السوبرانو هو أعلى جزء نسائي من النطاقات الصوتية الأربعة الرئيسية. اعتمادًا على جوقة أو مدرسة فكرية ، يمكن أن يختلف نطاق السوبرانو من وسط C (C4) على طول الطريق حتى ارتفاع A (A5) ، على الرغم من أن بعض السوبرانو الأوبرالية قد تصل إلى "سوبرانو سي" (سي6) ، وهي 2 أوكتاف فوق الوسط C. قد يكون صوتك الطبيعي مناسبًا لك لدور السوبرانو ، ولكن فقط بالممارسة والتمرين يمكنك أن تأمل في الوصول إلى إمكاناتك الكاملة.
خطوات
جزء 1 من 3: الاستعداد للغناء
الخطوة الأولى: فهم فوائد الإحماء
قد يؤدي الفشل في تسخين صوتك بشكل صحيح إلى عدم قدرتك على غناء النطاق الصوتي الكامل. والأسوأ من ذلك ، أن الغناء بدون تدفئة ، وخاصة غناء جزء معقد أو صعب ، يمكن أن يلحق الضرر بالطيات الصوتية ويؤدي إلى الإرهاق الصوتي.
الخطوة الثانية: قم بالإطالة لإرخاء جسدك
ارفع جسمك عن طريق أداء بعض تمارين الإطالة الأساسية. تأكد من تمديد ذراعيك وصدرك وظهرك ، حيث تتصل جميع أجزاء الجسم هذه بالقناة الصوتية والجذع وتؤثر عليهما. ينتج الجزء العلوي من الجسم المريح جودة صوت أفضل أثناء الغناء ، ويقلل من فرصة تلف الصوت.
قم بتدليك فكك لتحرير التوتر الموجود في العضلات هناك وتحسين إنتاجك الصوتي. باستخدام كعبي يديك أو أطراف أصابعك ، افركي وجهك من أسفل عظم وجنتيك على طول خط الفك باتجاه ذقنك
الخطوة 3. رطب طياتك الصوتية
يمكن أن يتركك الصوت الرطب بشكل سيئ يبدو مشوهًا أو نبرة صوتك غير نقية. يجب شرب الكثير من الماء قبل الغناء ، والابتعاد عن شرب أي شيء شديد الحرارة أو شديد البرودة. المشروبات في درجة حرارة الغرفة هي أرقى صوتك.
- يجب أن يهدف المطربون الجادون إلى شرب ما بين 6-8 أكواب من الماء يوميًا ، على الرغم من أن هذا الرقم يمكن أن يتغير بشكل كبير بناءً على نوع الجسم الفردي.
- يمكنك وضع القليل من عصير الليمون في الماء لإضافة نكهة ولجعل الماء أكثر متعة.
- هناك طريقة أخرى للحفاظ على ترطيب أحبالك الصوتية وهي استخدام مرطب شخصي.
الخطوة 4. تشغيل المقاييس
استهدف مقياس 2 أوكتاف في النوتة الموسيقية السادسة عشرة ، حيث سيسمح ذلك للطيات الصوتية بالتمدد أكثر استعدادًا للغناء. ابدأ مقياسك من درجة نغمة في السجل السفلي الخاص بك ، واصعد بسلاسة حتى تصل إلى 2 أوكتاف فوق نغمة البداية. ثم انزل بسلاسة إلى نقطة البداية. تأكد من استخدام صوت رأسك والغناء من الحجاب الحاجز.
المفتاح هنا هو إعطاء صوتك امتدادًا جيدًا. يمكنك أداء هذا التمرين بالعديد من الأصوات والنغمات المختلفة. جرب الغناء باستخدام الأصوات "أنا" و "إي" و "أوو"
الخطوة 5. هل تريلات الشفاه
هذه طريقة جيدة لتسخين الحبال الصوتية بأقل ضغط على صوتك. أبقِ شفتيك مغلقتين وادفع كميات صغيرة من الهواء خلالها بسرعة لإصدار صوت "brr". يشبه هذا الإجراء نفخ توت العليق ، ويمكن القيام به في درجات مختلفة.
- قومي بتغيير طول وشدة حركات الشفة للحصول على إحماء جيد.
- شاهد هذا الفيديو لسيلين ديون وهي تقوم بعمل ترطيب الشفاه:
الخطوة 6. تحسين تدفق الهواء بصوت "S"
ستؤدي كثرة الهواء في النغمات العالية إلى جعل الحبال الصوتية تتلامس مع بعضها البعض ، مما قد يؤدي إلى تآكلها بمرور الوقت. تدرب على التحكم في تدفق الهواء بصوت "S" لمدة 15-20 ثانية في كل مرة.
- ابحث عن التوتر في صوتك عندما تغني نغمات عالية ، فهذه علامة على تدفق الهواء بشكل غير صحيح.
- تمرين آخر لتحسين تدفق الهواء هو نفخ الهواء بسرعة عبر قشة قهوة صغيرة. تأكد من الحفاظ على الموقف الجيد! تعتبر عضلات البطن المؤلمة علامة على قيامك بهذا التمرين بشكل صحيح.
الخطوة 7. تدريب للتعبير
يُسمى أيضًا النطق ، وهو مدى وضوح نطق الكلمات التي تتحدث بها. يمكن أن يؤدي سوء النطق إلى ربط لسانك أثناء الغناء ، أو قد يؤدي إلى عدم وضوح الكلمات التي تغنيها. هناك العديد من التمارين المختلفة التي قد تستخدمها من أجل الإلقاء ، بعضها قد تحاول قوله:
- شاحنة حمراء ، شاحنة صفراء ، شاحنة حمراء ، شاحنة صفراء.
- تبيع صدف البحر على شاطئ البحر. أنا متأكد من أن القذائف التي تبيعها هي أصداف بحرية. لأنه إذا كانت تبيع أصداف البحر على شاطئ البحر ، فأنا متأكد من أنها تبيع أصداف البحر.
- اشترت بيتي بوتر القليل من الزبدة. قالت: "لكن ، هذه الزبدة مريرة. إذا وضعتها في الخليط الخاص بي فإنها ستجعل الخليط مرًا. لكن القليل من الزبدة الأفضل ، ستجعل الخليط أفضل." اشترت Betty Botter القليل من الزبدة الأفضل ، أفضل من الزبدة المرة ، ثم وضعتها في خليطها ، والآن أصبح الخليط المر أفضل!
الخطوة 8. اضبط الإحماء على الأجزاء التي تمارسها
يمكن لأجزاء السوبرانو المنخفضة نسبيًا وأجزاء الميزو سوبرانو أن تجعل من الصعب غناء الديناميكيات بوضوح ، لذا تدرب على التنقل بين فورتي والبيانو وما إلى ذلك. تتطلب الأجزاء الأعلى من السوبرانو قدرًا كبيرًا من الهواء ، لذا مارس تمارين التنفس.
جزء 2 من 3: تمرن على صوتك لتغني سوبرانو
الخطوة 1. اتخذ الموقف الصحيح
ستعمل الوضعية الصحيحة على تحسين تدفق الهواء وتوسيع القناة الصوتية والجذع للحصول على أفضل صوت. حتى أثناء الجلوس ، يمكن أن يؤدي الوضع الصحيح إلى تحسين جرس ونبرة صوتك بشكل كبير. بشكل عام ، يجب أن تحافظ على عمودك الفقري منتصبًا وكتفيك للخلف وصدرك مرتفعًا ولكن مريحًا.
- اجعل ذقنك موازية للأرض.
- يجب أن تكون معدتك مسطحة وثابتة ، ولكنها جاهزة للتمدد للتنفس البطني.
- حافظ على يديك مرتخية وجانبك.
- اثنِ ركبتيك قليلاً ، ولا تقف أبدًا وركبتيك مقفلتان.
- ضع قدميك متباعدتين بعرض الكتفين ، بحيث يكون أحدهما أمام الآخر بقليل.
- إذا كنت جالسًا ، ابقِ ظهرك بعيدًا عن ظهر الكرسي.
الخطوة الثانية: تنفس بعمق لتنفس البطن
الإدارة السليمة للتنفس أمر بالغ الأهمية لإظهار أفضل ما لديك أثناء الغناء ، وهي ضرورية للغناء بمهارة. الحجاب الحاجز ، وهو عضلة على طول الجزء السفلي من القفص الصدري ، يتحرك لأسفل إلى الجذع عندما تستنشق لإفساح المجال للهواء في رئتيك. عندما تزفر ، فإنها تضغط مثل المظلة.
- هذا ما يقصده المدربون الصوتيون عندما يقولون ، "تنفس من معدتك". ما يقصدونه هو ، "تنفس بحجابك الحاجز بطريقة مضبوطة."
- كلما زادت قدرتك على التحكم في تنفسك ، زاد دعم التنفس الذي ستجلبه لغناءك ، مما يخلق نغمة أكثر ثراءً وأكمل.
- عند التنفس بشكل صحيح مع الحجاب الحاجز ، يجب أن تشعر بتمدد وانقباض طفيف عندما تتنفس في المنطقة الواقعة بين عظم القص وسرة البطن.
الخطوة 3. غناء أصوات تتابعية
يمكن أن يساعدك التدريب المتقطع على تدريب صوتك على دقة أكبر. نظرًا لأن صوت الأصوات الصوتية عبارة عن ملاحظات على وتر يغنى في التقدم ، فإن هذا التمرين مثالي لتدريب السوبرانو. من المحتمل أن تضطر إلى القيام بقفزات متكررة وكبيرة في فترات متقطعة مثل السوبرانو ، وستقوم ممارسة تماثيل صوتية بإعدادك لذلك.
إذا كنت معتادًا على الصولفيج ، فستقع الفاصل الزمني لتتابع صوتي على الملاحظات Do-Me-Sol-Do للحصول على أوكتاف كامل. على لوحة المفاتيح ، في مفتاح C ، سيترجم هذا إلى الفترات الصاعدة الوسطى C-E-G-high C
الخطوة 4. وسع نطاقك الصوتي بأمان
اعمل على تحسين جودة الملاحظات التي يمكنك الوصول إليها قبل أن تحاول تجاوزها إلى نطاق أعلى أو أقل. إذا حاولت تمارين لتوسيع نطاقك لأعلى ، فقم بذلك تدريجيًا وقلل من جهودك على الفور إذا شعرت أن صوتك متوتر أو أجش. لتجنب الإضرار بصوتك ، اعمل عن كثب مع مدرب صوت إذا كنت تحاول إجراء تغيير كبير في نطاقك الصوتي.
- إذا لاحظت إجهادًا أو إرهاقًا أو انزعاجًا في صوتك أو حلقك ، فقد تكون تغني أغنية صعبة للغاية.
- أعلى نغمة يتم إجراؤها على الإطلاق هي A أعلى من السوبرانو C. من النادر جدًا أن يصل المطرب إلى هذه النغمة ، لذلك لا تضع توقعاتك عالية جدًا.
الخطوة 5. عدّل طريقة نطقك للحروف الساكنة عند غناء السوبرانو
عند غناء نغمات عالية ، يجب تعديل بعض الأصوات الساكنة أو إسقاطها. على سبيل المثال ، غنِ حرف "R" أمريكي كحرف بريطاني "R" وأمريكي "L" باعتباره إيطاليًا "L" قم بتعديل الكلمة بحيث تغني حرف متحرك "ah". ستقوم أذن المستمع بشكل طبيعي بتصحيح النطق لسماع الكلمة.
الخطوة 6. دع صوتك يرتاح بعد التمرين
امنح صوتك وقتًا للتعافي بعد كل جلسة تدريب ، وأخذ قسطًا من الراحة من الصراخ أو الهمسات أو الضغوط الأخرى. توقف عن الغناء بمجرد أن يشعر صوتك بالتوتر ، أو قد يتسبب في ضرر طويل الأمد.
الخطوة 7. انضم إلى جوقة
يمكن أن يكون الغناء مع أشخاص آخرين مفيدًا جدًا لصوتك. لن تكون قادرًا على الاستماع إلى أصوات فنانين موهوبين آخرين فحسب ، بل ستتمكن أيضًا من رؤية أداء هؤلاء الأشخاص. اطرح أسئلة على زملائك في الكورال حول طريقتهم والحيل التي يستخدمونها لتحسين جودة صوتهم وإنتاج صوت رائع.
قد تقوم جوقة كبيرة بتقسيم السوبرانو الخاصة بهم إلى قسمين. أول نغمات سوبرانو تغني أعلى نغمة وأحيانًا تنازلي (اللحن الأعلى). السوبرانو الثانية تغني جزءًا أقل قليلاً
الخطوة الثامنة. حدد نوع السوبرانو الخاص بك
يقسم عالم الأوبرا السوبرانو إلى 5 فئات: كولوراتورا ، سوبريت ، غنائي ، سبينتو ، ودرامي. قد يكون للأجزاء المكتوبة لأنواع مختلفة من السوبرانو نطاقات مختلفة قليلاً ، وتتطلب صفات صوتية مختلفة. اكتشف نوع الغناء السوبرانو الذي يلعب مع نقاط قوتك ، وركز عليها.
- للحصول على أفضل النتائج ، اطلب من مدرس صوت مؤهل مساعدتك في تحديد نوع السوبرانو أنت.
- لاحظ أن الحبال الصوتية لا تتوقف عن النمو حتى يبلغ عمرك 20 عامًا تقريبًا ، لذلك قد يتغير نوع صوتك بمرور الوقت.
الخطوة 9. أداء منتظم
في حين أن أقلية صغيرة من السوبرانو قد تغني من أجل متعتها ، فإن الغالبية العظمى من المطربين يغنون ليستمعوا إليها. ومع ذلك ، فإن جو العروض سيكون مختلفًا تمامًا عن جلسات التدريب المريحة ، لذلك ستحتاج إلى التدرب على الأداء أيضًا. للقيام بذلك ، يمكنك:
- تطوع للغناء في حدث مجتمعي.
- انضم إلى مجموعة كورال مجتمعية لاكتساب خبرة في الأداء.
- كوّن مجموعة الكورال الخاصة بك مع الأصدقاء أو زملاء الدراسة أو زملاء العمل.
الخطوة 10. استعن بمدرب صوت
سيرشدك مدرب الصوت خلال تمارين السوبرانو النموذجية مع وضع أذن موسيقية جيدة التدريب للعمل على تحسين صوتك. يمكن أن يساعدك مدرب الصوت أيضًا في تحديد نقاط الضعف في قدرتك ، وسيقوم بتعيين تمارين لك لتحسين أوجه القصور هذه.
جزء 3 من 3: اعتني بجسمك لتغني سوبرانو
الخطوة 1. مارس الرياضة وتناول الطعام الصحي
ستؤثر حالة جسمك على حالة صوتك. تمامًا مثل احتقان الجيوب الأنفية الذي يجعلك تسمع صوتًا أنفيًا ، يمكن أن يساعدك الجسم الملائم والمرن في الحصول على جودة صوتية أكثر اتساقًا وأنقى. أداة المطرب هي جسدها ، لذا يجب عليك:
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا.
- مارس التمارين الخفيفة للحفاظ على اللياقة البدنية السوبرانو الخاص بك. يمكن أن تساعد تمارين القلب في تحسين التحكم في النفس ودعمها.
الخطوة 2. الاستماع إلى جسدك
يرغب العديد من المطربين في الارتقاء بقدراتهم إلى المستوى التالي من خلال توسيع أصواتهم. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الضغط بشدة ، مما يؤدي أحيانًا إلى إلحاق ضرر لا يمكن إصلاحه بالصوت. احرص دائمًا على الاستماع إلى جسدك عند الغناء والتمرن على الغناء. إذا شعرت يومًا بإرهاق الصوت أو لاحظت تغيرات غير معهود في صوتك ، فيجب عليك استشارة متخصص.
بعض الأطباء متخصصون في المطربين ، على الرغم من أنه إذا لم يكن هذا النوع من الخبراء متاحًا لك ، فقد ترغب في استشارة طبيب الأذن والأنف والحنجرة
الخطوة 3. تجنب المواد القاسية
يمكن لبعض المواد أن تجفف الطيات الصوتية ، مثل الكافيين والكحول على سبيل المثال. لن تتمكن الطيات الصوتية الجافة من الأداء بشكل جيد ، لذا يجب تجنب هذه المواد. يمكن أن يتسبب التدخين أيضًا في تهيج صوتك ، ويمكن أن يتسبب أيضًا في حدوث تغييرات في أنسجة الطيات الصوتية.
الخطوة 4. إجراء منظار الحنجرة مرة واحدة على الأقل في السنة
يستخدم هذا النوع من الإجراءات للتحقق من عدم انتظام الطيات الصوتية ، مثل العقيدات والنزيف. بدون علاج مناسب ، يمكن أن تسبب هذه الحالات أو الأمراض الأخرى ضررًا خطيرًا ودائمًا في بعض الأحيان لصوتك.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- إذا كنت تعاني من رهاب المسرح ، تدرب على تقليل قلقك. تهدئة أعصابك أمر مهم للحفاظ على صوتك واضحًا.
- يمكن لبعض السوبرانو الغناء بوضوح في نغمات عالية جدًا باستخدام سجل الصفير. ماريا كاري مثال مشهور.
- إحماء آخر يمكنك القيام به هو التدرب على غناء "جلد أحمر ، جلد أصفر ، جلد أحمر ، جلد أصفر …" وما إلى ذلك. يمكنك القيام بذلك من خلال البدء من وضع منخفض والذهاب إلى أعلى مستوى. بعد ذلك ، يمكنك أن تفعل العكس بالبدء من High Do ثم النزول إلى Low Do.
- تحقق من أن صوتك مناسب لغناء السوبرانو ، أو استفسر من قائد الكورال أو مدرب الصوت أو أي محترف موسيقي آخر عن نطاقك الصوتي. قد تؤدي محاولة الغناء خارج النطاق الطبيعي لجسمك إلى الإضرار بصوتك.
