قد يكون الأمر مرهقًا للغاية للأعصاب عندما تعلم أنه يجب عليك الرقص في قاعة الرقص عندما لا تعرف كيف. إذا كنت لا تعرف كيف ترقص في قاعة الرقص ، فيمكنك تزويرها حتى تقوم بها. ربما ينتهي بك الأمر إلى معرفة بعض الأشياء حول هذا الموضوع في هذه العملية.
خطوات
جزء 1 من 2: تعلم الأساسيات
الخطوة 1. الحصول على الموقف الصحيح
ارفع رأسك لأعلى واجعل ذقنك موازية للأرض ، مع تمدد رقبتك قليلاً. عندما تحرك ساقيك تأكد من أن الوركين والقدمين لا يتحركان. يجب أن يكون وزن جسمك للأمام قليلاً في منتصف قدميك (بين كعب وكرة قدمك).
الخطوة 2. تعلم الموقف الأساسي
الوضع المغلق هو الموقف الأساسي لقاعة الرقص. رقص القاعة تقليديًا هو رجل وامرأة ، لكن يمكنك الرقص مع من تريد. تقف المرأة والرجل في مواجهة بعضهما البعض وينحرفان قليلاً إلى اليسار. الرجل يضع يده اليسرى في يد المرأة اليمنى. يضع الرجل يده اليمنى على ظهر المرأة بينما تضع المرأة يدها اليسرى على ذراع الرجل.
الخطوة 3. تعلم مربع خطوة لرقص الفالس
ستعرف ما إذا كان الجميع يرقصون الفالس إذا كان بإمكانك تحديد مجموعات قوية من ستة في الموسيقى عند الاعتماد على الأغنية التي يتم تشغيلها. خطوة الصندوق هي خطوة الفالس الأكثر شيوعًا. بمجرد أن تعرف هذا ، يمكنك على الأقل التظاهر وكأنك تعرف ما تفعله. الهدف من خطوة الصندوق هو صنع صندوق معك وقدمي شريكك.
- القائد (تقليديًا الرجل): القدم اليسرى للأمام ، الجانب الأيمن للقدم ، إغلاق القدم اليسرى ، القدم اليمنى للخلف ، جانب القدم اليسرى ، إغلاق القدم اليمنى
- المتابع (المرأة تقليديًا): القدم اليمنى للخلف ، جانب الطعام الأيسر ، إغلاق الطعام الأيمن ، الطعام الأيسر للأمام ، جانب القدم الأيمن ، الطعام الأيسر قريبًا
الخطوة الرابعة: تعلم الخطوة الجانبية للرقصات بجانب رقصة الفالس
إذا كنت ترقص في مجموعات من ثمانية ، بدلاً من ستة مثل رقصة الفالس ، يمكنك القيام بالخطوة الجانبية الأساسية. خطوة إلى اليسار مع طعامك المتبقي. حرك قدمك اليمنى إلى اليسار واجمعها بقدمك اليسرى. ثم حرك قدمك اليسرى أكثر إلى اليسار وجلب قدمك اليمنى نحوها مرة أخرى والمس. النمط يعمل باللمس جنبًا إلى جنب. ثم كرر تحريك قدميك نحو اليمين.
جزء 2 من 2: تبدو وكأنك تستطيع الرقص
الخطوة 1. حضور الرقص
يبدو الأمر سخيفًا ، لكن لا يمكنك تزوير القدرة على الرقص في قاعة الرقص إذا لم تحضر حتى. بغض النظر عن مدى توترك بشأن حدث الرقص ، يجب أن تذهب. سيتطلب الذهاب إلى حلبة الرقص أيضًا بعض الشجاعة ، لكن تذكر فقط أنه مجرد رقص وأنه يمكنك القيام بذلك.
الخطوة 2. كن واثقا واسترخي
ستبدو أسوأ إذا بدت غير مرتاح ومحرجًا لأنك لا تستطيع الرقص. لا تقلق بشأن الأخطاء التي سترتكبها. تصرف وكأنك تعرف ما تفعله وسيعتقد الناس أنك تفعله. حاول أن تسترخي. قد يكون من الصعب الاسترخاء عندما تكون مجرد مبتدئ ولكنك ستبدو قاسيًا ومربكًا إذا كان لديك توتر. ضع في اعتبارك أن الأشخاص الآخرين يكاد يكون من المؤكد أنهم لا يشاهدون رقصك عن كثب ، ولن يلاحظ أحد ما إذا كنت قد أخطأت قليلاً.
قم بالاتصال بالعين وتحدث إلى شريكك. أجرِ محادثة خفيفة وحتى اطرح بعض النكات أثناء الرقص. لا تأخذ الأمر على محمل الجد
الخطوة 3. اختر الشريك المناسب
هناك احتمالات متعددة لسبب تزويرك لقدرتك على الرقص. بغض النظر عن سبب تزوير قدرتك على الرقص ، فسيكون من المفيد أن يكون شريكك شخصًا تشعر بالراحة معه. اختر شريكًا تعرفه جيدًا وتشعر بالراحة في العبث أمامه.
- إذا كان شريكك راقصًا جيدًا ، يمكنك فقط متابعة ما يفعله. إذا كانوا هم القائد فهذا سهل بشكل خاص. فقط استرخ واتبع قيادتهم وستبدو كما لو كنت تعرف ما تفعله أيضًا.
- إذا كنت أنت وشريكك لا تعرفان كيفية الرقص وترغبان في التظاهر كما تفعل ، فما عليك سوى الاسترخاء ومحاولة مساعدة بعضكما البعض. اجعل الأمور بسيطة وتوافق مع أي أخطاء تحدث.
الخطوة 4. انسخ الأشخاص من حولك
انظر وشاهد ما يفعله الناس من حولك وانسخهم. سيساعدك هذا في العثور على إيقاع والتقاط حركات الآخرين. فقط انظر كما لو كنت تعرف ما تفعله وجرب خطوة جديدة.
الخطوة 5. كن لطيفًا ومهذبًا
لا تضغط على شريكك بشدة ، خاصة إذا كنت القائد. إذا كنت تقلب المتابعين أو تحركهم ، فلا تكن عدوانيًا حيال ذلك. كن مهذبًا مع شريكك ، خاصة إذا كنت لا تعرفه جيدًا.
الخطوة السادسة: يبدو أنك تستمتع بوقتك
حتى لو كنت مضغوطًا داخليًا بشأن الأمر برمته ، فابدو وكأنك تستمتع بوقتك. ابتسم خلال كل ذلك واسترخي وحاول الاستمتاع. ابذل قصارى جهدك؛ من غير المحتمل أن يلاحظ أي شخص آخر إذا ارتكبت خطأ.
تواصل بالعين مع شريكك. تظاهر وكأنك مغرم بهم لمساعدتك على أن تبدو أكثر إقناعًا
نصائح
- تدرب مسبقًا مع الأشخاص الذين تشعر بالراحة معهم.
- ابتسم ولا تأخذ الأمر على محمل الجد.
