4 طرق للحصول على شعر تايلور سويفت

جدول المحتويات:

4 طرق للحصول على شعر تايلور سويفت
4 طرق للحصول على شعر تايلور سويفت
Anonim

هزت تايلور سويفت العديد من أنماط الشعر المختلفة في العقد الماضي ، من الشعر الطويل والوحشي والمتعرج في عام 2006 ، إلى خصلات الشعر الطويلة المستوحاة من الستينيات والسبعينيات مع هامش بدءًا من عام 2010 تقريبًا ، إلى الشعر الطويل الحالي الذي كشفت عنه لأول مرة في 2014 والتي كانت ترتديها مموج ومستقيم.

خطوات

طريقة 1 من 4: الذهاب طويلًا وكبيرًا ومجعدًا

احصلي على شعر تايلور سويفت الخطوة 1
احصلي على شعر تايلور سويفت الخطوة 1

الخطوة الأولى: ابدأي بشعر جاف

ليس من الضروري أن يتم غسل شعرك حديثًا ، ولكن إذا قمت بغسل شعرك قبل تصفيفه ، فقد تجد أنه من المفيد إضافة بعض الرذاذ المكثف إليه قبل تجفيفه.

يمكنك وضع بعض المنتجات بعد تجفيف شعرك بالمجفف ، لذا احرصي فقط على اتباع التعليمات الخاصة بأي منتج تختارينه

احصلي على Taylor Swift Hair Step 2
احصلي على Taylor Swift Hair Step 2

الخطوة 2. فصل الشعر إلى ثلاثة أقسام

باستخدام يديك ، استخدم إبهاميك على جانبي رأسك لمساعدتك على فصل الثلث العلوي من شعرك عن الجزء السفلي. استخدم مقطعًا لتثبيت هذا القسم في مكانه. لإنشاء القسمين الآخرين ، قم ببساطة بفصل الشعر المتبقي إلى نصفين بيديك اليسرى واليمنى. ضع القسم الأيسر على كتفك الأيسر والقسم الأيمن فوق كتفك الأيمن.

ليس من الضروري قص هذين القسمين السفليين

احصلي على Taylor Swift Hair Step 3
احصلي على Taylor Swift Hair Step 3

الخطوة 3. رش كل قسم بمانع الحرارة

ابدئي بأحد القسمين السفليين ، مشطي الشعر بفرشاة مجداف ثم رشي الشعر على كامل طوله بواقي من الحرارة.

احصلي على شعر تايلور سويفت الخطوة 4
احصلي على شعر تايلور سويفت الخطوة 4

الخطوة الرابعة: لف أجزاء من 1 إلى 2 بوصة من الشعر حول عصا تجعيد مقاس 19 مم (3/4 بوصة)

ابدأ من الجزء الخلفي من رأسك واتجه نحو الأمام ، وقم بالتبديل بين الالتفاف باتجاه وجهك وبعيدًا عنه. بالنسبة إلى قصات الشعر التي تشكل وجهك ، ستحتاج إلى التجعيد بعيدًا عن وجهك. يجب أن يبدو كل تجعيد وكأنه حلزوني صغير.

  • ثبت كل خصلة على العصا لمدة 20 ثانية تقريبًا. قد يستغرق وقتًا أقل قليلاً اعتمادًا على جودة عصاك وسماكة شعرك. إذا كان شعرك ناعمًا أو تالفًا ، قد ترغب في البدء من 10 إلى 15 ثانية لمعرفة ما إذا كان ذلك يناسبك.
  • التجعيد بعيدًا عن وجهك يعني سحب شعرك بعيدًا عن وجهك لفه حول العصا. التجعيد باتجاه وجهك يعني شد شعرك تجاه وجهك لفه حول العصا.
  • إذا كان شعرك لا يثبّت تجعيد الشعر جيدًا ، بينما تركت الضفيرة تنزلق بعيدًا عن العصا ، اتركها تسقط في راحة يدك وثبتها هناك حتى تبرد.
احصلي على شعر تايلور سويفت الخطوة 5
احصلي على شعر تايلور سويفت الخطوة 5

الخطوة 5. رش شعرك برذاذ الشعر

تأكد من تغطية شعرك بالكامل باستخدام مثبت الشعر. اثنِ جسمك بحيث يكون رأسك مقلوبًا وشعرك متدليًا نحو الأرض ، ثم هز رأسك بحركة "لا" أثناء رش شعرك.

