3 طرق لتكون ممثلاً أو ممثلة جيدة

جدول المحتويات:

3 طرق لتكون ممثلاً أو ممثلة جيدة
3 طرق لتكون ممثلاً أو ممثلة جيدة
Anonim

هناك دائمًا شخص يمكنه الصعود على المسرح وسرقة العرض بأكمله. إنهم ممثلون / ممثلة جيدة لدرجة أنهم يسحبونك إلى عالمهم ويتركونك على حافة مقعدك. استمر في القراءة لتكتشف كيفية ليس فقط ممثل أو ممثلة ، ولكن أيضًا ممثل / ممثلة رائعة وإظهار المشاعر القوية التي ستأسر جمهورك.

خطوات

طريقة 1 من 3: التحضير للدور

كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 1
كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 1

الخطوة الأولى: اقرأ النص كاملاً 2-3 مرات

أنت بحاجة إلى معرفة المسرحية / الأفلام أو الحلقة بأكملها جيدًا ، وليس فقط شخصيتك. يتواجد الممثلون لدفع الموضوع الأكبر وحبكة فيلم أو مسرحية أو عرض تلفزيوني إلى الأمام. إذا لم تفهم الموضوعات والأفكار الأكبر للنص ، فسيبدو أداؤك في غير محله. عند قراءة النص ، اسأل نفسك ما هو الموضوع الرئيسي للعمل. كيف تتناسب شخصيتك مع القصة؟

بمجرد أن تفهم القصة كاملة ، انتقل إلى الأجزاء الخاصة بك واقرأها مرة أو مرتين إضافيتين. الآن ، ركز على دور وخطوط شخصيتك

كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 2
كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 2

الخطوة الثانية: اسأل وأجب عن عدة أسئلة أساسية حول شخصيتك

للوصول حقًا إلى شخصيتك ، عليك أن تتعمق في ما هو موجود على الصفحة وتبدأ في التفكير في ما يجعل شخصيتك علامة. قد لا يصل كل هذا إلى الشاشة / المسرح ، لكن هذه الحقائق الصغيرة ستساعدك على تصوير الشخصية بالكامل ويمكن أن تؤدي إلى اكتشافات مهمة حول كيفية لعب الدور. عند التوصل إلى "إجابات" ، ثق بحدسك أو اطلب المساعدة من المخرج أو الكاتب.

  • من أنا؟
  • من أين أنا؟
  • لماذا انا هنا؟
كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 3
كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 3

الخطوة 3. تعرف على رغبة شخصيتك المحددة

كل الشخصيات ، في كل القصص تقريبًا ، تريد شيئًا ما. هذا هو أساس المؤامرة. يمكن أن تكون الرغبة في إنقاذ العالم ، أو الحصول على موعد غرامي ، أو مجرد تناول الطعام. لكن عليك أن تعرف هذه الرغبة ، ولماذا تمتلكها شخصيتك ، من أجل تصويرها بدقة. كل أفعال شخصيتك سوف تنبع بطريقة ما من هذه الرغبة. إنه ما يدفعهم ويغذيهم.

  • يمكن أن تتغير رغبات الشخصية ، وعليك أن تلاحظ عندما يحدث هذا. غالبًا ما يكون مشهدًا أو لحظة رئيسية لتصويرها.
  • كتمرين ، حاول تحديد رغبات الشخصيات / الممثلين المفضلين لديك. في لعبة There Will Be Blood ، على سبيل المثال ، الشخصية الرئيسية مدفوعة تمامًا بالحاجة إلى العثور على المزيد من الزيت. كل حركة ، ونظرة ، وعاطفة تنبع من هذا الجشع العاطفي الذي لا ينتهي ، ويمكنك رؤيته على وجه دانيال داي لويس في كل مشهد.
كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 4
كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 4

الخطوة 4. تدرب على خطوطك حتى تصبح طبيعة ثانية

لا يجب أن تتوقف أبدًا وتفكر فيما أنت على وشك قوله. يجب أن تكون أكثر اهتمامًا بكيفية قولها. الطريقة الوحيدة للوصول إلى هذه النقطة هي ممارسة سطورك مرارًا وتكرارًا ، وبذل قصارى جهدك لتلاوتها دون الرجوع إلى النص. اطلب من صديق أن يلعب بقية الأجزاء حتى تتمكن من إعادة المحادثة بشكل واقعي ذهابًا وإيابًا.

