يدين جانج نام ستايل ، الضربة الساحقة لفنان التسجيل الكوري ساي ، بنجاحه لشيئين: جاذبية الأغنية ، والرقصة "الفرسانية" الشهيرة المصاحبة لها. اتبع الخطوات الواردة في هذه الصفحة لتعليم نفسك كيفية الرقص "جانج نام ستايل" مثل ساي.
خطوات
جزء 1 من 3: حركة القدمين
الخطوة 1. الحصول على الموقف المناسب
افتح رجليك واثنِ ركبتيك قليلًا. يجب أن تغرس قدميك في نفس المسافة تقريبًا مثل كتفيك ، ويجب أن يكون ظهرك مستقيمًا.
حافظ على وضعيتك فضفاضة. لن تبقى واقفا ساكنا لوقت طويل
الخطوة 2. تعلم الخطوات
ابدأ بقدمك اليمنى. ارفعه بشكل مستقيم لأعلى قليلاً عن الأرض وأعده ، وانتهي بخطوة صغيرة للتخطي للخلف.
- لأداء خطوة التخطي ، دع قدمك تضرب الأرض وترتد للخلف قليلاً ، وركلها بضع بوصات للخلف بدلاً من تفرقعها مرة أخرى. للحفاظ على توازنك ، سيتعين عليك القفز قليلاً ، وهو أيضًا جزء من الرقصة.
- تدرب على التحرك ذهابًا وإيابًا من قدمك اليمنى إلى اليسار والظهر مرة أخرى ، حتى تشعر أنك تستطيع الحفاظ على الإيقاع بسهولة.
الخطوة 3. تعلم النمط
الآن بعد أن أصبحت مرتاحًا للحركة ، ستحتاج إلى تعلم نمط بسيط. يتم تنفيذ الرقصة في مجموعات من أربع خطوات بالتناوب ذهابًا وإيابًا.
-
النمط كما يلي: حق قدم، اليسار قدم، حق قدم، حق القدم ، متبوعة بالعكس.
هذا يعني أنك تخطو وتتخطى مرة واحدة بقدمك الرائدة ، ومرة بالقدم الأخرى ، ثم مرتين أخريين بالقدم الرائدة. بعد ذلك ، قم بتبديل قدمك الرائدة وكرر
- في آخر خطوتين في كل مجموعة ، ستجد صعوبة في تخطي الخطوة ، لأنها تضع وزنك بشكل طبيعي على قدمك الأخرى. افعل ما يفعله Psy واحتفظ بقدمك خفيفًا ، بدلاً من اتخاذ خطوة تخطي كاملة في هذه الخطوات. لا تتراجع عنهم.
- تدرب على نمط RLRR و LRLL هذا حتى تتمكن من الحفاظ على الإيقاع في القيام بذلك.
جزء 2 من 3: استخدام الجزء العلوي من الجسم
الخطوة 1. تعلم كيف "تمسك بزمام الأمور
ابدأ حركة الذراع هذه عن طريق رفع ذراعيك أمامك ، في الغالب بشكل مستقيم وعلى مستوى الصدر.
- اعبر معصمك الأيمن على يسارك وثبتهما معًا. يجب أن يتقاطع معصميك عند الخط المركزي لجسمك وليس من جانب واحد أو آخر.
- ارفع ذراعيك لأعلى ولأسفل في حركة ارتداد فضفاضة ، بالتزامن مع إيقاع الأغنية. تتكرر هذه الحركة ثماني مرات.
الخطوة 2. تعلم كيفية عمل "لاسو
ابدأ حركة الذراع هذه عن طريق إمساك ذراعك الأيسر بحيث يكون الجزء الخلفي من معصمك بالقرب من ذقنك ، مع توجيه كوعك الأيسر إلى اليسار مباشرة وساعدك مسطحًا.
- ارفع ذراعك الأيمن لأعلى حتى يصبح الجزء العلوي من ذراعك عند مستوى الكتف تقريبًا ويشير كوعك الأيمن قطريًا إلى اليمين.
- ارفع ساعدك الأيمن بحيث يشير بشكل مستقيم ، واضربه في دوائر صغيرة على إيقاع الأغنية ، كما لو كنت راعي بقر ممسكًا بحبل لاسو. تتكرر هذه الحركة ثماني مرات أيضًا.
الخطوة 3. تعلم النمط
لحسن الحظ ، نمط حركات ذراع الرقصة بسيط للغاية. ابدأ ب "إمساك مقاليد الأمور". للحصول على إيقاع ثابت ، حرك ذراعيك ثماني مرات ، ثم قم بالتبديل إلى حركة "لاسو" ولوح بذراعك الأيمن ثماني مرات.
جزء 3 من 3: ضعها معًا
الخطوة 1. اجمع بين حركات ذراعك ورجلك
ابدأ بذراعيك ممسكين باللجام ، ثم انطلق بقدمك اليمنى.
- تعرف على النمط المركب. كل مجموعة من ثماني حركات للذراع تتوافق مع مجموعتين من حركات الساق. لذلك ، عندما تبدأ كما هو موصوف أعلاه ، سوف "تضغط على زمام الأمور" ثماني مرات ، وتتقدم يمينًا ، يسارًا ، يمينًا ، يمينًا ، ثم يسارًا ، يمينًا ، يسارًا ، يسارًا ، كلها في نفس الوقت. يجب أن تتطابق حركات ذراعك وخطواتك.
- أبقي رأسك عاليا. إذا كنت بالفعل تركب حصانًا ، فأنت تريد أن تتطلع إلى الأمام لترى ما كان على الطريق. انظر مباشرة إلى الأمام وأنت ترقص أيضًا.
- اشعر بالرقص. لا تعتقد أنه يجب عليك الرقص بشكل خشن أو متحكم فيه. ما دمت تتزامن حركات الذراعين والساقين بشكل صحيح ، فإن بقية جسمك سيرغب بشكل طبيعي في الارتداد والتأرجح جنبًا إلى جنب مع أطرافك. قطع فضفاضة والدخول فيه.
الخطوة 2. الممارسة
ابدأ ببطء وتمرن على الرقص مرارًا وتكرارًا ، وقم بالإسراع تدريجيًا حتى تبدو وكأنها طبيعة ثانية بالنسبة لك. أسلوب جانجنام لديه إيقاع سريع ، لذا اعمل في طريقك لتتجنب الشعور بالإحباط.
الخطوة الثالثة
عندما تكون جاهزًا ، شغّل الموسيقى وابدأ في الرقص. اخرج واعرضها للناس ، أو علمها لأصدقائك. وقتا ممتعا!