احصلي على Taylor Swift Hair Step 6
احصلي على Taylor Swift Hair Step 6

الخطوة 6. ترويض تجعيد الشعر

مرري أصابعك من خلال شعرك برفق لتشكيل الضفائر معًا وتشكيلها في الشكل الذي يرضيك.

للحصول على مظهر أنعم قليلاً ، مرري فرشاة مجداف (فرشاة كبيرة مسطحة) برفق فوق الطبقة العليا من شعرك أثناء العمل أيضًا بأصابعك حتى تحصلي على مظهر يرضيك. هذا سيجعل تجعيد الشعر يبدو أكثر طبيعية

طريقة 2 من 4: الحصول على الانفجارات الحادة

احصلي على Taylor Swift Hair Step 7
احصلي على Taylor Swift Hair Step 7

الخطوة الأولى: شراء مقص شعر عالي الجودة بشفرات قصيرة

كلما كانت الشفرات أطول ، قل تحكمك ، لذا استهدف شيئًا في الطرف الأقصر. إذا كان حجم جزء المقص الفعلي حوالي 2.5 بوصة (6.5 سم تقريبًا) ، فيجب أن يعمل ذلك جيدًا.

  • حتى أن بعض المصممون يوصون باستخدام مقص البشرة ، ولكن من المحتمل أن يكون لديك المزيد من الحظ في تحقيق هذا النمط المحدد من الهامش (أي النمط الحاد) باستخدام مقص مصمم خصيصًا لقص الشعر.
  • إذا كنت تستخدم مقص الجلد ، فتأكد من أنه ليس منحنيًا ، لأن ذلك سيجعل من الصعب عليك قص المكان الذي تريد قصه.
احصلي على شعر تايلور سويفت الخطوة 8
احصلي على شعر تايلور سويفت الخطوة 8

الخطوة الثانية: تأكدي من أن شعرك نظيف وجاف ومستقيم

تأكد من عدم وجود منتج فيه. إذا كان مموجًا بشكل طبيعي ، استخدمي مكواة الفرد على الانفجارات قبل البدء في قصها.

احصلي على شعر تايلور سويفت الخطوة 9
احصلي على شعر تايلور سويفت الخطوة 9

الخطوة 3. قسم من الشعر إلى الانفجارات

إذا كان لديك بالفعل غرة وتبحث فقط عن إعادة تشكيلها في مظهر تايلور سويفت الحاد ، فتجاهل هذه الخطوة. اعتمادًا على شكل رأسك ووجهك ، إذا قمت بسحب الانفجارات في شكل ذيل حصان يسقط على وجهك ، فإن الجزء حول الانفجارات (حيث يمكنك رؤية فروة رأسك) سوف يشبه مثلثًا مستديرًا ، مع قاعدة عريضة من المثلث حيث يلتقي خط شعرك بجبهتك.

  • يعتمد طول هذا المثلث على شكل وجهك بالضبط (أي مدى الرجوع إلى الخلف على رأسك) وعرضه (أي مدى امتداده عبر جبهتك). انظر في المرآة وجرب أطوالًا وعرضًا مختلفًا حتى تجد قسم الشعر الذي يناسبك.

    كن حذرًا جدًا حتى لا تتوسع كثيرًا. إذا لم تكن متأكدًا ، فابدأ في الضيق وانتقل إلى الخارج. من القواعد الجيدة أن تلتصق بخط الشعر أعلى رأسك ، وتترك خط الشعر على جانبي وجهك بمفرده

  • بمجرد العثور على الشكل الذي يرضيك ، اربطيه برباط مطاطي لعمل ذيل حصان يتدلى أسفل منتصف وجهك. اسحبي ذيل الحصان لأسفل برفق شديد (إذا شدتيه بقوة ، سيخرج شعرك أقصر مما ترغبين) ، وقصيه بحيث يسقط شعرك ، عندما يكون من ذيل الحصان ، بين عينيك وحاجبيك (استهدف مكانًا ما في وسط).

