على الرغم من أن معظم الناس يتلقون نوعًا من التدريب على تقنيات الكتابة اليدوية المناسبة كأطفال صغار ، فإننا غالبًا ما نتخلى عن هذه الدروس عندما نكبر. خاصة في عصر انتقل فيه الاتصال وتدوين الملاحظات بشكل متزايد إلى أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة ، يجد الكثير من الناس أنفسهم في موقف يكون فيه خط يدهم غير مقروء تمامًا. حتى لو كانت كتاباتك واضحة بما يكفي لفهمها ، فهناك دائمًا مجال للتحسين.
خطوات
طريقة 1 من 3: التحضير للكتابة
الخطوة 1. اجمع أفضل المواد
كل ما تحتاجه هو قطعة من الورق وإما قلم أو قلم رصاص - يبدو الأمر بسيطًا بما فيه الكفاية ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، يمكن أن يكون للمواد ذات الجودة الرديئة تأثير كبير على وضوح كتاباتك.
- يجب أن تكون الصفحة سلسة - وليست خشنة بما يكفي لالتقاط طرف القلم وإنشاء عقبات في خط الحروف ، وألا تكون ناعمة لدرجة أن رأس القلم يتحرك دون تحكم منك.
- استخدم ورقًا مسطرًا بحجم مناسب لمستوى راحتك - مسطر عريض إذا كنت تكتب أحرفًا كبيرة ، وتحكم الكلية إذا كنت تكتب أحرفًا صغيرة.
- لاحظ أنه في العديد من السياقات المهنية ، يُتوقع من البالغين الكتابة في حدود الأوراق التي تحكمها الكلية ، لكن لا تتردد في استخدام القواعد الواسعة إذا كنت لا تزال صغيراً وفي المدرسة.
- جرب أنواعًا مختلفة من الأقلام لمعرفة الأفضل بالنسبة لك. هناك العديد من الأساليب ، ولكل منها مزاياها وعيوبها.
- تستخدم أقلام النافورة حبرًا سائلًا ولها طرف كتابة مرن يسمح بخط اليد بشكل أفضل ومنمق. بينما يقدم خطًا جميلًا ، يمكن أن يكون قلم الحبر الجيد مكلفًا ، ويستغرق قدرًا كبيرًا من الممارسة لإتقان تقنية قلم الحبر.
- تستخدم أقلام الحبر الجاف حبرًا معجونًا يجده البعض غير جذاب مقارنة بالحبر السائل ؛ ومع ذلك ، يمكن أن تكون رخيصة للغاية. لاحظ أنك ستحصل على ما تدفعه مقابل أقلام الحبر - فالقلم الرخيص سينتج خطًا رديئًا ، لذلك قد يكون من المفيد إنفاق القليل من المال الإضافي.
- تحتوي أقلام رولربال على نظام توصيل "كروي" يشبه إلى حد كبير قلم الحبر ، لكن الكثير من الناس يفضلونها لأنهم يستخدمون سائلًا عالي الجودة بدلاً من حبر لصق. ومع ذلك ، فهي لا تدوم طويلاً كما تفعل أقلام الحبر.
- حبر الجل المستخدم في أقلام الحبر الهلامي أكثر سمكًا من الحبر السائل وينتج عنه ملمس وخط ناعم يستمتع به كثير من الناس. تأتي أقلام الحبر الهلامية في مجموعة متنوعة من الألوان ولكنها يمكن أن تجف بسرعة.
- تستخدم أقلام رأس الألياف طرفًا لبادًا لتوصيل الحبر ، ويستمتع العديد من الكتاب بإحساسهم المميز عند الرسم على الصفحة - على نحو سلس ، ولكن مع قليل من الاحتكاك أو المقاومة. نظرًا لأن الحبر يجف بسرعة ، فإن هذه الأقلام تعد خيارًا جيدًا للكتّاب الذين يستخدمون اليد اليسرى والذين تلطخ أيديهم كلماتهم من اليسار إلى اليمين.
