كيفية أداء رقصة الحضن لصديقك أو زوجك. إنه مثير وممتع وغير ضار ومتحرر وسيحبه شريكك.
خطوات
الخطوة 1. وضع بعض القواعد الأساسية
- لا يُسمح لشريكك في أي وقت خلال أدائك بأكمله بلمسك. يمكنك لمسه ولعقه وفركه ومداعبته كل ما تريد ولكن تشغيله رائعًا. الإغواء البطيء هو وصفة أكيدة لنجاح رقص اللفة. الهدف الأساسي من رقصة اللفة هو دفع شريكك إلى الجنون مع الترقب والرغبة.
- أنت المسؤول. خذ وقتك ، وتحكم ، واستمتع بمضايقتها.
- إذا مدوا يدهم في اتجاهك أو بدأوا في التراجع ، صفع معصمهم وأخبرهم أنهم إذا فعلوا ذلك مرة أخرى ، فإن الرقصة ستنتهي ، بلا استثناءات.
الخطوة الثانية: لأداء رقصة الحضن والاستمتاع بها ، يجب أن تشعر بالراحة مع جسدك
لن تبدو مثيرًا إذا كنت لا تشعر بالجاذبية. تقبل واستمتع بنفسك بغض النظر عن الشكل أو الحجم. يمكن لأي امرأة أداء تعري رائع أو رقصة حضن بغض النظر عما إذا كانت خجولة أو تشعر أن جسدها ليس "الشكل المثالي". الأمر كله يتعلق بالموقف. ليس كل الراقصين الراقصين لديهم شخصيات عارضة أزياء ، فهم يتصرفون كما يفعلون. هذا هو وقتك لتكون مغرًا ، لتغذي روحك الحسية وتحررها. إسقاط الموانع الخاصة بك ورمي الحذر في مهب الريح. أنت إلهة مثيرة.
الخطوة الثالثة: اختر الزي الذي يجعلك تشعر بالجاذبية والجاذبية وسيتبعك الباقي
هناك مجموعة متنوعة للاختيار من بينها. من ملابس الرقص المثيرة إلى حمالات الصدر ، والسراويل الداخلية ، وأحزمة الرباط ، والجوارب ، والقمصان ، والرداء ، والدمى ، وملابس السباحة ، وملابس النوادي ، والملابس الوثنية ، والقمصان ذات الأزرار الكبيرة وغير ذلك الكثير. المفتاح هو بناء مجموعة من الطبقات التي يسهل إزالتها. كن جريئًا ، فأنت تقوم بمضايقة ، لذا فإن القليل من الجسد ضروري.
- ابدأ باختيار الملابس الداخلية أولاً لأن هذه العناصر ستكون آخر ما يتم إزالته. حمالة صدر مثيرة ، جي سترينج ، جوارب (من السهل التعامل معها) وربما الحمالات.
- يجب أن تؤطر سراويل داخلية خديك بينما يجب أن يصل الجزء الخلفي من سراويلك إلى ارتفاع كبير فوق خديك. جرب سراويل داخلية كاملة ، وسراويل داخلية ، وسراويل داخلية قصيرة لمعرفة ما يناسبك. قد تكون الملابس الداخلية التي تترك خطوطًا على جسمك بعد خلعها ضيقة جدًا ويجب تجنبها.
- تعتبر الجوارب عالية الفخذ التي يتم ارتداؤها مع أو بدون أربطة إضافة مثيرة لأي جماعة تقريبًا. جرب زوجًا أصغر حجمًا من أجل الحركة الجنسية. إذا كنت تخطط للاحتفاظ بالجوارب الخاصة بك ورباطك طوال مدة رقصك ، فارتدي سراويلك الداخلية على الجزء الخارجي من الأشرطة حتى يمكن خلعها دون الحاجة إلى فك الأربطة.
- بالنسبة للطبقات العليا ، جرب سروالًا ساخنًا صغيرًا ، أو رداءًا شفافًا بريئًا ، أو زيًا مثيرًا لمعلم / طالب في المدرسة الثانوية ، أو كن دومًا ، أو ربة منزل يائسة أو لشيء مختلف ، فستان سهرة أحمر أو أسود كلاسيكي مع بعض الملابس الداخلية الرجعية تحته.
