يعد التزلج على الماء ، وتسلق جانب من المبنى ، والانخراط في قتال في الشارع أو مواجهة كاراتيه ، وما إلى ذلك ، أمرًا رائعًا ومثيرًا بما يكفي من تلقاء نفسه ، ولكن تخيل أن تكون هذه الإجراءات المثيرة جزءًا من حياتك المهنية. تبدو جيدة ، أليس كذلك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تكون الرجل المثالي (أو المرأة البهلوانية). ومع ذلك ، فإن كونك رجل حيلة لا يتعلق بالمخاطرة والعيش على الحافة - إنه يتعلق بإدارة المخاطر ، والبقاء بصحة جيدة ، والقيام بعملك.
خطوات
جزء 1 من 3: تنمية المهارات
الخطوة 1. تطوير مجموعة واسعة من المهارات
يمكن أن يساعدك التخصص بالتأكيد في الحصول على حفلة موسيقية - إذا كنت خبيرًا في فنون الدفاع عن النفس أو لاعبة جمباز أو متسلق الصخور ، فهذا رائع. ولكن كلما زادت معرفتك بكيفية القيام بذلك ، زادت احتمالية إبهارك لمنسقي الحركات وأن تكون مثاليًا للأدوار التي تتطلب مهارات متعددة. إذا كنت تريد أن تكون رجل حيلة ، فهناك احتمالات ، فأنت من ذوي الخبرة بالفعل في مجال أو اثنين. فيما يلي أكثر المهارات شيوعًا التي يمكن أن يمتلكها الرجال:
- القتال: مهارات على مستوى خبير في الملاكمة أو القتال أو فنون الدفاع عن النفس.
- السقوط: القدرة على السقوط من ارتفاعات متنوعة ، بعضها يزيد عن ثلاثة طوابق ، والقدرة على استخدام الترامبولين.
- الركوب والقيادة: مهارات عالية المستوى كسائق دقيق للسيارات أو الدراجات النارية ، أو مهارات ركوب الخيل على مستوى الخبراء.
- الرشاقة والقوة: مهارات عالية في الجمباز أو تسلق الصخور.
- المهارات المائية: مهارات عالية المستوى في غوص السكوبا أو الأعمال المثيرة تحت الماء أو السباحة المتقدمة.
- رياضات متنوعة: مستوى مهارة فائق في التزحلق أو المبارزة أو أعمال الأسلاك.
الخطوة 2. تعرف على اللغة
إذا كنت تريد أن تبدو وكأنك تعرف ما تتحدث عنه عندما تبدأ حياتك المهنية كرجل حيلة ، فعليك أن تعرف المصطلحات المرتبطة بالوظيفة. إذا بدأ مدير حيلة في الحديث عن أعمال الأسلاك ولديك نظرة فارغة على وجهك ، فلن تذهب بعيدًا. إليك ما تحتاج إلى معرفته:
- Wirework: القدرة على استخدام الحفارات ، والأحزمة ، والسترات بخبرة لأداء الأعمال المثيرة الجوية ، والتي تشمل متواليات الحركة الجوية أو المتساقطة.
- الهبوط: أداء مآثر الجمباز بأمان دون استخدام معدات متخصصة. وتشمل هذه الزنبركات الأمامية والخلفية ، والشقلبة ، ولفائف الكتف ، وسقوط الكسر ، ولفائف الغوص ، والظهر الدائري والأمامي ، وعجلات العربة.
- السقوط العالي: القدرة على السقوط من ثلاثة طوابق أو أعلى ، أثناء الهبوط على صندوق أو وسادة هوائية ، دون أن تؤذي نفسك. يجب أن تكون على دراية بمجموعة متنوعة من السقوط ، مثل السقوط الملتوي والرؤوس والخطوات.
- Swordplay: باستخدام السيوف أو الرقائق أو الشفرات بمهارة أثناء القتال. وهذا يشمل مشاهد القتال المبارزة أو المصممة للرقص.
- أعمال الخيول: القدرة على ركوب الخيل بمهارة وأمان أثناء أداء الأعمال المثيرة مثل السقوط والقفز على حصان والانخراط في لعب السيف أثناء الركوب.
- الكبش الهوائي: جهاز يستخدم الهواء المضغوط والمكونات الهيدروليكية لقذف شخص حيلة في الهواء. يتم استخدامه عادةً لإحداث تأثير الانفجار ، ودفع الشخص المثير للحيلة عبر الهواء أثناء تحليقه للأمام أو للخلف أو الشقلبة.
الخطوة الثالثة. ضع في اعتبارك الذهاب إلى المدرسة للحصول على تدريب متخصص
على الرغم من أنك لست بحاجة إلى درجة البكالوريوس أو تدريب رسمي في أي مجال لتكون شخصًا حيلة ، إلا أنه بالتأكيد لن يضر. قد تكون بالفعل محترفًا في مناطق معينة من سباقات الدراجات النارية إلى الحزام الأسود في الكاراتيه ، ولكن إذا كنت ترغب في تحسين مجموعة مهاراتك ، فعليك أن تجد مدرسة مرموقة في منطقتك ، مثل مدرسة ريك سيمان لتعليم قيادة السيارات المثيرة ، والتي يمكن أن تساعدك على منحك ميزة.
لن تضمن لك هذه البرامج وظيفة وقد يكلف بعضها فلسًا كبيرًا ، ولكن إذا كنت بحاجة إلى صقل مهاراتك ، فقد تكون هذه هي الطريقة الأكثر أمانًا للقيام بذلك
الخطوة 4. احصل على مرشد
على الرغم من أن الذهاب إلى المدرسة لصقل مهاراتك أو اكتساب مهارات جديدة يعد طريقة رائعة لتحسين قدراتك وجعل نفسك رجل أعمال أكثر جاذبية وقابلية للتسويق ، إلا أن هناك طريقة رائعة أخرى لتحسين فرصك في التوظيف وهي العثور على مرشد. إذا كان هناك رجل حيلة يعجبك ، سواء كان سائق حيلة مثل ستيف كيلسو أو آندي جيل أو مدير حيلة مثل سبيرو رزاتوس ، فستكون محظوظًا جدًا لأن تكون قادرًا على أن تكون تحت وصايته.
هذا لا يعني أنه يجب عليك إزعاج رجال الأعمال المشهورين ، ولكن إذا كنت من حولهم أو وجدت طريقة للتعرف عليهم ، فستستفيد كثيرًا إذا طلبت منهم النصيحة بشأن تحسين مهاراتك. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يأتي هذا الجزء لاحقًا ، بعد أن تضع قدمك في الباب ؛ لن يكون لديك الكثير من الحظ في العثور على مرشد في الأعمال المثيرة إذا لم تكن لديك خبرة على الإطلاق ، إلا إذا كان لديك بعض العلاقات القوية
نتيجة
0 / 0
اختبار الجزء الأول
أي من هؤلاء يستخدم في تنسيق حيلة؟
رام الهواء
نعم! الكبش الهوائي هو جهاز يستخدم لقذف شخص في الهواء. يتم استخدامه بشكل شائع في المشاهد المثيرة ، مثل إنشاء تأثير الانفجار. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
سوينغ
ليس تماما! بينما قد يطلب منك مخرج حيلة العمل بالسيوف أو الشفرات الأخرى لمشاهد القتال ، فإن المصطلح الصحيح هو Swordplay. انقر فوق إجابة أخرى للعثور على الإجابة الصحيحة …
التخييل حولها
حاول مجددا! مهارات الفروسية هي مجموعة مهارات أخرى شائعة الاستخدام في الأعمال المثيرة ، ولكن سيشار إليها ببساطة باسم Horsework. هناك خيار أفضل هناك!
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
جزء 2 من 3: الحصول على وظيفة
الخطوة 1. احصل على لقطة في الرأس
إذا كنت تريد أن تؤخذ على محمل الجد كمحترف ، فستحتاج إلى الحصول على صورة للرأس مقاس 8 × 10 بوصات بالأبيض والأسود. قد تحتاج إلى استثمار بعض المال في مصور محترف ، أو توخي الحذر بشأن العثور على صديق موثوق به وموهوب بكاميرا نجمية ، لكن الأمر يستحق ذلك. لن يتم أخذك على محمل الجد إذا كان كل ما لديك هو صورة سيلفي أو بولارويد رخيص ، لذا تأكد من متابعة هذا الجزء. يمكن أن تساعدك لقطة الرأس الجيدة في الظهور كمحترف ، ويمكن أن تساعد أيضًا المنسقين أو المنتجين في معرفة ما إذا كان لديك المظهر الذي يريدونه.
لقطة في الرأس مثل بطاقة عملك كرجل حيلة ؛ إذا لم يكن لديك واحد متاح بسهولة ، فكيف تتوقع أن يتذكرك الأشخاص الذين تقابلهم في العمل؟
الخطوة 2. بناء سيرتك الذاتية
قد تعتقد أنك لست بحاجة إلى سيرة ذاتية لتكون رجل حيلة لأن الكثير من العمل جسدي ، لكن هذا ليس هو الحال. يجب أن تتعامل مع حياتك المهنية تمامًا مثل أي شيء آخر ، حيث تعتبر السيرة الذاتية ضرورية لمساعدة الأشخاص الذين يوظفونك على معرفة ما إذا كنت جيدًا في هذا الجزء. أهم شيء هو تذكر أنه عليك أن تكون صادقًا. لا تحاول إقناع الناس بالقول إن لديك مهارات لا تمتلكها حقًا ، وإلا ستكون في مشكلة - وربما في خطر - إذا تم اختيارك لهذا الدور. فيما يلي بعض العناصر المهمة التي يجب أن تدرجها في سيرتك الذاتية:
- طولك ووزنك وحجم حذائك وأي قياسات جسدية أخرى
- الانتماء النقابي الخاص بك (المزيد حول هذا لاحقًا)
- اعتمادات الأفلام والتلفزيون (إذا كان لديك أي منها)
- قائمة بالمهارات أو القدرات الخاصة ، مثل تسلق الصخور أو غوص السكوبا أو الملاكمة أو فنون الدفاع عن النفس
الخطوة 3. الانضمام إلى نقابة
إذا كنت ترغب في العثور على عمل كرجل حيلة ، فعليك الانضمام إلى نقابة ، بحيث يمكنك تعيينك قانونيًا لأداء الأفلام أو مقاطع الفيديو الموسيقية أو التلفزيون. في أمريكا ، النقابتان الرئيسيتان هما نقابة ممثلي الشاشة (SAG) ، وهي الأكثر شهرة بين الاثنين ، أو الاتحاد الأمريكي لفناني التلفزيون والراديو. في إنجلترا ، سيتعين عليك الانضمام إلى سجل حيلة لجنة الصناعة المثيرة (JISC) ؛ ابحث في النقابات في بلدك إذا كانت هذه لا تنطبق عليك.
- الانضمام إلى نقابة هو عمل شاق. تتمثل إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها الدخول ، إذا كنت محظوظًا ، في التلويح في حالة عدم تمكن منسق الحركات من العثور على شخص لديه مجموعة من المهارات والبناء الذي يتعين عليك القيام به في وظيفة معينة (على سبيل المثال ، إذا كان عمرك أربعة أقدام وخمسة ويمكنك تسلق جبل).
- هناك طريقة أخرى للدخول وهي محاولة الحصول على عمل على فيلم SAG أو فيلم نقابي آخر كإضافة لمدة ثلاثة أيام منفصلة على الأقل. احصل على قسيمة إضافية بعد كل يوم وقم بتسليم هذه القسائم الثلاثة لتجعل نفسك مؤهلاً للانضمام إلى نقابة - على الرغم من أن هذا لا يزال لا يضمن أنك ستتمكن من الانضمام.
الخطوة 4. الهبوط الخاص بك الحفلة الأولى
إذا كنت محظوظًا ، يمكنك الحصول على حفلة رائعة مع صورة رائعة وسيرة ذاتية رائعة في مشروع غير نقابي. ولكن إذا كنت ترغب في الوصول إلى الدوريات الكبرى والعثور على عمل في مشروع نقابي ، فعليك الحصول على قائمة إنتاج من الاتحاد الذي انضممت إليه ؛ سيحتوي هذا على جميع المنتجات النقابية المحلية التي يتم تصويرها بالقرب منك ؛ سيتعين عليك إرسال صورة رأس وسيرة ذاتية ورسالة موجزة إلى منسق الحركات وتأمل أن يتم اختياره للوظيفة.
- حتى إذا لم يتم اختيارك ، فسيكون للمنسق سيرتك الذاتية في ملف للعربات المستقبلية.
- أثناء انتظار مكالمة ، يجب أن تحاول اكتساب المزيد من الخبرة في مجموعات (النقابات فقط) للتعرف على طبيعة الوظيفة.
الخطوة 5. التحلي بالصبر
لا يجوز لك الهبوط في الحفلة الأولى على الفور. أو قد تكون محظوظًا وتهبط بأول حفلة لك ، وبعد ذلك هناك صمت لاسلكي لمدة شهور قبل أن تسمع من منتج مرة أخرى. هذا طبيعي تمامًا. هذا عمل صعب للغاية للاقتحام ، خاصة إذا لم يكن لديك أي اتصالات ، والانتظار جزء من اللعبة. على الرغم من أنه يجب عليك الاستمرار في العمل ، يجب أن تكون مستعدًا للعثور على عمل آخر في هذه الأثناء ، والبقاء متحفزًا للنجاح ، حتى لو لم تحصل على وظيفة منذ فترة.
الخطوة 6. فكر في مهنة أخرى في مجال عملك
كونك رجل حيلة هو عمل مثير ، لكن قد لا تكون قادرًا على القيام به إلى الأبد ، سواء كنت عرضة للإصابة ، أو تقدم في السن ، أو لم تعد ترغب في أن تكون جزءًا من مهنة محفوفة بالمخاطر. إذا كنت قد سئمت من كونك رجل أعمال حيلة أو سائق حيلة ولكنك اكتسبت الكثير من الخبرة ، فلن تضطر إلى ترك مجال عملك تمامًا ؛ بدلاً من ذلك ، يمكنك العثور على طريقة للقيام بدور أكثر ارتباطًا بالإدارة مع الاستمرار في البقاء في عالم الأعمال المثيرة. إليك بعض الأدوار الأخرى التي يمكنك القيام بها:
- Stunt Rigger: لكي تكون لاعبًا حيلة ، لا يجب أن تكون مجرد مؤدي حيلة ذو خبرة ، ولكن يجب أن يكون لديك فهم لآليات معدات حيلة. يجب أن تكون السلامة هي أولويتك الأولى ، وسوف تقوم بمجموعة متنوعة من المهام ، من اختبار وتمزيق معدات حيلة على المجموعة إلى ترتيب منصات الهبوط للسقوط ووضع الأسلاك والأدوات بشكل صحيح.
- منسق حيلة: هذا هو رئيس قسم الألعاب المثيرة ، وهو الشخص الذي يعمل بشكل وثيق مع المخرج لإنشاء تسلسلات الحركة في الفيلم ، أو حتى لاقتراح سيناريوهات حيلة بديلة عند الضرورة. يقوم منسق الحركات بتصميم الأعمال المثيرة المرغوبة ، ويستأجر طاقم العمل ، ويدير الميزانية ، ويتأكد من تنفيذ جميع الأعمال المثيرة بأمان.
- مدير الوحدة الثانية: الشخص المسئول عن تصوير المشاهد المثيرة بخلاف منسق الحركات البهلوانية المسئول عن تنظيم الحركات البهلوانية الفعلية. بصفتك مخرج الوحدة الثانية ، ستقوم بتصوير مشاهد لأداء الأعمال المثيرة أثناء الحركة بالإضافة إلى اللقطات الخارجية للمشاهد التي يمكن استخدامها في مرحلة ما بعد الإنتاج. على الرغم من أن هؤلاء المخرجين قد يكون لديهم خبرة في الأعمال المثيرة ، إلا أنه يجب أيضًا أن يكونوا من ذوي الخبرة في التصوير والإخراج.
نتيجة
0 / 0
الجزء 2 المسابقة
ما هو العنصر المهم الذي يجب تضمينه في سيرتك الذاتية؟
الملف الأكاديمي
ليس تماما! على الرغم من أن العديد من الوظائف تتطلب نسخة أكاديمية ، إلا أنها لا تعتبر معلومات ذات صلة بالوظائف المثيرة. التزم بالأساسيات مثل أرصدة الأفلام والتلفزيون ومجموعة المهارات. اختر إجابة أخرى!
قائمة الأدوار التي تريد أن تلعبها
لا! الطموح عظيم ، لكن العمل المثير هو مجال تنافسي. كن منفتحًا لتجربة أي دور ، مهما كان صغيراً. إحزر ثانية!
الانتماء النقابي الخاص بك
صيح! من أجل أداء الأعمال المثيرة بشكل قانوني في السينما والتلفزيون ، من الضروري أن تنضم إلى نقابة مثل نقابة ممثلي الشاشة (SAG) ، أو الاتحاد الأمريكي لفناني التلفزيون والراديو. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
المهارات التي ترغب في تجربتها
بالطبع لا! العمل الشاق محفوف بالمخاطر ، وأداء المهارات التي لم تتدرب عليها قد يعرض حياتك للخطر. انقر فوق إجابة أخرى للعثور على الإجابة الصحيحة …
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
جزء 3 من 3: النجاح في حياتك المهنية
الخطوة 1. اتبع التعليمات
قد تعتقد أن أفضل فرصك للنجاح تأتي من التباهي ومحاولة إقناع طاقم الفيلم والتباهي بكل مهاراتك الإضافية. بمجرد أن تصبح رجل حيلة مخضرم ، فمن المؤكد أنك ستحصل على مزيد من الفسحة ، وقد تتم استشارتك كمنسق حيلة أو منتج ، ولكن عندما تحاول وضع قدمك في الباب ، من المهم أن تكون مقبول قدر الإمكان.
- تريد أن يتم تذكرك كشخص يسهل التعامل معه. لماذا ا؟ لذلك يمكنك الحصول على وظيفة مرة أخرى.
- عندما تتبع التعليمات ، من المهم أن تكون مهذبًا وعقلانيًا عندما تتفاعل مع الطاقم. إذا كان لديك حقًا سؤال حول كيفية أداء الحيلة ، فاسأل بعيدًا ، لكن لا تنتزع كل ما يحدث أو تبطئ العملية.
الخطوة 2. كن مستعدًا لساعات طويلة
كونك شخصًا حيلة لا يعني السقوط من طائرة هليكوبتر لثلاث مرات ثم استدعاءها في اليوم. يمكن أن يعني أكثر من 14 ساعة في مجموعة ليالي العمل ، والبقاء في حالة تأهب عقليًا وجسديًا طوال العملية. هذه وظيفة بدوام كامل ، وبمجرد أن تبدأ في الحصول على عدد كافٍ من العربات ، يجب أن تكون قادرًا على الالتزام بالوقت الذي ستحتاجه للنجاح في وظيفتك. في البداية ، قد يكون لديك عمل آخر جنبًا إلى جنب مع أعمال شاقة ، ولكن إذا وصلت إلى بطولات الدوري الكبيرة ، فيجب أن تكون مستعدًا لتقديم كل ما لديك.
هذا يعني أنك ستحتاج إلى التحمل للنجاح في الوظيفة. إذا شعرت بالرياح بعد القتال أو شعرت بالاستعداد لقيلولة بعد تسلق الصخور لفترة ما بعد الظهر ، فأنت بحاجة إلى بناء قوتك العقلية والبدنية
الخطوة 3. كن مستعدًا للسفر
إذا كنت رجل حيلة حقيقي ، فلن تقضي حياتك في التصوير ضمن دائرة نصف قطرها ثلاثين ميلاً من منزلك المريح ، ولا حتى لو كنت تعيش في هوليوود ، كاليفورنيا. ستسافر إلى منطقة البحر الكاريبي لتصوير تسلسل للتزلج على الماء. قد تجد نفسك في بيرو لتصوير مشهد لتسلق الصخور. قد تكون في ألمانيا لمطاردة سيارة عالية السرعة. هذا يعني ساعات طويلة على متن الطائرات ، والحاجة إلى التغلب على إرهاق الرحلات الجوية قبل أن تصطدم بتلك الزلاجات المائية. بالتأكيد ، سيكون هذا عملًا مثيرًا ومثيرًا ، ولكن عليك أن تكون مستعدًا لجميع الرحلات التي تنطوي عليها.
مع تقدمك في العمر ، قد يصبح السفر أكثر صعوبة لأنه سيتعين عليك إيجاد طريقة لتخصيص وقت لعائلتك ، إذا كان لديك واحدة
الخطوة 4. حافظ على قوتك الجسدية
معظم الرجال المثيرون هم في ذروة حياتهم المهنية بين العشرينات والأربعينيات من العمر ، مما يعني أنه يجب عليك البقاء في أفضل شكل ممكن خلال هذه السنوات. هذا يعني عدم الانخراط في سلوك محفوف بالمخاطر ، سواء كنت في العمل أو تتسكع مع الأصدقاء ، وتجنب الإفراط في تناول الطعام أو الشراب ، مما قد يؤدي إلى إرهاق جسمك ويجعلك تشعر بالفزع عند القدوم إلى العمل. تناول طعامًا صحيًا ، واحصل على قسط كافٍ من الراحة ، وتأكد من ممارسة الرياضة قدر المستطاع ، مع القيام بمزيج من تمارين القلب والأوعية الدموية وتمارين القوة ، حتى تكون لائقًا بما يكفي للقيام بهذه المهمة.
- هناك طريقة أخرى للبقاء قويًا وهي الاستمرار في صقل مهاراتك ، سواء كنت تمارس الكاراتيه أو السباحة.
- إذا كنت تريد أن تظل قويًا جسديًا ، فعليك أن تحافظ على قوة عقلك أيضًا. لا يمكنك أن تدع مخاطر الوظيفة تصل إليك وعليك أن تظل مركزًا وإيجابيًا إذا كنت تريد النجاح على المدى الطويل.
الخطوة 5. كن على درجة الماجستير في إدارة المخاطر
كونك رجل حيلة لا يعني أن تقفز بتهور من النوافذ المكونة من ثلاثة طوابق ، أو اللعب بالنار ، أو اصطدام دراجة نارية بشجرة لأنك لم تكن حذرًا. الرجال البهلوانيون لديهم عائلات وقيادة ومهن مثيرة ، مما يعني أنهم يحبون ما يفعلونه ويريدون البقاء على قيد الحياة لمواصلة القيام بذلك. عندما تتدرب على كيفية السقوط دون أن تؤذي نفسك ، والقيادة دون أن تتحطم ، والسباحة دون أن تغرق ، وما إلى ذلك ، يجب أن تنتبه لهذه الكلمات بعناية ، ولا تخرج عن الحدود لتباهي إذا كان ذلك يعني المخاطرة بحياتك.
- أظهرت دراسة أجرتها جامعة إلينوي في شيكاغو أن هناك 37 حالة وفاة في الأفلام أو مجموعات التلفزيون بين 1980-1989 على يد رجال ونساء حيلة فقط. أظهرت دراسة أجرتها نقابة ممثلي الشاشة (SAG) أن 4998 من أعضائها أصيبوا بين عامي 1982-1986 ، معظمهم بسبب الأعمال المثيرة. هذا عمل محفوف بالمخاطر ، وتحتاج إلى أن تظل عقلانيًا ومركّزًا إذا كنت لا تريد أن تصبح إحصائيًا.
- يمكن أن يحدث شيء ما بشكل خاطئ دائمًا ، في مجموعة أفلام هاري بوتر ، أصيب ديفيد هولمز المضاعف لدانييل رادكليف بالشلل وعانى من إصابات خطيرة في العمود الفقري ، بعد أن حدث خطأ في تشغيل اختبار لمشهد طيران. ومن المقرر أن يقضي بقية حياته على كرسي متحرك.
- حتى لو لم تتأذى أثناء إظهار سلوك متهور ، فأنت لا ترغب في تطوير سمعة أنك متهور ، أو لن يرغب أحد في العمل معك. ما المنتج الذي يريد سمعة وفاة رجل حيلة أو سقوطه لإصابة خطيرة في مجموعته؟
- تحتاج إلى العمل على مهارات إدارة المخاطر الخاصة بك ، وليس مهارات المخاطرة الخاصة بك. كونك رجل حيلة جيد هو كل شيء عن كونك آمنًا ، وليس المخاطرة بحياتك.
نتيجة
0 / 0
الجزء 3 مسابقة
كيف يمكنك البقاء بأمان أثناء العمل؟
مارس إدارة المخاطر
بالضبط! كونك رجل حيلة هو عمل محفوف بالمخاطر للغاية ، ويمكن أن تحدث العديد من الإصابات عندما لا يتم تدريب الأشخاص بشكل صحيح. تأكد من أنك تعمل ضمن حدودك ومستوى خبرتك ، ولا تخاطر أبدًا أو تقوم بحيلة لا تشعر بالراحة للقيام بها. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
استرح بين الوظائف
ليس تماما! على الرغم من أن بعض وقت التعافي ضروري بين الأنشطة التي تفرض ضرائب جسدية ، إلا أنه من المهم الحفاظ على مستوى عالٍ من اللياقة البدنية. إحزر ثانية!
تناول عقاقير تحسين الأداء
بالطبع لا! يخاطر بعض الرياضيين المحترفين بحياتهم المهنية وصحتهم من خلال تناول العقاقير مثل المنشطات. ليس فقط أنه غير قانوني ، ولكنه يضر بالجسم بسرعة ، مما يجعل من الصعب العمل. جرب إجابة أخرى …
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
