتثبيت تطبيق على هاتفك ويمكنه القيام بالعمل نيابة عنك.
خطوات
طريقة 1 من 3: إعداد قياس
الخطوة 1. ابحث عن جدار لاستخدامه في القياس
أنت تبحث عن جدار له وصول دون عائق. يجب أن تكون صلبة بدون نافذة أو أي قواطع أخرى. يجب أن تكون عريضة بما يكفي لتناسب أكتاف الشخص تمامًا دون لمس أي شيء آخر. يجب أن تكون الأرضية في المنطقة مستوية أيضًا.
بل من الأفضل أن تجد جدارًا يواجه المرآة. سيسمح لك ذلك بتتبع تحركاتك أثناء العملية ، مما يؤدي عادةً إلى الحصول على رقم نهائي أكثر دقة
الخطوة 2. إزالة جميع العوائق الجسدية
يجب على الشخص الذي يقاس ارتفاعه أن يخلع حذائه. ضعها على الجانب وابق حافي القدمين (أو ارتدي الجوارب) طوال مدة عملية القياس. انزعي أي إكسسوارات شعر يمكن أن تتداخل مع عملية القياس ، مثل تسريحة ذيل الحصان. إذا كان الشخص يرتدي معطفًا أو سترة ضخمة ، فاطلبه من خلعها.
أحد أسباب وجوب إزالة الملابس الضخمة هو أنه يمكنك مراقبة وضعية الجسم والتأكد من أن الشخص يقف بشكل مستقيم تمامًا عند قياسه
الخطوة 3. الوقوف بشكل مستقيم
تحرك إلى الحائط للقياس. ضع الشخص ليضع ظهره على الحائط. اطلب منهم الحفاظ على أنفسهم بشكل لطيف ومستقيم طوال الوقت. عندما تنظر إلى ملف التعريف الخاص بهم من الجانب ، يجب أن تتحقق من أن ظهور أقدامهم ورأسهم وكتفيهم وأسفلهم كلها تلمس الجدار برفق.
الخطوة 4. ضع أرجلهم معًا
اطلب من الشخص أن يسحب ساقيه بالقرب من بعضهما البعض. يجب أن يكون وزنهم متوازنًا بين كلا القدمين. يجب أن تكون ركبتيهما وكاحليهما قريبين من لمس بعضهما البعض أو في الواقع.
بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض الركبة ، قد يكون هذا وضعًا غير مريح. تحقق مع الشخص للتأكد من أنه لا يعاني من أي ألم
الخطوة 5. ضع أيديهم وذراعهم على جانب أجسامهم
قد يرغب موضوعك في إمساك أيديهم أمامهم أو عقد أذرعهم ، ومع ذلك ، سيكون لهذا تأثير على وضعهم وقياس ارتفاعهم النهائي. بدلاً من ذلك ، اطلب منهم تعليق أذرعهم بشكل فضفاض إلى جانبهم عن قصد.
إذا كنت تقيس طفلًا ، فقد تخبرهم أن يحافظوا على أجسادهم مستقيمة مثل اللوح وأذرعهم مثل الشعرية
الخطوة 6. اطلب منهم أن يتطلعوا إلى الأمام
أشر إلى بقعة في الغرفة ، على ارتفاع مستوى العين ، واطلب منهم التركيز على هذه المنطقة أثناء إتمام القياس. ضع دائرة حول الشخص وتأكد من أن عينيه وأذنيه أفقية لبعضهما البعض في الملف الشخصي. وهذا ما يسمى بمحاذاة "Frankfort Plane" ويشير إلى أن رأسهم في الموضع الصحيح.
- لمراقبة طائرة فرانكفورت بشكل صحيح ، يجب أن تكون بطول أو أطول من طول الشخص الذي يتم قياسه. لذلك ، احصل على كرسي متدرج بالقرب منك لمساعدتك ، إذا لزم الأمر.
- إذا كنت تقيس طفلًا ، فراقبه لترى ما إذا كان يحرك رأسه بعد أخذ نفس. إذا كانت هذه هي الحالة ، فستحتاج إلى إعادة وضع رؤوسهم ثم إجراء قياس سريع.
