ربما تكون قد عانيت من الإحراج الناجم عن إدراك أن قميصك به بقع عرق. في بعض الأحيان يكون ذلك بسبب الجرح أو الخامة التي صنع منها القميص ، أو بسبب موقف مثير للقلق بشكل خاص ، أو في يوم شديد الحرارة. في هذه المواقف ، لديك بعض الخيارات التي يمكن أن تساعد في إخفاء أو منع بقع العرق نفسها.
خطوات
طريقة 1 من 3: اختيار الملابس حسب اللون والمادة
الخطوة 1. اختر لون ملابسك بناءً على احتياجاتك
تظهر بعض الألوان بقع العرق بسرعة أكبر من غيرها ، مثل الألوان الرمادية أو الفاتحة. الألوان الأخرى أكثر تسامحًا وتقوم بعمل أفضل في إخفاء البقع ، مثل الأزرق الداكن والأسود. والمثير للدهشة أن بعض درجات اللون الأبيض يمكن أن تخفي العرق ، بينما يظهره البعض الآخر - وهذا يتطلب بعض التجارب في المنزل.
الخطوة 2. ضعي طبقة من الألوان الزاهية على الألوان المحايدة
إذا كنت ترغب في ارتداء الألوان ، ففكر في اختيار السترات والسترات ذات الألوان الأكثر إشراقًا أو اختيارك. لسوء الحظ ، الألوان الزاهية هي من أسوأ الألوان التي تظهر بقع العرق.
الخطوة الثالثة: ارتدِ خامة أفضل في التعامل مع العرق
الابتعاد عن الألياف الاصطناعية مثل الحرير الصناعي والبوليستر. اختر خامات طبيعية مثل القطن أو الكتان بدلاً من ذلك. ستساعد هذه الأقمشة بشرتك على التنفس بطريقة لا تستطيع المواد التركيبية القيام بها. حتى أن هناك أقمشة جديدة يتم تطويرها تعمل على التخلص من العرق تمامًا. اكتشف أفضل ما يناسبك.
طريقة 2 من 3: ارتداء ملابس مختلفة
الخطوة 1. ارتدي قميصًا داخليًا
قد يجعلك هذا تتعرق أكثر ، لكن العديد من الرجال يجدون أن القميص الداخلي (خاصةً أسفل القمصان الرسمية) يعد خيارًا جيدًا. يسمح ذلك لقميصك الخارجي بالبقاء جافًا ، بينما يلتقط القميص الداخلي العرق. تأكد من أن قميصك كبير بما يكفي بحيث لا ينتقل العرق من القميص الداخلي إلى القميص الخارجي.
الخطوة الثانية: ابحث عن الملابس الفضفاضة التي تسمح لبشرتك بالتنفس والهواء للدوران
اختر القمصان التي يتم قصها من أسفل الإبط بحيث لا تلمس بشرتك وقميصك. تختلف العلامات التجارية والتخفيضات المختلفة ، لذا قم بإجراء بعض التجارب.
الخطوة الثالثة: ارتدِ سترة ، أو سترة صوفية ، أو هز كتفيك
سيغطي هذا منطقة الإبط التي تقلق بشأنها. على الرغم من أن الطبقة الإضافية قد تجعلك أكثر دفئًا ، ارتدِ قميصًا أفتح تحتها حتى لا يكون مزيج الثوبَين ساخنًا جدًا.
الخطوة 4. جربي القمصان والفساتين بلا أكمام
تعمل القمصان بدون أكمام والملابس بدون أكمام على تقليل كمية القماش التي قد تتعرق بالقرب من الإبط. بدون هذا النسيج ، يدور الهواء أيضًا في الإبط ، مما يبرد بشرتك ويمنع تشكل الكثير من العرق.
طريقة 3 من 3: إيجاد منتجات تمنع ظهور بقع العرق
الخطوة الأولى: قم بشراء واقيات ملابس أو وسادات ملابس (يطلق عليهما كلاهما) لاستخدامها في ملابسك
بعضها عبارة عن وسادات ماصة تلتصق بملابسك. البعض الآخر عبارة عن دروع يمكن حتى خياطتها في قمصانك عند التماس لمنع البقع. يستخدم النموذج النهائي حزامًا للالتفاف حول كتفك وذراعك ، مع إبقاء الوسادة في مكانها مباشرة تحت إبطك.
الخطوة الثانية: اصنع ضمادات تحت الإبط
اشترِ بعض الفوط اليومية من المتجر لتضعها في إبط قميصك. قطع كل واحد في النصف. مع ارتداء قميصك ، قم بكشف المادة اللاصقة والصقها داخل إبط قميصك. كرر على الجانب الآخر. أخيرًا ، تأكد من عدم ظهور اللاصقات. جرب السماكة لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الحماية.
الخطوة 3. استخدم مضاد التعرق
في بعض الأحيان ، كل ما يتطلبه الأمر هو البحث عن مضاد تعرق أقوى لإيقاف بقع العرق. تأكد من أن أيًا كان ما تستخدمه (رول أون ، بخاخ) لا يسبب تهيجًا لبشرتك.
الخطوة 4. استشر طبيبك إذا كنت تتعرق بشدة لدرجة أنه يبدو غير صحي
قد يقترح هو أو هي وصفة طبية مضادة للعرق. قد يكون خيار آخر هو حقن البوتوكس لمنع تعرق تحت الإبط. تأكد من مراعاة الآثار الجانبية المحتملة للبوتوكس ، وافعل ذلك فقط إذا اقترح ذلك الطبيب المختص.
