يمكن أن تبدو الأفعوانية مخيفة خاصة إذا كانت سريعة! ستوضح لك هذه المقالة كيفية الحفاظ على الهدوء على الأفعوانية والاستمتاع بأقصى قدر من المتعة!
خطوات
طريقة 1 من 2: ركوب قطار الملاهي
الخطوة 1. ممارسة تقنيات التهدئة الذاتية
تنفس ببطء وعمق وحاول التفكير بإيجابية ، بمجرد القيام بذلك سيكون الأمر يستحق كل هذا العناء!
الخطوة الثانية: أخبر نفسك بأشياء تؤكد متعة وأمان استخدام الأفعوانية
على سبيل المثال:
- "الأمر ليس سيئًا كما يبدو. لديهم أحزمة أمان ويتم اختبار المسارات طوال الوقت للتأكد من أنها آمنة. القيود" آمنة من الفشل "مما يعني أن الوضع الافتراضي مغلق ، يتطلب الأمر مزيدًا من الجهد لفتح منهم! ربما حتى ابحث عن إحصائيات الإصابة على قطار الملاهي ، ستجد أنك أكثر عرضة للإصابة بصدمة من التعرض للأذى في حادث سيارة!"
- "الناس يصرخون لأنها مثيرة مخيفة وليست مخيفة سيئة."
- "إنها فقط لفترة قصيرة. ثم سأرغب على الأرجح في العودة والقيام بجولة أخرى لأنه انتهى بسرعة كبيرة ، حتى لو حدث أسوأ سيناريو وكنت تكره ذلك ، فسيستمر ذلك لمدة 2 1/2 فقط دقائق ، ثم غزتها!"
الخطوة 3. امدح نفسك للمضي قدمًا
قل لنفسك: "حسنًا ، لقد نجحت الآن ، سيكون كل شيء على ما يرام الآن بعد أن أصبحت هنا." أو "لقد فعلتها أخيرًا".
الخطوة 4. اذهب مع شخص تثق به
يمكن أن يساعد ذلك كثيرًا في الحفاظ على هدوئك والحصول على تعليقات مطمئنة من شخص معتاد على الأفعوانية أو قادر على التعامل مع المخاوف بشكل أفضل.
احرص على عدم اختيار شخص خائف مثلك. يمكن أن يتحول هذا إلى موقف حيث تغذي خوف بعضكما وتجعل الأمور تبدو أسوأ بكثير
الطريقة 2 من 2: التأقلم عندما تكون على الأفعوانية
الخطوة 1. تحقق جيدًا من الحزام أو القضيب أو أي قيود أخرى
استمع إلى صوت النقرة أو أي صوت آخر يصدر عند إغلاقه ، فالعديد من الأفعوانيات الأحدث لا تحتوي على قيود "نقر". هذا يعني أنه يمكنك جعل ضبط النفس أقرب إلى حضنك حتى لا تتحرك كثيرًا. لا تزال هذه القيود آمنة تمامًا ولن يتم فتحها أثناء الركوب.
الخطوة 2. ابق عينيك مفتوحتين
قد يكون من المغري أن تغلقها ولكنك قد تصاب بالارتباك مما يجعلك تشعر بالغثيان..
الخطوة 3. حاول التنفس بعمق
يمكن أن يساعدك ذلك في الحفاظ على هدوئك وتقليل احتمالية التقيؤ. عد تحت أنفاسك إذا كان ذلك يساعدك في الحفاظ على ثبات تنفسك.
الخطوة 4. الاستماع إلى الموسيقى
غالبًا ما تكون هناك موسيقى مصاحبة للرحلة. قد يساعدك ذلك على تهدئتك إذا ركزت على الاستماع إلى الكلمات أو ضبطها.
الخطوة 5. الصراخ
هذا هو كل شيء عن الركوب على أي حال! عندما تصرخ وأنت تنزل من قطرات عالية فهذا يساعد على طرد الهواء ويساعدك على التنفس وكذلك التخلص من التوتر لمساعدتك على الاستمتاع!
الخطوة 6. تحدث إلى أصدقائك
التحدث طريقة جيدة لإلهاء نفسك أثناء الركوب. ومع ذلك ، إذا كان من الصعب سماع ذلك ، فقد ينتهي بك الأمر بالصراخ بدلاً من التحدث ، لذا كن مراعًا للآخرين. أفضل وقت للتحدث هو على تلة المصعد ، وهذا هو الجزء الذي يتعين عليك الانتظار حتى تسقط فيه.
الخطوة 7. ابق في المقدمة
يمكن أن يساعدك ذلك على تقليل الشعور بالخوف. ليس من المثالي الجلوس هنا إذا كنت تبحث عن المزيد من الإثارة. ومع ذلك ، إذا كنت تهدف إلى عدم رؤية أكبر مجال رؤية ، فإن العربة الموجودة خلفك ستسمح بذلك.
الخطوة 8. امدح نفسك في النهاية
أنت فعلت ذلك. وأنت تعلم أنه يمكنك فعل ذلك مرة أخرى. يعد التغلب على الخوف تحديًا دائمًا في الحياة ومن الرائع أن تمارس هذه المهارة مدى الحياة.
نصائح
- ابتسم حتى لو كان عليك إجبارها.
- اصطحب صديقًا في الرحلة.
- اسأل الناس كم هو مخيف.
- تحدث أو تنفس بعمق فقط عندما لا تسير بسرعة كبيرة أو تصعد التل. لأن القيام بذلك قد يتسبب النزول إلى أسفل التل أو بسرعة عالية في منع الريح من التنفس بشكل صحيح.
- لا تقفز ببساطة في أكبر رحلة ؛ بدلاً من ذلك ، ابدأ ببطء ، واعمل على تطوير نفسك.
- حاول جاهدًا ألا تفزع في الصفوف أو على تلة الرفع. هذه الأجزاء تجعل أعصابك متوترة ، وغالبًا ما تكون أكثر ترويعًا من الركوب نفسه.
- في معظم ألعاب ركوب الأفعوانية ، توجد قضبان مقابض تضغط عليها. اعصرها ، لأن ذلك سيحميك من قوى الرجيج في الجولات القديمة ويساعدك على التحكم في توترك.
- إذا ذهبت في رحلة تجعلك تشعر بالحماس مثل الدوران بسرعات عالية ، من النوع الذي تعلق فيه بالحائط فقط فكر فيما لا يعجبك في الركوب وركز على ذلك.
- إذا كنت تشعر أنك لا تريد الذهاب ، فحاول أن تقرر أثناء انتظارك في الطابور حتى لا يضطر الموظف إلى إيقاف الركوب أثناء تحركه.
تحذيرات
- اتبع جميع القواعد في الركوب.
- لا تأخذ أجهزة iPod أو iPad وما إلى ذلك على أفعوانيات لأنها قد تتعرض للكسر أو الضياع أو تصطدم بشخص آخر أو تثبتها حتى لا تسقط أو تتضرر بطريقة أخرى ؛ على جانب الأفعوانية عادة ما يكون أفضل مكان لذلك ولكن تذكر أن شخصًا ما قد يسرقها على الرغم من أن هذا غير مرجح جدًا.
- تأكد من عدم إحضار صديق يحاول أن يجعلك خائفًا عن قصد.
