في عالم الباليه ، يعد الحصول على حذاء بوانت علامة فارقة. ربما تكون حريصًا على ربطهم بالرباط والبدء في الرقص ، لكنك ستحتاج إلى إعدادهم أولاً. بعد ربط الشرائط والمطاط ، يمكنك البدء في كسر حذائك لتحقيق المزيج الصحيح من المتانة والمرونة والراحة لقدميك. كلما اكتسبت المزيد من الخبرة في ارتداء أحذية بوانت ، ستطور عمليتك الخاصة لتحضيرها. بعد كل شيء ، أقدام كل راقصة فريدة من نوعها. لا تنس أن تطلب النصيحة من معلمك وراقصات الباليه الأكثر خبرة!
خطوات
جزء 1 من 4: الخياطة على مرونة
الخطوة 1. قياس المرونة
يجب أن يكون الشريط المطاطي طويلًا بما يكفي لربطه بمؤخرة الكعب ، ثم الركض على كاحلك ، ثم إعادة تثبيته في الجزء الخلفي من الكعب على الجانب الآخر.
الخطوة 2. ضع الشريط المطاطي
يجب أن تعلق نهايات الشريط المطاطي عرض إصبع واحد بعيدًا عن درز الكعب الخلفي على كلا الجانبين.
- يمكنك وضع الشريط المطاطي داخل أو خارج الحذاء. إذا كنت ترغب في ربط المطاط بالجزء الخارجي من حذائك ، ضعه منخفضًا بالقرب من مكان التقاء الكعب بالأرض. يجب وضع الأشرطة المطاطية المخيطة من الداخل على طول الطريق لأسفل في الحذاء.
- ضع في اعتبارك أن الخياطة المرنة على الجزء الداخلي من الحذاء قد تهيج بشرتك.
الخطوة 3. دبوس واختبار المرونة الخاصة بك
بمجرد أن تقوم بوضع المطاط الخاص بك ، قم بتثبيته في مكانه وقم بإدخال قدمك في الحذاء للتأكد من ملاءمتها بشكل صحيح. احرص على عدم كزة قدمك!
- يجب أن يكون الشريط المطاطي محكمًا ، لكن ليس ضيقًا بحيث يقطع الدورة الدموية.
- يجب إمالة الشريط المطاطي للأمام قليلاً بحيث يكون مسطحًا على كاحلك.
الخطوة 4. قم بخياطة الأطراف المرنة على الحذاء
قم بخياطة كل طرف من المطاط على الحذاء باستخدام خيط تنظيف الأسنان أو الخيط المقوى. ابدأ الخياطة بالقرب من الجزء العلوي من الحذاء ، أسفل الرباط مباشرة. استمر في الغرز على طول كل جانب من الطرف المرن ، بحيث تشكل الغرز صندوقًا.
- تأكد من أنك لا تخيط الرباط.
- غرزة فقط من خلال بطانة الحذاء. لا تريد أن تظهر الغرز على الطبقة الخارجية من الحرير!
الخطوة 5. كرر العملية على حذائك الآخر
ستحتاج إلى أن يكون حذائك متساويًا ، بالطبع! قم بخياطة شريط مطاطي على حذائك الآخر باتباع الخطوات الموضحة أعلاه.
جزء 2 من 4: الخياطة على شرائط
الخطوة 1. قص الشريط إلى جزأين متساويين
قم بشراء شريط حذاء بوانت من متجر مستلزمات الرقص المحلي. عند تقطيعها إلى نصفين ، يجب أن يكون قياس كل قطعة حوالي 45 بوصة (114 سم).
الخطوة 2. قم بتشغيل اللهب على طول الحواف المقطوعة
هذا سيمنع الاهتراء. استخدم ولاعة ، واطلب من شخص بالغ مساعدتك إذا كنت طفلاً.
الخطوة 3. ضع علامة على المنطقة التي سيتم إرفاق الشرائط بها
اطوِ الكعب للداخل باتجاه إصبع الحذاء. باستخدام قلم رصاص ، حدد مكان ملامسة كل جانب من الكعب للرباط الموجود داخل الحذاء. هذا هو المكان الذي ستعلق فيه نهايات شرائطك.
بدلًا من ذلك ، ارتد حذائك وحدد أعلى نقطة في قوسك على جانبي الحذاء. مرة أخرى ، تأكد من وضع علامة على الجزء الداخلي من الحذاء ، وليس الخارج
الخطوة 4. ضع الشرائط
يجب أن تعلق الشرائط على الجزء الداخلي من الحذاء. خذ نهاية الشريط ، وقم بطيه حوالي بوصة واحدة أسفله ، وضعه في إحدى العلامات التي قمت بإنشائها. تأكد من وضعه على طول الطريق في الحذاء. كرر العملية بالشريط الثاني على الجانب الآخر من الحذاء.
