ربما كنت تعتقد أن كل ضغوطك على الحفلة الراقصة قد انتهت بمجرد تأمينك للموعد المثالي. لكن الآن ، تجد نفسك قلقًا لأنك لن تعرف كيف ترقص في الحفلة الراقصة. لا تتعرق: للرقص في الحفلة الراقصة ، عليك فقط تحريك قدميك إلى الإيقاع ، وتعلم بعض حركات الرقص البطيئة ، والاسترخاء والسخافة مع أصدقائك. إذا كنت ترغب في معرفة كيفية الرقص في حفلة موسيقية والاستمتاع بوقت رائع خلال هذه الليلة السحرية ، فما عليك سوى اتباع هذه الخطوات.
خطوات
طريقة 1 من 3: الرقص على الأغاني السريعة
الخطوة 1. حرك رأسك إلى الموسيقى
عند صعودك إلى حلبة الرقص لأول مرة ، قد تشعر بالتوتر بعض الشيء ، سواء كنت تقف بجانب رفيقك أو تقف فقط مع مجموعة من أصدقائك. أول شيء يجب عليك فعله بعد أن تضغط على حلبة الرقص هو التعود على الإيقاع. بمجرد الحصول عليها ، حرك رأسك إلى الموسيقى ، وابدأ في تحريك جسمك لأعلى ولأسفل قليلاً ، حتى تشعر حقًا بالإيقاع.
- احصل على كتفيك فيه. حركهم لأعلى ولأسفل قليلاً مع رأسك.
- لا تحرك رأسك لأعلى ولأسفل مثل نوع من الروبوتات. يمكنك تحريك اليسار قليلاً ، ثم اليمين ، حيث تشعر بالموسيقى.
الخطوة 2. حرك قدميك على الإيقاع
إذا كانت أغنية أسرع ، فستحتاج إلى زيادة السرعة ؛ إذا كانت الأغنية أبطأ ولكنها ليست بطيئة ، فحرك قدميك بشكل أبطأ. إذا كنت مبتدئًا تمامًا ، فلن تضطر إلى بذل الكثير من الجهد في قسم الحركات بالأقدام. ما عليك سوى ثني ركبتيك والتحرك صعودًا وهبوطًا على الموسيقى. الشيء المهم هو أن تحافظ على حركة قدميك ، وليس أن تبدو كمحترف.
بمجرد أن تشعر بالراحة مع مجرد تحريك قدميك ، يمكنك القيام بـ "الخطوتين". في حركة الرقص هذه ، كل ما عليك فعله هو تحريك قدمك اليمنى حوالي قدم إلى اليمين ، وتحريك قدمك اليسرى إلى اليمين ، والنقر برفق على الأرض. ثم قم بالحركة مرة أخرى بدءًا من تحريك قدمك اليسرى إلى اليسار وكرر
الخطوة 3. حرك ذراعيك
الآن بعد أن دخلت رأسك وكتفيك وقدميك بالفعل ، يمكنك البدء في تحريك ذراعيك أيضًا. تذكر أنه من الناحية المثالية ، يجب أن تبدأ في تحريك جميع أجزاء جسمك مرة واحدة. سيساعدك البدء بالرأس والقدمين على الشعور بالإيقاع ، لكن لا يجب أن تبقي ذراعيك على جانبيك مثل الأسماك الميتة. يمكنك تحريك ذراعيك لأعلى ولأسفل على الموسيقى بالقرب من جانبيك أو أسفل ركبتيك أو حتى في الهواء ، كما لو كنت ترقص أثناء غسل نافذة.
- اخلطها. ارقص مع تحريك ذراعيك إلى جانبيك ، ثم اجعلهم يتحركون في الهواء.
- لا تقلل من أهمية حركة "رفع السقف" في الوقت المناسب.
الخطوة 4. ضع وركيك فيه
إن الوركين كيان منفصل ويجب عدم تجاهلهما. حركهم لأعلى ولأسفل مع الموسيقى ، أو تحرك لليسار ثم لليمين ، بحيث تتطابق الوركين مع حركات قدميك. سيداتي ، إذا كنت تشعرين بخجل أقل ، يمكنك حتى تحويل الوركين قليلاً إلى الموسيقى.