    في النهاية ، سترغب في أن تكون الانفجارات على مستوى الحاجب فقط ، لكنك لا تريد أن تقطع إلى هذا المستوى على الفور. امنح نفسك بعض المساحة للعمل معها

احصلي على شعر تايلور سويفت الخطوة 10
احصلي على شعر تايلور سويفت الخطوة 10

الخطوة 4. افصلي الانفجارات عن باقي شعرك

مشطي الانفجارات بشكل مستقيم على جبهتك ، ثم قصيها معًا حتى لا يتم شدها مع بقية شعرك. اسحبي باقي شعرك إلى شكل ذيل حصان مشدود. يمكنك أيضًا استخدام المقاطع لتثبيت هذا الشعر إذا كنت تفضل ذلك (أو إذا كان شعرك أقصر لا يمكن شده بالكامل إلى شكل ذيل حصان).

احصلي على شعر تايلور سويفت الخطوة 11
احصلي على شعر تايلور سويفت الخطوة 11

الخطوة 5. فصل الانفجارات إلى ثلاثة أقسام

لست بحاجة إلى قصها إلى أقسام منفصلة ، ولكنك سترغب في العمل على أقسام تنتقل من جانب إلى آخر. هذا يجعل التعامل مع شعرك أسهل ، وسيمنحك نتائج أجمل مما لو حاولت ببساطة قص الجزء الكامل من الشعر مرة واحدة.

احصلي على شعر تايلور سويفت الخطوة 12
احصلي على شعر تايلور سويفت الخطوة 12

الخطوة 6. اسحب شعرك برفق إلى أسفل قبل القص

لا تشد شعرك للخارج. اسحبه للأسفل. إذا قمت بشده للخارج أو شدته بشدة على شعرك ، فستكون الانفجارات قصيرة جدًا. تذكر هذا وأنت تنتقل إلى كل قسم من الانفجارات الخاصة بك.

احصلي على Taylor Swift Hair Step 13
احصلي على Taylor Swift Hair Step 13

الخطوة 7. قصي الانفجارات بحركات صغيرة تصاعدية

أمسك الانفجارات بين إصبعك السبابة والوسطى من جهة بينما تقص باليد الأخرى. بزيادات صغيرة يبلغ قطرها سنتيمتر واحد ، قم بتقطيع الانفجارات لأعلى باستخدام مقص قصير الشفرات عالي الجودة ، حتى تصل إلى الطول المثالي - بحيث تضرب الانفجارات حاجبيك.

احصلي على Taylor Swift Hair Step 14
احصلي على Taylor Swift Hair Step 14

الخطوة 8. قطع بشكل مستقيم عبر

بمجرد الوصول إلى الطول المثالي ، قصي الغرة بشكل مستقيم. هذا في الأساس مجرد تشذيب الحواف الخشنة من القطع الصاعد. يجب أن يكون هذا تقليمًا صغيرًا جدًا للحواف - فكر في المليمترات ، وليس السنتيمترات ، في هذه المرحلة!

احصلي على Taylor Swift Hair Step 15
احصلي على Taylor Swift Hair Step 15

الخطوة 9. صففي بقية شعرك كما يحلو لك

لتكرار شعر تايلور سويفت بهذه الانفجارات ، يمكنك إما فرد شعرك بالكامل بمكواة مسطحة للحصول على مظهر مستقيم تمامًا ، أو تصويب الانفجارات فقط ثم إضافة موجة خفيفة إلى أسفل شعرك للحصول على المظهر المتموج.

  • لجعل الجزء السفلي من شعرك مموجًا بمكواة مسطحة ، ابدأ من الجزء العلوي من شعرك ، واسحب المكواة حوالي 40٪ من الطريق لأسفل شعرك ، ثم امسك الجزء السفلي من شعرك برفق ، وقم بلف المكواة بحيث يتم لف الشعر حوله ، مع استمرار خروج الخصلة السفلية من أسفل المكواة ، ثم اسحب المكواة لأسفل على باقي شعرك حتى تصل إلى النهاية. احصلي على تموجات أكثر بطئًا للحصول على تموجات أكثر تحديدًا.

    لعمل تجعيد الشعر بمكواة مسطحة تغطي جزءًا أكبر من رأسك ، ابدأ من أعلى على خصلة الشعر - على سبيل المثال ، على الفور بدلاً من 40٪ من الطريق لأسفل)

طريقة 3 من 4: الحصول على شعر مموج بطول الكتف

احصلي على Taylor Swift Hair Step 16
احصلي على Taylor Swift Hair Step 16

الخطوة الأولى: تأكد من أن شعرك نظيف وجاف

ليس من الضروري غسل شعرك حديثًا ، لكن لا تريدينه أن يكون دهنيًا أو مسطحًا.