تأكد من أن الجانب اللامع يواجه الخارج
الخطوة 5. ثبّت واختبر شرائطك
ثبت الشرائط في مكانها ، ثم أدخل قدمك في الحذاء لتقييم موضعها. يجب أن تكون الشرائط مسطحة على مشطك عند ربطها.
إذا شعرت بعدم الراحة في شرائطك أو لم تكن مستوية ، فاضبطها
الخطوة 6. قم بخياطة الشرائط على الحذاء
قم بخياطة نهايات الشرائط على الحذاء باستخدام خيط مقوى أو خيط تنظيف الأسنان ، باستخدام نفس العملية كما هو الحال عند الخياطة على المطاط الخاص بك. ابدأ الخياطة بالقرب من الجزء العلوي من الحذاء ، أسفل الرباط مباشرة. استمر في الغرز على طول كل جانب من نهاية الشريط ، وصنع صندوقًا بغرزك.
مرة أخرى ، قم بالغرز فقط من خلال طبقة القماش ، وتجنب الخياطة من خلال الرباط
الخطوة 7. كرر العملية مع حذائك الآخر
اتبع نفس الخطوات لخياطة الشريط على حذائك الآخر.
جزء 3 من 4: ربط شرائطك
الخطوة 1. لف الشرائط حول كاحلك
ارتدِ حذاء بوانت وضع قدمك بشكل مسطح على الأرض. ابدأ بلف الشريط الموجود على الجزء الداخلي من قدمك فوق الجزء العلوي من قدمك وحول الجزء الخلفي من الكاحل. كرر العملية في الاتجاه العكسي بالشريط الخارجي.
تأكد من وضع الشرائط فوق عظم الكاحل مباشرة
الخطوة 2. اربط الشرائط
اربط طرفي الشرائط في عقدة صغيرة من الداخل من كاحلك. يجب أن تكون شرائطك ضيقة بدرجة كافية بحيث تثبت حذائك في مكانه ، لكن ليست ضيقة جدًا بحيث تسبب عدم الراحة.
تجنب ربط الشرائط على وتر العرقوب في الجزء الخلفي من كاحلك ، لأن هذا قد يكون غير مريح
الخطوة 3. قص الشرائط
إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تربط فيها شرائطك ، فستحتاج إلى قصها. قم بقص أطراف الشريط على بعد بوصتين من العقدة. قم بتشغيل شعلة على النهايات حتى لا تتشاجر ، ثم دسها تحتها حتى لا يمكن رؤيتها.
إذا أحدثت الأطراف انتفاخًا قبيحًا ، فقم بقصها قليلاً
جزء 4 من 4: كسر حذائك
الخطوة 1. تحدث إلى معلمك
قد يكون لدى معلمك توصيات أو إرشادات لكسر حذائك ، لذا تحقق منها قبل أن تبدأ العملية. يعرف معلمك قدميك ، وربما عمل مع العديد من أنواع القدم المختلفة. تذكر أن اقتحام أحذية بوانت هو عملية شخصية للغاية ، وكل راقص سيفعل ذلك بشكل مختلف.
- اسأل معلمك عما إذا كان لديهم عملية محددة لكسر الأحذية ذات النقاط. بالنسبة للمبتدئين ، يعتمد المعلمون غالبًا على الرقص لكسر الأحذية بدلاً من التلاعب اليدوي.
- قبل اتباع أي من الخطوات أدناه ، احصل على موافقة معلمك.
- يفضل بعض المعلمين أن يتجنب الطلاب الأشكال الأكثر خشونة لكسر الأحذية ، مثل قص الساق أو إزالة الساتان في إصبع القدم.
الخطوة 2. ثني الساق
الساق هو نعل داعم للقوس في حذاء بوانت. تحتوي الأحذية الجديدة على سيقان شديدة الصلابة ، لذا ستحتاج إلى ثني الساق حتى يتشكل الحذاء بشكل صحيح مع قدميك. ابحث عن جزء الساق الذي يلامس نقطة توقف قدمك ، وهي المنطقة التي يلتقي فيها كعبك بقوسك. قم بثني الساق للخلف وللأمام على طول نقطة التوقف ، واستمر حتى تحقق المرونة المطلوبة.
- يختار بعض الراقصين قطع الساق عند نقطة التوقف بالمقص.
- لمزيد من المرونة ، يمكنك قص ربع الساق عند كعب الحذاء.
الخطوة 3. تليين مربع إصبع القدم
يشير صندوق أصابع القدم إلى الجزء الصلب من الحذاء الذي يحمل أصابع قدميك. يمكن أن يكون قاسيًا جدًا في البداية ، لذا يجب أن تخطو على الصندوق أو تعجنه لتليينه.
إذا كان القماش ضيقًا جدًا حول عظم إصبع القدم الكبير ، فحاول نشاف المنطقة بالماء والكحول المحمر
الخطوة 4. اخدش النعال إذا كنت تريد المزيد من الجر
يمكنك استخدام أدوات معدنية خشنة تسمى الكاشطات والخشنات لخدش نعل حذائك ذي الرأس المنحني. هذا يجعل من قبضة أفضل على الأرض. اصنع خدوشًا أعمق بالمقص لمزيد من الثبات.
الخطوة 5. ضرب الطيات لجعل حذائك أكثر هدوءًا
الطيات هي طيات القماش الموجودة أسفل الحذاء ، بالقرب من إصبع القدم. يمكن أن تحدث ضوضاء عند الرقص ، لذلك يحب العديد من الراقصين ضربهم على سطح صلب لجعلهم أكثر ليونة.
احذر - يؤدي ضرب الطيات إلى تلف الحذاء عاجلاً
الخطوة 6. قم بإزالة الساتان أو الرتق طرف الحذاء لقبضة أفضل
يمكن أن يكون صقيل حذاء بوانت زلق. إذا كنت تريد إمساكًا أفضل ، ففكر في كشط الساتان من طرف إصبع القدم بالمقص ، أو اجرف منصة إصبع القدم.
- لترتق حذائك ، قم بخياطة سلسلة من الغرز حول منصة حذاء بوانت بإبرة وخيط. المنصة هي المنطقة التي تتصل بالأرض عندما تكون في بوانت. إذا كنت أصغر سنًا ، فاطلب المساعدة من أحد والديك أو أي شخص بالغ موثوق به.
- ضع في اعتبارك أن إزالة الساتان يؤدي إلى انهيار الحذاء بشكل أسرع.
الخطوة 7. أخرج مسمار الكعب لمزيد من المرونة
أحذية بوانت لها مسمار في الكعب يوفر الهيكل. إذا كان هذا الظفر يزعجك ، أو تريد المزيد من المرونة ، فقم بإزالة الظفر. يمكنك استخدام أصابعك لسحب الظفر ، على الرغم من أنك قد تحتاجين إلى استخدام الزردية لإزالة الأظافر التي يصعب إزالتها.
الخطوة الثامنة: قم بتمارين بوانت
بمجرد أن تتلاعب بأحذية بوانت حسب رغبتك ، قم ببعض تمارين الباليه لإنهاء عملية كسرها. جرب المشي على الديمي بوانت ، والقيام ببعض التمريرات الكبيرة ، والتدحرج من نصف بوانت إلى بوانت.
- من المحتمل أن يقدم معلمك بعض التمارين للمساعدة في كسر حذائك ذي النقاط.
- كن صبورا! قد يستغرق الأمر بعض الوقت لكسرهم بالكامل.
الخطوة 9. ضع الغراء أو اللك لتقوية حذائك
إذا وجدت أنك تريد هيكلًا أكثر بقليل ، ففكر في وضع طبقة رقيقة من الغراء سريع الجفاف أو رش اللك على الجزء الداخلي من صندوق إصبع القدم أو حول الساق لتقويته. يجب أن تكون هذه هي الخطوة الأخيرة بعد كسر حذائك. كل راقص مختلف ، لذا سيتعين عليك معرفة أفضل عملية تقديم لتفضيلاتك. اسأل معلمك أو الراقصين الأكثر خبرة للحصول على نصائح.
- تأكد من عدم وجود تجاعيد في القماش عند وضع الصمغ لأنها ستصلب وقد تسبب لك بثورًا مزعجة.
- استخدم غراء احترافي مثل JetGlue أو Hot Stuff.
نصائح
- إذا أعطاك معلمك تعليمات أخرى غير ذلك ، فاستمع إليها! إنهم يعرفون قدميك أفضل من مقال.
- لا تتوقع أن تكون الأحذية مريحة ، خاصة إذا كنت مبتدئًا. عادة ما تكون مؤلمة جدًا للرقص في الأسبوع أو الأسبوعين الأولين!
- جرب عبور قطعتين من المطاط للحصول على دعم إضافي.
- كقاعدة عامة ، يجب أن تتطابق الأحذية والأشرطة مع لون خط ساقك.
- يمكنك أيضًا استخدام هذه النصائح لتطبيق الشريط والمطاط على الأحذية شبه المنحرفة.
- بمرور الوقت ، ستصبح عملية تحضير الأحذية منظمة وشخصية. كل راقصة لها طريقتها الخاصة. كلما تقدمت أكثر ، لا تخف من التجربة!
تحذيرات
- لا ترقص أبدًا بأحذية ميتة (ناعمة جدًا) إذا كنت مبتدئًا. فقط الراقصون المتمرسون ذوو أقدام قوية جدًا لديهم القوة لدعم أنفسهم بأحذية ناعمة.
- تأكد من حصولك على موافقة معلمك قبل شراء حذاء بوانت. من الخطر أن تبدأ قبل أن تكون مستعدًا.
- إذا كنت مبتدئًا ، ارتدِ حذاء بوانت فقط في استوديو الباليه الخاص بك.
