هل تحاول تجنب المدرسة أو العمل؟ هل تحتاج إلى التخلص من شريك حياتك حتى تتمكن من إقامة حفلة مفاجئة ضخمة أو عشاء؟ لعب شخصية مريضة في مسرحية؟ فقط تشعر بالكسل وتريد الراحة لهذا اليوم؟ معرفة كيفية تزييف المرض يمكن أن يكون مفيدًا. ضع في اعتبارك أن تزوير أعراض المرض ليس فكرة جيدة ، خاصةً إذا كانت هناك أزمة صحية عامة خطيرة مثل جائحة COVID-19. يمكنك حقًا إخافة أو إزعاج الآخرين
خطوات
طريقة 1 من 5: الحصول على شخصية جيدة
الخطوة الأولى: حدد المرض الذي ستقوم بتزويره
من الناحية المثالية ، تريد شيئًا يعوقك عن المسؤوليات الرئيسية دون أن تكون جادًا لدرجة أن الآخرين سيأخذونك إلى الطبيب أو المستشفى. البرد أو الحمى أو حشرة 24 ساعة كلها خيارات جيدة. تأكد من أنك تعرف الأعراض التي تريد تزييفها ، وقصر أدائك على تلك الأعراض فقط. إذا كنت تعاني من الكثير من الأعراض غير ذات الصلة ، فلن يعمل هذا بالطريقة التي تريدها.
الخطوة الثانية: ابدأ بذكر الأعراض في اليوم السابق لتزوير المرض
إذا كنت ترغب في البقاء في المنزل من المدرسة يوم الاثنين ، فتصرف بالتعب والركود يوم الأحد. قل أنك لست على ما يرام ، أو أنك تعاني من صداع خفيف. لا تأكل كثيرًا وتخلد إلى الفراش مبكرًا. بهذه الطريقة عندما تبدأ في إظهار أعراض أكثر حدة سيكون الأمر أكثر تصديقًا.
الخطوة 3. هرول ذاكرتك
لقد كنت مريضًا من قبل ، وقد لاحظ الناس ذلك. فكر في شعورك ، وما أكثر ما لاحظه الآخرون عندما كنت مريضًا؟ حاول تكرار تلك الأعراض وتوجيه هذا الشعور. سيكون من الأسهل بكثير إقناع الناس بأنك قد أصبت بشيء ما لديك من قبل ، بدلاً من معالجة مرض جديد تمامًا.
الخطوة 4. اجعل وجهك شاحبًا
إذا كان لديك خافي عيوب أخضر ، فركيه على خديك وجبهتك لتجعلك تبدو شاحبًا. لا ترسم وجهك باللون الأخضر ، فقط قم بتغيير لون بشرتك قليلاً. إذا كان ذلك مفيدًا ، استخدم القليل من المسحوق أو الدقيق.
- تأكد من أنك تعرف كيفية وضع المكياج بشكل فعال. إذا كنت ترتدي مكياجًا واضحًا ، فمن المؤكد أنك ستقبض.
- إذا كنت تستخدمين المكياج ، حاولي تجنب اللمس. سيتم اكتشاف ما إذا كان شخص ما يضع يده على وجهك ويخرج الكونسيلر.
الخطوة 5. تخيل أنك تشعر بالدوار والدوار
امشِ ببطء بخطوات أقصر. خذ وقتك عند النهوض من السرير أو الكرسي. عندما تقف على مكتبك ، تظاهر بفقدان توازنك قليلاً وضع يدك على مكتبك "لاستعادة" توازنك.