- تجنب الكورسيهات أو الملابس الضيقة جدًا والتي يصعب الخروج منها. سيكون من الصعب بالطبع إزالة الملابس ذات السوستة في الخلف أو العديد من الأشرطة التي تستغرق وقتًا.
- بالنسبة للأحذية ، عادةً ما تعمل الأحذية ذات الكعب العالي بشكل أفضل مع أي جماعة. إنها تجعل ساقيك تبدو متناسقة وأنيقة وطويلة. حتى لو كانوا غير مرتاحين إلى حد ما ، جربهم لأنك لن ترتديهم لفترة طويلة على أي حال. إذا كنت لا تستطيع المشي في الكعب ، فارتدي شيئًا تشعر بالراحة فيه. إذا فشل كل شيء آخر في قسم الأحذية ، اذهب حافي القدمين وجرب Barefoot Strut.
- قم بإزالة قدر ما تشعر بالراحة معه. قد تختار أن ينتهي بك الأمر عارية تمامًا ، عاريات ، في ملابس داخلية مثيرة ، ثوب لاسي أو أن تظل مرتديًا ملابسك بالكامل. ومع ذلك ، يجب أن يظل حبيبك بكامل ملابسه.
- إذا اخترت الأحذية ذات الأبازيم ، ففكر في كيفية خلع ملابسك دون خلع حذائك. يمكن خلع الملابس المطاطة أو الفساتين الفضفاضة فوق حذائك ، لكن تحقق أولاً. إذا فشل كل شيء في قسم الأحذية ، فإن دعامة أداة تعرية القدم العارية (على أصابع قدميك) تكون ساخنة جدًا أيضًا.
- إذا كنت ترتدي الكعب ، فلا تخلعه (إلا لإزالة الجوارب - أو الأفضل من ذلك ، احتفظ بالجوارب الخاصة بك). ربما أعيدي ارتداء الكعب بمجرد خلع الجوارب. يمكن إزالة الأحذية بدون حمالات بشكل أكثر رشاقة من الأحذية ذات الأشرطة أو الأبازيم.
- إذا اخترت شيئًا يجب إزالته عن طريق تمريره فوق رأسك ، فقم بإغراءه عن طريق سحبه من الأسفل على الجانبين أثناء الوقوف منتصبًا ، فلا تنحني عليه.
- يمكن أن يكون القميص ذو الأزرار قطعة ملابس مثيرة للغاية يجب إزالتها. العب peek-a-boob مع كل جانب. عند التراجع عن الزر الأخير ، استدر بزاوية واعرض كتفك ثم الآخر ثم اتركه ينزلق على الأرض.
- قد يكون من الصعب خلع السراويل الضيقة أو الجينز. يمكن بسهولة فك ضغط التنورة بالقلم الرصاص ودفعها لأسفل ، افعل ذلك أثناء الانحناء للأمام مع ظهرك أو جانبك ثم اخرج منه. يمكن خلع التنانير مع ارتداء حذائك وجواربك.
- تدرب على خلع جواربك في وقت مبكر. لمزيد من التوازن (والإثارة) ، ضع أصابع قدميك بين رجليه أو على ذراع كرسيه أثناء دفع كل جورب للأسفل - أو لفها أو ثنيها ببطء على طول ساقك.
- لا تنسى أن تضايق. للمبتدئين ، خذ وقتك مع كل طبقة. اسحبي تنورتك لأعلى أو ملابسك الداخلية لأسفل بضع بوصات قبل إزالتها. ضعي إبهامًا أو اثنين في جوانب البنطال أو التنورة أو الملابس الداخلية ، وخفضي قطعة الملابس قليلًا وغيبي.
- ارفعي أحزمة صدريتك عن كتفيك قبل الابتعاد لفكها. من الروتين الكلاسيكي المتجرد هو حمل حمالة الصدر على ثدييك ، والاستدارة بظهرك تجاه رجلك وإسقاط صدريتك على الأرض ، أو عند الوقوف مع ظهرك إليه ، أمسك صدريتك من الأشرطة فوق رأسك قبل إسقاطها على الارض. حافظ على الحرارة من خلال إبقاء ذراعك ويدك فوق ثدييك ثم استدر ببطء وحرك يدك على صدرك بعيدًا عن ثدييك للحصول على كشف مثير.
- عند خلع ملابسك الداخلية ، حاول أن تنزلقها فوق حذائك أو حافي القدمين بينما تقف مستقيمة. افعل ذلك عن طريق الانحناء من الخصر وتوجيههم بعيدًا عن الأرض ثم الخروج منهم. إذا لم يكن ذلك سهلاً بالنسبة لك ، فحاول ثني ركبتيك أو خلع مؤخرتك وأنت مستلقٍ على ظهرك. لا تجلس في وضعية القرفصاء منخفضة جدًا …
- لا تتعرى تمامًا حتى النهاية - وحتى ذلك الحين ، استفزه بمنظور خلفي حتى لا يستطيع تحمله بعد الآن.
الخطوة 4. اختر أغنيتين أو ثلاث أغنيات حسية يستمتع بها كلاكما
فكر بسلاسة وجذابة. تجنب الأغاني ذات النغمات العالية. يعد المغنيون والمغنيات في الستينيات مكانًا جيدًا للبدء إذا كنت تريد شيئًا رومانسيًا. إيقاع حسي أو إيقاع حسي يرشدك خلال رقصك. من الأفضل أن تتصل بالموسيقى وتشعر بالراحة في الانتقال إلى إيقاعاتها. ابدأ بوضع 2 أو 3 أغانٍ جانبًا.
الأغنية الأولى للإحماء. هذا هو الوقت المناسب لقيادة شريكك إلى الكرسي ، والوقوف ، والوقوف ، وشرح القواعد لحبيبك والبدء في الاسترخاء ببطء في أدائك المغري
الخطوة 5. لا تشعر بالضغط لبدء الأغنية من بداية الأغنية
خذ وقتك ، ابدأ عندما تكون مستعدًا ، تجول حول حبيبك ، المسه ، اسحب أصابعك من خلال شعره واشعر بالإيقاع.
الخطوة 6. من خلال وضع مجموعة مختارة من أغنيتين أو ثلاث أغنيات ، لن تشعر بالضغط للاندفاع لأن الأغنية تقترب من نهايتها
لك الحرية في اتخاذ القرار ، قصيرًا أو طويلًا واهنًا. من المحتمل أن تجد نفسك في أعماق آلام العاطفة بنهاية الأمر ، لذا فكر في اختيار عشرات الأغاني واستمتع بالمرح في النهاية.
إذا أمكن ، انسخ جميع الأغاني على قرص مضغوط أو قم بتعيينها كقائمة تشغيل على مشغل الموسيقى المحمول. لا تتوقف لتغيير الأقراص المضغوطة
الخطوة السابعة: بالنسبة للمبتدئين ، قد ترغب في البدء بأخذ وقتك ، ثم شق طريقك نحو أخدود مغر
أغمض عينيك ، اشعر بالموسيقى ، ادخل إلى النشوة وابدأ في التأرجح.
- جرب تخصيص 30 دقيقة أو نحو ذلك قبل يوم واحد للتعرف على ملابسك وجسمك ووضعياتك وحركاتك. ارقص على قدميك وعلى الأرض. قد تكون هذه أشياء لم تفعلها من قبل. حاول الانزلاق على الحائط ثم الرجوع للخلف. تجول على أطراف أصابع قدميك.
- على الأرض ، حاول فتح وإغلاق ساقيك أو إمالة ركبتيك من جانب إلى آخر. جرب زوايا مختلفة. اجلس على المقعد. عناق فخذيك ورقبتك وبطنك وقدميك. أغلق ساقيك ثم افتحهما باستخدام يديك لفصل فخذيك. أعد اكتشاف جسدك. أغمض عينيك إذا كنت خجولًا.
- إذا كنت تشعر بعدم الارتياح "للرقص" ، فكر في أدائك على أنه جلسة أيروبكس بطيئة. تمتد ، الانحناء ، الانقسام. استخدم يديك ، وقم بتمديدهما على الجانبين ، وضرب ذراعك الممدودة بأطراف أصابعك. إذا كنت قد مارست فنون الدفاع عن النفس أو اليوجا أو البيلاتس ، فقم بتعديل المقتنيات المألوفة لديك لإنشاء حركاتك المثيرة.
- فكر في رقصك كجلسة T'ai Chi في صالة الألعاب الرياضية. حركات بطيئة وشعور عام بالرفاهية.