الخطوة الثانية. جد طاولة كتابة جيدة
الخطوة الأولى لتطوير الموقف الجيد أثناء الكتابة هي في الواقع استخدام سطح كتابة جيد. إذا كانت الطاولة منخفضة جدًا ، يميل الأشخاص إلى الانحدار والالتفاف حول العمود الفقري ، مما قد يؤدي إلى ألم وإصابة مزمنين. إذا كان مرتفعًا جدًا ، يحمل الناس أكتافهم أعلى مما هو مريح ، مما يؤدي إلى آلام في الرقبة والكتف. اجلس على طاولة تسمح لك بثني مرفقيك بزاوية 90 درجة تقريبًا عند الكتابة.
الخطوة 3. تطوير وضعية جيدة للكتابة
بمجرد العثور على طاولة من شأنها أن تمنعك من الانحدار أو ربط كتفيك ، فأنت بحاجة إلى تثبيت جسمك بطريقة تمنع آلام الظهر والرقبة والكتف التي يمكن أن تصاحب الموقف غير المناسب.
- اجلس على كرسيك مع وضع قدميك على الأرض.
- اجلس مستقيماً مع الحفاظ على استقامة ظهرك ورقبتك قدر الإمكان. يمكنك أخذ فترات راحة من وقت لآخر إذا كان الموقف صعبًا ، ولكن بمرور الوقت ، ستنمو العضلات وتسمح لك بالحفاظ على وضعية جيدة لفترات طويلة.
- بدلًا من أن تغمس رأسك لأسفل لتنظر إلى الصفحة أثناء الكتابة ، حافظ على استقامة رأسك قدر الإمكان مع توجيه عينيك لأسفل. سيؤدي هذا إلى انخفاض طفيف في الرأس ، لكن لا ينبغي أن يكون متدليًا نحو الصفحة.
الخطوة 4. ضع الصفحة بزاوية بين 30 و 45 درجة
اجلس مستقرًا مع حافة المكتب ، ثم اقلب الصفحة التي تكتب عليها حتى تجلس بزاوية ما بين 30 و 45 درجة لجسمك. إذا كنت أعسرًا ، فيجب أن تشير الحافة العلوية للصفحة إلى يمينك ؛ إذا كنت تستخدم يدك اليمنى ، فيجب أن تشير إلى يسارك.
أثناء التدرب على الكتابة ، قم بإجراء تعديلات صغيرة للعثور على الزاوية الأكثر راحة لك وتتيح لك الكتابة بشكل أكثر وضوحًا
الخطوة 5. مدّ يديك قبل الكتابة
كان لظهور أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة للاتصالات الكتابية تأثير سلبي كبير على الكتابة اليدوية - كشفت إحدى الدراسات أن 33٪ من الأشخاص يجدون صعوبة في قراءة كتاباتهم. أحد الأعراض الأخرى لهذا التراجع هو الندرة التي يكتب بها الناس باليد في هذه الأيام. إذا لم تمد يديك لإعدادهم لزيادة عدم النشاط المفاجئ ، فستجد نفسك متشنجًا في وقت أقرب مما تريد.
- امسك يدك الكتابية بقبضة لطيفة واثبت على هذا الوضع لمدة ثلاثين ثانية. ثم باعد أصابعك على نطاق واسع ومددها لمدة ثلاثين ثانية. كرر من أربع إلى خمس مرات.
- اثنِ أصابعك لأسفل حتى يلامس طرف كل منها قاعدة كل مفصل إصبع حيث يلتقي براحة اليد. استمر لمدة 30 ثانية ، ثم حرر. كرر من أربع إلى خمس مرات.
- ضع راحة يدك على الطاولة. ارفع كل إصبع ومدّده لأعلى واحدًا تلو الآخر ، ثم اخفضه. كرر ثماني إلى عشر مرات.
الطريقة 2 من 3: الكتابة بدقة في الطباعة
الخطوة 1. امسك القلم / القلم الرصاص بشكل صحيح
كثير من الناس يمسكون القلم بقوة في محاولة للسيطرة على ضرباتهم ، ولكن هذا غالبًا ما يؤدي إلى تقرحات في اليدين مما يؤدي إلى كتابة قذرة. يجب أن يوضع القلم برفق في يدك.
- ضع إصبعك الفهرس على الجزء العلوي من القلم ، على بعد حوالي بوصة واحدة من نقطة الكتابة.
- ضع إبهامك على جانب القلم.
- ادعم الجزء السفلي من القلم مقابل جانب إصبعك الأوسط.
- دع أصابعك الخنصر والخنصر تتدلى بشكل مريح وطبيعي.
الخطوة 2. اشرك ذراعك بالكامل عند الكتابة
ينتج الكثير من الكتابة اليدوية السيئة عن ميل الشخص إلى "رسم" أحرفه باستخدام أصابعه وحدها. تعمل تقنية الكتابة الصحيحة على إشراك العضلات على طول الطريق من الأصابع إلى الكتف وتؤدي إلى حركة سلسة للقلم عبر الصفحة بدلاً من حركة البداية والتوقف التي غالبًا ما توجد مع كتاب "الرسم". يجب أن تعمل أصابعك كدليل أكثر من كونها القوة الكامنة وراء كتابتك. ركز على ما يلي:
- لا تكتب بأصابعك فقط. يجب عليك أيضًا إشراك الساعد والكتفين.
- لا ترفع يدك لتحريكها كل بضع كلمات ؛ يجب أن تستخدم ذراعك بالكامل لتحريك يدك بسلاسة عبر الصفحة أثناء الكتابة.
- حافظ على ثبات معصمك قدر الإمكان. يجب أن يتحرك ساعديك ، ويجب أن توجه أصابعك القلم إلى أشكال مختلفة ، لكن معصمك يجب ألا ينثني كثيرًا.
الخطوة الثالثة. تدرب على الخطوط والدوائر البسيطة
باستخدام الموضع الصحيح لليد وحركة الكتابة ، اكتب صفًا من الأسطر على طول ورقة مسطرة. يجب أن تميل الخطوط قليلاً إلى اليمين. في السطر التالي من الصفحة ، اكتب صفًا من الدوائر ، وحاول إبقائها متساوية ودائرية قدر الإمكان. تدرب على الأسلوب الصحيح على الخطوط والدوائر لمدة 5-10 دقائق كل يوم حتى ترى في تحكم القلم الخاص بك.
- ركز على إبقاء خطوطك بنفس الطول وبنفس الزاوية. يجب أن يكون للدوائر استدارة موحدة في جميع أنحاء السبورة ، وأن تكون بنفس الحجم ، ويجب أن تغلق بشكل نظيف.
- في البداية ، قد تبدو خطوطك ودوائرك قذرة. قد تكون خطوطك ذات أطوال متفاوتة ، وقد لا يتم رسمها جميعًا بنفس الزاوية ، وما إلى ذلك. قد تكون بعض دوائرك مستديرة تمامًا ، في حين أن البعض الآخر أكثر استطالة. قد يغلق البعض بدقة ، في حين أن البعض الآخر قد يكون لديه تعليق متداخل حيث تنتهي علامة القلم.
- على الرغم من أن هذا النشاط يبدو بسيطًا ، فلا تحبط إذا كانت خطوطك ودوائرك قذرة في البداية. استمر في العمل لفترات قصيرة من الوقت بشكل منتظم ، وسترى تحسنًا واضحًا مع الممارسة.
- سيساعدك هذا التحكم المتزايد في الخطوط والمنحنيات في تشكيل أحرف أوضح.
الخطوة 4. انتقل إلى كتابة الرسائل الفردية
بمجرد أن تشعر بالراحة عند استخدام الموقف المناسب ، وقبضة اليد ، وحركة الكتابة مع خطوطك ودوائرك ، يجب أن تحول انتباهك إلى الحروف الفعلية. لكن لا تقفز إلى التدرب على جمل كاملة حتى الآن - بدلاً من ذلك ، تدرب على صفوف الكتابة لكل حرف ، تمامًا كما فعلت عندما كنت تتعلم الكتابة لأول مرة عندما كنت طفلاً.
- اكتب كل حرف على الأقل 10 مرات بأحرف كبيرة وعشرة أحرف صغيرة عبر صفحة مسطرة.
- راجع الحروف الأبجدية ثلاث مرات على الأقل كل يوم.
- اعمل على تحقيق التوحيد عبر اللوحة: يجب أن يبدو كل فرد "a" كما هو الحال مع جميع "a" s الأخرى ، ويجب أن تكون زاوية الحرف "t" هي نفسها زاوية الحرف "l".
- يجب أن يستقر الجزء السفلي من كل حرف على طول الخط الموجود على الصفحة.
الخطوة 5. تدرب على كتابة فقرات كاملة
يمكنك نسخ فقرة من كتاب أو كتابة فقرة خاصة بك أو ببساطة نسخ فقرة من هذه المقالة. ومع ذلك ، ستغطي جميع القواعد الخاصة بك إذا تدربت على الكتابة باستخدام pangrams ، أو الجمل التي تتضمن كل حرف من الحروف الأبجدية. يمكنك الاستمتاع بمحاولة ابتكار صور بانجرام الخاصة بك ، أو البحث عنها على الإنترنت ، أو استخدام هذه الأمثلة:
- قفز الثعلب البني السريع فوق الكلاب الكسولة.
- سرعان ما أدرك جيم أن العباءات الجميلة باهظة الثمن.
- حفزت بعض المزح صندوق هيئة المحلفين الوهمي.
- احزم صندوقي الأحمر مع خمس دزينات من الأباريق عالية الجودة.
الخطوة 6. خذها ببطء
لا تتوقع أن يتحسن خط يدك بشكل خارق بين عشية وضحاها - فقد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لمحو ذاكرة العضلات غير السليمة التي نشأت على مدى سنوات من الكتابة السيئة. ومع ذلك ، مع الوقت والصبر ، ستلاحظ تحسنًا ملحوظًا في خط يدك.
- لا تستعجل كلامك. على الرغم من أنه في بعض السياقات - على سبيل المثال ، إذا كنت تدون ملاحظات لصف دراسي أو اجتماع عمل - فقد تضطر إلى الكتابة بسرعة ، كلما أمكن ، إبطاء عملية الكتابة والتركيز على خلق التوحيد في جميع رسائلك.
- بمرور الوقت ، نظرًا لأن يدك وذراعك أصبحت أكثر اعتيادًا على حركة الكتابة الجديدة هذه ، يمكنك تسريع كتابتك أثناء محاولة الحفاظ على نفس الوضوح مثل تدربك البطيء على الكتابة.
الخطوة 7. اكتب باليد كلما أمكن ذلك
إذا كنت جادًا في تحسين خط يدك ، فعليك الالتزام به. على الرغم من أنه قد يكون من المغري تدوين الملاحظات على جهاز كمبيوتر محمول أو جهاز لوحي بدلاً من القلم والورقة ، فإن خط يدك سيبدأ في الانزلاق إلى الوراء إذا لم تستمر في تدريب يدك وذراعك على الكتابة.
قم بإحضار التقنيات من جلسات التدريب الخاصة بك إلى العالم الحقيقي: احمل معك قلمًا جيدًا وقطعة من الورق الجيد ؛ ابحث عن أسطح الكتابة على ارتفاع مناسب ؛ الحفاظ على وضعية الكتابة الجيدة ؛ امسك القلم بشكل صحيح ، بحيث تكون الصفحة بزاوية مريحة ؛ ودع أصابعك توجه القلم بينما تقوم ذراعيك بعمل تحريكه عبر الصفحة
طريقة 3 من 3: الكتابة بدقة في مخطوطة
الخطوة الأولى. استخدم نفس المواد ذات الجودة والوضع كما فعلت مع الطباعة
الفرق الوحيد بين الكتابة المطبوعة والمرتبطة هو شكل الحروف. ضع في اعتبارك جميع النصائح الواردة في القسمين الأولين من هذه المقالة أثناء التدرب على مخطوطة: احصل على مواد جيدة الجودة ، ومكتب للكتابة بارتفاع مناسب ، ووضعية جيدة ، ووضعية مناسبة لليد حول القلم.
الخطوة 2. حرك ذاكرتك على الحروف الأبجدية المتصلة
ربما تكون قد تعلمت كيف تكتب كل الأحرف بالحروف الصغيرة والكبيرة عندما كنت طفلاً. ومع ذلك ، إذا كنت ، مثل العديد من البالغين ، قد أمضيت سنوات عديدة دون التدرب على الكتابة المتصلة ، فقد تجد أنك لا تتذكر كيفية تشكيل جميع الأحرف. على الرغم من أن العديد من الحروف قريبة إلى حد ما من نظيراتها المطبوعة ، فإن بعضها - "f" في كل من الأحرف الصغيرة والصغيرة ، على سبيل المثال - ليست كذلك.
- قم بشراء كتاب متصل بخط اليد من ممر "المدرسة" في المتجر ، أو اذهب إلى متجر مستلزمات التدريس إذا لم تتمكن من العثور عليه هناك. إذا لم يكن أي من هذين الخيارين مناسبًا لك ، فقم بشراء واحد عبر الإنترنت.
- يمكنك أيضًا العثور على الرسائل بسهولة عبر الإنترنت مجانًا.
الخطوة الثالثة. تدرب على كل حرف بالأحرف الكبيرة والصغيرة
تمامًا كما فعلت مع الكتابة المطبوعة ، يجب أن تتدرب على كل حرف متصل بشكل منفصل ، كما فعلت كطالب جديد للخط. تأكد من أنك تتبع نمط الحد الصحيح لكل حرف.
- في البداية ، اترك كل حرف معزولًا. اكتب صفًا من عشرة أحرف كبيرة A-s ، وصفًا من عشرة أحرف صغيرة a-s ، صف من B-s ، وما إلى ذلك ، مع التأكد من أن كل تكرار للحرف قائم بذاته.
- لكن تذكر أنه في حالة الكتابة المتصلة ، ترتبط الأحرف ببعضها البعض. بعد أن تصبح مرتاحًا لممارسة الأحرف بشكل منفصل ، كرر الخطوة السابقة ، لكن اربط كل حرف بالحرف التالي.
- لاحظ أنه لا يوجد اصطلاح في مخطوطة لتوصيل الأحرف الكبيرة في صف واحد ؛ لذلك ، ستكتب حرفًا كبيرًا واحدًا A وتوصيله بسلسلة من تسعة أحرف a-s صغيرة.
الخطوة 4. اتقن الروابط بين الحروف المختلفة
من الواضح أن الاختلاف الأكبر بين المخطوطة والمطبوعة ، بخلاف شكل الحروف ، هو أن الحروف في الكلمة كلها مرتبطة بضربة القلم بخط متصل. على هذا النحو ، من المهم أن تكون قادرًا على ربط أي حرفين معًا بشكل طبيعي دون الحاجة إلى التفكير مليًا في الشكل الذي يجب أن يبدو عليه. للتدرب على هذا ، اتبع أنماطًا متداخلة من خلال الأبجدية ، وقم بالتناوب يوميًا لمنعك من الملل ولمساعدتك على تغطية جميع الاتصالات المختلفة بمرور الوقت.
- من الأمام إلى الخلف ، والعمل إلى المنتصف: a-z-b-y-c-x-d-w-e-v-f-u-g-t-h-s-i-r-j-q-k-p-l-o-m-n
- من الخلف إلى الأمام ، والعمل في المنتصف: z-a-y-b-x-c-w-d-v-e-u-f-t-g-s-h-r-i-q-j-p-k-o-l-n-m
- تخطي حرف واحد من الأمام إلى الخلف: a-c-e-g-i-k-m-o-q-s-u-w-y ؛ ب-د-ف-ح-ي-ل-ن-ص-ر-ت- v-x-z
- عودة إلى الأمام تخطي حرفين ، وينتهي دائمًا بـ: z-w-t-q-m-k-h-e-b ؛ y-v-s-pm-j-g-d-a ؛ x-u-r-o-l-i-f-c
- وما إلى ذلك وهلم جرا. قم بإنشاء العديد من الأنماط المختلفة كما تريد - الهدف ببساطة هو التركيز بعناية على إنشاء الروابط بين الأحرف المختلفة.
- الميزة الإضافية لهذا التمرين هي أنه نظرًا لأن الأحرف لا تخلق كلمات فعلية ، فلا يمكنك الإسراع في الكتابة. من خلال إجبار نفسك على الإبطاء ، سوف تتدرب على كتابة الرسائل وربطها بطريقة مدروسة ومدروسة.
الخطوة 5. اكتب الجمل والفقرات
تمامًا كما فعلت في القسم السابق ، يجب أن تنتقل إلى الكلمات والجمل والفقرات الفعلية بمجرد أن تشعر بالراحة مع الأحرف الفردية. استخدم نفس pangrams التي تدربت عليها بخط يدك المطبوع.
الخطوة 6. حرك القلم ببطء ولكن بثبات
باستخدام الكتابة اليدوية المطبوعة ، يمكنك رفع القلم بعد كل حرف أو حرفين ، حسب أسلوبك الشخصي. ومع ذلك ، باستخدام مخطوطة ، سيتعين عليك كتابة العديد من الأحرف قبل أن تتمكن من رفع قلمك. هذا يمكن أن يسبب مشاكل من حيث سيولة فن الخط.
- قد تميل إلى إراحة يدك بعد كل حرف أو حرفين. لا يؤدي هذا إلى مقاطعة تدفق الكلمة فحسب ، بل قد يؤدي أيضًا إلى ظهور بقع حبر إذا كنت تستخدم نافورة أو قلم حبر سائل آخر.
- اكتب ببطء وتعمد حسب الضرورة للتأكد من أنك لست مضطرًا إلى إراحة قلمك في منتصف الكلمة. يجب أن يتقدم النص المتصل خلال الكلمة بوتيرة متساوية وسلسة.
نصائح
- لا تتكئ أثناء الكتابة. على سبيل المثال ، لا تميل إلى يسارك لأنه عندما تأتي لقراءة عملك ، سترى أنه مائل ، لذا اجلس مستقيماً بقلم رصاص حاد.
- خذ وقتك. لا يهم إذا انتهى صديقك. استمر في التقدم حتى تحصل على إتقان.
- ركز على كيفية تحسن كتابتك ، وليس مدى الفوضى التي تعتقد أنها.
- بعد كتابة فقرة أو نحو ذلك ، توقف عن الانحناء وانظر إلى عملك. إذا كان الأمر أنيقًا ، فاستمر في الكتابة بهذه الطريقة ؛ إذا لم يكن الأمر كذلك ، ففكر فيما يمكنك فعله لتحسينه.
- إذا كنت لا ترغب في كتابة الأبجدية بأكملها ، فاكتب عن أشياء عشوائية ، مثل اسمك ، والأطعمة المفضلة لديك ، وما إلى ذلك.
- ابدأ بورقة عريضة المسطرة. ستساعدك الكتابة الكبيرة وبين السطور في الحفاظ على حجم كل حرف موحدًا وستكون قادرًا على فحص التفاصيل الدقيقة لرسائلك. قم بالتبديل إلى القواعد الأصغر كلما تقدمت.
- اكتب بالطريقة التي تشعر بها بالراحة ؛ إذا كان هناك شيء يبدو أنيقًا حقًا بالنسبة لك ولكن كتابة أصدقائك أكثر إتقانًا ، فلا تحاول أن تكون مثلهم. أنت تكتب بطريقتك الخاصة.
- حاول التركيز على سبب رغبتك في إتقان الكتابة اليدوية. إذا شعرت بالإحباط ، فاستمر في التفكير في سبب رغبتك في كتابة خط يد أكثر إتقانًا.
- صفِ ذهنك أولاً ، ثم ابدأ في التفكير في الكلمات أو الأحرف التي تريد كتابتها. حافظ على تركيزك على الكلمة واكتبها ببطء على الورقة.
- اكتب الرسائل التي تجد صعوبة في كتابتها بشكل مرتب على قطعة من الورق بشكل متكرر لبناء ذاكرة عضلية.
- امسك القلم برفق وسلاسة لإمساكه بشكل أفضل وبدء الكتابة. يمكنك استخدام أقلام حبر جاف بدلاً من أقلام هلامية من أجل نوع من الحركة الانسيابية.
تحذيرات
- لا تشدد! عادة ، يكبر أطفال المدارس عن كتاباتهم القذرة.
- إذا رأيت شخصًا أمامك أو أنهى المهمة أولاً ، فأخبر نفسك أنه ربما تجاوز الأمر للتو ولم يأخذ وقته.
- قد تتألم يدك ، لذا تأكد من استعدادك لذلك.