الخطوة 5. تعرف على ما يفعله الآخرون
تحقق من أصدقائك على حلبة الرقص. اختر صديقًا واثقًا بشكل خاص ولديه إيقاع رائع. ترى ما هي الحركة التي تقوم بها؟ الآن اسرقها. هذا صحيح. اختر شيئًا بسيطًا تفعله بذراعيك وقدميك عندما تشعر بالملل من حركاتك البسيطة ، وانظر ماذا يحدث. إذا كان صديقك يفعل ذلك ويبدو جيدًا ، فيمكنك محاولة فعل الشيء نفسه.
يجب عليك أيضًا الرقص مع وضع الأغنية في الاعتبار. إذا كانت أغنية مضحكة ذات إيقاع منتظم وكان الناس يصفقون بأيديهم ، انضم إليهم
الخطوة 6. غنّ بضع كلمات
يعد هذا أمرًا رائعًا عندما تشعر أنك لا تعرف ما تفعله. انظر إلى أصدقائك ، وقل كلمات الأغنية ، وهز رأسك ، ويبدو أنك تقضي وقتًا رائعًا مع الأغنية التي لا تهتم حقًا بمظهرها.
الخطوة 7. التحرك
لا تقف في مكان واحد فقط أو ترقص في نفس المساحة التي تبلغ قدمين مربعين. تحرك عن طريق خلط قدميك والبحث عن أصدقائك. اجعل الأمر ممتعًا وقم بإجراء محادثة خفيفة مع أصدقائك أو شريكك إذا كان بإمكانك القيام بذلك دون الصراخ كثيرًا. شيء واحد يمكنك القيام به هو الوقوف في دائرة مع أصدقائك والتناوب على التحرك في وسط الدائرة لإظهار حركات الرقص الخاصة بك. لا تكن عصبيًا: عندما ترقص في منتصف دائرة ، فعادة ما يكون ذلك شيئًا سخيفًا.
الخطوة 8. استمتع بالرقص مع رفيقك
إذا كان تاريخك هو زهرة عباد الشمس ولا تريد الانضمام إليك وإلى أصدقائك على الفور ، فانتظر بضع أغانٍ قبل سحب تاريخك إلى حلبة الرقص. ولكن إذا كنت ترقص مع رفيقك على أغنية سريعة ، فقط تأكد من أنك تتبع نفس الإيقاع ، والوقوف على مسافة مريحة ، وقضاء وقت ممتع. سيكون لدى بعض المدارس لوائح حول مدى قربك ، لذا تأكد من أنك تعرف ما تتطلبه مدرستك منك. بعد ذلك ، استمتع فقط.
- أثناء الأغاني السريعة ، لا يزال بإمكانك أن تكون في وضع مماثل كما هو الحال في الأغاني البطيئة: يمكن للرجل أن يضع يديه على ورك الفتاة ، ويمكن للفتاة أن تبقي ذراعيها حول رقبته.
- إذا كنت ترغب في التعامل مع تاريخك ، فتأكد من أن مدرستك تسمح بذلك. هذه حركة رقص أكثر حسية من معظم.
طريقة 2 من 3: الرقص على الأغاني البطيئة
الخطوة 1. ضع ذراعيك بشكل صحيح
إذا كنت تريد أن تبدأ بالقدم اليمنى ، فعليك أنت ورفيقك وضع ذراعيك في المكان الصحيح أولاً. بالنسبة للرقص البطيء في الحفلة الراقصة ، تكون حركات الذراع أبسط بكثير من الرقص البطيء التقليدي. على الرجل فقط أن يضع ذراعيه على جانبي خصر الفتاة ، وعلى الفتاة أن تلف ذراعيها حول خصر الرجل.
- اعتمادًا على مدى حميمية حركة الرقص التي تريدها ، يجب أن ترقص على بعد 30 - 15 سم من شريكك.
- يجب أن تخطط الفتيات لارتفاع حذائهن مسبقًا. يجب أن يرتدوا أحذية لا تجعلهم أطول من أو على مستوى العين مع تاريخهم ، أو قد يشعرون ببعض الإحراج أثناء الرقص البطيء.
الخطوة 2. ضع قدميك بشكل صحيح
واجه شريكك بقدم أو قدمين على الأقل بين رأسك. لا تقف مع لمس أصابع قدميك وإلا ستصطدم ببعضكما البعض ؛ بدلًا من ذلك ، قف إما بقدميك بالتناوب أو مع قدمي الفتاة داخل الرجل. أبقِ قدميك على بعد 1 إلى 1.5 قدم (0.3 إلى 0.5 متر) على بعد (30 سم -45 سم) حتى تتمكن من التحرك من جانب إلى آخر دون أي مشاكل.
الخطوة 3. ابدأ التحرك
الرقص البطيء سهل بقدر ما يحصل. فقط حافظ على وضع ذراعيك بشكل صحيح ، وحافظ على مسافة محترمة من شريكك ، وتمايل ذهابًا وإيابًا ، ونقل وزنك من قدم إلى أخرى دون رفع قدميك. إذا كنت تريد الدوران أو التحرك قليلاً ، فما عليك سوى تحريك قدميك بإيقاع مع شريكك.
إذا كنت مرتاحًا لهذه الرقصة البسيطة ، فيمكنك الانتقال إلى "اللمس التدريجي" ، مما يعني مجرد خطوة إلى اليمين بقدمك اليمنى ، ثم اتباع هذه القدم اليسرى ، والنقر على الأرض ، ثم الرجوع للخلف الحركة عن طريق التقدم إلى اليسار بقدمك اليسرى ، والسماح للقدم اليمنى باتباعها ، وما إلى ذلك. فقط تأكد من إبقاء قدمك متزامنة مع شريكك
الخطوة 4. لا تقلق بشأن تولي الأدوار التقليدية
في الرقص البطيء "الحقيقي" ، يأخذ الرجل زمام المبادرة بينما تتبعها الفتاة. في هذا الإصدار ، يمسك الرجل بإحدى يدي الفتاة ويقودها إلى الاتجاه الذي يريد أن يسلكه ؛ يجب على الفتاة أن تتبع حتى يظلوا على المسار الصحيح. ولكن عندما تتحدث عن رقصة الحفلة الراقصة القديمة الجيدة ، فهذا ليس ضروريًا حقًا. ستتحرك فقط من جانب إلى آخر.
- إذا كان الرجل يريد أن يقود ، فقط اتبع إشاراته وتحرك في الاتجاه الذي يتحرك فيه ؛ ولكن بالنسبة للجزء الأكبر ، لن تتحرك كثيرًا.
- فقط تذكر أن ترقص على أنغام الموسيقى. ليست كل أغاني الرقص البطيء لها نفس الإيقاع ، لذلك سيكون عليك التحرك بشكل أسرع أو أبطأ حسب الإيقاع.
الخطوة 5. تحدث قليلا
إذا كنت أنت وشريكك في حالة حب تمامًا ، فمن المؤكد أنه يمكنك التأثير هناك والنظر بشوق في عيون بعضكما البعض. لكن بالنسبة لمعظمكم ، قد يصبح الرقص البطيء في صمت مملًا أو محرجًا بعض الشيء ، لذلك لا تخف من التحدث إلى شريكك أو مزحة أو مجرد التحدث قليلاً. يمكنك أن تقول إنك تحب أو تكره الأغنية التي يتم تشغيلها ، أو تكمل شريكك على مظهره أو مهاراته في الرقص ، أو تحدث عن الأزواج من حولك. افعل كل ما عليك فعله للاستمتاع والشعور بالراحة.
طريقة 3 من 3: التخلص من حركات الرقص السخيفة
الخطوة 1. حلب البقرة
هذا سخيف تمامًا وكلاسيكي فوري. ما عليك سوى ثني ركبتيك ، والركض لأعلى ولأسفل ، بينما ترفع قبضتيك في الهواء ، واحدة تلو الأخرى ، بالتناوب كما لو كنت تحلب بقرة حقيقية. استمر في ذلك لمدة ثلاثين ثانية أو نحو ذلك مع نظرة جادة وملتزمة على وجهك ، وسوف يضحك كل من حولك وينضم إليهم.
الخطوة 2. هل الرجل الجري
هذه حركة رائعة أخرى ستجعلك تضحك لمدة دقيقة أو دقيقتين على الأقل ، أو حتى تصبح قديمة. الرجل الجري بسيط. ما عليك سوى رفع قدم واحدة عالياً في الهواء بحيث يكون فخذك موازيًا للأرض ، ثم أعده للخلف وللأسفل مع رفع القدم الأخرى في نفس الوقت. استمر في التناوب بين الرفع ووضع قدميك مع تأرجح ذراعيك بطريقة مبالغ فيها إلى جانبك ، كما لو كنت تقفز ، أو تدفع ذراعيك للخلف وللأمام ، كما لو كنت تتزلج أو تضغط على مرفقيك.
هذا يعمل بشكل أفضل مع ابتسامة كارلتون بانكس على وجهك
الخطوة 3. تغلب على الإيقاع
احصل على الإلهام من فريق Jersey Shore واقفز لأعلى ولأسفل أثناء ضخ قبضاتك في السقف ، بالتناوب بقبضة واحدة لأعلى وبقبضة واحدة لأسفل. فقط اختر أغنية والتزم بالإيقاع. لا تحرج إذا كان عرضيًا ، "نعم ، حبيبي!" يهرب من شفتيك.
الخطوة 4. شمع السيارة
حرك ركبتيك ومن جانب إلى آخر وقم بالتبديل بين استخدام يديك اليمنى واليسرى لمسح الشمع على سيارتك في دائرة ، وتحريك إحدى يديك في حركة دائرية لمدة ثلاث ثوانٍ تقريبًا قبل التأرجح إلى الجانب الآخر واستخدام اليد الأخرى كرر نفس الحركة. تعمل هذه الخطوة بشكل رائع إذا قمت بالمزامنة مع عدد قليل من الأصدقاء.
الخطوة 5. مشط شعرك
أولاً ، ألق نظرة على وجهك تقول إنك كل هذا وأنت تعرفه. بعد ذلك ، استدر إلى جانبك الأيسر وقم بتشغيل يدك اليمنى على شعرك كأنك تمشطه ، مما يجعل مظهر شعرك المثالي أكثر كمالا. حركي قدميك لأعلى ولأسفل أثناء القيام بذلك ، واشطفها وكررها على الجانب الآخر. استمر في ذلك حتى تبدو يديك متعبة ، أو حتى تعرف أنه لا يمكنك أن تبدو أفضل.
الخطوة 6. بكرة في صديقك
يمكنك سحب هذه الحركة مرتين أو ثلاث مرات على الأقل في حفلة موسيقية قبل أن يبدأ الناس في تحريك عينيك. فقط كن الصياد: ارمي خيطك بعيدًا وبعيدًا ، مستهدفًا صديقك ، السمكة. استمر في الارتداد أثناء قيامك بذلك ، حتى لا تقف في مكانك فقط. ثم استرخِ وابدأ في الترنح في صديقك كما لو كان سمكة ثقيلة وثقيلة. يجب أن ينفخ صديقك خديه وتحريك يديه باتجاه فمه وبعيدًا عنه ، متصرفًا مثل سمكة عالقة في خطك.
الخطوة 7. قم بعمل Harlem Shake
عندما تأتي تلك الأغنية ، انتظر حتى يرقص القائد ويتحكم. عندما تحصل على إشارة ، افعل أي شيء تريده ، طالما أنه بحماس: انحن للخلف ، وابدأ في تأرجح ذراعيك بشدة خلفك مع ثني الركبتين ، واضرب بالهواء ، وهز رأسك من جانب إلى آخر ، وتبدو عمومًا مثلك. إعادة حدوث نوبة. لا تقلق: تميل هذه الرقصة إلى الاستمرار لأكثر من دقيقة بقليل ، لذا ستنتهي قبل أن تبدأ في رؤية بقع بيضاء زاهية أمام عينيك.
الخطوة 8. استعد لإلغاء حركات الرقص المتزامنة
ستلعب كل حفلة موسيقية عددًا قليلاً من الأغاني التي حددت أنماطًا للرقص. هذه استراحة ممتعة من اكتشاف ما الذي يجب عليك فعله بنفسك ، وعادة ما يكون كل ما عليك فعله هو إتقان حفنة من حركات الرقص وفعل ما يفعله الآخرون بشكل عام. إذا كنت لا ترغب في الجلوس مثل المنثور عند ظهور أي من هذه الأغاني ، فعليك أن تصبح محترفًا في الرقصات التالية مسبقًا:
- "مراوغة كيوبيد"
- "علمني كيف"
- أغنية Crank That لفرقة Soulja Boy
- "الماكارينا"
- "الشريحة الكهربائية"