الخطوة 8. إغراء حبيبك بمظهر عاطفي
سوف يعكس تعبيرك تلك الأفكار المثيرة التي تفكر فيها وتزيد من حدة التوتر الجنسي في الهواء. انظر إلى جسدك ، المسه ، واستمتع به ثم انظر إلى حبيبك وهو يجذب عينيه إلى عينيك وإلى جسدك. حافظ على التواصل البصري في جميع الأوقات. إذا كان ظهرك مستديرًا لشريكك ، فقم بإلقاء نظرة على كتفك.
الخطوة التاسعة: أضف بعض الملحقات لروتين الرقص الخاص بك ، العناصر التي تستمتع باللعب بها
أنت تفعل هذا من أجل سعادتك أيضًا.
- ستساعد عصبة العينين على إبقاء حواس حبيبك متيقظة - متلهفة لمعرفة ما سيحدث بعد ذلك.
- يمكن استخدام زوج من الأصفاد أو وشاح حريري لإبقاء يد حبيبك منخفضة إذا خالف قاعدة عدم اللمس.
- استخدم ريشًا ناعمًا لمسح جسد حبيبك أو جسدك. اجلس على كرسي وأثناء حمل جسمك في وضع مستقيم وطويل ، حرك قدميك ورجليك بعيدًا عن بعضهما وادفع نفسك ببطء من رقبتك إلى داخل فخذك.
- إذا كنت ترتدي قميصًا بأزرار ، ففكر أيضًا في ارتداء ربطة عنق. لفه حول رقبته لجذبه بالقرب من وجهك أو انشقاقه أو اربط يديه به إذا خالف قاعدة عدم اللمس.
- إذا كنت من نوع الفتاة التي تحب أن تكون شقية ، فاحرص على لعب لعبتك المفضلة من أجل سعادتك وتعذيبه.
- ندفه بشال أو غلاف حريري أو استخدمه للتستر إذا كنت تشعر براحة أكبر لكونك أقل تعرضًا.
- استخدمي شعرك. أثناء الوقوف أو الركوع أو الجلوس ، شد جذعك أثناء شد شعرك لأعلى واتركه يسقط مرة أخرى. استخدمه للتغلب عليه.
- استخدم مكعب ثلج من كوكتيلك. ضع مكعبًا في فمك وقم بتشغيله على طول جسم حبيبك أو قم بتنظيفه على حلماتك لتثبيتهما.
- شفتيك وعينيك من الملحقات القوية للإغواء. جرب العبوس الكلاسيكي أو الابتسامة. العب بتعبيرات الوجه.
- مع القليل من الممارسة ، يمكن استخدام قبعة أو وشاح أو قصب أو محصول الفارس بطرق مغرية جنسياً.
الخطوة 10. خلق جو مثالي
خففي الأنوار وعطر الهواء وأضيئي بعض الشموع. امزج ضوء الشموع مع مصابيح الأرضية أو الأضواء الخيالية. ضوء الشموع يضيف توهجًا ناعمًا ودافئًا لجسمك. تعد الإضاءة غير المباشرة أكثر إرضاءً وأكثر حميمية. تجنب مصابيح الفلورسنت أو مصابيح LED البيضاء.
- تأكد من أن درجة حرارة غرفتك مريحة - فالشعور بالبرودة الشديدة أو السخونة الشديدة سيلهيك.
- قم بإيقاف تشغيل جميع مصادر التشتيت الممكنة - التلفزيون والهواتف المحمولة وما إلى ذلك.
الخطوة 11. قم بإخلاء المساحة التي سترقص فيها حتى لا تصطدم بأي شيء
تأكد من أن الكرسي الذي سيجلس عليه حبيبك يمكن أن يستوعب كلاكما. اجلس عليها وتخيل نفسك في وضعه ثم أنت في حضنه
الخطوة 12. أرسل له رسالة نصية مغرية أو بريدًا إلكترونيًا مع دليل غامض لما سيأتي لاحقًا في المساء
ستؤدي الدعوة إلى إشعال عقله وإطالة أمد التعذيب ليوم كامل. بدلا من ذلك ، انطلق عليه كمفاجأة. في كلتا الحالتين ، ستحتاج إلى قضاء بعض الوقت في تهيئة المشهد وتهدئة أعصابك إذا كانت هذه هي المرة الأولى لك.
الخطوة 13. ابدأ الموسيقى وقيادة حبيبك إلى الكرسي
اجعله يجلس وساقيه مغلقة. ابدأ بالتحديق في عينيه مباشرة بابتسامة مثيرة على وجهك. تجول حول حبيبك ، المسه ، اسحب أصابعك من خلال شعره واشعر بالإيقاع. تبختر ، قف ، واشرح القواعد لحبيبك وابدأ في الاسترخاء ببطء في أدائك المغري.
الخطوة 14. بدل بين النظر إليه والنظر إلى جسدك ، ولمس نفسك وأنت تحرك يديك لأسفل أو عبر جسدك
مرري أصابعك خلال شعرك وأسفل رقبتك وصدرك ثم نزولًا إلى وركيك وحول مؤخرتك. بينما تحرك يديك عبر جسدك تخيل أن يديك هي يديه. استمتع بلمسة يديك على جسدك. إبقاء يديك على اتصال مع جسمك دعهما يركبان على جانبيك والعودة نحو مؤخرة عنقك. انظر في عينيه وحاول لف رأسك ببطء ولطيف (يسقط الرأس للأمام ثم يتدحرج للخلف) ، مما يترك شعرك يتساقط في نفس الوقت.
الخطوة 15. ثم جرب بعض دوائر الورك
تحرك نحوه بحيث يكون المنشعب تقريبًا على ركبته ثم انحن كما لو كنت ستقبله لفترة كافية حتى يتمكن من شم عطرك ثم يبتعد.
الخطوة 16. قف عدة خطوات أمام شريكك
فكر بجاذبية واشعر بالجاذبية. ابدأ بتحريك وركيك إلى الموسيقى بحركة دائرية ناعمة. أغمض عينيك لبضع ثوان واستمتع باللحظة. لا يوجد أحد في الجوار ، أنت وحبيبك فقط. خذ وقتك ، إذن ، خطوة ببطء نحو شريكك ، قدم واحدة أمام الأخرى ، بأسلوب مشي القط. عندما تقترب بما يكفي ، اصطحب رقصة حضنك إلى المستوى التالي.
الخطوة 17. جرب رقصة اللفة ، تأرجح بين ساقي شريكك ، واهتز بجسدك ضد المنشعب
استدر وضع نفسك بين ساقي حبيبك. انحنى للجلوس على حجره وطحن مؤخرتك ببطء (وبلطف) في حضنه.
الخطوة 18: ابتعد ، وقفة ، وابدأ في خلع قطعة من الملابس
الأعلى أولاً … قم بإزالة عنصر أو اثنين من الملابس بشكل مغر وتدريجي (ربما تنورتك أو سروالك الساخن) ثم عد إلى شريكك مرة أخرى. اقترب كثيرًا من أنك ستجلس عمليًا في حضن حبيبك. انحني حسيًا نحو أذن حبيبك تنفس أنفاسك الساخنة عليها ، وأخرج أنينًا خفيفًا مؤلمًا. قضم برفق أو امسح رقبته برفق ، واستنشق حبيبك كما لو كنت تنتعش من رائحته.
الخطوة 19. جرب بعض الحركات الأرضية المغرية
حافظ على التواصل البصري واستمر في مداعبة نفسك من زوايا ووجهات نظر مختلفة. تحرك في الزحف ثم قم بتثبيته مرة أخرى لجلسة طحن أخرى.
الخطوة 20. خلال رقصة الحضن الخاصة بك ، استمر في مداعبة نفسك ولا تبقى قريبًا جدًا من شريكك لفترة طويلة
ابتعد للحظات قصيرة. تذكر أن التواصل البصري مهم جدًا. دع عينيك تنقل كل تلك الأفكار المثيرة ولا تنسى أن تبتسم.
الخطوة 21: إذا كنت تشعر بقليل من المشاغب والقسوة ، فانتقل إليه مرة أخرى كما لو كنت على وشك أن تأخذه بكل شغف يمكنك حشده ولكن بدلاً من ذلك اتكئ عليه ، وقبّله على خده ، وتحرك للخلف برشاقة ضع ملابسك مرة أخرى
ثم انتقل إلى جزء آخر من المنزل أو اذهب في نزهة على الأقدام. قد تضطر إلى الجري …
الخطوة 22. جربها عدة مرات مع ملابس مختلفة ، وروتين وموسيقى ، وسرعان ما ستصبح خبيرًا في الرقص الأكثر جاذبية على الإطلاق
الاحتمالات لا حصر لها والنتائج دائما رائعة.
الخطوة 23: في النهاية يجب أن تخلع كل ملابسك وتخبره أن جسمك هو جسده لفترة محددة من الوقت
سيحب ذلك!
الخطوة 24: الجنس هو دائما خيار بعد رقصة الحضن
تأكد من استخدام الواقي الذكري رغم ذلك!
نصائح
- تخيل أن يديك يديه. المس نفسك حيث يود أن يلمسك.
- خلال روتينك ، فكر في مكان وجود الوركين. هم أساس كل حركة وكل إيماءة وكل اقتراح. اجعلهم يتحركون.
- أثناء تحريك الوركين من جانب إلى آخر ، ارفع ذراعيك في الهواء واعبر معصميك. سوف يدفع صدرك للخارج وهو امتداد كبير.
- عندما تميل نحوه ، ضع ذراعيك على صدرك ، وادفع ثدييك معًا برفق لإنشاء انشقاق إضافي. سيبدو ثدياك أكثر استدارة ووفرة مع قليل من الضغط من ساعديك.
- كن عارياً كما تشعر بالراحة ، لست بحاجة إلى خلعه بالكامل لجعله ينطلق من أجلك. من الأفضل إزالة بضع طبقات بثقة وترك الباقي لخياله بدلاً من إنهاء الشعور بالحرج وعدم الراحة.
- ستجعلك الدعامة الساخنة تشعر بالإثارة. امشي بثقة بيدك على وركك واستعرض جسدك.
- عندما تضع يدك على وركك ، تأكد من أن أطراف أصابعك تشير لأعلى وأن معصمك لأسفل بحيث تشكل اليد والمعصم معًا شكل "V". هذا يجبر كتفيك على العودة ، ويطيل جذعك ويخلق تأثير الساعة الرملية الجميل.
- إذا كنت ترقص حافي القدمين أو بمجرد خلع حذائك ، فجرّب دعامة متجرد القدمين. يساعدك المشي على أطراف أصابع قدميك في الحصول على نفس التأثير الجسدي مثل ارتداء الحذاء مما يجعل ساقيك تبدوان أطول وأنحف وأكثر تناسقًا. إن التبختر على أطراف أصابع قدميك يجبر صدرك على الخروج ، ويقوس ظهرك مع المكافأة الإضافية المتمثلة في إعطاء ربلتك تمرينًا أثناء المشي.
- استخدم محيطك. قم بإمالة ظهرك على الحائط والتلوى ، أو انزلق لأسفل في وضع القرفصاء وأعلى مرة أخرى. استخدم كرسيًا احتياطيًا. ضعه للخلف أو اجلس فيه جانبًا لإزالة الجوارب ذات القدم المدببة في الهواء ، واحدة تلو الأخرى.
- يكمن مفتاح نجاح التعري في طبقات ملابسك وكيفية إزالتها طبقة واحدة في كل مرة.
- قف قليلاً بزاوية ولف رأسك نحوه. المظهر الجانبي بزاوية في الضوء الناعم يكون ممتعًا للغاية. يضرب نجوم أفلام هوليوود هذا النوع من الوقفات في العرض الأول للفيلم لسبب ما.
- دعامة Stripper Strut: تقوس الظهر أو الصدور للخارج أو على أطراف أصابع القدم أو عند ارتداء الكعب الخنجر ، امش ببطء مشيرًا أصابع قدميك كلما لم تكن قدمك على الأرض. في كل مرة ترفع فيها قدمًا ، ثنيها للخلف وللأعلى قبل وضعها أمامك مرة أخرى. حاول وضع قدم واحدة أمام الأخرى مباشرة في كل مرة تخطو فيها ، مثل نموذج تمشي القطط ولكن ببطء. تدرب على المشي بهذه الطريقة واكتشف كيف يجعلك تشعر بأنك أطول ، وأكثر سيطرة ، وتحكمًا ومثيرًا.
- بعد أن تخطو أربع أو خمس خطوات في اتجاه واحد ، قد ترغب في التوقف والوقوف بإحدى يديك أو كلتيهما على وركيك والنظر في عينيه.
- ابدأ في ارتداء الجوارب بدلاً من الجوارب الطويلة. ارتدِ جوارب طويلة للفخذين أو حزامًا برباط مع جوارب تحت البنطال الجينز حول المنزل أو في السوبر ماركت إذا كنت تخجل من تجربتها مع التنورة.
- أنت تخلع ملابسك بالفعل كل يوم ، لذلك من السهل البدء في ممارسة التعري عن طريق تغيير طريقة خلع ملابسك وكيف تتجول عارياً أو شبه عارٍ. انزع زر قميصك بإحدى يديك بينما تستريح الأخرى على وركك. انزعي الجينز عن طريق فك الضغط ثم فصلهما لتكشف عن ملابسك الداخلية ثم ادفعهما لأسفل ببطء مع تأرجح الوركين من جانب إلى آخر. مع التنانير - افعل نفس الشيء وعندما تكون على الأرض ، اخرج منها. مع الجوارب أو الجوارب ، تدرب على دحرجها لأسفل ، ساق واحدة في كل مرة حتى تتدحرج حول قدميك ، ثم انزعها. تدرب على خلع صدريتك ، تدرب على رفعها فوق رأسك. ادفع سراويلك الداخلية على الأرض واخرج منها. أنت تعرف بالفعل كل التحركات ، ما عليك سوى إضفاء البهارات عليها قليلاً.
- إذا كنت تشرب ، استمتع ببضع رشفات من النبيذ أو الكوكتيل للمساعدة في إذابة الأعصاب. اسمح لشريكك بأخذ رشفة أو بقدر ما تقرر السماح له بذلك ، بما أنك أنت المسؤول.
- إذا كنت تشعر بالتوتر في المرآة قبل أيام قليلة ، فعندما يحين الوقت للقيام بذلك لشريكك ، تخيل أنك في المرآة.
- تدرب على ارتداء الملابس الداخلية المثيرة في كثير من الأحيان حتى تشعر بالراحة فيها. ارتدِ ملابس داخلية مثيرة تحت ملابس العمل أو للخارج إلى السوبر ماركت ثم تدرب على إزالتها ببطء عند العودة إلى المنزل. إنه أمر مثير تفعله لنفسك ولن يعرفه أحد.
- المفتاح لنجاح رقصة الحضن هو الطريقة التي تتحرك بها ولمس جسدك قبل الاقتراب والشخصية لإثارة مشاعر ضحيتك الضعيفة ومضايقتها.
-
عدد قليل من الأغاني الكلاسيكية للرقص في اللفة والتعري:
- برنس - كريم
- الأمير - الخوخ
- مادونا - تبرير حبي
- جوين ستيفاني - فاخر
- جاستن تيمبرليك - ما يدور حوله / حبيبي
- تسع بوصات أظافر - أقرب
- تمبالاند - على ما أنا عليه
- بيونسيه - فستان فريكوم
- كايلي مينوغ - شوكولاتة
- الخطوط البيضاء - لا أعرف ماذا أفعل بنفسي
- جولدفراب - Ooh La La
- كاوس - غلوريا لويس
- جيمي هندريكس - مرحبًا جو
- جو كوكر - يمكنك ترك القبعة الخاصة بك
- نيللي فورتادو - منحل قدم Timbaland
- دمى الهرة - أزرار
- فن الضجيج - لحظات في الحب
- Portishead - صندوق المجد
- تيتو و الرتيلاء - بعد الظلام
- آني لينوكس - سويت دريمز
- سامانثا فوكس - تلمسني
- كايلي مينوغ - بطيئة
- موسى - الجنون
- رياضة القوادون - سبين سبين شوجر - أرماند فان هيلدن ريميكس
- قمامة - سوف أموت من أجلك
- بريتني سبيرز - أنا عبد لك
- إذا حدث خطأ ما وأردت أن تضحك ، فحاول ألا تفعل ذلك ، لكن لا بأس أن تضحك أيضًا. الاسترخاء والسعادة معًا أمر مثير أيضًا.
- ارفعي الشعر على جلده عن طريق تحريك أصابعك بلطف إلى ذراعيه ورقبته.
- تذكر أنه يمكنك أداء رقصة الحضن إذا كنت ذكرًا أو أنثى ، لشريك أو أنثى.
- لتكثيف الأشياء قليلاً ، يمكنك أن تضايقه عن طريق خلعه قليلاً. اذهب خلفه وضعي ذراعيك حول رقبته وفك أزرار قميصه من الأعلى إلى الأسفل أو اجعله يلف الجوارب على ساقيك.