  • جرب السطور أثناء قراءتك. جربهم بطرق متعددة ، مع تصريفات أو تركيز مختلف ، وانظر كيف يؤثر ذلك على شخصيتك.
  • يمكن أن يساعدك تسجيل نفسك ومشاهدتها لاحقًا في رؤية الأخطاء الصغيرة أو سماع طرق جديدة لتسليم السطور.
  • ركز على إزالة الخطوط أولاً قبل القلق بشأن إتقان الخطوط. تريد أن تكون قادرًا على قراءة الكلمات الآن ، ثم جعلها مثالية لاحقًا.
كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 5
كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 5

الخطوة 5. تحدث إلى المخرج عن رؤيته للشخصية

إذا كنت قد حصلت على الدور بالفعل ، فاجلس مع المخرج لمعرفة ما إذا كان هناك أي اتجاه محدد يريدون اتباعه مع الأشياء. دعهم يعرفون بإيجاز أفكارك حول الشخصية وكيف تراهم يساهمون في الموضوعات في المشروع ، ثم استمع إلى أفكارهم أيضًا. تذكر أنك موجود لخدمة المشروع ككل ، وليس نفسك فقط. يجب أن تكون قادرًا على تحمل النقد والأفكار البناءة بأمان.

إذا لم يكن لديك الدور بعد ، وستذهب إلى تجربة أداء ، فاختر اتجاهًا للشخصية والتزم به. لا تحاول أن تمنح الناس ما يريدون سماعه. بدلاً من ذلك ، اقرأ الملاحظات وقم بإعداد السطور بالطريقة التي تشعر بها بشكل طبيعي

كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 6
كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 6

الخطوة 6. ضع نفسك مكان شخصيتك

لا يمكنك تمثيل شخصية بشكل مناسب ما لم تتمكن من الدخول في رؤوسهم. على الرغم من أن كلماتك مكتوبة ، فإن أفعالك وحظرك ليسا دائمًا مكتوبين على الحجر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن معرفة شخصيتك جيدًا سيساعدك على الارتجال إذا نسي شخص ما خطوطهم. التحضير للدور هو عملية الدخول في رأس شخصيتك ، وتجسدها بأفضل ما يمكنك.

  • طريقة التمثيل هي عندما يرفض الممثل كسر الشخصية في المجموعة. في الفترات الفاصلة ، يظلون في الدور ، ويحاولون أن يسكنوا الشخصية بالكامل بحيث يكونون دائمًا مثاليين عند لعب الدور على الكاميرا.
  • ابحث عن أجزاء الدور التي تبدو حقيقية بالنسبة لك. هل شعرت بأنواع المشاعر التي تمر بها شخصيتك؟ هل تعرف القليل عن النضال؟ ابحث عن طرق لتوجيه عواطفك إلى خطوط شخصيتك للحصول على أفضل النتائج.

طريقة 2 من 3: لعب شخصيات يمكن تصديقها

كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 7
كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 7

الخطوة 1. التزم بأدوارك

ليس من وظيفتك ، كممثل ، إعادة كتابة السيناريو بحيث تكون "محبوبًا أكثر" ، كما أنه ليس من وظيفتك الحكم على الكتابة أو الشخصية ولعب نسخة من نفسك بدلاً من ذلك. إن وظيفتك هي تصوير شخصية يمكن تصديقها أن تسكن عالم الفيلم أو المسرحية أو العرض التلفزيوني. تمامًا مثل الكاتب والمخرج ومصور الكاميرا وما إلى ذلك ، تحتاج إلى العمل كجزء من مجموعة أكبر ومتسقة لتقديم عرض رائع.