الطريقة 2 من 3: قياس ارتفاع الشخص يدويًا
الخطوة 1. استخدم طريقة وضع علامة بالقلم الرصاص
ضع قلم رصاص في وضع أفقي فوق رأس الشخص مع توجيه رأسه إلى الحائط. اخفض القلم الرصاص حتى يصل إلى أعلى رأسه ، مع الحفاظ على الوضع المستوي. حرك طرف القلم الرصاص ببطء نحو الحائط حتى يترك علامة. احصل على شريط قياس مرن. ضع الشريط على الحائط وقم بالقياس من الأرضية إلى علامتك.
- يمكنك استخدام أي أداة تعليم ، ومع ذلك ، فإن القلم الرصاص هو الأفضل حيث يمكنك مسح العلامات عند الانتهاء. فقط تأكد من وضع علامة داكنة بدرجة كافية بحيث تكون مرئية عند الابتعاد.
- تأكد من إبقاء الشريط مستقيماً أثناء صعودك من الحائط. يجب أيضًا وضعه برفق على الحائط. يمكنك استخدام مسطرة مستقيمة بدلاً من ذلك إذا اخترت ذلك ، ووضع علامة على الحائط كل 12 بوصة ثم إضافتها بالكامل.
- إذا كنت تقيس نفسك ، يمكنك القيام بهذه الطريقة أيضًا ، فقط تأكد من الحفاظ على مستوى القلم الرصاص. يساعدك أيضًا إذا كنت تستخدم جدارًا مقابل المرآة حتى تتمكن من تتبع تحركاتك.
الخطوة 2. استخدم مقياس المسافة
هذه قطعة من المعدات الطبية تتكون من لوحة قياس مثبتة على الحائط بقضيب منسدل (قابل للتعديل) في الأعلى. اجعل الشخص يقف على اللوح ثم اضبط القضيب بحيث يستقر على قمة رأسه. باستخدام مقياس التماثل اليدوي ، ستحتاج إلى كتابة الارتفاع حيث يلتقي القضيب باللوحة. باستخدام مقياس التماثل الرقمي ، سيتم عرض الارتفاع على الفور بعد ضبط القضيب.
ليس من الضروري دفع قضيب القياس لأسفل على رأس الشخص. يكفي لمس الرأس بالقضيب برفق
الخطوة 3. قم بالقياس على سطح أفقي
للحصول على رقم دقيق ، ستحتاج إلى جعل الشخص يستلقي في منطقة ثابتة. يمكنك استخدام طاولة الفحص في مكتب الطبيب لطفل صغير. أو سرير صلب إذا كنت تقيس شخصًا بالغًا غير متحرك. اطلب من الشخص أن ينظر نحو السقف. اضغط برفق على ركبتيهما معًا وأسفل حتى تلامس السطح المسطح. استخدم شريط قياس للقياس من قاعدة أقدامهم إلى أعلى رأسهم.
- اعلم أن هذه الطريقة أقل دقة عند استخدامها مع الأشخاص الأطول. لذا ، حاول استخدام طريقة الجدار الرأسي كلما أمكن ذلك.
- غالبًا ما يكون هذا خيارًا جيدًا للأطفال الذين يتنقلون كثيرًا ، لكنهم أكبر من أن يتمكنوا من قياس جهاز قياس الرضّع والذين لا يستطيعون الوقوف في وجه جهاز قياس المسافة.
- يمكنك أيضًا عمل علامة قلم أو علامة عند قاعدة أقدامهم وأعلى رأسهم والقياس بين العلامات. يعمل هذا بشكل جيد إذا كنت لا تمانع في ترميز ملاءة سرير أو إذا كنت تقوم بالقياس على سطح ورقي (مثل مكتب طبيب الأطفال).
الخطوة 4. استخدم لوح رأس أفقي وجهاز مسند قدم
هذه هي الطريقة المفضلة لقياس الرضع. ستضع الرضيع في منطقة قياس. ثم تسحب اللوح الأمامي ولوح القدم نحو الطفل حتى يلتقي برأسه وقدميه ، على التوالي. أنت تقيس من لوح إلى لوح لتحديد الارتفاع.
