3 طرق للحفاظ على الهدوء أثناء خسارة لعبة فيديو

جدول المحتويات:

3 طرق للحفاظ على الهدوء أثناء خسارة لعبة فيديو
3 طرق للحفاظ على الهدوء أثناء خسارة لعبة فيديو
Anonim

لقد حدث ذلك لأفضل البشر: الإحباط. يبذل لاعبك كل ما في وسعه ، لكن الساعة تحسب وكذلك طاقته. على الرغم من بذل قصارى جهدك ، إلا أنك تخسر خسارة بائسة. يتطلب كل أوقية من رباطة الجأش في جسمك لمنع رمي الجهاز في جميع أنحاء الغرفة مع الاشمئزاز. إن غضب ألعاب الفيديو أمر شائع جدًا. يمكن أن يؤدي حتى إلى العدوانية خارج اللعب. تعرف على كيفية التحكم في غضبك عندما تخسر في لعبة فيديو والتزم بالهدوء.

خطوات

طريقة 1 من 3: التعامل مع الإحباط

ابق هادئًا أثناء خسارة لعبة فيديو الخطوة 1
ابق هادئًا أثناء خسارة لعبة فيديو الخطوة 1

الخطوة 1. إتقان المستويات السهلة أولاً

قد يبدو من السخف عدم تخطي الأشياء السهلة ، لكن في بعض الأحيان تكتسب مهارة أو خدعة قيّمة في مستوى أدنى. في كثير من الأحيان في ألعاب الفيديو ، تُستخدم المستويات الأسهل لتعليمك وظيفة جديدة للعب اللعبة. يمكن أن تكون هذه طريقة جديدة للوصول إلى الأجزاء السرية من اللعبة أو حتى قوة خارقة جديدة. قد يعني تخطي المستويات الأدنى من خلال رمز الغش في اللعبة أنك تفوتك رؤية قيمة. إذا كان خيارًا متاحًا للعبة ، فاحفظ كثيرًا وقبل تجربة بدائل جديدة حتى تتمكن من التراجع عن أي موقف ينحرف.

  • أخذ استراحة من مستوى أصعب تشعر بالإحباط منه للعب مستوى أسهل يمنح عقلك أيضًا استراحة. الغضب الذي ينتاب الكثير من الناس من ألعاب الفيديو لا يرتبط عادةً بمحتوى اللعبة بل بالإحباط بدلاً من ذلك.
  • يمكن أن يساعدك المستوى الأدنى أيضًا في العثور على ما يجعل ألعاب الفيديو ممتعة في المقام الأول. أثناء تشغيل المستوى الأدنى ، ركز على الموسيقى أو الرسومات.
ابق هادئًا أثناء خسارة لعبة فيديو الخطوة الثانية
ابق هادئًا أثناء خسارة لعبة فيديو الخطوة الثانية

الخطوة الثانية. تمرن على التنفس العميق

هناك عدة طرق مختلفة لاستخدام تنفسك للاسترخاء وأخذ قسطًا من الراحة من التركيز على وقت الشاشة.

  • خذ نفسًا محفزًا عن طريق الشهيق والزفير بسرعة من خلال أنفك وفمك مسترخٍ ولكن مغلقًا. قم بثلاث مجموعات في حوالي ثانية ثم استرح بالتنفس الطبيعي. يمكنك القيام بذلك لمدة تصل إلى 15 ثانية لمنح نفسك دفعة سريعة من الأكسجين.
  • يمكنك أيضًا تجربة تمرين 4-7-8. يبدأ هذا بإخراج الزفير تمامًا من فمك ، ثم إغلاق فمك للتنفس من خلال أنفك أربعة عد ذهني لمدة 4 ثوانٍ. أمسكها الآن لمدة 7 ثوانٍ وأخيراً أخرج الزفير لمدة 8 ثوانٍ. كرر هذه الخطوات لمجموعة من 4 ممثلين.
ابق هادئًا أثناء خسارة لعبة فيديو الخطوة 3
ابق هادئًا أثناء خسارة لعبة فيديو الخطوة 3

الخطوة 3. كرر تعويذة مهدئة

تساعد المانترا على إعادة تركيز عقلك على نقطة أكثر إيجابية من غضبك أو إحباطك. يمكن أن يمنح هذا جسمك وعقلك استراحة تشتد الحاجة إليها عندما تصبح اللعبة صعبة.

