قد يكون تعلم أوضاع الجسم الأساسية للباليه المتقدم أمرًا صعبًا ، وقد يبدو أحيانًا غير مجدٍ. مع استمرار تدريبك ، ستجد على الأرجح أن حفظك لهذه المواقف يقطع شوطًا طويلاً نحو مساعدتك على تعلم تصميم الرقصات والتركيبات بسهولة ويساعدك على التكيف مع أنماط مختلفة من الباليه. في هذه المقالة ، يتم استخدام أسماء Cecchetti ، لكن المواقف لها اختلافات طفيفة فقط عند الانتقال إلى أنماط مختلفة - Vaganova ، Royal Academy of Dancing أو RAD ، Balanchine و Bournonville.
خطوات
طريقة 1 من 3: إتقان المواقف المنحرفة (الأمامية)
الخطوة الأولى: تعلم موقف الكروازي المنحرف ، والذي يعني "متقاطع" و "أمام"
يجب أن يرى الجمهور خطًا متقاطعًا مع وضع الرجل أو القدم أمام الجسم. لأداء تمرين تندو كروازي ، ضع قدمك اليمنى في مقدمة تندو المواجهة للزاوية الثامنة ، واليسار في وضع مقلوب ، وأصابع القدم إلى الركن السادس. ضع ذراعيك في الثلث العلوي ، مع رفع الذراع اليسرى (الخامسة) واليمين في الثانية. يجب أن يكون الرأس مفتوحًا وينظر إلى الجمهور أو ذراعك اليمنى. قد يطلب منك معلمك أيضًا إمالة رأسك قليلاً لتتبع خطك.
الخطوة الثانية: تعلم à la quatrième devant أو en face devant ، مما يعني أن الجبهة الأمامية تواجه الجدار الأمامي ، أو الجمهور
خذ مقدمة تندو في مواجهة الجمهور واجعل ذراعيك في المرتبة الثانية. انظر للأمام وحافظ على رأسك منتصبة.
الخطوة الثالثة: تعلم effacé (devant) ، والذي يترجم إلى "مظلل" ، مما يؤدي إلى إنشاء سطر مفتوح
أظهر انحرافًا قويًا من خلال مواجهة الزاوية الثامنة بقدمك اليسرى في المقدمة. خذ انحرافًا ، وضع ذراعيك في الثلث العالي مع رفع الذراع اليمنى. استخدم رأسك بالنظر إلى ما بعد معصم الجزء العلوي من الذراع.
طريقة 2 من 3: إتقان أوضاع derrière (الخلفية)
الخطوة الأولى: تعلم croisé derrière ، على عكس croisé devant
ابدأ بمقدمة القدم اليمنى ، مواجهًا للزاوية الثامنة في الموضع الخامس. مدّ القدم اليسرى إلى الوتر للخلف ، وضع الذراعين في الثلث الأعلى ، والذراع الأيمن في أعلى الخامس ، واليسار في الثانية. انظر إلى أسفل الذراع الأيمن أو العلوي ، مع إمالة البصر في الرأس.
الخطوة الثانية: لتعلم à la quatrième derrière ، استخدم نفس مواجهة الجسم والرأس مثل à la quatrième devant مع وضع القدم في مكانها الخلفي
الخطوة الثالثة: تعلم لغة épaulé ، والتي يمكن تعريفها أيضًا على أنها effacé derrière أو أرابيسك ثانٍ
قف في الوضع الخامس مواجهًا للزاوية الثامنة مع مقدمة القدم اليسرى للأمام ، وقم بمد القدم اليمنى إلى الخلف. ضع ذراعك الأيسر على الجانب ، وباطن اليد لأسفل ، وقم بمد الذراع اليمنى أمام الأنف ، وكذلك راحتي اليد لأسفل.
طريقة 3 من 3: إتقان مواقف الثانية (الجانبية)
الخطوة الأولى: تعلم écarté devant ، والتي تعني "منفصلون"
نفذ هذا الموضع بالبدء في الموضع الخامس بمواجهة الزاوية الثامنة. قم بتمرير قدمك اليمنى إلى الجانب بحيث تواجه الزاوية الثانية. ضع الذراعين في الثلث المرتفع ، نفس الذراع مثل الساق (وهو ما يعني في هذه الحالة الذراع اليمنى لأعلى في أعلى الخامس والذراع الأيسر في الثانية). ادمج الرأس عن طريق لف الوجه للنظر إلى كف أو خصر العضد.
الخطوة الثانية: تعلَّمْ à la seconde ، والتي تعني "إلى الجانب"
مواجهة الجبهة والذراعين في الثانية ، وميل القدم اليمنى إلى الجانب.
الخطوة الثالثة. تعلم écarté derrière ، وهي واحدة من أصعب المواقف
قم بتنفيذ هذا الوضع بمواجهة الزاوية الثامنة مع مقدمة القدم اليمنى. تميل بالقدم اليسرى إلى الجانب باتجاه الزاوية السادسة. ضع ذراعك اليسرى في المرتبة الخامسة وذراعك الأيمن في الثانية. انظر إلى أسفل الذراع اليمنى ، وإذا سمح معلمك بذلك ، قم بإمالة الذراع المفتوحة قليلاً.