لتتذكر كيف تشعر بالدوار ، انتظر حتى تكون على انفراد ودور حولك حتى تصاب بالدوار قليلاً. قم بتدوين ما تشعر به وكيف تتصرف. عندما تكون أمام الآخرين ، كرر هذا السلوك ، ولكن بشكل طفيف فقط
الخطوة 6. تصرف بطريقة غير مريحة
لا يشعر المرضى بالرضا ، لذلك لا تمزح وتضحك وتبتسم كثيرًا. أعط الناس انطباعًا بأنك مشوش و "في عالمك الخاص". إذا كنت من النوع الذي يصبح غريب الأطوار عندما تكون مريضًا ، فأنت غريب الأطوار. لا يبدو أنك تستمتع بالأشياء التي تستمتع بها عادة. إذا تمت دعوتك إلى السينما ، وعادة ما تحب الذهاب إلى السينما ، فقم بإيقافها.
الخطوة 7. كن بطيئا
ابق في السرير إذا استطعت. إنه رد فعل طبيعي للرغبة في الراحة والنوم كثيرًا عندما تكون مريضًا. إنها طريقة جسمك في منح نفسه الوقت لمحاربة المرض والشفاء. اومئ أو ضع رأسك لأسفل على مكتبك من حين لآخر. كلما سنحت لك الفرصة ، استلق على أقرب أريكة يمكنك العثور عليها.
تظاهر بالقشعريرة أثناء وجودك في السرير ، حتى لو كنت تحت الأغطية
الخطوة 8. تصرف وكأنك مستاء من مرضك
كونك مريضًا بشكل شرعي ليس أمرًا ممتعًا ، وغالبًا ما يترك لك الكثير لتعويضه. أخبر الأشخاص أنك ترغب في الوصول إلى الأنشطة التي تتخطاها واعتذر عن الإزعاج الذي قد تسببه. لا يبدو أبدًا سعيدًا حقًا لأنه يمكنك البقاء في المنزل. غمغم بتعب "حسنًا" وتظاهر بالعودة إلى النوم.
الخطوة 9. لا تتحسن فجأة
إذا نجحت في إقناع الناس بأنك مريض ، فسيبدأون في الشك مرة أخرى إذا عدت إلى 100٪ بعد يومك المرضي مباشرة. إذا قرر والداك السماح لك بالبقاء في المنزل ، فلا تبدأ في الابتسام والتصرف بحيوية مرة أخرى إلا بعد ساعات قليلة من خروجك من المدرسة.
طريقة 2 من 5: حمى مزيفة
الخطوة 1. اجعل وجهك ساخنًا ومتعرقًا
الحمى مرض تقليدي يتم تزويره ، لأنها تشير غالبًا إلى أنك معدي وأن أفضل علاج هو الراحة في الفراش عادةً. الأشخاص المصابون بالحمى لديهم وجوه وجبهة عادة ما تكون ساخنة ، على الرغم من شعورهم بالبرد. هناك عدة طرق لمنح نفسك مظهر وجه محموم.
- خذ حمامًا ساخنًا دون أن تبلل شعرك.
- انفخ على وجهك بمجفف الشعر.
- افركي وجهك بالماء لجعله يبدو متعرقًا.
- سخني وجهك لبضع دقائق باستخدام ضمادة دافئة أو زجاجة ماء ساخن عندما لا ينظر أحد.
- افركي وجهك بقوة بيديك.
- استلقي على ظهرك ورأسك متدلية من حافة سريرك حتى يتدفق كل الدم إليه.
الخطوة الثانية: غطي نفسك بعدة طبقات من الملابس والبطانيات
سوف يجعلونك تتعرق ، لكن الناس سيعتقدون أنك بارد أيضًا. تظاهر بالقشعريرة مهما جمعت نفسك. يعتبر التعرق البارد أحد الأعراض المهمة لنزلات البرد أو الحمى.
الخطوة 3. العبث بميزان الحرارة الخاص بك
إذا تركك أحد الوالدين أو الممرضة بمفردك مع ميزان حرارة في فمك ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لإعطاء نفسك درجة حرارة عالية بشكل مصطنع. فقط تأكد من أنك لا تحصل على درجة عالية جدًا - سيكون من الواضح أنك زورت النتائج أو سيأخذونك إلى الطبيب أو المستشفى لعلاج ارتفاع درجة الحرارة بشكل خطير.
- اشرب الماء الساخن قبل وضع الترمومتر في فمك.
- المس الترمومتر بمصباح كهربائي ساخن لمدة ثانية.
- قم بهز الترمومتر بقوة بواسطة الطرف المعدني. سيؤدي ذلك إلى دفع الزئبق للخارج باتجاه الطرف الأعلى من مقياس الحرارة. بالطبع ، هذا لا يعمل مع موازين الحرارة الرقمية.
طريقة 3 من 5: معدة مزيفة
الخطوة 1. إظهار انخفاض في الشهية
اختر طعامك فقط ، وتجنب إنهاء حتى الأشياء التي تحبها عادة.
الخطوة 2. افرك معدتك من حين لآخر
افعل ذلك بنظرة غير مريحة على وجهك. ليس عليك أن تقول أي شيء في البداية ، لكن تذكر معدتك (أو إذا كنت طفلاً صغيراً ، بطنك) إذا سألك أحدهم ما هو الخطأ.
الخطوة 3. احتفظ بوعاء أو دلو بجانبك
حتى لو لم تستخدمه أبدًا ، فهذا يعني أنك على وشك التقيؤ. من حين لآخر ، التقطه وحدق فيه بقلق ، كما لو كنت تعاني من موجة من الغثيان.
الخطوة 4. اقضِ الكثير من الوقت في الحمام
سواء كان ذلك بسبب القيء أو الإسهال ، يقوم الناس برحلات متكررة وطويلة إلى الحمام عندما يمرضون على معدتهم. لست مضطرًا لإخراج مشهد منه ، لكن الاندفاع إلى الحمام عدة مرات في الساعة سيلاحظ بالتأكيد.
الخطوة 5. نتظاهر بالتقيؤ
اركض إلى الحمام واصنع ضوضاء عالية ، ثم ألقِ كوبًا من الماء في المرحاض واغسله. كرر ذلك عدة مرات ، ثم خذ دقيقة "للاستحمام" قبل الخروج تبدو بائسة.
- لا يرغب الناس في معظم الأوقات في رؤية القيء ، لذا يجب أن يكون هذا الأداء الصوتي كافيًا. يمكنك أيضًا صنع قيء مزيف وصبه في المرحاض بينما تتظاهر بالتقيؤ.
- إذا كنت تأكل الحساء ، ضع المرق في فمك وتظاهر أنك ابتلعته. ثم اجعل خديك عريضًا ، كما لو كنت قد أحضرت المرق مرة أخرى ، وركض إلى الحمام لبصقه في المرحاض.
طريقة 4 من 5: أعراض نزلة برد أو انفلونزا زائفة
الخطوة 1. تنفس فقط من خلال فمك
من الصعب تزييف سيلان الأنف إذا لم يكن لديك واحدًا ، لكن يمكنك التظاهر بأنك محشو. تنفس فقط من خلال فمك وتحدث بشكل أبطأ قليلاً. استنشق من حين لآخر مع شم قصير داخلي.
الخطوة 2. ارتجف وتظاهر بأنك تتجمد
ارتد عدة طبقات من الملابس أو ثنيها تحت عدة بطانيات. خذ حمامًا باردًا جليديًا لتجعل بشرتك باردة عند لمسها.
الخطوه 3. العطس الوهمي أو سعال.
هذه خطوة محفوفة بالمخاطر. إذا تم تنفيذ أيٍّ من هذين الأمرين بشكل غير مقنع ، فيمكنه السماح بأنك لست مريضًا في الواقع. من المؤكد أن تزوير السعال أسهل من التظاهر بالعطس ، ولكن حتى هذا قد يبدو مضطرًا إذا لم تكن حريصًا.
