Hokey-Pokey ، أو Hokey-Cokey كما هو معروف أيضًا في المملكة المتحدة ، هي رقصة جماعية قديمة ولكنها لا تزال شائعة في العديد من البلدان الناطقة باللغة الإنجليزية. غالبًا ما يتم استخدامه كتمرين للترابط بين الرضع أو الأطفال الصغار أو الصغار في المعسكر ، ولكن يمكن أن يتمتع به البالغون والأطفال في أي عمر. كل ما عليك فعله هو تعلم الأغنية وحركات الرقص المصاحبة لها وستكون في طريقك للقيام بـ Hokey Pokey في أي وقت من الأوقات على الإطلاق!
خطوات
جزء 1 من 2: أداء الرقص
الخطوة 1. قف في دائرة مع الراقصين الآخرين
تتم هذه الرقصة بشكل تقليدي مع وقوف الجميع في دائرة ، مع وجود مساحة كافية بين كل شخص بحيث يمكن للناس التنقل دون الاصطدام ببعضهم البعض. يجب أن يكون لديك مسافة ذراع تقريبًا بينك وبين الأشخاص الموجودين على جانبك.
ومع ذلك ، إذا كنت تؤدي الرقص لجمهور ، فسيقف الراقصون جميعًا في مواجهة المقدمة ، في صفوف متعددة متداخلة إذا لزم الأمر ، حتى يتمكن الجميع من رؤية تحركاتك
الخطوة 2. ضع قدمك اليمنى
كما تقول الكلمات الأولى ، "لقد وضعت قدمك اليمنى في". ما عليك سوى وضع تلك القدم اليمنى أمامك واتركها تتدلى على بعد بضع بوصات من الأرض أو حركها أمامك ووجه قدمك على الأرض. يمكنك إبقاء يديك على وركيك أو على جانبيك. يحب معظم الناس غناء الأغنية جنبًا إلى جنب مع الحركات ، حتى تتمكن من الانضمام إلى الغناء! يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة طاقتك وتسهيل تذكر ما يجب القيام به بعد ذلك.
الخطوة 3. ضع قدمك اليمنى
مع استمرار الكلمات التالية ، "ضع قدمك اليمنى". فقط خذ تلك القدم وحركها مرة أخرى إلى موضع البداية ، بجوار قدمك الأخرى.
الخطوة 4. ضع قدمك اليمنى في الداخل وهز كل شيء
مع مرور الكلمات التالية ، "تضع قدمك اليمنى وتهز كل شيء." الآن ، فقط ضع تلك القدم اليمنى مرة أخرى وهزها للخلف وللأمام ، لأعلى ولأسفل ، أو مهما كنت ترغب في هزها. فقط تأكد من الحفاظ على رصيدك!
الخطوة 5. قم بأداء لعبة هوكي بوكي وتحويل نفسك
مع استمرار كلمات الأغنية التالية ، "تقوم بعمل البوكي الهوكي وتدور حول نفسك …" الآن ، يمكنك فقط وضع كل ذراع للخارج وللأعلى على جانبيك بزاوية تسعين درجة ، وتوجيه أصابع كلتا يديك وتهزه لأعلى أسفل بينما تدير نفسك. يستغرق هذا بضع ثوانٍ فقط ، لذا تأكد من مواكبة زملائك الراقصين!
الخطوة 6. صفق على كلمات الأغاني ، "هذا كل ما في الأمر! "بعد أن تنتهي من قلب نفسك ، صفق مرة أو مرتين على هذه الكلمات. ولإجراء بديل ، يمكنك أن تصفق يديك على ركبتيك بدلاً من ذلك.
تهانينا! لقد قمت بدورة كاملة من لعبة hokey pokey - الآن ، ستكرر هذه الحركات نفسها مع أجزاء مختلفة من جسمك حتى تنتهي الأغنية
الخطوة 7. ضع قدمك اليسرى
اتبع كلمات ، "وضعت قدمك اليسرى." الآن ، ضع قدمك اليسرى على بعد بضعة أقدام أمامك. يمكنك إما توجيهها أو تركها تحوم على ارتفاع بضعة أقدام فوق سطح الأرض ؛ كرر ما فعلته بقدمك اليسرى.
الخطوة 8. ضع قدمك اليسرى
اتبع كلمات ، "لقد وضعت قدمك اليسرى." الآن ، فقط حرك قدمك اليسرى إلى موضعها الأصلي.
الخطوة 9. ضع قدمك اليسرى في الداخل ورجها بالكامل
اتبع كلمات الأغاني ، "تضع قدمك اليسرى في الداخل وتهز كل شيء." الآن ، فقط ضع قدمك اليسرى مرة أخرى أمامك وهزها بقدر ما تريد!
الخطوة العاشرة: قم بأداء لعبة هوكي بوكي وتحويل نفسك
اتبع الكلمات ، "أنت تفعل البوكي الهوكي وأنت تدير نفسك." ما عليك سوى القيام برقصة هوكي بوكي مرة أخرى والاستدارة في دائرة ، بحيث تواجه الأمام مرة أخرى بمجرد انتهاء الكلمات.
الخطوة 11. صفق في كلمات ، "هذا كل ما في الأمر! "بعد أن تنتهي من قلب نفسك ، صفق مرة أو مرتين على هذه الكلمات. ولإجراء بديل ، يمكنك أن تصفق يديك على ركبتيك بدلاً من ذلك.
الخطوة 12. ضع يدك اليمنى
عندما تكون الكلمات الأولى للأغنية ، "ضع يدك اليمنى …" ما عليك سوى أن تغمس قليلاً وتضع يدك اليمنى في وسط الدائرة أو أمامك. يمكنك ترك ذراعك الأخرى بجانبك أو الاحتفاظ بها على وركك ، اعتمادًا على ما تقرره أنت والمجموعة. بكل بساطة.
الخطوة 13. ضع يدك اليمنى
مع استمرار الأغنية ، "مدت يدك اليمنى …" الآن ، خذ يدك اليمنى وضعها مرة أخرى بجانبك أو للخارج بجانبك. فقط بالغ في الإيماءة قليلاً. مرة أخرى ، احتفظ بيدك اليسرى إما بجانبك أو على وركك ، حسب المكان الذي كانت فيه من قبل.
الخطوة 14. ضع يدك اليمنى
كما تقول الأغنية ، "تضع يدك اليمنى …" فقط افعل بالضبط ما فعلته من قبل بيدك اليمنى.
الخطوة 15. هز كل شيء
بعد ذلك ، تقول الأغنية ، "وأنت تهز كل شيء." هذا يعني فقط أنك تهز تلك اليد لأعلى ولأسفل ، من جانب إلى آخر ، أو بأي طريقة تريد هزها. يمكنك أن تصاب بالجنون قليلاً وتهزها حقًا لأعلى ولأسفل ، اعتمادًا على مستوى طاقتك!
الخطوة 16. قم بأداء لعبة هوكي بوكي وتحويل نفسك
اتبع الكلمات ، "أنت تفعل البوكي الهوكي وأنت تدير نفسك" وقم بأداء لعبة البوكي الهوكي واستدر مرة أخرى.
الخطوة 17. صفق في كلمات ، "هذا كل ما في الأمر! "بعد أن تنتهي من قلب نفسك ، صفق مرة أو مرتين على هذه الكلمات. ولإجراء بديل ، يمكنك أن تصفق يديك على ركبتيك بدلاً من ذلك.
الخطوة 18. ضع يدك اليسرى
اتبع الكلمات ، "أدخلت يدك اليسرى." ضع يدك اليسرى أمامك.
الخطوة 19. ضع يدك اليسرى
اتبع الكلمات ، "أخرج يدك اليسرى". ما عليك سوى تحريك يدك اليسرى للخلف "للداخل" وإما إعادتها إلى موضعها الأصلي أو دعها تحوم فوق جانبك الأيسر قليلاً.
الخطوة 20. ضع يدك اليسرى وهز كل شيء
اتبع الكلمات ، "ضع يدك اليسرى في الداخل وأنت تهز كل شيء." ببساطة ضع تلك اليد مرة أخرى وهزها كما تريد.
الخطوة 21. قم بعمل لعبة هوكي بوكي وتحويل نفسك
اتبع الكلمات ، "أنت تفعل البوكي الهوكي وأنت تدير نفسك" وقم بأداء لعبة البوكي الهوكي واستدر مرة أخرى.
الخطوة 22. صفق في كلمات ، "هذا كل ما في الأمر! "بعد أن تنتهي من قلب نفسك ، صفق مرة أو مرتين على هذه الكلمات. ولإجراء بديل ، يمكنك أن تصفق يديك على ركبتيك بدلاً من ذلك.
الخطوة 23. ضع نفسك بالكامل
اتبع الكلمات ، "أنت تضع نفسك بالكامل ،" وإما أن تقفز حول قدم واحدة في وسط الدائرة أو إمِل جسدك إلى الأمام. هذا هو "جزء الجسم" الأخير الذي ستتحركه خلال لعبة بوكي الهوكي ، بغض النظر عن الاختلافات التي قد تأتي قبلها!
الخطوة 24. أخرج نفسك بالكامل
اتبع الكلمات ، "أخرجت نفسك بالكامل". الآن ، ما عليك سوى القفز إلى وضعك الأصلي أو الرجوع إلى وضع البداية ، اعتمادًا على ما فعلته "لتضع نفسك بالكامل".
الخطوة 25. ضع نفسك بالكامل وقم بهز كل شيء
اتبع الكلمات ، "أنت تضع نفسك بالكامل وتهز كل شيء." فقط حرك جسمك من جانب إلى آخر ، وحرك يديك لأعلى ولأسفل على جانبيك. يمكنك خفض ورفع جسدك ، أو الاهتزاز ، أو توجيه أصابعك ، أو فعل أي شيء تريد القيام به من أجل "التخلص من كل شيء" مرة في المرة الأخيرة!
الخطوة 26: قم بأداء لعبة هوكي بوكي واستدر بنفسك
اتبع الكلمات ، "أنت تفعل البوكي الهوكي وأنت تدير نفسك" وقم بأداء لعبة البوكي الهوكي واستدر مرة أخرى.
هناك بعض الاختلافات في نهاية هذه الرقصة التي تكرر عبارة "هذا ما يدور حوله" وقتًا إضافيًا لخاتمة رائعة
الخطوة 27. صفق في كلمات ، "هذا كل ما في الأمر! "بعد أن تنتهي من قلب نفسك ، صفق مرة أو مرتين على هذه الكلمات. وللحصول على شكل مختلف ، يمكنك أن تصفق يديك على ركبتيك بدلاً من ذلك. تهانينا ، لقد انتهيت من كل شيء! كرر عدة مرات كما تريد مثل حتى تختفي المتعة!
جزء 2 من 2: إتقان لعبة Hokey Pokey
الخطوة 1. تعلم الأغنية
إذا كنت تريد حقًا أن تكون خبيرًا في Hokey Pokey ، فيجب أن تعرف الأغنية قبل أن تبدأ الرقص. سيساعدك هذا في التعرف على ما يجب فعله بعد ذلك بجسمك ، وسيساعدك أيضًا على الاستمتاع بمزيد من المرح عندما تقوم بالرقص! على الرغم من أن الكلمات تتغير قليلاً حسب المكان الذي تغنيها ومع من تغنيها ، فإليك ما يجب أن تعرفه:
-
-
- لقد وضعت قدمك اليمنى
- لقد وضعت قدمك اليمنى
- لقد وضعت قدمك اليمنى
- وأنت تهز كل شيء
- أنت تفعل البوكي الهوكي
- وأنت تدير نفسك
- هذا كل ما في الامر!
- لقد وضعت قدمك اليسرى
- وضعت قدمك اليسرى
- لقد وضعت قدمك اليسرى
- وأنت تهز كل شيء
- أنت تفعل البوكي الهوكي
- وأنت تدير نفسك
- هذا كل ما في الامر!
- تضع يدك اليمنى
- تمد يدك اليمنى
- تضع يدك اليمنى
- وأنت تهز كل شيء
- أنت تفعل البوكي الهوكي
- وأنت تدير نفسك
- هذا كل ما في الامر!
- وضعت يدك اليسرى
- أخرجت يدك اليسرى
- وضعت يدك اليسرى
- وأنت تهز كل شيء
- أنت تفعل البوكي الهوكي
- وأنت تدير نفسك
- هذا كل ما في الامر!
- أنت تضع نفسك بالكامل في
- أنت تضع نفسك بالكامل
- أنت تضع نفسك بالكامل في
- وأنت تهز كل شيء
- أنت تفعل البوكي الهوكي
- وأنت تدير نفسك
- هذا كل ما في الامر!
-
الخطوة 2. إضافة الاختلافات
على الرغم من أن الإصدار هنا يستخدم الذراعين والقدمين والجسم بالكامل فقط ، إلا أنه يمكنك إضافة العديد من الاختلافات إلى هذه الرقصة كما تريد ، طالما أنك لا تزال تنتهي بالجسم كله. بمجرد الانتهاء من الذراعين والساقين ، يمكنك أيضًا إضافة أجزاء أخرى من الجسم ، مثل وضع الأنف والكتفين والركبتين والمرفقين أو حتى مؤخرتك في المزيج!
- يجب أن تلاحظ أيضًا أنه في بعض إصدارات الأغنية ، تدخل الذراعين قبل القدمين. الامر يرجع لك!
- في بعض إصدارات الأغنية ، فإن كلمات السطور التي تقول ، "أخرجت [جزء جسمك] ،" في الواقع ، "أخرج [جزء جسمك] ،" بدلاً من ذلك.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- هناك عدة أغلفة للأغنية ، تم التعبير عن العديد منها بحركات مختلفة. على الرغم من أنك تستخدم عمومًا جميع أجزاء الجسم المذكورة أعلاه ، فقد لا يكون بعضها ضروريًا اعتمادًا على الإصدار الذي تتدرب عليه. ضع في اعتبارك أنك قد تضطر إلى تكييف الحركات إذا كانت الأغنية التي ترقص عليها مختلفة عن الأغنية التي مارستها.
- لا تنس ارتداء الملابس المناسبة عند أداء مثل هذه الرقصة. والتزلج إذا كنت في حلبة التزلج.