إذا كنت تغسل شعرك قبل القيام بهذا التصفيف ، أضف مكثفًا أو منتجًا مشابهًا كجزء من عملية التصفيف / أثناء التجفيف. إذا قمت بذلك ، فلا داعي لإضافة مكثف إضافي لشعرك لاحقًا في هذه العملية

احصلي على Taylor Swift Hair Step 17
احصلي على Taylor Swift Hair Step 17

الخطوة الثانية: أضيفي مكثفًا أو منتجًا مشابهًا لشعرك

إذا كان ذلك ممكنًا ، فتأكد من أن هذا يحتوي على خصائص واقية من الحرارة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد ترغب في إضافة القليل من بخاخات الحماية من الحرارة لشعرك أيضًا.

احصلي على Taylor Swift Hair Step 18
احصلي على Taylor Swift Hair Step 18

الخطوة 3. قسمي شعرك بشكل كبير إلى جانب واحد

باستخدام المشط ، حدد جزءًا جانبيًا مستقيمًا ومشط شعرك بحيث يسقط بدقة على جانبي الجزء.

قد تجد أنه من المفيد ربط الانفجارات (أو الجزء الأمامي من شعرك الذي سيتم تصفيفه ليبدو مثل الانفجارات) على الجانب الأكبر من الجزء الخاص بك إلى الجانب بينما تعمل على بقية شعرك

احصلي على Taylor Swift Hair Step 19
احصلي على Taylor Swift Hair Step 19

الخطوة 4. لفي شعرك على الجانب الصغير من الجزء الخاص بك

ابدأ من جانب الجزء الذي يحتوي على شعر أقل ، ولف قطعًا مختلفة الحجم من الشعر حول برميل عصا تجعيد 1.5 بوصة (38 مم). اسحبي خصلات الشعر باتجاه وجهك بينما تلفينها حول العصا وثبتيها هناك لمدة 10 إلى 20 ثانية.

  • ستعتمد المدة التي يجب أن تمسك بها شعرك على العصا على قوة عصاك ونوع شعرك. على سبيل المثال ، إذا كان شعرك ناعمًا ، فسوف يستغرق وقتًا أقل مما لو كان كثيفًا.
  • يجب أن تكون قطع الشعر أكثر سمكًا رأسيًا (من أعلى رأسك إلى أسفلها) من أن تكون سميكة أفقيًا (تنتقل من جانب واحد من رأسك إلى الجانب الآخر) ، كما تريد موجات طويلة وناعمة أكثر من ضيقة تجعيد الشعر.
  • إذا لم تكن متأكدًا من الحجم الذي يجب أن تكون عليه كل قطعة من الشعر ، فاستهدف أن يكون سمكها بين 2 و 3 بوصات.
احصلي على Taylor Swift Hair Step 20
احصلي على Taylor Swift Hair Step 20

الخطوة 5. صممي الانفجارات

إذا كان لديك غرة بالفعل ، فلن تحتاج إلى فعل الكثير بخلاف تمشيطها على الجانب ودسها حتى تمتزج مع شعرك حسب طولها. إذا كانت أطول أو إذا لم يكن لديك غرة ، اسحب قطعة الشعر في الجزء الأمامي من الجانب الكبير من الجزء الخاص بك (أي حيث ستكون الانفجارات) فوق رأسك ولفها للخلف بعيدًا عن وجهك ، حول عصا الشباك. انتظر لمدة 10 إلى 20 ثانية ، ثم اتركها.

احصلي على Taylor Swift Hair Step 21
احصلي على Taylor Swift Hair Step 21

الخطوة 6. لفي شعرك على الجانب الكبير من الجزء الخاص بك

انتقلي إلى باقي الشعر على الجانب الكبير من الجزء الخاص بك ، واستمري في شد خصلات الشعر بعيدًا عن وجهك أثناء لفها حول العصا.

احصلي على Taylor Swift Hair Step 22
احصلي على Taylor Swift Hair Step 22

الخطوة 7. تفكيك الضفائر

مرري أصابعك من خلال شعرك برفق من أجل كسر الضفائر ودمجها في موجات. يمكنك أيضًا القيام بذلك باستخدام مشط ذو أسنان كبيرة.

