كل شخص لديه أحلام لمستقبله. هناك طريقة رائعة لإضفاء شعور أكثر واقعية على هذه الأحلام من خلال صنع لوحة الأحلام. لوحة الأحلام (أو لوحة الرؤية) هي أداة بصرية تعمل كدليل لأهدافك في المستقبل. إنه تمثيل مرئي لأحلامك وحياتك المثالية. بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد بعض الناس أن لوحة الأحلام "تنشط" قانون الجذب (الذي ينص على أنه يمكنك برمجة عقلك لجذب الأشياء والمواقف إلى حياتك). يمكن أن يكون إنشاء لوحة أحلامك الفريدة فرصة لاستكشاف أهدافك وأحلامك وممارسة إبداعك.
خطوات
جزء 1 من 3: التحضير لعمل لوحة الأحلام
الخطوة 1. حدد الغرض من لوحة أحلامك
بشكل عام ، لوحة الأحلام مليئة بصور من تريد أن تكون ، أو ما تتخيله في مستقبلك. يمكن أن يشمل ذلك المكان الذي تريد أن تعيش فيه ، ونوع المنزل الذي ترغب في امتلاكه ، وكيف تريد تحسين لياقتك البدنية ، أو المكان الذي تريد الذهاب إليه في إجازة. يجب أن تكون مصممة لتكون بمثابة صورتك للمستقبل.
- تركز لوحة الرؤية الخاصة بك على ما تريد أن تشعر به في المستقبل حتى تتمكن من تصور هذا المستقبل وجعله في النهاية ينبض بالحياة.
- لوحة الأحلام هي طريقة رائعة للتواصل مع حدسك وفهم نفسك وأحلامك بشكل أفضل. استمتع بعملية صنع لوحة الأحلام!
الخطوة 2. شراء لوحة ملصقات
يمكنك العثور على لوحة ملصقات في أي متجر فنون وحرف يدوية أو متجر مستلزمات مكتبية تقريبًا ؛ ستوفرها أيضًا العديد من الصيدليات ومحلات البقالة.
- قرر ما إذا كنت تريد لوحة ملصق بيضاء أو لوحة بخلفية ملونة.
- حدد الحجم الذي تريد أن تكون عليه لوحة الأحلام. يمكنك جعلها كبيرة كما تريد ، بما في ذلك جميع جوانب أهدافك المستقبلية ، أو يمكنك إنشاء لوحة أصغر لكل تركيز في حياتك.
- يمكنك إما اختيار لوح شبيه بالورق (والذي لن يكون متينًا ولكنه أقل تكلفة عادةً) أو يمكنك اختيار لوح إسفنجي (والذي سيكون أكثر ثباتًا ، ولكنه عادةً ما يكون أكثر تكلفة).
الخطوة 3. جمع المجلات
أسهل طريقة لعمل لوحة الأحلام هي استخدام الصور من المجلات. اختر أي صور تعجبك أو تتحدث إليك وفكر في تضمينها على لوحة أحلامك. هناك مجموعة كبيرة من المجلات التي يمكنك الاختيار من بينها والتي ستكون مخصصة وفقًا لاهتماماتك الخاصة. فيما يلي بعض اقتراحات المجلات الأساسية لمواضيع مختلفة:
- الموضة والأناقة: Vogue و Harper’s Bazaar و Elle و Glamour
- العلوم والطبيعة والتكنولوجيا: National Geographic و Scientific American و Popular Science
- السيارات: ميكانيكا شعبية ، سيارة وسائق ، موتور تريند
- المنزل والمنزل: منازل وحدائق أفضل ، Real Simple ، ملخص معماري
- الرياضة وألعاب القوى: ESPN ، Sports Illustrated
- السفر والمغامرة: السفر والترفيه ، السفر الاقتصادي ، ناشيونال جيوغرافيك المسافر ، الرحال
الخطوة 4. اختر الصور التي تطابق صورتك المثالية للمستقبل
يمكن أن تكون هذه صورًا لأشخاص أو أماكن أو أشياء - أي شيء تتخيله كهدف لمستقبلك. لا توجد صورة "صحيحة" أو "خاطئة" لوضعها على لوحة الأحلام!
- ابحث عن صور مشرقة وملونة تجعلك تشعر بالإيجابية أو الطموح أو الدافع.
- بالإضافة إلى المجلات ، ضع في اعتبارك استخدام الصور الفوتوغرافية أو الصور من الإنترنت. يجب أن تضع أي شيء يلهمك على لوحة أحلامك.
الخطوة 5. ابحث عن اقتباسات ملهمة
في حين أنه ليس من الضروري تضمين اقتباسات على لوحة الرؤية الخاصة بك ، يجد الكثير من الأشخاص أنه من المفيد تضمين الاقتباسات التي تتحدث إليك. قم بتضمين اقتباس مفضل ، أو ابحث في Google عن "اقتباسات ملهمة".
- اكتب علامات الاقتباس في مستند Word باستخدام خط مثير للاهتمام أو لون مثير للاهتمام من أجل إضافة لمسة شخصية إلى لوحة أحلامك.
- ابحث عن الصور التي تربطها بالاقتباس أو الاقتباسات التي اخترتها لإضفاء لمسة خاصة إضافية.
الخطوة 6. تضمين الحلي
يمكن أيضًا تضمين شيء له معنى فريد أو خاص بالنسبة لك ، أو يثير شعورًا بالسعادة أو المشاعر الإيجابية في لوحة الرؤية الخاصة بك. يمكن أن يكون شيئًا مثل قطعة مجوهرات لم تعد تُلبس ، أو ريشة ، أو كوستر ، أو دبوسًا ، وما إلى ذلك.
0 / 0
اختبار الجزء الأول
ما الذي يمكن أن تضعه على لوحة أحلامك؟
نوع المنزل الذي تريد أن تعيش فيه.
قريب! لوحات الأحلام هي بالضبط ما يقوله الاسم ، مكان لتقديم أحلامك. وضع صور للمنازل أو السيارات التي تعجبك فكرة رائعة وسيساعدك على البقاء متحمسًا لمتابعة أهدافك. ومع ذلك ، فهو ليس الشيء الوحيد الذي يمكن استخدام لوحة الأحلام من أجله! اختر إجابة أخرى!
كيف تريد أن تشعر.
تقريبيا! لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة لإنشاء لوحة أحلام ، لكن يجب أن تركز على المستقبل وخلق حياة جديدة لنفسك. يعد الاستلهام من فكرة "الرغبة" و "الشعور" طريقة رائعة للعثور على ما يحفزك ، ولكن هناك أشياء أخرى يجب وضعها في الاعتبار أيضًا. حاول مجددا…
الصور التي تجعلك تشعر بالطموح.
حاول مجددا! يعد ملء لوحة أحلامك بالصور التي تلهمك وتحفزك طريقة رائعة لمواصلة دفع نفسك نحو أهدافك. لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة لإنشاء لوحة الأحلام - طالما أنك تشعر بالإلهام ، فهي تعمل! ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء الأخرى التي يجب تذكرها. اختر إجابة أخرى!
اقتباس.
ليس تماما! ستساعدنا العديد من الاقتباسات في دفعنا نحو أهدافنا. إن العثور على عرض أسعار يجعلك تشعر بالعاطفة تجاه مستقبلك وتحفيزك للوصول إليه فكرة رائعة ، ولكن هناك أشياء أخرى من المحتمل أن تظهر على لوحة أحلامك. انقر فوق إجابة أخرى للعثور على الإجابة الصحيحة …
كل ما ورداعلاه.
لطيف - جيد! لوحات الأحلام خاصة بك وبأحلامك! ومع ذلك ، سترغب في بنائها لتلهمك وتدفعك نحو أهدافك. سواء كان ذلك يتضمن صورًا للمنازل أو اقتباسات أو القليل من كل شيء ، انطلق واجعلها لك! تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
جزء 2 من 3: صنع لوحة أحلامك
الخطوة الأولى: صمم لوحة أحلامك وفقًا لهدفك أو أهدافك الفريدة
يمكن للوحة أحلامك أن تصور جميع مجالات حياتك (بما في ذلك العلاقات والممتلكات والوظيفة والأسرة) ، أو يمكن أن تكون خاصة بمجال واحد من حياتك ترغب في تحسينه أو تغييره أو تطويره في المستقبل.
كلما نظمت لوحة أحلامك وقمت بتخصيصها ، زادت احتمالية رغبتك في استخدامها بشكل يومي
الخطوة 2. قم بتمزيق أو قص الصور والاقتباسات المختارة
للحصول على مظهر أكثر "صلابة" أو "تراجع" ، قم بتمزيق صورك أو اقتباسات حول الحواف ؛ للحصول على مظهر أكثر أناقة ، قم بقص الاقتباسات والصور باستخدام مقص ، أو ضع في اعتبارك مزج النمطين للحصول على مظهر فريد حقًا.
الخطوة 3. الصق الصور والاقتباسات على لوحة الملصقات
كن مبدعًا كما تريد مع البناء الفعلي للوحة أحلامك. يمكنك وضع الصور بطريقة متداخلة وفوضوية عمدًا على السبورة ، أو يمكنك إبقائها نظيفة وأنيقة وترتيب صورك وعروض الأسعار بطريقة منظمة.
- ضع كل شيء قبل البدء في اللصق أو الشريط اللاصق. سيضمن ذلك ظهور لوحة أحلامك تمامًا كما تتخيلها.
- للحصول على لمسة إبداعية بشكل خاص ، قم بشراء مسامير إبهام مثيرة للاهتمام وقم بوضع بعض الصور والاقتباسات على لوحة أحلامك.
- ضع في اعتبارك لصق الصور على خلفيات ملونة قبل إرفاقها بلوحة أحلامك لإضافة بعض الألوان والنمط إلى لوحة أحلامك. لا تتردد في تضمين الزينة ، مثل اللمعان أو الملصقات - استخدم كل ما يجعلك تشعر بالراحة.
نتيجة
0 / 0
الجزء 2 المسابقة
لماذا يجب عليك وضع كل شيء قبل لصقه على لوحة أحلامك؟
لذلك يمكنك معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الصور.
ليس تماما! بالطبع ، ستتمكن من معرفة ما إذا كان لديك أجزاء كبيرة من الخلفية تظهر وفي هذه الحالة ، امض قدمًا وقم بقص المزيد من الصور. لا يزال ، هناك سبب أكبر لوضع كل صورك أولاً. انقر فوق إجابة أخرى للعثور على الإجابة الصحيحة …
لذلك يمكنك تحديد ما إذا كنت تريد نسخ الصور أو قصها.
ليس بالضرورة! يعد تمزيق الصور طريقة رائعة للحصول على مظهر أكثر "صلابة" ، حيث ستجعل قطع المقص لوحة أحلامك تبدو نظيفة. من الأسهل أن تقرر ما تريده قبل أن تقطع / تمزق كل شيء. إحزر ثانية!
حتى تتمكن من إعادة ترتيبه.
على الاطلاق! لوحة الأحلام تدور حول رؤيتك ، لذا فأنت تريد أن تكون سعيدًا تمامًا بالتصميم وأن تنظر قبل أن تبدأ في لصق الأشياء! تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
جزء 3 من 3: استخدام لوحة أحلامك
الخطوة 1. حافظ على لوحة أحلامك في منطقة مرئية للغاية
يوصى بالحفاظ على لوحة الرؤية الخاصة بك على منضدة السرير الخاصة بك أو حولها حتى تتمكن من قضاء وقت مخصص كل مساء في تخيل أهدافك المستقبلية واستيعابها وتأكيدها.
- إذا كان ذلك ممكنًا ، ضع لوحة أحلامك في مكان تكون فيه واحدة من أول وآخر الأشياء التي تنظر إليها كل يوم.
- احتفظ بصورة لوحة أحلامك على هاتفك. إذا شعرت يومًا أنك تفتقر إلى التركيز ، فقم بإلقاء نظرة سريعة عليه لإعادة التركيز وإعادة تركيزك.
- إذا قمت بإنشاء العديد من لوحات الأحلام المختلفة لمجالات مختلفة من حياتك ، فقد ترغب في الاحتفاظ بها في مواقع ذات صلة بجانب حياتك الذي يركزون عليه.
الخطوة 2. اترك بعض المساحة الفارغة على لوحة الرؤية الخاصة بك
تمثل هذه المساحة الفارغة نمو وتطور أحلامك. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون من الجيد أن يكون لديك بعض المساحة الفارغة إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الصور أو الاقتباسات أو الحلي إلى لوحة الرؤية الخاصة بك دون إعادتها بالكامل.
الخطوة 3. آمن بقوة لوحة أحلامك
لوحة أحلامك هي طريقة لتصور مستقبلك وأهدافك المستقبلية ، وقد ثبت أن التصور هو أحد أقوى التمارين الذهنية التي يمكنك القيام بها.
الخطوة 4. فكر في مشاركة لوحة أحلامك
يمكن أن يكون صنع لوحات الأحلام مع مجموعة من الأصدقاء طريقة ممتعة لممارسة إبداعك وقضاء بعض الوقت في الترابط. عندما تنتهي من بناء لوحة أحلامك ، امنح الجميع فرصة للتحدث قليلاً عن سبب صنع لوحة أحلامهم بالطريقة التي فعلوها. إن التحدث عن رؤيتك وأحلامك وأهدافك بصوت عالٍ هو خطوة أخرى نحو تحقيقها.
على وجه الخصوص ، شارك لوحة أحلامك مع أشخاص من حولك يدعمون أهدافك وأحلامك. سوف تقدر طاقتهم الإيجابية التي تدعم أحلامك
الخطوة 5. قم بإنشاء لوحة أحلام جديدة كل عام
تتطور الأحلام وأحيانًا تتغير تمامًا ، لذلك من الجيد الاستمرار في تنمية لوحة أحلامك جنبًا إلى جنب مع أحلامك المتغيرة.
انظر إلى لوحات الأحلام القديمة لترى نموك الشخصي و / أو المهني وإنجازاتك على مر السنين
نتيجة
0 / 0
الجزء 3 مسابقة
ما فائدة الاحتفاظ بألواح الأحلام القديمة؟
يمكنك الاستمرار في الإضافة إليهم.
حاول مجددا! يجب أن تتدرب على صنع لوحات أحلام جديدة بانتظام ، لأن لوحات الأحلام يمكن أن تكون محفزات مهمة. يمكنهم مساعدتك على البقاء على المسار الصحيح لمتابعة أحلامك ، لكنك تريد تغييرها في تطور أحلامك! اترك مساحة على السبورة الجديدة الخاصة بك للإضافات ، لكن اعترف عندما يحين وقت تقاعد اللوحة القديمة. هناك خيار أفضل هناك!
حتى تتمكن من النظر إلى تطورك الشخصي.
هذا صحيح! يعد النظر إلى لوحات الأحلام القديمة طريقة رائعة لمعرفة التقدم الذي أحرزته في حياتك الشخصية والمهنية. قد يكون مصدر إلهام للوحة أحلامك الجديدة ، لذا فكر في العثور على مكان آمن للاحتفاظ باللوحات القديمة! تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
يمكنك مشاركة لوحاتك القديمة مع العائلة والأصدقاء للحصول على الدعم.
ليس تماما! لماذا تشارك اللوحات القديمة بينما يمكنك مشاركة اللوحات الجديدة؟ يُعد عرض لوحة أحلامك للأصدقاء للعائلة طريقة رائعة للحصول على الدعم في مشاريعك وأحلامك للمستقبل ، ولكن يجب عليك مشاركة أحلامك الآن ، بدلاً من أحلامك السابقة. هناك خيار أفضل هناك!
يجب التخلص من الألواح القديمة والبدء من جديد.
قريب! من الجيد دائمًا إنشاء لوحة أحلام جديدة. تتغير أحلامنا وأهدافنا طوال الوقت ويجب أن يعكس مجلس إدارتك ذلك. ومع ذلك ، هناك قيمة يمكن العثور عليها في اللوحات القديمة أيضًا ، لذا حاول العثور على مكان آمن للاحتفاظ بها! اختر إجابة أخرى!
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