يمكنك أيضًا أن تجعل نفسك تعطس بشم الفلفل. لبعض خفة اليد ، رش الفلفل في سترة وتظاهر بفرك أنفك عليها. استنشق الفلفل لتجعل نفسك تعطس
الخطوة الرابعة: ضع كمية صغيرة من معجون الأسنان على جفونك السفلية لتجعل عينيك تدمع
تأكد من أنه قريب ولكن ليس في عينيك. اتركي معجون الأسنان لمدة ثلاث دقائق تقريبًا لتجعل عينيك تشعران وكأنهما تحترقان.
طريقة 5 من 5: تزوير المرض عبر الهاتف
الخطوة 1. اجعل صوتك مختلفًا
إذا كنت بحاجة إلى الاتصال برئيسك في العمل لتقلع من العمل ، فأنت بحاجة إلى صوت الجزء لتجنب الشك.
- تحدث بشكل أبطأ قليلاً. توقف من حين لآخر لثانية في منتصف جملك. لا تكن متسرعا في الإجابة. تذكر أنك مريض وبطيء.
- حاول أن تتنفس من فمك لتبدو وكأن أنفك محتقن.
الخطوة 2. عبّر عن مدى إصابتك بالعدوى
قد لا يهتم مديرك بما تشعر به ، ولكن إذا كنت ستصيب بقية زملائك في العمل بالمرض ، فهذه مسألة أخرى. اذكر أنك تعتقد أنك أصبت بمرضك من شخص آخر. اشرح له أنك تسعل أو تعطس وأن أنفك تسيل في كل مكان.
الخطوة 3. السعال أو العطس
لا تفعل هذا مباشرة في الهاتف - فأنت لا تفعل ذلك في الحياة الواقعية ، أليس كذلك؟ احمل الهاتف على مسافة معقولة بعيدًا عنك واسعل أو اعطس بصوت عالٍ. ثم اعتذر واستمر في المحادثة.
الخطوة 4. زيف أصوات القيء
صب كوبًا أو كوبين كبيرين من الماء وقم بإجراء مكالمتك أثناء الجلوس بجوار المرحاض. إذا كنت تريد حقًا أن تبدو مريضًا ، فتوقف في منتصف الحديث لإحداث ضوضاء تهوع وقرقرة واسكب كوب الماء. يجب أن يحاكي ذلك أصوات التقيؤ.
الخطوة 5. لا تطرف
واحدة من أسرع الطرق لإثارة الشك هي التثبيط. إذا كان بإمكانك فقط أن تطلب قضاء يوم مريض دون إعطاء الكثير من التفاصيل ، فمن غير المرجح أن تعلق في شبكة الأكاذيب الخاصة بك.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- لا تخبر أي شخص أنك تتظاهر بمرض. قد ينزلقون ويتركون سرك يذهب.
- انتظر حتى يسألك والداك عن البقاء في المنزل. إذا طرحوا الأمر ، فستكون لديك فرص نجاح أفضل بكثير مما لو كان عليك أن تسأل.
- لا تفعل هذا كثيرًا ؛ في مرحلة ما ، ستزداد شكوك الناس.
- احتفظ بدلو / صندوق في مكان قريب إذا كنت تقوم بتزوير حشرة في المعدة. لمزيد من التأثير ، اجلس وحاول الوصول إليه أحيانًا ، كما لو كنت على وشك أن تمرض.
- إذا كنت تريد أن تصيب نفسك باضطراب في المعدة ، استيقظ قبل نصف ساعة تقريبًا من المعتاد وتناول حوالي ثلاثة أو أربعة فصوص من الثوم.
- تظاهري بإهمال القيام بمهام بسيطة مثل وضع مزيل العرق أو تفريش شعرك أو تنظيف أسنانك.
- عند التحدث إلى والديك ، تحدث معهم إما بصوت خشن أو بصوت ناعم حيث يصعب عليهم فهمك.
- لا تقم بأي أنشطة نشطة مثل ممارسة ألعاب الفيديو - فأنت مريض ، لذلك ليس لديك الطاقة اللازمة لذلك.
- كن هادئًا حقًا حول والديك واستلقي كثيرًا.
- إذا كنت تضعين المكياج عادة ، لا تضعي أي شيء ولا تفعلي أي شيء تفعلينه عادة.
- بغض النظر عن مدى سير الأمور ، تأكد من أن والديك لن ينتهي بهم المطاف بأخذك إلى الطبيب. إهدار المال مثل هذا ليس صحيحًا. فقط استمر في قول "سأرى كيف أشعر".
- افرك أنفك لتجعله يبدو أحمر ومتهيجًا.
- إذا كنت تريد تزييف فيروس في المعدة ، يمكنك وضع أصابعك في حلقك (ليس على طول الطريق) وهذا سيجعلك تتقيأ أو تتقيأ تقريبًا لإقناع والديك.
- قد يساعد في جعل وجهك يبدو متوردًا - يمكن تحقيق ذلك عن طريق وضع كميات كبيرة من أحمر الخدود ، خاصة على الخدين.
- احتفظ بسجل للتواريخ والأعذار ولماذا تريد التظاهر بالمرض. تأكد من عدم السماح لأي أنماط واضحة بالتطور بحيث يمكن للآخرين التعرف عليها.
- ابدو بائسًا في جميع أنحاء المنزل ، للقيام بذلك حاول أن تخلع كتفيك ، وأن تحني ظهرك قليلًا وتسترخي عضلات وجهك حتى تنخفض عيناك وفمك.
- الأقل هو الأكثر عند التحدث إلى شخصيات السلطة. إذا كان بإمكانك ببساطة إخبار رئيسك في العمل أنك بحاجة إلى قضاء يوم مريض ، فلا تدخل في أي تفاصيل أخرى إلا إذا طلب منك ذلك. كلما كانت أكاذيبك أكثر تعقيدًا ، زادت احتمالية تعثرك.
- أخبر والديك قبل يومين وتصرف بطريقة مريضة.
- قل أن رأسك يؤلمك بشدة ، مثل الصداع النصفي. لا يمكنهم إثبات ذلك. قل جزءًا معينًا من رأسك يؤلمك ، وتظاهر بأنك حساس للضوء والصوت.
- دع صديقك يعرف أنك تشعر بالمرض. بهذه الطريقة ، إذا قامت والدتك بفحص هاتفك ، فستعرف أنك تشعر بالمرض وستفكر في السماح لك بالبقاء في المنزل في اليوم التالي.
تحذيرات
- إذا بقيت في المنزل ، فاحرص على عدم الاستيقاظ أو القيام بالأشياء لفترة حتى بعد مغادرة والديك. هناك احتمال أنهم قد يعودون إذا نسوا شيئًا ما ، أو لمجرد الاطمئنان عليك.
- كن حذرا من "الذئب البكاء". إذا أدرك الناس أنك تتظاهر بأنك مريض ، فقد لا يأخذونك على محمل الجد عندما تمرض بالفعل وتحتاج إلى مساعدتهم.
- لا تتناول أي دواء للأعراض التي تقوم بتزييفها فقط. هذا يمكن أن يكون خطيرا. إذا كانت حبة دواء ، فتظاهر بابتلاعها ورميها بعيدًا عندما لا ينظر أحد.
- تجنب تزوير أعراض المرض في أوقات أزمة الصحة العامة مثل جائحة COVID-19. قد لا تبدو مشكلة كبيرة ، ولكن يمكنك حقًا تخويف الآخرين أو إزعاجهم.
- لا تتظاهر بالأعراض المحرجة خصوصًا إذا كنت في المدرسة. لا بأس من السعال والحمى والقيء ، لكن إخبار الناس بأنك مصاب بالإسهال قد يثير بعض السخرية القاسية.
- احذف هذه الصفحة من محفوظات المستعرض الخاص بك. من المؤكد أن الآخرين سيتصلون بك إذا عثروا على علامات البحث والتخطيط.
- لا تزيف أعراضًا أكثر مما ينبغي. لا تتظاهر بالسعال وتحضر لإسهال وهمي.