احصلي على Taylor Swift Hair Step 23
احصلي على Taylor Swift Hair Step 23

الخطوة 8. نسق

رش شعرك برذاذ التركيب وقم بتصفيفه بيديك للحصول عليه بالشكل الذي تريده.

طريقة 4 من 4: الحصول على شعر مموج طويل

احصلي على Taylor Swift Hair Step 24
احصلي على Taylor Swift Hair Step 24

الخطوة الأولى: ابدأي بشعر جاف

لا يحتاج إلى غسله حديثًا. عندما تحتاجين إليه لتثبيت تجعيد الشعر والدبابيس ، قد تجدين أنه يساعدك إذا استمر يومًا أو يومين بعد غسله. ضع في اعتبارك أنك تريد أن يكون لشعرك حجمًا ، لذلك إذا كان دهنيًا ومسطحًا ، فقد ترغب في تجفيفه باستخدام شامبو بخاخ ، أو إذا انتهيت بغسله وتجفيفه ، استخدم رذاذًا مكثفًا.

احصلي على شعر تايلور سويفت الخطوة 25
احصلي على شعر تايلور سويفت الخطوة 25

الخطوة 2. قسمي شعرك بشكل كبير إلى جانب واحد

باستخدام المشط ، حدد جزءًا جانبيًا مستقيمًا ومشط شعرك بحيث يسقط بدقة على جانبي الجزء.

احصلي على Taylor Swift Hair Step 26
احصلي على Taylor Swift Hair Step 26

الخطوة 3. قسمي شعرك إلى عدة أقسام

سيعتمد هذا حقًا على كمية الشعر لديك. الحفاظ على الجزء الجانبي ، واستخدام مشط ومشابك الشعر لتقسيم شعرك بطريقة تسهل تجعيد الشعر بشكل كبير. كلما زاد تجعيد الشعر ، كان ذلك أفضل!

احصلي على Taylor Swift Hair Step 27
احصلي على Taylor Swift Hair Step 27

الخطوة 4. جعد شعرك

بدءًا من الأجزاء الخلفية والسفلية من شعرك ، انتقل حول رأسك باستخدام مكواة أو عصا تجعيد 1 أو 1.5 بوصة وقم بتجعيد ما يقرب من 1 إلى 2 بوصة من الشعر ، بالتناوب بين تجعيد شعرك نحو وبعيدًا عن شعرك. وجه.

احصلي على Taylor Swift Hair Step 28
احصلي على Taylor Swift Hair Step 28

الخطوة 5. ثني "الانفجارات

بالنسبة لقسم الشعر في الجزء الأمامي من الجانب الأكبر من الجزء الخاص بك ، اسحبه لأعلى ولفه حول عصا التجعيد. إذا كان لديك غرة أقصر ، يمكنك ببساطة تمشيطها بشكل جانبي باتجاه الجانب الأكبر من شعرك المفصول. يعتمد ما ستفعله على طول شعرك / الانفجارات ، لكن في النهاية سترغب في محاولة دمجها في بقية شعرك في الجزء الجانبي الأكبر.

احصلي على Taylor Swift Hair Step 29
احصلي على Taylor Swift Hair Step 29

الخطوة 6. مرري أصابعك برفق من خلال شعرك

سيساعد ذلك على تفتيت التجعيدات وجعلها تبدو أقرب إلى حد ما مثل تجعيد الشعر الناعم / الموجة الطبيعية.

إذا وجدت أن شعرك يبدو مجعدًا ، أضف كمية صغيرة من مصل اللمعان إلى يديك قبل تمرير أصابعك عبر شعرك

احصلي على Taylor Swift Hair Step 30
احصلي على Taylor Swift Hair Step 30

الخطوة 7. ندف شعرك

لجعل بوب أكثر كثافة ، ندف شعرك برفق. سيساعد هذا أيضًا في إظهارها أكثر إذا كانت طويلة جدًا. لإثارة شعرك ، أمسك جزءًا من شعرك برفق فوق رأسك (احرص على عدم إفساد التجعيد) وقم بتمشيطه للخلف (مشطه لأسفل ، من النهاية نحو فروة رأسك) بفرشاة إغاظة.

يمكنك أيضًا ندف شعرك بمشط ذو أسنان رفيعة ، لكن بعض المصممون يقولون إن هذا أكثر ضررًا من استخدام فرشاة مناسبة

احصل على Taylor Swift Hair Step 31
احصل على Taylor Swift Hair Step 31

الخطوة 8. رش شعرك بمثبت الشعر

بمجرد تجعيد شعرك بالكامل ، قم برشه باستخدام مثبت الشعر الذي يتميز بتماسك قوي ومرن. إذا كانت الانفجارات أقصر ، فقد تجد أنه من المفيد إعطائها رذاذًا إضافيًا من مثبت الشعر لتثبيتها في مكانها بمجرد تمشيطها على الجانب.

يعتبر رذاذ الشمع أيضًا رائعًا للحفاظ على الثبات والمرونة ، ويقل احتمال أن يصبح قشاريًا وأبيض إذا قمت بالإفراط في ذلك. (على الرغم من أنك إذا قمت بوضع الكثير من رذاذ الشمع ، فأنت ترغب في الحصول على شعر كثيف ودهني المظهر.)

احصلي على Taylor Swift Hair Step 32
احصلي على Taylor Swift Hair Step 32

الخطوة 9. دس الشعر في مؤخرة العنق

خذ مقطعًا مثلثًا من الشعر في مؤخرة عنقك ، مع توجيه طرف المثلث لأعلى بعيدًا عن رقبتك (القاعدة الأكبر في مؤخرة عنقك). ندف شعرك قبل لفه في كعكة فوضوية ، وثبته بدبابيس.

احصل على Taylor Swift Hair Step 33
احصل على Taylor Swift Hair Step 33

الخطوة 10. ثبتي الضفائر على الكعكة

قسمي الجزء العلوي من شعرك بعيدًا ، وابدئي بالجزء السفلي ، ثني تجعيد الشعر بشكل غير محكم على الكعكة الموجودة في مؤخرة عنقك. كرر حتى ينتهي هذا القسم ، ثم ابدأ في القسم العلوي ، تاركًا الطبقات الأقصر للخارج وقم بتثبيت الطبقات الأطول في الجزء السفلي من الكعكة.

احصل على Taylor Swift Hair Step 34
احصل على Taylor Swift Hair Step 34

الخطوة 11. اترك الطبقات الأقصر وجبهات شعرك

قم بإنهاء المظهر من خلال ترك الطبقات الأقصر وكذلك الشعر الموجود في مقدمة رأسك ، والذي يحيط وجهك. ستحقق أفضل النتائج إذا كان لديك شعر ذو طبقات ، ولكن إذا لم تفعل ذلك ، فهذا يعني فقط أنه سيكون لديك مظهر أطول (ولكن لا يزال جميلًا)! بمجرد أن تكون سعيدًا بمظهره ، يمكنك إما تركه كما هو ، أو ملئه أكثر قليلاً بمشط إغاظة وإعطائه رشًا أخيرًا باستخدام مثبت الشعر.

فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube

نصائح

  • يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من هذه الأساليب لتكرار معظم مظاهر تايلور سويفت. على سبيل المثال ، يمكنك إبقاء شعرك مفصولًا من المنتصف واستخدام طريقة تجعيد الشعر الموضحة في طريقة Wavy Bob ، ولكن حافظ على الانفجارات مستقيمة على جبهتك بدلاً من الفرشاة على الجانب ، للحصول على مظهر آخر مشهور لـ Swift.
  • إذا لم يكن لديك شعر طويل بشكل طبيعي ولكنك ترغب في تحقيق أحد مظاهر الشعر الطويل لتايلور سويفت ، فقد ترغب في التفكير في الاستثمار في بعض ملحقات الشعر الطبيعي عالية الجودة (أو على الأقل قابلة للتصفيف بالحرارة).

تحذيرات

  • توخي الحذر مع المقص ومنتجات تصفيف الشعر الساخنة ؛ احرص دائمًا على حماية عينيك وجلدك.
  • خاصة عند استخدام المقص لقص الانفجارات ، تأكد من أنك شديد الإدراك للحفاظ على عينيك ووجهك آمنين. على سبيل المثال ، لا تقص غراتك في غرفة مزدحمة حيث يمكن أن يصطدم بك شخص ما.

موصى به: