ربما تكون قد قلدت المطربين في فرق مثل Linkin Park أو System of a Down أو Slipknot ، في محاولة لسحق الصرخات الصوتية التي سمعتها في أغاني هذه المجموعات. ولكن بدون الشكل والأسلوب المناسبين ، يمكن أن تلحق الضرر بصوتك بشكل دائم بهذه الطريقة. إذا كنت تريد أن تكون قادرًا على الصراخ (والتحدث!) على المدى الطويل ، فستحتاج إلى القيام بذلك بالطريقة الصحيحة. هذه ليست حالة "لا مكسب ولا ألم". عليك حماية صوتك أثناء صراخ رئتيك. وباستخدام النهج الصحيح ، ستبدو رائعًا عند القيام بذلك!
تحذير:
يمكن أن يتسبب غناء الصراخ في تلف أحبالك الصوتية إذا تم إجراؤه بشكل غير صحيح. إذا شعرت بأي ألم أو انزعاج ، خذ قسطًا من الراحة من التدريب لفترة من الوقت للسماح لأحبالك الصوتية بالراحة.
خطوات
جزء 1 من 3: الدفاع عن صوتك من التلف
الخطوة 1. قم بتسخين صوتك دائمًا
محاولة تمزيق الصراخ مع الطيات الصوتية التي لم يتم إعدادها بشكل صحيح يمكن أن تجعلك تشعر بالخشونة. يمكن أن يؤدي دفع صوتك إلى ما هو أبعد مما هو مستعد للقيام به إلى حدوث تورم بل وحتى ضرر ، مثل الكثير من فرص إصابة الرياضي عند التخلي عن الإحماء قبل المباراة. هناك العديد من عمليات الإحماء التي قد تستخدمها ، بما في ذلك:
- موازين منتظمة على فترتين أوكتاف. قم بالغناء على فترات منتظمة من المستوى المنخفض في النطاق الخاص بك حتى جهازي أوكتاف ثم التراجع مرة أخرى. يمكنك التحقق من الفترات الزمنية الخاصة بك عن طريق العزف مع البيانو. تتوافق كل خطوة ملاحظة بيضاء مع خطوة ذات فترة زمنية واحدة.
- تريلز الغناء. سيؤدي ذلك إلى تدفئة عضلات لسانك وشفتيك. قم بالغناء أو الهمهمة بنبرة بسيطة أثناء تحريك لسانك أو شفتيك. بالنسبة لسانك ، سيكون هذا صوتًا مثل "t" في "الماء" أو "rr" الإسبانية. حواف الشفاه تشبه نفخ التوت.
- صفارات الانذار صعودا وهبوطا. استخدم حرفًا متحركًا للصعود برفق من نطاقك السفلي وصولاً إلى حدودك العليا. ثم انزل بطريقة محكومة ، بسلاسة قدر الإمكان.
نصيحة الخبراء
Tanisha Hall
Vocal Coach Tanisha Hall is a Vocal Coach and the Founder and Executive Director of White Hall Arts Academy, Inc. an organization based in Los Angeles, California that offers a multi-level curriculum focused on fundamental skills, technique, composition, theory, artistry, and performance at a conservatory level. Ms. Hall's current and previous students include Galimatias, Sanai Victoria, Ant Clemons, and Paloma Ford. She earned a BA in Music from the Berklee College of Music in 1998 and was a recipient of the Music Business Management Achievement Award.
قاعة تانيشا
المدرب الصوتي
خدعة الخبراء:
إن أسرع طريقة لإحماء صوتك وإطالة قدمه هي إجراء صفارات الإنذار. ابدأ بأدنى نغمة وقم بالغناء"
الخطوة 2. تجنب الأحاسيس غير السارة
في حين أن مستوى معين من التعب أمر طبيعي عند تدريب صوتك على الغناء في نطاق أوسع أو بطريقة مختلفة ، كما هو الحال في غناء الصراخ ، يجب أن تستمع إلى جسدك. إذا شعرت بألم أو تهيج أو حرقان أو لاحظت تغيرات غير معهود في صوتك ، فتوقف فورًا.
- قد يؤدي الضغط على صوتك إلى حدوث ضرر دائم.
- يمكن أن تعالج فترات الراحة الطويلة التعب والإجهاد الطفيف.
الخطوة 3. خذ فترات راحة لصوتك بشكل متكرر
يمكن أن يؤدي الضغط الذي تضعه على صوتك أثناء تدريبه على الصراخ والغناء إلى بحة في الصوت وعدم الراحة ، ولكن يمكن أن تأتي نفس الأحاسيس من الممارسة الصوتية المكثفة العادية. يجب أن تفصل جلسات التدريب الخاصة بك حتى لا تجهد صوتك بشكل مفرط وتسبب ضررًا محتملًا له.
- الماء مهم لصحة الطيات الصوتية. استخدم فترات الراحة لتناول مشروب من الماء الدافئ أو الشاي.
- المطربين المبتدئين يريدون قصر الغناء على حوالي 20 دقيقة في اليوم. مع الخبرة ستأتي قوة صوتية أكبر والتي ستترجم إلى مزيد من وقت التدريب على مدار اليوم.
- حتى المطربين المتقدمين يجب أن يقصروا التدريب على عدة مقاطع تتراوح مدتها من 15 إلى 20 دقيقة. يجب أن يبدأ كل جزء بإحماء ، وينتهي بهدوء ، ثم يتبعه راحة وترطيب.
الخطوة 4. استشر طبيبًا أو خبيرًا لتقييم صوتك
ربما يرغب المطربون الجادون في الحصول على تقييم مسبق من خبير طبي لمعالجة المشكلات التي يمكن تجنبها قبل أن تتسبب في ضرر. يتخصص بعض الأطباء في علاج الأمراض الشائعة لدى المطربين ، بما في ذلك تورم الطيات الصوتية والعقيدات الموجودة في الطيات الصوتية والنزيف. إذا لم يكن أحد هؤلاء المتخصصين متوفرًا في منطقتك ، فعليك البحث عن طبيب الأذن والأنف والحنجرة ، وشرح حالتك ، واطلب منه تقييم حالة صوتك.
- يجب أن ترى أيضًا اختصاصيًا في الصوت إذا شعرت بعدم ارتياح في الصوت أو تغير غير معهود في صوتك لفترة طويلة من الزمن.
- تنظير الحنجرة هو إجراء يتم إجراؤه بشكل متكرر على المطربين المحترفين ، حيث يتم استخدام كاميرا صغيرة لفحص حالة الجهاز الصوتي.
الخطوة 5. استعن بمدرب صوت
سيكون لدى مدرب الصوت الخبرة للتعرف على أخطاء الإنتاج من جانبك عندما تحاول الصراخ والغناء. سيسمح لك ذلك ولمدربك بعزل مناطق المشاكل وحماية صوتك من الإجهاد والتلف. حتى أن بعض الخبراء متخصصون في تعليم غناء الصراخ.
- قد تبحث عن مدرب صوت في قسم الموسيقى في إحدى الجامعات المحلية.
- ابحث عن مدرب صوت في مدرسة أو معهد موسيقى محلي.
- كخيار أكثر بأسعار معقولة ، يمكنك الاستفادة من تدريب الفيديو. يوفر بعض المدربين الصوتيين مقاطع فيديو مسجلة مسبقًا مقابل رسوم ، بما في ذلك التقنيات المفيدة في هذه التسجيلات.
جزء 2 من 3: الصراخ وأنت تغني
الخطوة الأولى: تعرف على مكونات الصراخ والغناء
هناك أربعة أجزاء رئيسية من جسمك ستحتاج إلى تنسيقها لتقوم بالصراخ والغناء بشكل صحيح وحفظ صوتك من التلف. فمك ، حلقك / بلعومك ، صدرك ، وحجابك الحاجز. أثناء الصراخ ، كل جزء من هذه الأجزاء لديه "وظائف".
الحجاب الحاجز عبارة عن رباط عضلي يمتد عبر الجزء السفلي من القفص الصدري. إنه بمثابة منفاخ ، يسحب لأسفل لسحب الهواء إلى رئتيك أو يسحب لأعلى للضغط على الهواء للخارج
الخطوة 2. اعتماد شكل الفم دون عائق
سيحرر فمك الصوت ويشكل صراخك إلى كلمات. يجب فتح فمك على أوسع نطاق ممكن. تجنب تشويه الصوت بفمك ، لأن ذلك سيزيد من إجهاد المسالك الصوتية وقد يؤدي إلى إلحاق الأذى بحلقك.
الخطوة 3. افتح حلقك للصراخ
الحلق له هدف واحد وهدف واحد فقط: خلق النغمة. يجب أن تكون مفتوحة قدر الإمكان. الامتناع عن إضافة تشويه لهجتك من الحلق عن طريق تقليص العضلات هناك.
- جرب الحلق المفتوح الذي ستحتاجه للغناء بالصراخ بالتثاؤب. يؤدي الانتقال إلى أعلى في الجزء العلوي من الحلق إلى رفع الحنك الرخو.
- يجب أيضًا أن يكون لسانك مسطحًا ومنخفضًا إلى حد ما لتحسين انفتاح حلقك.
- حاول أن تستنشق صوت "ك". سيؤدي ذلك إلى مساحة أكبر بين المناطق الخلفية من لسانك والحنك الرخو ، مما يساعدك على الشعور بالشكل المثالي لحلقك.
الخطوة 4. تنفس بشكل مفتوح مع استرخاء صدرك
أرخِ عضلات الجزء العلوي من صدرك وافتح فمك واسعا وتنفس. هذا هو الشعور الذي تريده في حلقك أثناء الصراخ. إذا شعرت بإحساس "محاصر" ، أو شعرت بنوع من الانسداد أو نقص في تدفق الهواء ، فتوقف على الفور.
الخطوة 5. أضف تشويهًا من صدرك
سيكون الصندوق هو المكان الذي يأتي منه تشويه صراخك. هذا هو المكان الذي تكون فيه القصبة الهوائية أقوى. لذلك ، هذا هو المكان الذي تريد تقييد الصوت فيه.
الحيلة التي قد تستخدمها لتقييد الصوت في صدرك هي وضع يديك على صدرك والدفع للداخل مع الحفاظ على استقامة الموقف
الخطوة 6. تحكم في تدفق الهواء باستخدام الحجاب الحاجز
عندما تتحدث بشكل طبيعي يأتي الهواء من صدرك. لكي تصرخ ، تريد أن يأتي الهواء من الحجاب الحاجز. يجب أن تنشأ كل قوة صراخك وتستمر مع الحجاب الحاجز.
الخطوة 7. اشعر بصوتك يتقدم عبر السبيل الصوتي
سوف تنثني قوة / استدامة الحجاب الحاجز ، مما يؤدي إلى إطلاق الهواء لخلق صوت يتقلص ويتشوه في صدرك. يجب أن تمر هذه الصرخة بعد ذلك عبر حلقك المفتوح وتخرج من فمك ، والذي يجب أن يكون أيضًا مفتوحًا على مصراعيه.
الخطوة 8. استخدم أحجامًا منخفضة للممارسة
عندما تتقن أسلوبك وتقوي صوتك لهذا النوع من الغناء ، ستتمكن من زيادة الصوت الذي تنتجه ، ولكن حتى الصوت المدرب جيدًا يمكن أن يتوتر بسبب الصراخ والغناء بصوت عالٍ جدًا. يجب عليك استخدام الميكروفونات لمنع الغناء بصوت عالٍ جدًا والتخطيط لأخذ الكثير من فترات الراحة لمنع الإفراط في الاستخدام.
الخطوة 9. استخدم الزريعة الصوتية لصالحك
الزريعة الصوتية ، وتسمى أيضًا صوت البلعوم ، هي نبرة صوت في السجل السفلي. الزريعة الصوتية تخلق الخشخشة والصرير المرتبط عادة بالبوب وأزيز الصراخ والغناء. أثناء التحدث أو الغناء مع الزريعة الصوتية لفترات طويلة يمكن أن يكون أمرًا سيئًا بالنسبة لك ، عند مستويات الصوت المنخفضة مع وجود ميكروفون قريب ، يمكن لهذه التقنية في الواقع أن تنقذ صوتك من التلف الجسيم الذي يمكن أن يسببه الصراخ الكامل.
- يجب على المطربات اللاتي يحاولن تحقيق هذه التقنية التدرب من خلال التصويب على نغمة حول B ♭ 4 ، أو وسط B ♭ أعلى C الأوسط على لوحة المفاتيح.
- يمكن للمغنين الذكور ممارسة هذا النوع من الصوت من خلال الغناء في السجل الأدنى ، في نطاق D4 - E ♭ 4 تقريبًا ، أو D - E أعلى C الأوسط على لوحة المفاتيح.
الخطوة 10. سجل نفسك وشدد أسلوبك
يمكنك أيضًا اصطحاب تسجيلك معك إلى دروس صوتية ، إذا كان لديك مدرب صوت ، وتلقي النقد لتحسين صراخك. كل صوت مختلف. ستحتاج إلى التعرف على التوتر الصوتي وإجراء تعديلات صغيرة لتعديل صوتك لتحقيق الصوت الذي تهدف إلى إنتاجه.
جزء 3 من 3: الحفاظ على صوتك
الخطوة الأولى: اشرب السوائل الدافئة مثل الشاي
ستعمل السوائل الدافئة على تهدئة صوتك ، وتخفيفه من التوتر والإجهاد الذي من المحتمل أن يكون قد تراكم على مدار تدريبك الصوتي. كثيرًا ما يوصى المطربون ومحترفو الصوت على حد سواء بالشاي. قد تستفيد أيضًا من الإكسير الصوتي ذو الرائحة الكريهة ، دنج ، مشروب مصنوع من شمع النحل.
- يمكن استخدام تقنية أخرى ، وهي التبخير ، لتحسين شفائك الصوتي. قم بغلي الماء في قدر ، وضع منشفة على رأسك ، واستخدم المنشفة لتجميع البخار واستنشاقه. احرص على عدم وضع رأسك بالقرب من الماء المغلي ، وإلا فقد تتعرض للحروق.
- أضف بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس الأساسي إلى الماء عند التبخير لتحسين آثار العلاج بالبخار.
الخطوة 2. الغرغرة بالماء الدافئ والملح
سيؤدي ذلك إلى تهدئة حلقك وتقليل التورم في الطيات الصوتية. قد ترغب في القيام بذلك بشكل متكرر بمعدل مرة كل ساعة عن طريق إذابة 1 ملعقة صغيرة (5 جم) من الملح في 8 أونصات (240 مل) كوب من الماء الدافئ. يمكن أن تكون الغرغرة المتكررة أيضًا إجراءً وقائيًا لألم الحلق وتورم الطيات الصوتية.
الخطوة 3. استخدم بخاخات ترطيب الحلق المعدة للمغنيين
يتم وضع بعض بخاخات الحلق بشكل صريح مع وضع المطربين في الاعتبار. لا تحتوي هذه الأدوية على عوامل مخدرة ، مما قد يتسبب في دفع صوتك بقوة أكبر أو أبعد مما هو صحي. اثنان من البخاخات الشائعة بين المطربين هما: إنترتينر سيكريت وفوكاليز.
الخطوة 4. تهدئة من ممارسة الصراخ مع الدندنات
بمجرد الانتهاء ، قد تشعر بضيق طفيف ، أو تلاحظ جودة "متعبة" في صوتك. هذا مشابه للعضلات المؤلمة التي يصاب بها الرياضيون أثناء تدريب القوة. يمكنك تقليل هذه الجودة عن طريق الهمهمة لتهدئة صوتك. ببساطة:
- اختر ملاحظة منخفضة ومريحة.
- همهمة بلطف ملاحظة واضحة قدر الإمكان.
الخطوة 5. شرب منفذ للتهدئة ، إذا كان ذلك مناسبًا لموقفك
بورت هو نبيذ أحمر محصن قوي وحلو. بالنسبة للمغنيين الأصغر سنًا ، لن يكون هذا خيارًا قانونيًا ، لكن البالغين قد يستخدمون الزجاج لتخفيف التهاب الحلق والمساعدة في التعافي الصوتي.
بشكل عام ، المشروبات الكحولية تسبب الجفاف وتؤثر سلبًا على الإنتاج الصوتي. يتم قبول المنفذ بشكل عام كاستثناء لهذه القاعدة
نصائح
- الشيء الجميل في صراخ الغناء هو أنه يمكنك ممارستها في أي مكان وفي أي وقت. عندما تفعل شيئًا مختلفًا تمامًا (غسيل الملابس ، على سبيل المثال) ابدأ بالصراخ وغني اسم قطعة الملابس التي تحملها ("SHIRT! JEANS! SOCKS!").
- اشرب الكثير من الماء. الماء الدافئ هو الأفضل لصوتك.