  • لا تحرج من شيء تقوم به شخصيتك ، لأنه في النهاية مجرد تمثيل. إذا كنت تتراجع عن مشهد فظ أو عنيف أو جنسي أو صعب عاطفيًا ، فسينتهي بك الأمر إلى إبعاد الجمهور والظهور على أنه "غير واقعي".
  • جميع أفضل الممثلين يلتزمون تمامًا بأدوارهم. هل تساءلت يومًا لماذا لا يزال توم كروز نجم أفلام الحركة؟ ذلك لأنه لم يغمز أبدًا أو يمزح أو يسير في طريقه خلال النص. لديه دائمًا طاقة عالية والتزام كامل ، حتى في المواقف الغريبة أو الكوميدية.
  • يعني الالتزام بدور ما القيام بكل ما يتطلبه الأمر لتصوير شخصيتك بشكل واقعي ، وعدم القيام بما يجعلك ، كممثل ، تبدو الأفضل.
  • حتى لو لم يكن ما تقوله وتفعله شخصيتك منطقيًا لما ستفعله شخصيًا ، فاستخدم خيالك حتى تبدو عواطفهم وسلوكهم صادقًا تمامًا بالنسبة لمن تكون هذه الشخصية في حياتهم الخاصة.
كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 8
كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 8

الخطوة 2. تعلم كيفية التصرف

بينما لا يتفق الجميع على أن التمثيل هو رد فعل ، إلا أنه لا يزال من المهم التفكير فيه عندما تتعلم شيئًا عن التمثيل. هذا يعني أنه عليك العمل على استجابتك لأي موقف تمثيلي معين. ركز حقًا على خطوط الممثل الآخر ، واستمع إليهم باهتمام كما لو كنت تتحدث مع أي شخص آخر في "الحياة الواقعية". تريد الرد بصدق ، بصوت شخصيتك ، حتى لو لم تكن عامل الجذب الرئيسي في المشهد.

  • لا شيء يمكن تصديقه بين ممثلين يحدث على الإطلاق إلا إذا كانا حاضرين ويعملان حقًا مع بعضهما البعض. السمة المميزة للممثل الجيد هي القدرة على الظهور على خشبة المسرح أو أمام الكاميرا دون أن يشتت انتباه الجمهور أو الكاميرا أو الطاقم.
  • ابق نفسك في هذه اللحظة. لا تحاول أن تبدأ في التفكير مسبقًا في المشهد التالي ، أو تتألم بشأن ما إذا كنت قد قلت سطورك بشكل مناسب في المشهد السابق.
  • للحصول على مثال فكاهي ، شاهد Charlie Day في العرض It's Always Sunny in Philadelphia. حتى عندما لا يتكلم ، فإن حواجبه وعيناه وأصابعه تتحرك. إنه ملتزم تمامًا بالطاقة البرية التي لا يمكن التنبؤ بها لشخصيته.
كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 9
كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 9

الخطوة 3. فكر في وضعية ثابتة

من المهم أن تتذكر أن شيئًا صغيرًا مثل الموقف يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. فهو لا يجعلك تبدو أكثر ثقة فحسب ، بل يساعدك أيضًا على العيش في حياة الشخصية. إذا كانت شخصيتك ضعيفة أو هزيلة ، احني كتفيك وانغمس بعيدًا عن الآخرين. إذا كانوا بطوليين ، فقف منتصبًا وصدرك ورأسك مرفوعين.

كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 10
كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 10

الخطوة 4. استخدم سرعتك وحجمك لإملاء طاقة المشهد

عند تلاوة السطور ، من المغري أن تخترقها بأسرع ما يمكن. لكن هذه طريقة مؤكدة لإطلاق النار لتفقد فارق بسيط في دورك. بدلاً من ذلك ، دع السرعة والحجم يحاكيان الحالة الداخلية لشخصيتك.

  • غالبًا ما تتحدث الشخصيات المتوترة أو الخائفة بسرعة ، مما يؤدي إلى إخراج الكلمات بسرعة.
  • سترفع الشخصيات الغاضبة أصواتهم ، وقد تبطئ حديثهم (لتوضيح وجهة نظرهم) أو تسرعه (عندما يفيض بالغضب).
  • تميل الشخصيات السعيدة / المتحمسة إلى التحدث بمستوى صوت متساوٍ ، أو رفع مستوى الصوت مع استمرار الخطاب. يتحدثون بسرعة.
  • تعد مجموعة متنوعة من السرعة والحجم ، اعتمادًا على المشهد ، طريقة رائعة لإظهار الشخصيات وهي تتغير أو تتفاعل مع أحداث معينة.
كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 11
كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 11

الخطوة 5. العب مع التركيز في خطوطك

فكر في النص الفرعي لكل سطر ، وأكد وفقًا لذلك. التأكيد على اصطف وشدد. فكر في الأمر على أنه أهم كلمة أو عبارة في الجملة. قد لا يبدو الأمر مهمًا ، لكن التركيز يمكن أن يكون له دور كبير في أي شيء تقوله. "أنا حب أنت "لها دلالة مختلفة عن" أنا أحب أنت، " على سبيل المثال.

هذا مكان آخر حيث يمكن للممثلين المشهورين مساعدتك في التدرب. ابحث عن نص قديم عبر الإنترنت لفيلم لم تشاهده ، ثم اختر شخصية وجرب بضع قراءات للسطر. عندما تشاهد الفيلم ، قارن كيف اختار الممثل توصيل السطور. لا توجد إجابة خاطئة هنا ، ولكن هذا يمكن أن يساعدك على ملاحظة التفاصيل الدقيقة للتأكيد

كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 12
كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 12

الخطوة 6. احترم النص

التزم بالنص قدر الإمكان ، ما لم يُسمح لك بذلك ، أو ارتجل كلمة أو كلمتين لفترة وجيزة. قد لا تكون متأكدًا مما إذا كان هناك رد اتصال بخط أو مشهد آخر ، أو إذا كان المخرج يحب قراءة السطر بالضبط لسبب ما. عندما تكون في شك ، اتبع النص دائمًا. سيخبرك شخص ما إذا كان يريدك أن ترتجل أو تنحرف إلى شيء مختلف.

كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 13
كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 13

الخطوة 7. حافظ على اتساق الحظر

المنع هو المكان الذي تتحرك فيه وتقف في المشهد. بمجرد أن تقرر الحظر مع المخرج ، لا تغيره. اعمل على ضرب نفس الحجب تمامًا لكل لقطة أو بروفة أو مشهد. هذا يسمح بالاستمرارية ، ويساعد بقية الممثلين وطاقم العمل على التخطيط لوظائفهم الخاصة.

هذا مهم بشكل خاص للمشاريع المصورة ، حيث يسمح الحظر المتطابق للمحرر بالقطع بين اللقطات المختلفة دون أن يلاحظ الجمهور

كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 14
كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 14

الخطوة 8. تجاهل الكاميرا أو الجمهور

إن ملاحظة الجمهور أو الرد عليه أو الاعتراف به هي أسرع طريقة للخروج من الشخصية. في معظم الحالات ، لا تعرف الشخصيات أنها في مسرحية أو فيلم ، ولا يجب عليك ذلك أيضًا. يأتي هذا مع الممارسة ، ولكن الطريقة الجيدة للاستعداد هي ببساطة الوقوف أمام الكاميرا. عندما تلاحظ ذلك ، أو تشعر وكأنك مراقَب ، لا تتفاعل مع هذا الشعور.

  • لن يقوم العديد من الممثلين والأطقم ذوي الخبرة بالاتصال بك بالعين أثناء التمثيل ، مع العلم أن هذا هو ميل بشري طبيعي لإعادة الاتصال بالعين. جرب وساعد زملائك الممثلين من خلال فعل الشيء نفسه أثناء عملهم وأنت تأخذ قسطًا من الراحة.
  • كن على دراية بالأشياء التي تفعلها عندما تكون متوترًا. تجنب اللعب بشعرك أو إخفاء يديك في الأكمام أو خلط قدميك. بدلًا من ذلك ، تعامل مع أعصابك عن طريق أخذ نفس عميق وشرب بعض الماء.