  • قد يكون أحد الأمثلة على المانترا المهدئة كما يلي: أثناء تخيل باب متأرجح ، قل بصوت عالٍ ، "الأفكار والمشاعر تأتي وتخرج مثل الناس. كن الباب لا البواب ".
  • مثال آخر قد يشمل: مع إغلاق عينيك كرر ، "تخيل مع كل نفس أنك تذوب في محيط من الضوء والفضاء."
ابق هادئًا أثناء خسارة لعبة فيديو الخطوة الرابعة
ابق هادئًا أثناء خسارة لعبة فيديو الخطوة الرابعة

الخطوة 4. إطلاق سراح الغضب من خلال النشاط البدني

ابتعد وركز على استخدام عضلاتك بدلاً من عقلك الذي كان شديد التركيز على اللعبة. يفرز النشاط البدني أيضًا الإندورفين الذي يعزز مزاجك.

  • يمنحك المشي في الخارج إمكانية الوصول إلى الهواء النقي ، ويسمح لك باستخدام المزيد من حواسك وأيضًا راحة لعينيك.
  • بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بجد ، فإن التعرق له شعور التطهير ويمكن أن يكون أيضًا معززًا لأنه يطلق مواد كيميائية لدماغك والتي تغير مزاجك للأفضل.

طريقة 2 من 3: أخذ فترات راحة

ابق هادئًا أثناء خسارة لعبة فيديو الخطوة 5
ابق هادئًا أثناء خسارة لعبة فيديو الخطوة 5

الخطوة 1. اتصل بصديق للتنفيس

هذا هو الوقت المناسب لتحليل المشكلة المطروحة. قد يؤدي التحدث إلى صديق حول مدى إحباطك أو إزعاجك إلى إعطائه اقتراحًا لك حول كيفية الفوز بهذا الجزء من اللعبة.

شيء بسيط مثل سماع صديقك المقرب أنه لم يعجبه هذا الجزء من اللعبة أو وجد أنه شبه مستحيل يساعد في إخبارك أنه ليس خطأك

ابق هادئًا أثناء خسارة لعبة فيديو الخطوة 6
ابق هادئًا أثناء خسارة لعبة فيديو الخطوة 6

الخطوة الثانية. خذ قيلولة

قد يكون الإحباط - وضعف الأداء - يتصاعدان من قلة النوم. إذا كنت تجلس فيه لساعات ، فحاول الحصول على قسط من الراحة. سوف تستفيد أوقات رد فعلك ومهارات التفكير النقدي.

تم ربط اللعب المطول بألعاب الفيديو بعدة حالات قاسية جسديًا على الجسم مثل السمنة وأمراض القلب. حتى أنه قد يبقيك مستيقظًا في الليل ؛ لذا فإن متابعة نومك يعد استراحة جيدة من اللعبة

ابق هادئًا أثناء خسارة لعبة فيديو الخطوة 7
ابق هادئًا أثناء خسارة لعبة فيديو الخطوة 7

الخطوة 3. تناول وجبة خفيفة صحية

في بعض الأحيان عندما تركز وقتًا طويلاً على اللعبة ، قد تنسى تناول الطعام وينخفض مستوى السكر في دمك. قد تمنحك قطعة من الفاكهة أو بعض المكسرات أو لوح الجرانولا التغذية والطاقة التي تحتاجها لتزويدك بالطاقة خلال جلسة جديدة.

كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن تؤثر ألعاب الفيديو سلبًا على صحتك ، لذا سيساعدك تناول الطعام الصحي مع النوم

ابق هادئًا أثناء خسارة لعبة فيديو الخطوة 8
ابق هادئًا أثناء خسارة لعبة فيديو الخطوة 8

الخطوة 4. سريع من اللعبة لفترة من الوقت

قد تكون في المرحلة التي تشعر فيها بالإحباط الشديد من اللعبة لدرجة أنك غير قادر على التركيز ، فإن أخذ قسط من الراحة سيساعد في إصلاح ذلك. عندما تأخذ قسطًا من الراحة ، حاول التركيز على الأشياء التي تشعر أنك جيد فيها ولا علاقة لها بهذه اللعبة. امنح نفسك دفعة لاستعادة ثقتك بنفسك.

أخبر نفسك أنك لن تلعب ليوم كامل ، والتزم بذلك

طريقة 3 من 3: إعادة التفكير في الفشل

ابق هادئًا أثناء خسارة لعبة فيديو الخطوة 9
ابق هادئًا أثناء خسارة لعبة فيديو الخطوة 9

الخطوة 1. اعلم أنها عملية تعلم

اقبل حقيقة أنك تتحسن وسيكون هناك دائمًا منحنى تعليمي. توقف عن ضرب نفسك بفكرتك عن الفشل لدرجة أنك تتجاهل عملية التعلم. امنح نفسك الوقت لتعلم اللعبة والتعرف على عملية النمو.

اجعل التجربة والخطأ جزءًا ممتعًا من التعلم بدلاً من الشيء الذي تخافه. إذا تعاملت مع الأمر على أنه تجربة علمية ، فسيصبح من الممتع تجربة شيء ما لمعرفة ما يحدث. قد تجد أن بعضًا من أكبر اكتشافاتك قد بدأت بالفشل

ابق هادئًا أثناء خسارة لعبة فيديو الخطوة 10
ابق هادئًا أثناء خسارة لعبة فيديو الخطوة 10

الخطوة 2. شاهد البرامج التعليمية على الإنترنت للحصول على نصائح عملية

هناك العديد من المواقع بما في ذلك YouTube التي تعد موارد رائعة للنصائح والاختراق. تعد المجتمعات عبر الإنترنت أيضًا طريقة رائعة لرؤية أشخاص آخرين مثلك يكافحون ويتغلبون على نفس اللعبة التي تكافح معها. يمكن القيام به وسوف تكتشفه.

ابق هادئًا أثناء خسارة لعبة فيديو الخطوة 11
ابق هادئًا أثناء خسارة لعبة فيديو الخطوة 11

الخطوة 3. احتفل بكل تحسن طفيف في الأداء

إذا كنت تنفجر عادةً أو تغضب حقًا من فكرة عدم الفوز ، فحتى حقيقة قدرتك على التحكم في هذا الدافع يعد فوزًا.

يمكن أن يساعدك تتبع أدائك في إحدى المجلات على رؤية التقدم وقد يُظهر لك الأنماط التي تحتاجها للتغلب على اللعبة. اكتب كل تجربة وخطأ ، فأنت لا تعرف أبدًا أي خطوة ستكون هي الخطوة الفائزة

ابق هادئًا أثناء خسارة لعبة فيديو الخطوة 12
ابق هادئًا أثناء خسارة لعبة فيديو الخطوة 12

الخطوة 4. لا تستسلم

الطريقة الوحيدة المؤكدة لإطلاق النار التي ستخسرها اللعبة هي الاستسلام. بدلاً من التركيز على "أبدًا" للفوز بمستوى معين ، تعلم أن تخبر نفسك أنك لم تفز بالمستوى "بعد". مجرد تغيير وجهة نظرك للتحدي والنجاح المستقبلي سيغير الطريقة التي تنظر بها إلى التقدم الذي أحرزته.

نصائح

  • عندما تموت ، لا بأس من التوقف لفترة من الوقت ووضع الاستراتيجيات. بعد كل شيء ، الاستراتيجية أمر حيوي.
  • تعلم من أخطائك! الألعاب ممتعة لأنها تقدم "تحديات". لذا إذا ماتت (أو فشلت في مهمة ، أو لم "تفوز" ضد منافس) ، فكر ، "هذا جيد ، أنا فقط أتنافس ضد نفسي ، وأنا أتحسن طوال الوقت. إذا لم تفعل ذلك" إذا كنت لا تعرف ما الذي تفعله بشكل خاطئ ، أو راجع دليل التعليمات ، أو انتقل إلى البرنامج التعليمي ، أو اسأل شخصًا يعرف اللعبة بشكل أفضل. فنحن جميعًا "لاعبون جدد" في البداية.
  • إذا انتهت اللعبة ، فهذه ليست نهاية العالم. ستكون قادرًا على تحديد الأشياء التي ستمنعك من الحصول على لعبة في المرة القادمة ، مثل الأنماط التي يتبعها الرئيس ، أو مواقع الأعداء خلال المستوى ، أو كيفية حل اللغز.
  • حاول الذهاب إلى مواقع الويب مثل GameFAQS للحصول على المشورة.
  • اقرأ الدليل. في بعض الأحيان ، ستذكرك إعادة قراءة الدليل فقط بسلاح أو تقنية ربما تكون قد نسيتها.
  • ليست كل الألعاب تتبع مسارًا واحدًا. إذا لم تتمكن من التغلب على الجزء الصعب في القصة الرئيسية ، فحاول إكمال أي أسئلة جانبية متاحة. ستتم مكافأتك بإحصائيات أو عناصر داخل اللعبة ، بالإضافة إلى الشعور بإنجاز شيء فعليًا بدلاً من اللعب على الشاشة.
  • احفظ كثيرا.

    الشيء الوحيد الذي تخسره عندما تنتهي اللعبة هو أي تقدم أحرزته منذ آخر حفظ. في بعض الألعاب ، لن تتمكن دائمًا من الحفظ وقتما تشاء ، لذا استفد منه قدر الإمكان. في أقرب فرصة في اللعبة عندما يمكنك التوفير ، افعل ذلك ، وإلا فسوف تلعن اللعبة بسبب الاضطرار إلى البدء من جديد (بشكل أساسي في الألعاب ذات المقدمات الطويلة التي لا يمكن تخطيها).

  • قد تساعد بعض عمليات الاحتيال في تخفيف إحباطك وتجاوز جزء من اللعبة تشعر أنه صعب للغاية. ومع ذلك ، فإن الغش يتغلب حقًا على الغرض من اللعبة ، ولا يجب استخدامه إلا إذا حاولت مرات عديدة (على مدى فترة زمنية معقولة) لتجاوز مرحلة ، وأنك متأكد من أنه مستحيل.
  • تعرف على كيفية معرفة ما إذا كنت "مائلاً" بخلاف ذلك ، محبطًا بعد أن تكون قادرًا على اللعب بشكل جيد. قد يساعدك أخذ قسط من الراحة عند الإمالة.

تحذيرات

  • تأكد من أنك تلعب النوع الصحيح من اللعبة. بعضها سيئ التصميم ، وليس ممتعًا بشكل خاص ومحبًا للغاية للعب. تحقق من منتدى الألعاب أو انتقل إلى موقع المراجعة لتجنب شراء مثل هذه الألعاب. يمكنك أيضًا زيارة مواقع الويب مثل www.gamespot.com والاطلاع على تقييمات الألعاب ووجهات نظر الأشخاص الذين لعبوها وجميع المعلومات التي قد ترغب في الحصول عليها حول هذا الموضوع.
  • لا تدخل في نوبة غاضبة وتهاجم الآخرين. حاول أن تخبر نفسك أنها مجرد لعبة!
  • قد يجعلك استخدام الغش مدمنًا على اللعب بالطريقة السهلة. استخدمهم بأقل قدر ممكن. بدلاً من ذلك ، حاول التعلم من أدلة ومراجعات الألعاب عبر الإنترنت.

موصى به: