هناك العديد من المدارس الفكرية التي لديها حلول مختلفة لتوسيع نطاقك. جربهم إذا كنت ترغب في العثور على واحد مناسب لك ، ولكن التزم بهذه الأساليب لتقودك إلى الغناء الصحي ، مما يسمح بالتوسع الأقصى لمدى صوتك.
خطوات
طريقة 1 من 2: من الداخل الى الخارج
الخطوة 1. أنزل حنجرتك
هذا هو المكان الذي توجد فيه الطيات الصوتية ؛ يُعرف أيضًا باسم صندوق الصوت. عندما يكون مستويًا ، يكون في الوضع الأمثل للغناء. لسوء الحظ ، عندما نغني ونغني أعلى ، فإنه يميل إلى الارتقاء.
- يُعد تحرير "عضلات البلع" خطوة جيدة نحو عكس اتجاه ارتفاع الحنجرة. إذا لم يفلح ذلك ، يمكنك البدء في الغناء بنبرة هزلية ، مما سيساعد أيضًا في تحرير الحنجرة لأسفل. أخيرًا ، يمكن أن يؤدي نشر أحرف العلة (مثل الابتسام) أيضًا إلى ارتفاع الحنجرة ، لذلك فكر بدلاً من ذلك في جعل أحرف العلة أطول وأكثر ضيقًا.
- ضع يدك على حلقك وتحسس حنجرتك. حرك لسانك للخلف بقدر ما تستطيع ؛ يجب أن تشعر بالهبوط. حافظ على القطرة بوعي بينما تتحرك حول فمك ولسانك ؛ قد يكون هذا صعبًا في البداية ، ولكن مع التدريب لبضع دقائق ، ستنهي الأمر.
الخطوة 2. تنفس من الحجاب الحاجز
معظم الناس لديهم عادة سيئة في التنفس من أعلى رئتيهم. ضع يدك على بطنك وراقبها وهي تتحرك لأعلى ولأسفل. يجب أن يتمدد ويتقلص أثناء الغناء ، وليس صدرك.
هيا ، غني أثناء الاستلقاء! ضع كتابًا على صدرك ولا تدعه يتحرك. هذا تذكير مرئي بضرورة التنفس من الحجاب الحاجز
الخطوة 3. تجربة أصوات الحروف المتحركة
كل صوت له صوت محدد أو صوتان يسهل الوصول إلى أعلى. أثناء قيامك بتمارين الإحماء ، جرب أنواعًا مختلفة.
التمسك بأحرف العلة الداكنة. وهذا يعني "آه" و "إيه" و "إيه" و "أوه" و "س". قلد مغني الأوبرا إذا لزم الأمر. لا تقلد الكندي
الخطوة 4. الاحماء
هذا أمر ضروري للغاية للغناء بشكل صحي وتوسيع نطاقك. كل شخص لديه مفضلاتهم وما يناسبهم. اعمل مع مجموعة لتحديد ما تفضله.
- ابدأ من الطرف الأدنى من النطاق الخاص بك وقم بصعود صوت تتابعي.
- في الطرف الأعلى من النطاق الخاص بك ، أوقف أنفاسك سريعًا عن إصدار صوت "hup" ثم أطلقه بصوت "mo" يشبه صفارات الإنذار. ارتق لأعلى وأعلى مع كل منعطف.
-
ابدأ بنغمة منخفضة تصدر صوت طوبا ، ثم ارفع الأوكتاف ثم حرره في الأعلى مع "aww" للعودة إلى النغمة الأولية (يمكنك عمل صوت تتابعي إذا كنت ترغب في ذلك).
تذكر أن يكون فمك وشفتيك وجسمك بالكامل جاهزين للإحماء الأمثل
الخطوة 5. لا تشدد عليه
إذا كان صوتك يخبرك بأنك مرتفع جدًا ، فاستمع إليه. يجب أن يكون الغناء طبيعيًا ؛ إذا كان عليك الدفع ، فسيبدو الأمر متوترًا.
إذا بدأ يؤلمك ، استرح. يمكنك العودة مرة أخرى في غضون ساعات قليلة إذا كنت بحاجة إلى ذلك. تشبه الطيات الصوتية أي عضلة أخرى - فهي تحتاج إلى وقت لتعتاد على التدريبات التي تمارسها عليها
طريقة 2 من 2: من الخارج للداخل
الخطوة 1. اشرب الماء
الكثير والكثير من الماء. البقاء رطبًا هو مفتاح البقاء بصحة جيدة.
- الابتعاد عن الماء البارد. يعمل على شد الطيات الصوتية عند الحاجة إلى الاسترخاء لضرب تلك النغمات. الماء الفاتر هو الأفضل.
- قد يثخن الحليب المخاط الموجود بالفعل في الشعب الهوائية ، مما يجعل الغناء أكثر صعوبة.
- إذا كنت تشعر بإجهاد ، فلا تشرب سوائل شديدة السخونة. الشاي الدافئ (مع القليل من العسل جيد) ؛ السوائل الرقيقة بدرجة حرارة الغرفة هي الأفضل.
الخطوة 2. ممارسة الموقف الجيد
هل تعرف هؤلاء الفتيات اللواتي تشاهدهن في القطع الفيكتورية في الأفلام والتلفزيون؟ هذا ليس مكانًا سيئًا للبدء.
- إذا كان هناك ظهر لمقعدك ، فلا تستخدمه. حافظ على استقامة ظهرك وذراعيك.
- لا تمص في معدتك. أنت تتنفس منه ، تذكر ؟!
- حافظ على استرخاء جسمك قدر الإمكان. إن استرخاء عضلاتك الإرادية يجعل من السهل استرخاء عضلاتك الأقل إرادية.
الخطوة 3. استخدم ذراعيك
عندما تبدأ في الشعور بأنك تصل إلى صوتك ، افعل ذلك جسديًا. سوف تتفاجأ كيف تساعد اللياقة البدنية.
- ابدأ بذراعك بجانبك في بداية صفارة الإنذار وقم بعمل دائرة كما تذهب ، لتصل إلى أعلى ما يمكنك صوتيًا وجسديًا في نفس الوقت.
- فكر في رمي الطبق الطائر عندما تقوم بالتريلات والاحماء العالية.
- ينادي بعض المدربين بالضغط حرفيًا عند الإحماء باستخدام صوت تتابعي وضرب فواصلك الصوتية. الفكرة هي أن الضغط على يديك يذكرك بإبقاء الحنجرة منخفضة.
الخطوة 4. احصل على مدرب صوتي
ببساطة كافية ، ستكون إرشادات المحترف هي أسرع طريقة لرؤية النتائج التي تريدها. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن كل مدرب صوتي مختلف وستحصل على نتائج مختلفة مع كل مدرب.
اطرح أسئلة على مدربك المحتمل حول تدريبهم الخاص ، وما هي التقنيات التي يستخدمونها ، وما هي أنواع الموسيقى التي سيعلمونها لك لتبدأ. قد يمنحك بعض المدربين صوت الخشخاش والبعض الآخر كلاسيكي للغاية ؛ مع ذلك البعض الآخر وسيلة سعيدة
نصائح
- كن صبورا. لن تضرب ملاحظات جديدة بين عشية وضحاها.
- الغناء الصحي هو الطريقة الوحيدة للحفاظ على صوتك الغنائي. إذا لم تقم بذلك ، فستفقده عندما تكبر.
تحذيرات
- لا تدخن أبدًا. إنه ليس جيدًا لأي جزء منك أو لجسمك.
- يؤدي شرب الكحول إلى تجفيف الطيات الصوتية. إذا كنت تغني علنًا ، فمن المهم بشكل خاص أن تستهلك الماء فقط مسبقًا.