طريقة 3 من 3: شحذ حرفتك

كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 15
كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 15

الخطوة الأولى: البحث في السلوك البشري من خلال المحادثات والكتب

للعب مجموعة متنوعة من الناس ، تحتاج إلى معرفة مجموعة متنوعة من الناس. عندما تقابل أشخاصًا ، ابذل قصارى جهدك لتكون هادئًا وتستمع. اسألهم عن حياتهم وقصصهم ، ولاحظ كيف يتحدثون وأي لغة عامية يستخدمونها ، واجعل نفسك إسفنجة. القراءة تساعدك على رؤية هذه المفاهيم في العمل. علاوة على ذلك ، فإن القراءة تنشط في الواقع نفس الجزء من دماغك مثل التمثيل.

  • يجب عليك أيضًا إجراء بحث محدد من جانبك. إذا كانت تستند إلى شخص معين أو فترة زمنية معينة ، فاكتشف قدر المستطاع. ستعمل هذه الحقائق الصغيرة في طريقها إلى أدائك ، حتى لو كان ذلك دون وعي فقط.
  • أنت تتصرف من من أنت وما أنت عليه - إنسانيتك وروحك وخبراتك. ستكون ممثلًا أكثر إثارة للاهتمام كلما تقدمت في السن ، لأنه سيكون لديك المزيد من حياتك للاستفادة منه.
كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 16
كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 16

الخطوة الثانية. شاهد وأعد مشاهدة الممثلين الذين تعجبهم

عندما تشاهد شخصًا يتصرف ، دع المشهد يغمرك ببساطة في المرة الأولى ، وتشاهد كما لو كنت تشاهد أي فيلم آخر. ثم أعد عرض المشهد ، مع إيلاء اهتمام خاص لكل ممثل على حدة. ماذا يفعلون عندما لا يتحدثون؟ كيف يوصلون خطوطهم؟ ما هو وضع الجسم والوضعية مثل؟ ما هي الحركات التي يستخدمونها لبيع خطوطهم؟

  • هل تقرأ نفس السطور بشكل مختلف؟ إذا كان الأمر كذلك ، فكيف؟
  • المسرحيات الكلاسيكية ، مثل شكسبير ، طريقة رائعة لرؤية فن التمثيل. يوتيوب ، على سبيل المثال ، 5 ممثلين مختلفين يقدمون نفس المونولوج من هاملت. كيف يختلفون جميعا؟ ما هي الخيارات الفنية التي يتخذها كل ممثل لجعل الشخصية فريدة من نوعها؟
كن ممثلاً أو ممثلة جيدةالخطوة 17
كن ممثلاً أو ممثلة جيدةالخطوة 17

الخطوة 3. اذهب إلى دروس التمثيل

غالبًا ما تنتهي هذه الفصول بإنتاج أو أداء ، وهي طريقة رائعة لممارسة التمثيل في بيئة منخفضة الضغط. لاحظ ليس فقط المعلم ، ولكن الطلاب الآخرين. ماذا يمكن أن تتعلم منها؟ كيف يمكنك تحسين قراءات خطهم ، وهل ستقوم بأي اختيارات شخصية مختلفة؟ كوّن صداقات مع زملائك الممثلين ، وتحدث معهم من حين لآخر لتطلب منهم النصيحة أو النصائح حول أدائك.

أنت لا تعرف أبدًا متى سيجعله الممثل الزميل كبيرًا ، ويمكن أن يساعدك في الحصول على دور. كن لطيفًا وودودًا مع كل فرد في الفصل - سيؤتي ثماره لاحقًا

كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 18
كن ممثلاً أو ممثلة جيدة الخطوة 18

الخطوة 4. خذ دروس تحسين

الارتجال هو فن التمثيل في الوقت الحاضر ، والسماح لشخصيتك بتولي العمل والرد وفقًا لذلك. تساعد مهارات التحسين شخصياتك على الظهور بشكل طبيعي ، مثل تفاعلهم مع الأحداث التي تظهر على الشاشة في الوقت الفعلي وعدم قراءة الصفحة. هناك العديد من فصول الارتجال في المناطق الحضرية وشبه الحضرية ، والعديد من فصول التمثيل تتميز بقدر ضئيل من التدريب التحسيني.