ستعرض بعض أجهزة القياس الأكثر تقدمًا الموجودة في مكاتب أطباء الأطفال في الواقع شاشة رقمية للقياس النهائي أو المسافة بين اللوحات
الخطوة 5. سجل القياس النهائي
إذا كان ذلك ممكنًا ، فمن الأسهل دائمًا أن يقوم شخص ما بالقياس بينما يقوم شخص آخر بكتابة الأرقام الناتجة. ومع ذلك ، إذا كنت تفعل كل شيء بمفردك ، فتأكد فقط من كتابة الأرقام بمجرد أن تكون لديك للحفاظ على الدقة.
- سجل كل قياساتك لأقرب 1/8 من البوصة (0.1 سم).
- إنها لفكرة جيدة أن تأخذ جميع القياسات مرتين ، إن أمكن. قارن بين النتيجتين لمعرفة ما إذا كانت قريبة بدرجة كافية من بعضها البعض للإشارة إلى الدقة. إذا كانت المسافة بينهما أكثر من 1/8 بوصة ، فقد ترغب في قياس مرة أخرى.
طريقة 3 من 3: قياس ارتفاع كائن باستخدام التكنولوجيا
الخطوة الأولى. شراء وتنزيل تطبيق قياس
انتقل إلى متجر التطبيقات وابحث عن "تطبيق قياس". سترى عددًا من الخيارات المنبثقة ، بما في ذلك تطبيق Easy Measure. اقرأ المراجعات وألق نظرة على الأسعار قبل الشراء. اختر أفضل ما يناسب احتياجاتك وقم بتنزيله.
على سبيل المثال ، يتميز Easy Measure بمجموعة متنوعة من الميزات الجذابة. يأتي مع برنامج تعليمي متحرك يشرح كيفية مواجهة تحديات القياس. كما يسمح لك بالتقاط صورة للكائن المقاس وتخزينه بجانب القياس لسهولة الرجوع إليه
الخطوة 2. افتح التطبيق
عندما تكون مستعدًا لقياس شيء ما ، ستحتاج إلى أن تكون في متناول يدك وإخراج هاتفك. ابدأ تشغيل التطبيق وأكمل أي معايرات مطلوبة. جرب عدة طرق مختلفة للإمساك بهاتفك من أجل إبقائه أكثر استقرارًا.
الخطوة 3. وجّه الكاميرا إلى الهدف
ضع الكاميرا في مستوى العين ووجهها نحو الكائن المعني. تأكد من سحب أصابعك بعيدًا عن الطريق أيضًا. تحرك للأمام أو للخلف لإدخال الكائن بأكمله في إطار العرض. قد يستغرق هذا قليلًا من الممارسة ، لذا امنح نفسك متسعًا من الوقت.
يتضمن جزء من عملية المعايرة ضبط الارتفاع الصحيح للكاميرا. من الأفضل أن تطرح 4 بوصات من طولك وتستخدم هذا الرقم (طالما أنك تحافظ على الكاميرا في مستوى العين)
الخطوة 4. التقط صورة واضحة للكائن
التقط بعض الصور للكائن وانتظر حتى يحدث سحر القياس. سيعرض التطبيق ارتفاع الكائن وسيكون لديك خيار حفظ هذه المعلومات لوقت لاحق أو حتى مشاركتها على الشبكات الاجتماعية.
إذا كنت تشك في دقة القياس النهائي ، فقم بإجراء بعض الاختبارات على الأشياء القريبة منك. استخدم الكاميرا لقياس هذه الأشياء ثم قم بقياس الشريط التقليدي أيضًا. قارن بين العددين ويجب أن يصطفوا حتى 1/8 من البوصة
نصائح
من الجيد دائمًا أخذ قياسين للارتفاع على الأقل. بعد ذلك ، يمكنك جمعها معًا والقسمة على اثنين للحصول على متوسط. أو يمكنك التخلص من أحد القياسات إذا كان يبدو خارجًا
تحذيرات
- اعلم أنه يجب عليك إكمال القياسات الشخصية على سطح صلب وإلا ستكون النتائج غير دقيقة. على سبيل المثال ، لا يمكن أن يقف الشخص الذي يتم قياسه على سجادة.
- قد ترغب في منح شخص ما فرصة للقياس على انفراد إذا كان خجولًا أو مترددًا.