تعتبر الألعاب المحسّنة ، مثل تمثيل اقتراحات الأصدقاء أو التمثيل بدعائم غريبة أو تمثيل مشاهد قصيرة مع صديق ، طرقًا رائعة لممارسة التمثيل في أي مكان

كن ممثلاً أو ممثلة جيدةالخطوة 19
كن ممثلاً أو ممثلة جيدةالخطوة 19

الخطوة 5. تدرب على "القراءات الباردة" لتتفوق على تجارب الأداء الخاصة بك

القراءة الباردة هي عندما يتم تسليمك نصًا ويطلب منك تمثيله على الفور. أحيانًا تحصل على دقيقتين أو دقيقتين لإلقاء نظرة عليه ، وفي بعض الأحيان تحتاج فقط إلى الانطلاق فيه. في حين أن هذا أمر مخيف ، إلا أنه من السهل جدًا ممارسته. اشترِ كتابًا من المونولوجات ، أو احصل على مقاطع من كتاب ، أو حتى التقط قصة درامية في إحدى الصحف واقرأها بصوت عالٍ. يمكنك أيضًا قراءتها مرة واحدة ، بصمت ، ثم يستغرق 20-30 ثانية لاختيار اتجاه القطعة قبل البدء.

هذا أيضًا تمرين جيد للإحماء ، يساعدك على تحضير عقلك وجسمك للعمل

فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube

نصائح

  • عبر عن نفسك. بالتمثيل ، عليك أن تتصرف بجسدك كله ، وليس صوتك فقط. حركات اليد والجسم جيدة ، لكن لا تفرط فيها.
  • حاول أن تتخيل السيناريو والعواطف على أنها حقيقة. اربطها بحياتك أو بحياة شخص آخر.
  • اقرأ سطورك على نفسك في المرآة. شاهد كيف تبدو وإيماءات يدك ثم قم بإجراء التغييرات لتناسب المشهد والشخصية بشكل أفضل.
  • كن شغوفًا بما تفعله. إذا كنت تحب شيئًا ما ، فلا تخف من إظهاره.
  • تذكر ، استخدم جسدك بالكامل لإظهار مشاعرك ، وليس فقط صوتك.
  • اقرأ كل كتاب جيد تجده عندما تقرأ قصة ، فأنت مجبر على تخيل الطريقة التي ستتفاعل بها الشخصية.
  • آمن بالشخصية وتظاهر بقدر ما تستطيع أن تكون ذلك الشخص. لكن ، لا تبالغ في الأمر كما لو كنت بحاجة إلى لكنة أمريكية ؛ لا تبقى بلكنة أمريكية طوال الأسبوع ، احتفظ بكل شيء على المسرح فقط.
  • امنح نفسك الوقت حتى تتزامن الشخصية مع عقلك!
  • إذا كنت تكافح مع شخصيتك ، فاطلب من بعض الأصدقاء أو العائلة مساعدتك ويمكنهم إبداء آرائهم حول كيفية لعب شخصيتك.
  • تأكد من راحتك مع الشخصية التي تلعبها. إذا لم تكن كذلك ، اسأل المدير إذا كان بإمكانك الحصول على جزء أصغر / أكبر.
  • حاول أن تأكل وجبة جيدة قبل الذهاب إلى الاختبارات أو التدريبات أو العروض.
  • إذا كنت ترتجل ، فحاول ألا تربك جمهورك ، لذا إذا كنت في مكان الأطباء ، ستقول مساء الخير وتتحدث عن المشكلة.
  • تحلى بالثقة. على الرغم من أن الناس قد ينتقدونك في بعض الأحيان ، يجب ألا تدع نفسك تبقى في مرحلة حتمية من الشك الذاتي. كثير من الناس يتخبطون في أخطائهم وحتى مخاوفهم ومواقفهم التي لم تحدث بعد - ابذل قصارى جهدك لمنع هؤلاء في المستوى الصحي.

موصى به: